Облепиха при грудном вскармливании: полезные свойства

Можно ли пить при грудном вскармливании

На этот счёт существует несколько мнений, зачастую абсолютно противоположных, поэтому женщине в период вскармливания младенца нужно быть очень осторожной и полагаться только на рекомендации наблюдающего детского врача. Молодой матери следует помнить, что даже абсолютно безопасные продукты могут вызвать у младенца колики, несварение желудка или аллергическую реакцию

Если она, принимая во внимание полезность облепихи, решает всё же начать её приём, то это нужно делать в небольших количествах

Вам будет полезно узнать, как сделать облепиховое масло своими руками.

Первые полгода жизни маленький ребёнок находится исключительно на грудном вскармливании, и от качества материнского молока напрямую зависит то, как развивается младенец. Столь полезный продукт, как ягоды облепихи, может значительно улучшить молочный состав, придавая ему не только питательные, но и лекарственные свойства.

Но так как до третьего месяца жизни малыш ещё слишком слаб и излишне восприимчив к воздействию активных веществ, возможно, маме стоит воздержаться от приёма целебных ягод до того момента, когда наследнику исполнится полгода. В этом возрасте детям начинают давать прикорм, состоящий из непривычных для крохи продуктов.

Знаете ли вы? Целебные свойства трав были известны человечеству на протяжении веков, примером чего является облепиха. Её удивительные свойства были описаны средневековыми медиками уже в XIII веке н. э., уже тогда плоды растения считались очень эффективным средством от лихорадки.

Облепиха, входящая в состав материнского молока:
улучшает кровь;
способствует развитию центральной нервной системы;
увеличивает клеточную регенерацию;
укрепляет кровеносные сосуды и кости.

Правила употребления

Возможно, кормящим мамам нежелательно увлекаться облепихой, так как её яркий цвет всё же указывает на возможное возникновение аллергии у ребёнка. В любом случае порции продукта должны быть небольшими. Это могут быть: 1–2 ложки варенья, сок, разбавленный кипячёной водой в пропорции 1:10 или не концентрированный морс, компот, чай.

Желательно, чтобы суммарно вес съеденных плодов не превышал 50 г в сутки.

Ограничения и противопоказания

На сегодняшний день медицина имеет недостаточно данных о возможных нежелательных эффектах после употребления облепихи во время вынашивания плода и при лактации, поэтому в настоящее время беременным и кормящим женщинам рекомендуется избегать добавок из данного продукта.

Узнайте также, можно ли кормящей маме кушать крыжовник.

Антикоагулянты и антиагреганты, применяемые для замедления свёртывания крови, могут взаимодействовать с облепихой, вызывая негативные реакции, поэтому данный продукт в дополнение к этим лекарствам может увеличить вероятность кровотечений.

Лекарства, которые могут взаимодействовать таким образом, включают «Аспирин», «Клопидогрел», «Диклофенак», «Ибупрофен», «Напроксен», «Дальтепарин», «Эноксапарин», «Гепарин» и «Варфарин». Но это не полный список, поэтому нужно обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать продукты из облепихи с какими-либо разбавителями крови или препаратами НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов).

Облепиха обладает способностью замедлять свёртываемость крови, поэтому нужно прекратить приём этой добавки как минимум за 2 недели до любой запланированной операции, чтобы уменьшить риск избыточного кровотечения.

Узнайте также, как приготовить и применять маску из облепихи для лица.

Использование ягод и масла

Облепиха является прекрасным дезинфицирующим и иммуностимулирующим средством. Плоды помогают избавиться от боли в горле, способствуют скорейшему выздоровлению. В отличие от лекарственных препаратов, компоненты которых передаются через молоко, облепиха положительно сказывается на здоровье малыша. Также плоды помогают увеличить количество вырабатываемого молока.

