Какие особенности и опасности 26 недели беременности

Опасности и осложнения

Каждую неделю беременные обнаруживают новые сюрпризы, которые им преподносит собственный организм. Некоторые — неприятные. К этой категории относятся:

1. Поздний токсикоз (гестоз);
2. Гестационный диабет и пиелонефрит;
3. Предлежание плаценты;
4. Истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН);
5. Фетоплацентарная недостаточность (ФПН).

Все 5 представляют угрозу нормальному вынашиванию. Гестоз, предлежание плаценты и ИЦН чреваты преждевременными родами. При гестационном диабете, пиелонефрите и ФПН патологические процессы влияют на развитие ребенка: вызывают внутриутробную гипоксию, служат одним из факторов инфицирования плода, задерживают набор веса и рост.

Справедливости ради стоит отметить, что эти патологии, при своевременной диагностике и правильно выбранной тактике лечения, позволяют родить здорового малыша. Так что не пренебрегайте анализами и УЗИ, особенно на этом сроке!

Беременность: Ваши ощущения?

Скоро у работающих беременных женщин наступит декретный отпуск. Осталось каких-нибудь 2 недели, и многие уже чувствуют себя на рабочем месте «не в своей тарелке»: к ним уже относятся по-особенному, стараются не волновать и не поручать каких-либо важных заданий. Все мысли женщины сконцентрированы уже не на карьере, а на материнстве, однако за оставшееся время нужно завершить все дела, чтобы уйти в декретный отпуск с чистой совестью и спокойно  оставить рабочее место на длительный срок.

Делать обычную домашнюю работу,  наклоняться и приседать становится все труднее, так как  живот растет очень быстро. Дно матки поднялось уже на 26 см над лобковым сочленением, а внутренние органы еще более сместились вверх.

Шевеления ребенка часто можно сравнить с ударами, когда он, например,  попадает в печень или нижнюю часть матки. Иногда у матери от этих энергичных толканий «тянет» живот и возникает внезапная боль.  Но она быстро и бесследно проходит, когда ребенок успокаивается. Тяжесть в правом подреберье, скорее всего, связана не с движениями плода, а с застоем желчи. Если Вы – любительница жирной пищи и не следите за своим весом, то у Вас может развиться желчнокаменная болезнь.

Если Вы чувствуете тяжесть внизу живота, это может быть симптомом истмико-цервикальной недостаточности (ИЦН), при которой канал шейки матки постепенно открывается и создает условия для проникновения инфекции из влагалища в матку. Это может привести к излитию околоплодных вод и преждевременным родам. Если инфекция добирается до плода, это может стать причиной его заболеваний. ИЦН может выявить врач при осмотре на кресле или с помощью УЗИ. При обнаружении ИЦН беременную обычно помещают в стационар, где есть отделение детской реанимации.

Гестоз (преэклампсия) – это патология, которая несет угрозу здоровью не только женщины, но ребенка. Если у Вас появились признаки гестоза: отеки на ногах, руках или животе, повышенное артериальное давление, белок в моче, то Вам необходима госпитализация. Иногда женщины не верят врачу, что при данном осложнении беременности нельзя ждать появления болей в животе, кровянистых выделений, сильныз головных болей, нарушений зрения, слабых или чрезмерно бурных шевелений плода: эти признаки  являются показателями уже тяжелого состояния женщины.

Роды на 26 неделе беременности

Роды на 26 неделе беременности представляют огромную угрозу для организма малыша. Выжить такие дети могут только при своевременном оказании медицинской помощи, а такая возможность имеется далеко не в каждом роддоме. Чтобы сохранить малышу жизнь, нужно не только специальное оборудование, но и высококвалифицированный персонал. К сожалению, дети, появившиеся на свет на 26 неделе внутриутробного развития, редко бывают полностью здоровыми: у них часто имеются проблемы со слухом, зрением и нервной системой.

Спровоцировать роды на 26 неделе беременности могут:

курение или употребление матерью наркотиков и алкоголя;
избыток мужских половых гормонов;
инфекции урогенитальной системы;
заболевания шейки матки;
травмы живота или падения, поэтому будущим мамам следует проявлять особую осторожность и не выходить из дома во время слабости или плохих погодных условий.

