Сколько должен съедать ребенок в 10 месяцев

Чем кормить ребенка 10 месяцев: соки и фруктовые пюре

Ежедневно готовя еду своему крохе, мама все чаще начинает задумываться над тем, чем кормить 10 месячного ребенка, чтобы еще больше обогатить его вкусовые пристрастия. В том случае, если с 6 месяцев вы придерживались строгих рекомендаций специалистов и правильно вводили прикорм, начиная с небольших порций и доводя их до максимально допустимой нормы, продолжайте в том же духе, но обязательно следите за реакцией крохи на все новшества.

10 месяцев – возраст, когда ребенку можно дать попробовать фруктовое пюре или соки

Если малыш страдает проявлениями аллергии или не любит какие-то из уже известных ему продуктов, обратите на это особое внимание и дополнительно проконсультируйтесь с педиатром. В наши дни мнения ученых расходятся относительно сроков введения этих продуктов

Ранее считалось, что ребенку можно дать яблоко или морковный сок с 3-4 месяцев. Сегодня врачи полагают, что никакой необходимости в столь раннем возрасте в таком дополнении к грудному молоку нет. Только в период, когда ребенок начинает активно ползать и делает первые попытки ходить, он тратит большое количество сил и жизненной энергии, восполнить которую могут фрукты и соки.

Если вы хотите разобраться в том, чем кормить ребенка в 10 месяцев, проанализируйте, что он уже кушает на данном этапе. Не зря к этому возрасту малыш знает вкус каши, овощного и мясного пюре, ведь они очень полезны и богаты витаминами. Что касается фруктовых пюре и соков, то они нередко вызывают аллергию, метеоризм, боль в животе, расстройство желудка и являются не самыми полезными продуктами питания. Их по праву можно считать вкусным десертом или дополнением к основному блюду, который будет более питательным и ценным для растущего организма. Поэтому знакомить малыша с соками и фруктовыми пюре нужно примерно с 10 месяцев. Однако такое правило приемлемо для детей, ранее находившихся на естественном вскармливании.

Дети-искусственники, согласно рекомендациям Министерства здравоохранения, могут попробовать соки и фруктовые пюре уже с 4-5 месяцев. Считается, что на этот момент времени желудочно-кишечный тракт таких детей уже готов к новой пище.

Выбирая из всего многообразия фруктов и задумываясь над тем, чем кормить ребенка в 10 месяцев, чаще всего родители останавливают свой выбор на яблочном соке (из желтых и зеленых сортов), поскольку он никогда не вызывает аллергии и прекрасно переносится маленьким организмом.

Давать яблочный сок следует в утреннее время. Начальная его дозировка не должна превышать нескольких капель. Только в том случае, если ребенку он понравился, живот не болит, а на теле нет высыпаний, на следующий день объем сока можно довести до 1 чайной ложки. Со временем суточное количество сока будет составлять 100 мл, давать которые нужно в несколько этапов

Приобретая уже готовые соки в баночках, обращайте внимание на то, чтобы в них не было сахара. Открытую баночку храните в холодильнике не более 24 часов, а перед употреблением слегка подогрейте

Получить вкусный яблочный сок можно и в домашних условиях. Для этого возьмите зеленое яблоко, хорошо помойте его, очистите и натрите на пластиковой терке. Полученную массу заверните в марлю и отожмите сок, который обязательно следует разбавить водой из расчета 1:1. После привыкания к такому вкусному напитку, дайте ребенку сливовый, абрикосовый, морковный, свекольный сок. Что касается виноградного сока, то его нужно давать крохе только после 12 месяцев, ведь он вызывает сильное газообразование и болезненные ощущения в животе.

Приучив малыша к сокам, у вас не будет проблем с тем, чем кормить 10 месячного ребенка. Теперь ему можно давать фруктовые пюре. Начинать также следует с нескольких ложек, доводя их объем до 100 г.

Давайте рассмотрим более подробно, чем кормить ребенка в 10 месяцев и как теперь может выглядеть его дневное меню.

  • 6:00 – 200 мл смеси или материнское молоко;
  • 10:00 – половинка желтка, 150 г каши, 40 г яблочного пюре и 20 мл яблочного сока;
  • 14:00 – 30 мл овощного бульона и 150 г овощного пюре, 40 г мясного пюре, 70 мл яблочного сока;
  • 18:00 – 150 мл кефира или кисломолочной смеси + 30 г творога, 50 г фруктового пюре;
  • 22:00 – 200 мл смеси или материнское молоко.