Способы применения ягод и масла при лактации:

Коктейль. Берут 100 мл теплого домашнего молока, добавляют 1 ст. л. морковного и облепихового сока. Перед употреблением кладут 1 ч. л. жидкого натурального меда. Напиток пьют за полчаса до кормления грудью, принимать дважды в день.
Морс. Многим не по вкусу облепиховый сок, в таком случае можно использовать морс. Его готовят отдельно или разбавляют варенье из ягод облепихи в воде. Морс пьют перед каждым кормлением, если есть проблемы с лактацией.
Свежевыжатым соком смазывают соски при образовании трещин. Можно использовать облепиховое масло. В данном случае последнее несколько эффективней, нежели сок. Масло лучше впитывается, делает кожу сосков эластичной, упругой, быстрее заживляет. Использовать его следует после каждого кормления.
Против трещин на сосках. Берут 5-10 ягод, растирают в блендере, отжимают сок. Его смешивают с подогретым оливковым или льняным маслом в одинаковом количестве. Этот рецепт используют, если у ребенка возникла аллергическая реакция на применение сока в чистом виде.
Чтобы быстрее вылечить простудную болезнь, необходимо принимать облепиховый сок с кипяченым молоком. На 100 мл коровьего продукта добавляют 30 мл сока. Лекарство принимают перед едой по 50 мл.
При диагнозе «ангина» облепиховым маслом рекомендуется смазывать воспаленные миндалины. Этот способ лечения разрешается использовать мамам, которые уже ввели в рацион сок или плоды.
Приготовление варенья. Берут 1 кг ягод и 2 кг сахарного песка. Ингредиенты следует хорошо перемешать, чтобы получилась однородная масса, можно пропустить через мясорубку или воспользоваться блендером. Варенье хранят в холодильнике.
Облепиховые свечи. При кормлении грудью можно использовать суппозитории. Они отлично справляются с трещинами в прямой кишке и геморроем. Свечи также используют при простудных заболевания инфекционного или вирусного характера. Чесночные зубчики очищают, делают из них форму свечи, кладут в емкость, заливают маслом облепихи. Огонь должен быть маленьким, томить на водяной бане 20 минут. Хранят свечи в холодильнике, используют после опорожнения кишечника.
Ватные тампоны смачивают в облепиховом масле, вставляют в анальное отверстие на 10–20 минут. Процедуру повторяют 2–3 раза в день, в зависимости от степени тяжести геморроя. Двигаться нельзя, необходимо полежать 30 минут, иначе содержимое достаточно быстро покинет прямую кишку.

Все сладкие блюда, приготовленные из облепихи (сок, морс, варенье, мусс), можно использовать не чаще двух раз в неделю первый месяц. После привыкания малыша к новому продукту разрешается использовать ягоды и приготовленные напитки немного чаще.

Возможный вред от облепихового чая во время лактации

Как и любой другой растительный продукт, облепиховый чай имеет некоторые вредные свойства, которые, обычно, проявляются при избыточном его употреблении, либо в силу индивидуальных особенностей организма мамы или малыша.

Облепиховый чай может вызвать аллергическую реакцию у малыша. Конечно, это случается довольно редко, но некоторые дети негативно реагируют на питье мамой данного напитка. Если вы заметили, что у малыша появились красные пятна на коже или же сыпь, то необходимо немедленно прекратить употребление данного чая.
Также такой напиток может вызвать расстройство желудка у ребенка

Подобная реакция обычно наблюдается у совсем маленьких детей
Именно поэтому важно следовать рекомендациям по введению в свой рацион данного напитка.
С особой осторожностью следует отнестись к облепиховому чаю тем женщинам, которые страдают от болезней желудочно-кишечного тракта или имеют проблемы с поджелудочной железой. Необычный состав данного напитка может привести к осложнениям заболеваний.

Полезные свойства для организма

Эти небольшие жёлтые ягоды известны своими лекарственными свойствами практически каждому человеку в России. Наличие веществ, явно оказывающих благотворное влияние на человеческое здоровье, способствует тому, что облепиха уже много десятков лет присутствует в списке целебных растений фитотерапии.