Каждая женщина должна знать симптомы приближающихся родов: если вовремя обратиться к врачу, то процесс еще можно остановить. Насторожить должны следующие проявления:

1. Боли в животе, напоминающие схватки.
2. Боли в пояснице.
3. Кровь, выделяющаяся из половых путей.
4. Водянистые выделения;
5. Сильная слабость.

Видео “Ребёнок слышит вас”

Анализы и исследования при беременности

УЗИ (ультразвуковое исследование) второе плановое — через 24-26 недель после первого дня последней менструации. Исключение пороков развития нервной системы, определение количества и качества околоплодных вод, места прикрепления плаценты и ее состояния. Можно определить пол ребенка.

Клинический анализ крови — через 24-26 недель после первого дня последней менструации. Исследуется уровень гемоглобина.

Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в месяц. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.

Общий анализ мочи — перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Посещение специалистов: терапевт, окулист, отоларинголог, стоматолог.

ЭКГ (электрокардиограмма).

Полезно знать

Путешествия во время беременности

Выберите неделю беременности или триместр

I триместр

II триместр

III триместр

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство
“РАМА паблишинг” — это главы из книги Светланы Клаас “Ваш любимый человечек от зачатия до рождения”,
рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

<< 25 неделя беременности | 27 неделя беременности >>

Возможные осложнения

Современная медицина позволяет сохранить беременность при большинстве осложнений

Важно лишь вовремя обратиться за помощью и регулярно наблюдаться у лечащего врача. Будьте внимательны к своему состоянию и не дожидайтесь ухудшения самочувствия

Истмико-цервикальная недостаточность

В норме шейка матки раскрывается только во время родов. Но у некоторых женщин в силу слабости тканей шейка раскрывается задолго до родов. Обычно состояние протекает бессимптомно и обнаруживается во время планового осмотра. Изредка беременная может пожаловаться на незначительные по объему кровянистые выделения.

Преждевременное раскрытие лечится оперативно – на шейку накладываются швы или устанавливается пессарий. Это специальное устройство в форме кольца, препятствующее раскрытию внутреннего зева. Женщине рекомендуется носить бандаж, по показаниям назначается поддерживающая гормональная терапия.

Что такое ранний пренатальный скрининг и когда он проводится

Скрининг (от англ. “просеивание”) – это совокупность исследований, позволяющих определить группы беременных, у которых существует риск рождения ребенка с хромосомными аномалиями и врожденными пороками. Но ранний скрининг – это только начальный, предварительный этап обследования, после которого женщинам, с выявленным риском врожденных аномалий, рекомендуется более детальное диагностическое обследование, которое точно подтвердит или исключит наличие патологии.

Данный комплекс диагностики проводится беременным на сроке 11–13 недель +6 дней (когда копчико-теменной размер плода составляет от 45 до 84 мм). Самым оптимальным временем для проведения скрининга считается возраст от 12 до 13 недели, так как при таком обследовании оцениваются как признаки хромосомной патологии у плода, так и анатомические структуры будущего ребенка, а на сроке в 11 недель – 11 недель +4 дня сделать это очень сложно.

Что включает в себя ранний пренатальный скрининг

В комплексное обследование входят:

• УЗИ плода на наличие маркеров (признаков) хромосомной патологии и врожденных пороков развития;
• определение уровня биохимических маркеров хромосомных аномалий в крови беременной женщины: бета-ХГЧ и РАРР-А. Исследование проходит на специальном высокотехнологичном оборудовании Cobas e, Roshe, разрешенном для расчета риска хромосомных синдромов в программе Astraia (FMF);
• допплерометрия маточных артерий;
• цервикометрия – измерение длины шейки матки;
• сбор анамнеза (возраст, рост, вес, количество беременностей и родов, курение, сахарный диабет, артериальная гипертензия и др.);
• измерение артериального давления на обеих руках.

Полученные данные: анамнез, УЗИ и биохимические маркеры помещают в специально разработанную программу Astraia, которая рассчитывает риск рождения ребенка с врожденными аномалиями. Комбинация данных исследований увеличивает эффективность выявления плодов с синдромом Дауна и другими хромосомными заболеваниями.