Давая фруктовые пюре, нужно знать о том, что черничное, грушевое, вишневое и гранатовое пюре, а также соки из них могут вызывать запоры. В то же самое время слабительным эффектом обладают абрикосовые, черносливовые и свекольные соки.

Что можно давать

Если малыш в возрасте 10 месяцев находится на грудном вскармливании, то следует знать, что одно лишь материнское молоко не сможет полностью удовлетворить потребности организма в питательных веществах. ВОЗ не рекомендует отказываться от грудного молока до достижения ребенком 2 лет. В этом возрасте данный вид вскармливания является дополнением к основному питанию и не должен занимать более четверти от стандартного объема пищи на каждый день.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то по достижении 10 месяцев молочную смесь не следует заменять обычным молоком. Искусственный продукт младенец может съесть в первое кормление, а в последнее малышу можно дать детский кефир.

Помимо материнского молока или искусственного заменителя в питании ребенка должны присутствовать следующие продукты:

  • Злаки: гречка, рис, овсянка, кукуруза. На манную крупу может быть аллергия.
  • Мясо. Это важнейший продукт, так как является источником белка и витаминов. Недостаток компонентов приводит к нехватке гемоглобина, что в дальнейшем может стать причиной анемии.
  • Овощи: морковь, свекла, кабачки и прочее. Данные продукты служат эффективной профилактикой запоров.
  • Яичный желток. Продукт богат витаминами, однако давать его нужно не чаще, чем 3 раза в неделю. От белка следует отказаться.
  • Молочные продукты. Сюда следует отнести творожок и кефир. Первый можно использовать для приготовления пудингов и запеканок.
  • Фрукты. Богаты витаминами, клетчаткой, углеводами.
  • Растительное или сливочное масло. Кушать достаточно 5 граммов день.
  • Напитки. Очищенная или кипяченая вода, фруктовые соки (рекомендуется их делать самостоятельно). За сутки можно давать не более 100 мл сока. В качестве детских напитков идеально подойдут компоты, кисели, травяной чай, морс. Кефир рекомендуется давать в четвертое кормление.
  • Изделия из пшеничной муки: вермишель, галетное печенье в ограниченном количестве.
  • Можно приготовить пудинг из творога, мяса, рыбы или ягод.
  • Отличный вариант – молочный суп с вермишелью.

Десерты

Творожная запеканка с манкой

  • творог (нежирный) — 250 г;
  • манная крупа — 1 ст. л.;
  • яйцо — 1 шт.;
  • изюм — 1 ст.л.;
  • сливочное масло — ½ ч.л.;
  • сахар — 1 ч.л.

Яичный желток перетереть с сахаром. В отдельной миске протрите свежий творог. Воспользуйтесь для этого ситом. Соединить с желточной массой, насыпать манки. Изюм промыть и добавить к творогу. В отдельной миске взбить яичный белок до крепких пиков

Белковую массу осторожно соединить с основной творожно-изюмной массой. Разогреть духовку до 180 градусов

Форму для запекания смазать сливочным маслом. Выложить в нее будущую запеканку. Поставить в духовку и выпекать до готовности.

Рисово-творожный пудинг

  • детский творог — 100 гр.;
  • рисовая крупа — 1 ст.л.;
  • желток — ½ шт.;
  • сахар — ½ ч.л.
  • сметана — 1,5 ч. л.
  • сливочное масло — 2 ч. л.

Рис перебрать, промыть, сварить густую кашу и остудить. Творожок соединить с рисом, добавить 1 ч.л. масла, желток. Перемешать полученную массу и выложить в смазанные маслом и сметаной (½ ч.л.) формочки. Запекать полчаса при 180 градусах. Готовый пудинг немного остудить и смазать сметаной.

Фруктовый десерт

  • тыква – 150 г;
  • груша – 150 г;
  • персик – 1 шт.;
  • банан – ½ шт.;
  • молоко грудное/смесь – 2 ст. л.;
  • вода – 2 ст. л.

Тыкву помыть, нарезать маленькими кубиками или воспользоваться теркой. Грушу очистить от кожицы и мелко порезать. Персик также мелко нарезать. В кастрюлю налить воды и молока, выложить все фрукты. Тушить около 10 минут. В еще горячую смесь выложить протертый банан, перемешать. Немного остуженную массу измельчить блендером.