Польза:
Для кормящей матери облепиха является мощным источником витаминов C, A и R, бета-каротина, минералов, аминокислот и жирных кислот.
Недавние исследования показали, что масло из семян облепихи может быть эффективным для снижения веса, что важно для недавно родивших женщин, набравших лишние килограммы во время вынашивания плода.
Экстракт облепихового масла оказывает воздействие на снижение уровня холестерина, уменьшает стенокардию и улучшает работу сердца у пациентов с кардиологическими заболеваниями. Он отлично заживляет трещины на женских сосках, причиной которых является кормление младенца.. https://www.youtube.com/embed/DQOVnXb-aQU

Можно ли облепиху при грудном вскармливании

Да, её можно кушать, но в меру. Сок и джем из оранжевых плодов наполняют организм важными природными веществами. Мамам после рождения малютки не стоит пить 100%-ые соки, поэтому разбавляйте их питьевой водой в равных соотношениях. Спустя время снижайте количество воды.

После родов мамам запрещены многие лекарственные препараты, потому что это может плохо повлиять на развитие малыша. На помощь всегда придёт домашняя красавица.

Облепиха в редких случаях вызывает аллергию. Известно только 30% аллергических реакций из-за этого продукта. Данный показатель на треть меньше, чем при употреблении моркови.

Если вы любите облепиху, то вам наверняка будет интересно, можно ли клюкву кормящей маме.

Облепиха — хорошее народное средство от простуды

Полезные свойства облепихи для молодой мамы

Яркая красавица обладает целой кладезью витаминов, которые помогают восстановиться после беременности. Молочко матери, богатое витаминами, благоприятно влияет на работу организма и общее состояние крохи. Благодаря этому малыш чувствует себя спокойно. В 50 граммах продукта содержится дневное количество витамина С. Данный витамин направлен на заживление и восстановление ранок.

Облепиха — настоящий клад витамина С

Противовоспалительный эффект

Плоды дерева используют как средство народной медицины и в настоящее время широко применяются многими людьми. Облепиховое масло является заживляющим средством, потому что лечит болезненные места вокруг сосков. Выжмите нужное количество плодов столовой ложкой и получите смесь. Маслом смажьте соски перед кормлением. Облепиховый сок с молоком отлично помогает при боли в горле. На стакан молока потребуется 3 столовые ложки сока.

Облепиха позволяет успешно бороться с воспалительными процессами

Укрепление иммунитета

В оранжевых ягодах содержится большое количество фитостеролов. Это очень важные компоненты, отвечающие за женское здоровье. Положительное свойство целебных ягод состоит ещё и в том, что употребление багажа витаминов уменьшает уровень тестостерона.

Ягода позволяет укрепить иммунитет

Влияние облепихи на зрение

В ягодах содержится большое количество витаминов. Ретинол, токоферол и аскорбиновая кислота укрепляют зрение и роговицу глаза как матери, так и малыша.

Если у вас проблемы со зрением, обязательно включите ягоду в ежедневный рацион

Влияние на нервную систему

В облепихи содержится масса полезных веществ, благотворно влияющих на нервную систему. Например, рибофлавин, тиамин и витамин В1 помогут успешно справиться со стрессом, бессонницей, усталостью, а также послеродовой депрессией, от которой страдают множество молодых мам. Всего 1 горсть ягод гарантируют вам хорошее настроение в течение дня.