Рекомендации

Беременной необходимо обеспечить себя полноценным отдыхом. Ей необходимо высыпаться и иметь возможность полежать какое-то время в течение дня. Это необходимо, чтобы организм мог восстанавливаться после нагрузки, которая всё увеличивается.
Для облегчения вынашивания ребёночка стоит поговорить с гинекологом по поводу использования бандажа. Начните его носить, если к тому нет противопоказаний. Это поможет перераспределить нагрузку на спину.
Выбирайте комфортную для сна позу. На спине беременным спать не рекомендуют, поскольку пережимаются кровеносные сосуды. Оптимальный вариант – сон на боку. Подкладывайте под живот и спину подушки, чтобы положение было более удобным.
Правильное питание. Всё, что поступает в организм беременной, так или иначе поступает и к малышу. Поэтому не нужно злоупотреблять вредной едой. Исключив жареные, копчёные и сладкие блюда, увеличив количество белка и клетчатки, женщина обеспечит полноценное поступление питательных веществ. Во втором триместре беременные отличаются отменным аппетитом, поэтому контролировать режим питания в данный период нужно особенно тщательно. И, конечно, необходимо обеспечивать себя достаточным количеством жидкости посредством воды, чая, морсов и компотов.
Физическая нагрузка

Активный образ жизни обеспечивает организм будущей мамы и её крохи кислородом, что важно для полноценного развития малыша. Главное, не переусердствовать, чтобы не вызвать повышение тонуса мышц матки.
Если у вас есть угроза невынашивания беременности, лучше воздержаться от интимной близости со своим партнёром, чтобы не вызвать преждевременные роды

Но в том случае, когда беременность протекает хорошо, вы можете в полной мере наслаждаться своей сексуальной жизнью.
Избегайте конфликтных ситуаций и стрессов, ведь это отражается не только на вашем настроении, но и на состоянии малыша. Проводите в спокойной обстановке как можно больше времени, читайте вслух и пойте, ведь ваш кроха слышит вас.

Анализы и УЗИ

На 26 неделю беременности может выпасть плановый прием у гинеколога. Подготовьтесь к нему, сдав за 1-2 дня общий анализ мочи и записав заранее все интересующие вас вопросы врачу

Список поможет не растеряться и не забыть что-то важное

В конце 2 триместра вы должны сдать общий анализ крови, который определит уровень гемоглобина

Это важно для своевременной диагностики анемии, которая приводит к гипоксии плода. Еще одно важное исследование – биохимический анализ крови

Здесь важным показателем является уровень сахара крови. Он позволяет выявить диабет беременных и скорректировать диету при необходимости.

Плановое УЗИ на этом сроке не проводится, только по особым показаниям.

Что обсудить с врачом

• Головная боль и головокружения на 27 неделе беременности могут быть связаны с общим переутомлением, скачками сахара крови, низким гемоглобином или особой подвижностью плода, который, активно двигаясь, сдавливает нижнюю полую вену. Возникающие эпизодически, они не должны вызывать у вас беспокойства. Однако если головная боль постоянна и сопровождается усталостью, тошнотой и сонливостью, проконсультируйтесь с врачом о необходимости дополнительной диагностики.
• Если тянет низ живота, сообщите об этом гинекологу. Посоветуйтесь, как отличить тревожные симптомы гипертонуса и других осложнений от предвестниковых схваток. Обычно ориентируются на характер и продолжительность болей.

Неотложная помощь: на что обратить внимание

Помня о том, какие недели беременности самые опасные, на протяжении всей гестации следует обращать особое внимание на следующие патологические симптомы:

• боли, вне зависимости от того, в какой именно области (живота, поясницы, промежности, головы и т. д.) они локализуются и насколько интенсивны;
• частые головокружения, сопровождающиеся слабостью, нарушениями со стороны зрения, сонливостью и пр.;
• обморочные состояния;
• кровянистые выделения из влагалища;
• значительные отеки (могут свидетельствовать о развитии преэклампсии);
• повышение температуры тела;
• мучительная тошнота;
• повторяющаяся свыше 5-6 раз рвота;
• неожиданное изменение обычной активности плода (снижение или чрезмерное повышение движений ребенка в материнском чреве).

В 2019 году шведские ученые заявили, что из-за низкого уровня понимания механизмов, участвующих в спонтанных преждевременных родах, существующие на сегодняшний день тесты для беременных имеют низкую положительную прогностическую ценность. Использование тестов с высокой прогностической ценностью в перспективе сократит количество ненужных вмешательств и госпитализаций женщин с угрозой преждевременных родов.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Ощущения будущей матери

Началась 27 неделя беременности, прибавка в весе в норме составляет 7-9 кг. Растущая матка все активнее давит на другие органы, отчего в туалет хочется чаще, независимо от времени суток и объема выпитой жидкости. Терпеть не нужно, задержка мочи может привести к воспалительным процессам.