Облепихи поможет успешно справиться со стрессом и усталостью в первые месяцы жизни малыша

Таблица — состав и калорийность облепихи

Калорийность на 100 гр вещества:82 кКал

Вещества	Содержание в 100 гр продукта, мг
Ретинол (витамин А)	0,00025
Тиамин (витамин В1)	0,3
Рибофлавин (витамин В2)	0,05
Пантотеновая кислота (витамин В5)	0,2
Пиридоксин (витамин В6)	0,8
Фолиевая кислота (витамин В9)	0,000009
Аскорбиновая кислота (витамин С)	200
Токоферол (витамин Е)	5
Биотин (витамин Н)	0,0000033
Калий	193
Магний	30
Кальций	22
Фосфор	9
Белки, г	0,9
Жиры, г	2,5
Углеводы, г	10,2
Органические кислоты, г	2
Вода, г	83
Пектин, г	0,4
Зола, г	0,7
Пищевые волокна, г	4,7

Ягода содержит большое количество полезных веществ

Возможное влияние облепихи на малыша

Молоко, богатое домашней красавицей, является ценной пищей для слабеньких и недоношенных деток. Сок обладает противомикробными и заживляющими свойствами. При употреблении молока младенцем иммунитет становится более устойчивым к различным вирусам. Однако злоупотреблять ягодой не стоит, поскольку это может привести к аллергии, сыпи и зуду у ребёнка.

Большое количество облепихи может привести к аллергической реакции у малыша

Влияние облепихи на лактацию

В настоящее время врачи настоятельно рекомендуют употреблять сок или ягоды оранжевой королевы. Эти продукты положительно сказываются на состоянии кормящей. Давно известно, что ягода благоприятно сказывается на увеличении количества и качестве грудного молока.

Педиатры подтверждают положительное влияние облепихи на лактацию

Противопоказания к употреблению облепихи при ГВ

Домашняя красавица богата витамином С. При несоблюдении употребляемого количества облепиха может вызвать покраснение.

Не кушайте облепиху, если у Вас:

гепатит
заболевание желчного пузыря
язва
хронический холецистит

При некоторых заболеваниях от облепихи лучше отказаться

Чай с облепихой при грудном вскармливании

Для заваривания облепихового чая могут использоваться как свежие ягоды, так и листья этого растения. Большую пользу приносят именно плоды, если их правильно заварить.

Действительно, полезный облепиховый чай требует времени. Для того чтобы ягоды полностью раскрыли свой вкус, аромат и полезный потенциал, их необходимо залить кипятком, накрыть тару чем-нибудь и оставить по крайней мере на три часа. В идеале дать напитку настояться в течение одной ночи.

Для одной порции чая хватит пятидесяти грамм ягод. Добавлять сахар стоит по вкусу, однако только перед самым приемом чая. Настаиваться напиток должен без сахара, чтобы предупредить брожение.

Облепиховый чай стал особенно популярен у недавно родивших женщин из-за нескольких своих свойств:

Прежде всего, он ускоряет регенерацию тканей организма и помогает женщине быстрее восстановиться после рождения ребенка.
Чай из облепихи можно пить сразу после рождения ребенка, не выжидая положенные четыре месяца. Он менее аллергичен, нежели свежие ягоды или джемы. Тем не менее перед его употреблением стоит провести тестовую пробу: выпить пятьдесят миллилитров чая и проследить за реакцией на него в течение суток у мамы и малыша.
Облепиховый чай стимулирует лактацию. В нем содержится рекордное количество витамина С, благодаря чему улучшается усваивание железа.
Благодаря хорошему витаминному составу облепиха укрепляет организм мамы и решает проблему плохих ногтей и волос.
Чай из облепихи снижает планку холестерина в материнском организме. В свою очередь, это уменьшает вероятность возникновения болезней сердца и сосудов.
Этот чай понижает количество сахара в крови. Главное — не добавлять сахар в облепиховый напиток.
В ягодах содержится кальций, который нужен для формирования костной ткани ребенка. Поскольку основной рост малыша идет в первый год жизни, то и качество потребляемого им молока должно быть на высоте.
Благодаря содержанию в чае натрия и калия, он нормализует водный и солевой баланс в материнском организме. Это крайне важно: нет воды — нет молока. А от лишней соли страдают как суставы, так и внутренние органы. К тому же без лишней жидкости пропадут отеки, которые докучают большинству беременных и рожениц.
Облепиховый чай, как и свежая ягода, содержит витамины группы В. Они участвуют в работе практически всех систем человеческого организма, в том числе и в развитии головного мозга и нервной системы у ребенка.
Вещества, содержащиеся в облепиховом чае, оказывают слабое успокоительное действие на малыша, укрепляя его сон.

Свойства облепихового чая

Древнегреческий народ знал о пользе солнечного растения, поэтому кора и ветви дерева широко применялись для лечения больных лошадей. Люди отметили, если парнокопытных напоить отваром из облепихи, то животные лучше принимали пищу, становились энергичными, раны быстро затягивались.

Шерсть и грива становились мягче, лоснились. Отсюда появилось еще одно название облепихи – «Hippóphaë», что значит лоснящаяся лошадь.

Какие витамины содержатся в напитке

Осенняя, яркая ягода – настоящая кладезь витаминов. Еще во времена правления великих царей, напиток из облепихи называли «напитком долголетия». Какие же витамины содержат целебные плоды:

Витамин А (0,25 мг). Защищает организм от внешних факторов окружающей среды, грибковых инфекций.
Витамин С (200,0мг). Самый действенный антиоксидант, повышает иммунитет, помогая при простудных явлениях.
Витамин Е (5 мг). Улучшает репродуктивную функцию.
Витамин B1 – (0,03 мг); B2 – (0,05 мг); B3 –(0,45 мг); B5 – (0,2 мг); B6 – (0,8 мг); B9 – (0,01 мг).

Эти компоненты положительно влияют на работу эндокринной, нервной, сосудистой системы.

Содержание микроэлементов:

кальций – 25,0 мг;
фосфор – 9,0 мг;
натрий – 4,0 мг;
калий – 190,0 мг;
магний – 30,0 мг;
железо – 2,0 мг.

Польза облепихового чая

Оранжевая ягода содержит большое количество целебных компонентов, а ее свойства чрезвычайно разнообразны:

Улучшает обменные процессы в костной и хрящевой ткани, поэтому чай с облепихой полезен при ревматизме, артрите, остеохондрозе.
Как известно, печень – это химическая лаборатория организма, куда текут все токсины и опасные вещества. Напиток с облепихой ускоряет регенерацию клеток печени, восстанавливая печеночную функцию.
Входящие в состав ягод компоненты стабилизируют работу желудочно-кишечного тракта, нормализуя полезную микрофлору, убивая болезнетворные бактерии.
Облепиховые плоды повышают иммунитет организма, активируя защитные компоненты крови для борьбы с патогенными микроорганизмами.
Янтарный напиток полезен при повышенном артериальном давлении, снижая риск устойчивой гипертонии, а также, улучшает функциональность сосудов и сердечной мышцы.
При дефиците витаминов в организме прием снадобья из облепихи восполнит необходимое их количество.
Регулярное применение облепихового чая перед сном поможет справиться с депрессивным состоянием, неврозом, бессонницей.

Вред облепихового чая

Несмотря на то, что янтарная ягода богата витаминами и микроэлементами, каждый человеческий организм уникален на восприятие того или иного средства какое он принимает.

Индивидуальная непереносимость компонентов облепихи может спровоцировать аллергическую реакцию. Рекомендовано перед применением облепихового средства все – таки проконсультироваться со специалистом.

Противопоказания к применению облепихового чая

Чтобы не навредить своему здоровью, желательно перед применением чая из облепихи ознакомиться с противопоказаниями:

Заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки ( острые гастриты, гастродуодениты, язва желудка в фазе обострения).
Патология желчного пузыря ( холецистит, желчнокаменная болезнь).
Нарушения в работе поджелудочной железы ( панкреатит).
Мочекаменная болезнь.

Ягода повышает секрецию соляной кислоты в желудке, вырабатывая больше желудочного сока, а это крайне неблагоприятно при наличии вышеуказанных патологий.