Другая проблема – нарушения пищеварения. С запорами поможет справиться диета, богатая клетчаткой, правильный питьевой режим и подвижный образ жизни. Матка давит и на диафрагму, поэтому появляется одышка.

Из-за повышенной нагрузки на позвоночник, у многих беременных болит поясница. Если вы планируете долго находиться на ногах, наденьте заранее бандаж, который снимет часть нагрузки со спины. Делайте перерывы в работе, выполняйте упражнения на фитболе.

Что происходит с малышом

К 26 неделе беременности толчки и пинки маленьких ножек становятся довольно болезненными. Особенно неприятны попадания пяткой или кулачком в печень и мочевой пузырь. На этом сроке выступающие на передней стенке живота коленки и локти малыша становятся очевидными признаками его положения. По нему женщина может самостоятельно определить, вниз или вверх головой расположен ребенок.

Плод меняется внешне:

• кожа светлеет;
• бурый жир, накопленный к этому времени, образует складочки на ногах и руках;
• глаза приоткрываются;
• яички мальчиков опускаются в мошонку.

Органы чувств и мозг развиты настолько, что плод не только видит свет и слышит звуки, но и реагирует на эти раздражители.

В исследовании Фелана и Сатта, Р. Макгуайр, «Медицинская трибуна», 30 ноября 1989 г (Is Noise an Intrauterine Threat, Phelan & Satt, by R. McGuire, Med. Tribune, Nov. 30, 1989) ученые приложили к голове плода микрофон той же чувствительности, что и его ушки на этой стадии внутриутробного развития. Оказалось, что из матки слышны разговоры людей на расстоянии 4 м, скрип закрываемой двери, четко различимы отдельные голоса. Так что плод в матке слышит то же, что и мать, только на 10 децибел тише.
Кстати, первый четкий отклик на звук был получен именно на этом сроке — 26 недель.

Пожалуй, одно из самых важных изменений — обособление легких. До сих пор обе доли легкого располагались в грудной клетке совсем не там, где должны. Сейчас они перемещаются в грудину так, чтобы от брюшной полости их отгораживала диафрагма, а вершины долей располагались по направлению к шее.

Малыш на 27 неделе беременности

Развитие ребёнка на 27 неделе беременности происходит достаточно стремительно. К этому сроку у крохи сформированы все системы органов. Сейчас они совершенствуются, подготавливая организм малыша к встрече с совершенно другой средой. На 27 неделе беременности у плода начинают активно вырабатываться гормоны, влияющие на работу всех органов. Налажена связь между продуцирующими гормоны железами и гипофизом, который и регулирует их количество в крови. До этого организм малыша получал все нужные ему гормоны от мамы, на самочувствии которой это отражалось. Зато сейчас женщина начинает чувствовать себя намного лучше.

Продолжают формироваться извилины в головном мозге, закладываются рефлексы, которые после рождения будут наблюдаться у малыша. Благодаря работе вестибулярного аппарата малыш с лёгкостью переворачивается и при этом чувствует себя комфортно. С помощью различных рецепторов он может воспринимать звуки, изменение температуры и свет и реагирует на них. К этому периоду он прекрасно различает вкус, слышит всё, что происходит за пределами маминого животика, а также может моргать.

Дыхательная и иммунная системы всё ещё совершенствуются. Постепенно увеличивается количество сурфактанта, который будет препятствовать слипанию альвеол после появления малыша на свет. В органах иммунной системы образуются и дифференцируются клетки, отвечающие за иммунный статус маленького человечка.

Ребёнок на 27 неделе беременности напоминает новорождённого – уши, глаза, нос и рот занимают привычное нам местоположение, на пальчиках растут ноготки, а на голове — волосики. Но всё же есть небольшие отличия: кожа всё ещё красноватая, а сам малыш кажется худеньким, так как подкожно-жировая клетчатка формируется постепенно, и её количество будет увеличиваться вплоть до рождения.

Вес плода на 27 неделе беременности уже может быть равен 900 г, а его рост составляет 36 см.