Секреты чайной церемонии или как правильно заваривать облепиховый чай

Чтобы приготовить вкусный напиток, ягоды нужно растолочь. Для этого подойдет деревянная или керамическая посуда. Также, облепиху можно перемолоть в кухонном комбайне или блендере.

Важно помнить, что косточки облепихи содержат масло, поэтому, может появиться некая горечь при заваривании напитка. Далее, янтарную ягоду заливают горячей водой или черным, зеленым чаем

Налитая жидкость должна быть не выше 50С, чтобы сохранить полезные свойства облепихи

Далее, янтарную ягоду заливают горячей водой или черным, зеленым чаем. Налитая жидкость должна быть не выше 50С, чтобы сохранить полезные свойства облепихи.

Накрыть крышкой, настоять 20 минут. Целебный напиток готов!

Чай из облепихи можно пить как в горячем, так и холодном виде.

Черный чай с облепихой

Приготовить ароматный, вкусный облепиховый напиток несложно.

Вам понадобятся 200 грамм ягод, 3 столовые ложки черной заварки и 500 мл горячей воды.

Плоды измельчить и залить теплой водой. Отдельно заварить чай. В чашку положить 2 ложки облепихи и залить заваренным черным напитком. Сахар по вкусу.

Зеленый чай с облепихой

Классический рецепт облепихового зеленого напитка готовиться идентично рецепту с черным чаем. Листья зеленого чая заварить, дать немного настояться и разлить по кружкам с уже положенной измельченной облепихой. Добавить мед по вкусу и наслаждаться!

Зеленый чай с облепихой медом и грушей

Груша обладает не меньшим количеством полезных компонентов, чем облепиха. Плод полезен беременным женщинам и детям, больным сахарным диабетом, укрепляет иммунитет и снижает холестерин.

Приготовление полезного, фруктового напитка не составит труда. Две столовые ложки рассыпчатого зеленого чая заваривают, после, добавляют 70 грамм облепихи и перетертую в пюре мякоть груши. Заливают горячей водой и настаивают 15 минут. Напиток готов!

Правила приготовления чая из замороженной облепихи

Чай из замороженной облепихи ничем не уступает по составу целебных свойств, свежей ягоде. Необходимо знать, как правильно подготовить плоды к чаю:

Размораживать в холодильнике, можно на верхней полке, в течение нескольких часов.

Откинуть в дуршлаг, промыть теплой водой, затем сложить в емкость и залить кипятком на несколько минут.

Высыпать ягоду в кастрюлю, налить воды и на плите довести до кипения, поварив не более 7 минут.

Лучше не пользоваться для размораживания микроволновой печью, такой метод может вызвать потерю витаминов и микроэлементов облепихи.

Не рекомендуют при обработке ягоды использовать воду свыше 80 С, поскольку в этой среде молекулярная структура витамина С разрушается.

Для приготовления янтарного напитка можно использовать целые ягодки или их можно растолочь. Желательно это делать в керамической посуде, так как металлическая способна вызвать окислительные реакции, что не благоприятно действует на плоды.

Химический состав

Оранжевые ягоды облепихи являются ценным источником питательных веществ и химически активных соединений (органических кислот, флавоноидов и ряда витаминов). У ягод характерный терпкий вкус, они содержат витамины A, C, E и витамины группы B.

Важно! Во время замораживания облепиха практически не теряет ценных свойств, поэтому вымытые и высушенные от влаги ягоды можно успешно замораживать на зиму в морозильной камере. Кроме того, в них присутствует до 18 свободных аминокислот и пальмитиновая кислота, содержащая бета-каротин и витамины, противодействующие процессу старения организма

Причины

Аллергическая реакция на эту ягоду – вполне реальное состояние, но встречается редко и только при определенных условиях. Основная причина патологии заключается в особенном составе облепихи. Она чрезмерно богата полезными веществами, которые в комплексе не всегда хорошо переносятся больными.

Чтобы понять, дает или нет употребление ягод негативную реакцию, их следует пробовать малыми порциями. Аллергию может спровоцировать употребление большого количества ягод. В таком случае происходит «передозировка», которая вызывает нетерпимость к продукту. Аллергия на облепиху чаще регистрируется у детей до трех лет, но бывает и у взрослых.

Где еще используют облепиху во время кормления грудью

Это растение в период грудного вскармливания получило достаточно широкое распространение ввиду своей минимальной угрозы для ребенка. Именно данную ягоду рекомендуют специалисты использовать, чтобы насытить организм матери витаминами и микроэлементами.

В аптечной сети широко представлены средства, избавляющие кормящую женщину от частых последствий тяжелых родов – геморроя и трещин прямой кишки. Ректальные свечи с облепихой, мази для наружного применения на основе этой ягоды, благодаря прекрасным заживляющим свойствам растения помогут молодым мамам справиться с данной проблемой.

А подробнее об овощах при грудном вскармливании.

Облепиха активно используется многими косметическими фирмами для изготовления косметики, которую можно употреблять в период лактации. Любая женщина всегда заботится о своей внешности и в этом ей помогут шампуни, гели и кремы, основой которых является этот любимый многими дар природы.

Морс

Килограмм плодов промывают в двух водах, после чего откидывают на дуршлаг, дают стечь влаге и разминают в кашицу.

4 л60 мин. Шаги3 ингредиента

плоды облепихи 1 кг
сахар 500 г
вода 3 л

Пищевая ценность на 100 г: Калорийность 18,22 ккал Белки 0,27 г Жиры 1,20 г Углеводы 1,27 г

Получившуюся смесь выкладывают на сито, установленное на кастрюлю, и протирают ложкой так, чтобы процедить весь сок. В конце должны остаться только шкурки и семечки, но и их не нужно выбрасывать, это сырьё пригодится в дальнейшем.
Воду доводят до кипения, после чего добавляют туда 500 г сахара и перемешивают жидкость до полного растворения кристаллов. В сироп выкладывают оставшийся после протирания жмых из косточек и кожицы.
Содержимое кастрюли снова доводят до закипания, убавляют огонь и варят 10–15 минут, после чего процеживают от всех примесей.
В готовый напиток добавляют ранее полученный сок с мякотью.
Остывший морс выносят в прохладное место или же ставят в холодильный шкаф, употребляют по мере необходимости. В подходящих условиях он сохранит свежесть примерно в течение двух суток.

Рекомендуем ознакомиться с полезными свойствами облепихи с сахаром.

Рецепт №3

легко

Облепиховое масло в косметологии

Облепиховое масло отлично справляется со старением кожи, разглаживает морщинки и отбеливает кожу, особенно, если наблюдается пигментация. Подходит для женщин любого возраста.

Самый простой способ улучшения качества кожи – нанести немного масла на предварительно очищенную кожу лица и шеи, выдержать 15 минут, смыть теплой водой, затем нанести питательный крем. Особенно полезна маска для жирной кожи. Можно также добавлять несколько капель масла в крем повседневного использования.

Можно дома своими руками изготовить следующие маски:

Первая – подтягивающая. Смешать один желток, 2 чайные ложки голубой косметической глины и 1 чайную ложку облепихового масла. Нанести консистенцию на очищенное лицо, выдержать 15-20 минут и смыть теплой водой. Можно использовать 2-3 раза в неделю.

Вторая – питательная. Сварить овсяные хлопья (без соли), добавить 2 чайные ложки облепихового масла, 1 чайную ложку меда, 2 столовых ложки свежевыжатого сока апельсина, перемешать. Нанести на чистую кожу лица и декольте, выдержать 30 минут, затем смыть теплой водой. Применять 2 раза в неделю.

Облепиховое масло можно использовать для подтягивания кожи вокруг глаз, аккуратно нанося ватными палочками, во избежание попадания масла на оболочку глаза. Обязательно потом промыть область вокруг глаз ватными дисками, на ночь оставлять не рекомендуется.