Тазовое предлежание плода на 27 неделе беременности

Как лежит ребёнок в утробе, можно определить на УЗИ, а также это выявляет гинеколог при осмотре беременной. И когда женщина узнает о тазовом предлежании её малыша, она начинает очень переживать. В чём же отличия тазового предлежания от головного?

• В первую очередь, в том, как расположен малыш в материнской утробе. Из названия понятно, что в головном предлежании малыш расположен головкой ко входу в малый таз, а в тазовом – наоборот.
• В процессе родов малыш проходит через родовые пути. И то, как он будет двигаться, изначально в нём заложено. При головном предлежании риск возникновения родовых травм и послеродовых осложнений ниже, чем в том, случае, когда происходит рождение ножками вперёд.
• Тазовое предлежание непосредственно перед родами гинекологи всё же считают патологическим, поскольку риск возникновения осложнений выше. Да и происходит это из-за того, что изначально были предрасполагающие факторы со стороны матери или же плод и плацента имели какие-то отклонения в своём развитии.

Однако будущей маме не стоит сейчас переживать, если гинеколог говорит о тазовом предлежании плода на данном сроке. Размеры малыша пока позволяют ему переворачиваться, и вполне возможно, что перед родами он займёт нужное положение. Существуют различные способы, с помощью которых можно перевернуть плод. Это можно будет обсудить с врачом, если ближе к родам малыш не перевернётся сам. И нужно отметить, что, по статистике, количество родов с тазовым предлежанием существенно снизилось за последнее десятилетие, поэтому переживать раньше времени точно не стоит.

Польза отдыха для беременной и малыша

Что Малышу будет вредно или неприятно в мамином отдыхе:

• перепады давления в полете вызывают гипоксию, или нехватку кислорода, в организме Малыша. Наиболее уязвимы первые и последние месяцы до рождения. Лучшим советником будет ваш врач, и если он усомнится в целесообразности путешествия на самолете, лучше придумать другой способ добраться до места отдыха;
• резкая смена климата: адаптация — это стресс для любого организма, тем более для вас, а значит, и для вашего Малыша;
• прививки, которые обязательны для путешествий в тропики и субтропики. Любая вакцина — это заражение организма (в том числе и крошечного организма Малыша), на борьбу с которым тратится немало сил, а результат не всегда гарантирован. Стоит ли рисковать?
• особенности состояния мамы (здоровья, срока беременности), из-за которых Малыш может родиться в другой стране. Даже если там достойное медицинское обслуживание, если страховка предусматривает качественный уход за мамой и Малышом и последующий безопасный перелет обратно домой, если вы знаете язык той страны, где находитесь, и у вас достаточно средств на любые непредвиденные обстоятельства, все равно вы подвергаете Малыша дополнительному стрессу. К тому же, став гражданином другой страны, Малыш может попасть под защиту местного законодательства, и потребуются определенные усилия, чтобы вам обоим вернуться на родину. (Иногда подобные ситуации затягиваются более чем на месяц, бывает, что Малыш все это время находится вдали от мамы, в специализированных учреждениях, с чужими людьми.);
• экстрим (альпинизм, путешествие на байдарках, парашюты, конные путешествия и т.п.) — рискованно для жизни мамы, а значит, и для жизни Малыша;
• обезвоживание — речь идет не только о странах или местностях с сухим и жарким климатом, но и о длительных переездах либо перелетах (известно, что во время полета организм теряет больше жидкости, чем в обычных условиях). При нарушении водно-солевого обмена концентрация солей в крови Малыша и в амниотической жидкости значительно повышается, увеличивается нагрузка на почки, организм крохи включает программу накопления жидкостей в тканях. Это отражается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии Малыша. Выход — всегда иметь при себе запас питьевой воды без газов — хотя бы 1 литр;
• ваши эксперименты с едой. Ваш Малыш достаточно консервативен и может “закапризничать”, если вы слишком резко измените гастрономические предпочтения. Особенно это касается последнего триместра, когда вкусовые предпочтения Малыша формируются очень активно. Расстройство желудка до рождения детям не свойственно, но на новые вкусовые ощущения при заглатывании амниотической жидкости Малыш обязательно отреагирует. И если ему не понравится вкус — будет морщиться и выплевывать.