Также маслом можно применять для укрепления ресниц. Для этого тоже нужно использовать ватные палочки. Наносить только на чистые и сухие реснички. Можно смазать с помощью палочек только кончики ресниц, масло потом само распределиться по всей длине и принесет пользу каждому волоску. Оставлять масло на ресницах нужно подольше 1, 5 – 2 часа, затем аккуратно смыть водой.

Облепиховое масло полезно также для укрепления волос, «работает» против их выпадения и устраняет перхоть. Для этого необходимо тщательно втереть масло в корни волос, закутать голову сначала в пленку, потом в полотенце на один час, затем смыть шампунем. Если хотя бы 2 раза в неделю проделывать такую процедуру, волосы будут блестящими, мягкими и начнут быстрее расти.

Рецепты с облепихой

Прежде всего, ягоды облепихи можно использовать для приготовления варенья десерта или сока. Чтобы приготовить облепиховый джем, возьмите 500 грамм ягод и 1 килограмм сахара. Вымойте плоды и высушите, затем перетрите с сахаром. Храните джем в темном прохладном месте. Такой продукт можно добавлять в чай или намазывать на хлеб.

Для изготовления облепихового сока ягоды протирают с помощью металлического сита. Это поможет избавиться от кожуры и косточек. Чтобы простерилизовать напиток, подогрейте на водяной бане около часа. Пейте по одному стакану сока в день, но не более двух раз в неделю.

Из сока можно приготовить вкусный и питательный десерт – мусс. Возьмите два стакана напитка и добавьте немного сахара. Всыпьте две столовые ложки манной крупы и варите 10 минут, периодически перемешивайте. Сварившийся охлажденный мусс взбейте венчиком, разлейте в формочки и уберите в холодильник.

Как ввести облепиху в рацион кормящей мамы

Ярко-оранжевая красавица является царицей ягод народной медицины, поскольку в ней содержится огромное количество витаминов, микро- и макроэлементов.

У многих возникнет вопрос: как ввести в рацион облепиху при грудном вскармливании?

Впервые после рождения грудничка съесть ягоду можно спустя месяц. Начинайте с небольших доз по 20-30 грамм.

Наблюдайте за состоянием ребёнка. Если через время малыш чувствует себя спокойно, можете продолжать кушать облепиху. Не злоупотребляйте витаминами. Если у младенца наблюдается сыпь, покраснения, он плохо себя чувствует, прекратите кушать ягоды. Немедленно обратитесь за помощью к врачу, чтобы избежать в дальнейшем непереносимости у чада данного продукта.

Из-за того, что в ягодах содержится достаточно большое количество кислоты, есть их на голодный желудок не стоит. Ввод любых ягод: облепихи, винограда при грудном вскармливании и других требует особого внимания.

После месяца можно попробовать пару ягодок облепихи

Опыт кормящих мам об употреблении облепихи

Если вы простудились, перетрите кладезь витаминов с сахаром. Ягода повысит иммунитет и гемоглобин. Облепиха — мощный природный антибиотик.

Летом или осенью можно заморозить ягоды, чтобы лакомиться ими зимой. Для этого перетрите природные витамины и поместите в небольшие пакетики по 150 гр. Даже в замороженном виде оранжевая королева сохраняет витамины и проявляет свои свойства.

Ягоды можно засушить, чтобы добавлять в чай. Однако при таком способе хранения происходит существенная потеря витаминов.

Опытные мамочки подтверждают пользу облепихи в период грудного вскармливания

Допустимое количество

Для кормящей женщины среднесуточная доза составляет приблизительно 50 гр. Недельная доза для женщины составляет 150 гр. Облепиху при грудном вскармливании не следует переедать, это может привести к аллергии.

В день не стоит кушать более 50 грамм ягод

Облепиха при кормлении грудью: полезные свойства