Что происходит с мамой

К этой неделе беременности позвоночник прогибается под тяжестью живота и в какой-то момент женщина ощущает, что вечером поясница отзывается тянущей болью, а плечевой пояс сильно напряжен. Такие ощущения связаны со смещением центра тяжести. Мало того, что к концу месяца будущие мамы прибавляют в весе 6-10 кг, так еще и растущий живот увеличивает нагрузку на позвоночник.

Если вы до сих пор не сняли обувь на высоких каблуках, это нужно сделать уже завтра. Вес меняется еженедельно, как и размер живота — организм просто не успевает приспосабливаться к новым параметрам, поэтому держать равновесие становится сложнее и сложнее. Особенно на каблуках.

Малыш диктует будущей матери режим сна и отдыха, а также положение для сна. Располагаясь в матке лицом к ее животу, в положении матери на спине он испытывает неприятные ощущения, натыкаясь спиной на ее позвоночник. Чтобы изменить позу или вынудить женщину повернуться на бок, малыш будет вертеться до тех пор, пока не достигнет желаемого.

Ребенок в утробе бодрствует 6-8 часов. Но период бодрствования приходится, чаще всего, на вечер и ночь. Активные пинки и толчки не дают уставшей женщине заснуть, и, понятное дело, это расстраивает.

Поверьте, он это не специально. Дело в том, что днем, когда женщина двигается, плод как бы укачивается в матке. Когда же женщина ложится отдыхать, укачивающие движения прекращаются, и малыш просыпается. Время активничать!

Если кажется, что вес растет быстрее, чем нужно, пересмотрите свой рацион. Уберите из ежедневного меню 90% простых углеводов, и результат не заставит себя ждать. К простым углеводам относятся:

• сахар, мед и варенье;
• кондитерские изделия, как сдобные, так и не сдобные;
• белый хлеб;
• газированные напитки;
• сладкие фрукты и овощи (морковь, свекла, тыква).

Простые углеводы вредны не только тем, что перевариваются быстро и легко, без особых энергетических затрат. У многих из них высокий гипогликемический индекс, а чем выше гипогликемический индекс, тем резче и сильнее этот продукт повышает уровень сахара в крови.

Чем это опасно? Стремительный рост глюкозы в крови может стать спусковым крючком развития гестационного диабета у будущей матери или сахарного диабета у ребенка.

Что происходит

26 недель беременности — это момент, когда гипофиз плода выделяет гормон роста. Мозг вашего крохи налаживает связь с корой надпочечников, благодаря чему начинают вырабатываться и другие гормоны. На данном сроке завершается формирование легочных альвеол, сами легкие занимают свое окончательное место.

Зачатки молочных и коренных зубов уже сформированы, и последние на 26-й неделе беременности костенеют. Кожа ребенка потихонечку разглаживается и меняет свой цвет, а костная система продолжает укрепляться. Ваш кроха уже способен видеть, однако пока он очень дальнозоркий, и все представляется ему в форме расплывчатых цветных пятен.

Малыш весьма активен, и вы постоянно чувствуете его шевеления. На 25 – 26-й неделе беременности плод чаще всего располагается вниз головой, но может легко изменить положение. Сейчас это не должно быть поводом для тревоги.

Ребенок хорошо слышит, он способен различать голоса и даже запоминать музыку. Начните петь ему колыбельные, и после появления на свет малютка будет затихать под звуки знакомой мелодии.

Что можно и нельзя

Двадцать шестая неделя беременности обычно протекает легко и комфортно. Рекомендуем вам на этом сроке регулярно заниматься спортом. Физическая активность насыщает ткани кислородом, укрепляет мышцы и позволяет легче переносить трудности вынашивания. Йога, плавание, специальные упражнения для беременных или просто прогулки – выбирайте оптимальное для себя занятие и не ленитесь. Вы почувствуете, как благодарно вам будет ваше тело.

Если беременность протекает без осложнений, не отказывайте себе в физической близости с партнером. Выбирайте позы без давления на живот и глубокого проникновения.

Не принимайте медицинские препараты без назначения врача, даже если вы «всю жизнь лечились только так». Многие привычные средства лечения даже простой простуды запрещены в период вынашивания, поскольку могут негативно отразиться на состоянии плода.

Вам запрещены и такие медицинские процедуры, как рентген органов брюшной полости и грудной клетки, компьютерная томография и флюорография.