Чем можно кормить ребенка в 10 месяцев

  1. Овощные пюре. Уже допустимы практически все представители этой группы продуктов. Разрешается ввод зелени и репчатого лука особенно при приготовлении супиков.
  2. Зелёный горошек (свежий), шпинат.
  3. Фрукты и ягоды (пюре, компоты, соки, кисели). Малышу можно все, за исключением, красных плодов, экзотических фруктов и цитрусовых.
  4. Каши. Преимущество всё ещё составляют безглютеновые. Однако, уже можно начинать вводить овсяную кашу.
  1. Мясо. Кроме маложирных сортов потихоньку можно вводить телятину, молодую свинину. Готовьте тефтели, паровые котлеты, добавляйте мясо в супик.
  2. Рыба. Всё ещё лучше давать представителей сортов с низким уровнем жирности. Также допускается постепенный ввод видов со средней степенью жирности.
  3. Кисломолочные продукты. Малышу можно давать кефир, но не слишком жирный и кислый, йогурт и творог.

Когда моя сестра впервые дала ребёнку кефир, малышка сильно скривилась и всё выплюнула. Сестра решила, что им этот продукт не подошёл, и решила исключить его из рациона. И как-то я у неё поинтересовалась пьёт ли кроха этот напиток. Когда узнала причину отмены, была очень удивлена. Я объяснила своей сестре, что, скорее всего, он просто был слишком кислый и именно поэтому не понравился ребёнку. Вместе мы решили повторить попытку. Я сделала домашний кефир, попробовала его на вкус, убедилась в том, что он приемлемой кислотности. Только после этого мы дали попробовать этот напиток крохе. Как я и ожидала, он пришёлся ей по вкусу.

  1. Яичный желток. Постепенно вводится и белок.
  2. Молоко. Кроха уже попробовала козье молоко, теперь можно начать знакомство с коровьим. Хоть некоторые специалисты рекомендуют подождать с вводом этого продукта до годика. Когда только начинается прикорм стоит разводить молоко с водой (1:3), потом уменьшать эту пропорцию (1:2, 1:1).
  1. Пшеничный хлеб и печенье (галетное).
  2. Макаронные изделия.
  3. Масло. Уже можно, как сливочное, так и растительное. Но в небольших количествах. Добавлять в суп или кашу, овощное пюре.
  4. Соль и сахар в маленьких объёмах.
  5. Грудное молоко или смесь. Всё ещё присутствуют в рационе карапуза.
  6. Напитки: отвары трав и шиповника, кисели, соки, компоты, травяные чаи.

Что нельзя

Малышу всё ещё запрещён ряд продуктов. К ним относится:

  1. Цельное молоко (козье, коровье). Давать можно только разведённое с водой, и то при приготовлении каш или молочных супов.
  2. Цитрусовые и экзотические фрукты. Также стоит быть осторожным с плодами красного цвета.
  3. Виноград. Может провоцировать сильное вздутие у крохи.
  4. Сырые яйца, как куриные, так и перепелиные. И даже домашние.
  5. Сладости, особенно шоколад.
  6. Манная каша.
  7. Жирная рыба и очень жирное мясо.
  8. Орехи.
  9. Хлеб из ржаной муки.
  10. Копчёности, консервация и соления.

Советы по питанию

Во время приготовления еды для малыша нужно обязательно пробовать. Считается, что детям до года лучше вообще не добавлять соль в пищу (если солить, то немного).
Готовить надо небольшими порциями, еда должна быть всегда свежая. Если разогревать ранее приготовленную пищу, она теряет свои полезные свойства.
Перед тем, как кормить ребенка, пробуйте, чтобы еда была негорячая

Если малыш обожжется, может в дальнейшем бояться приема пищи.
При приготовлении сухих каш важно придерживаться инструкции, разводить необходимое количество сухой смеси в определенном объеме теплой жидкости. Это может быть вода, молоко или сок.
Если ребенок не хочет есть по режиму, не нужно его заставлять, чтобы у него не появилось отвращения к пище.

Чтобы заинтересовать 10-месячного гурмана едой, надо красиво и интересно оформлять его блюда.

Например, на творожную запеканку можно выкладывать маленькие кусочки разных свежих и сушеных фруктов, ягод. Картофельное пюре будет красивым, если в него добавить кусочки моркови, мелко рубленную зелень. Свежие фрукты можно резать на брусочки разных размеров, чтобы ребенок брал их самостоятельно руками и кушал.

Правильно установленный режим питания и разнообразное меню – вот что нужно любому ребенку!

Сколько должен съедать ребёнок в 10 месяцев

Вначале поговорим о том, сколько раз кормить десятимесячного малыша. В среднем, дети в этом возрасте кушают пять раз в день с промежутками в 4 – 5 часов. И груднички, и искусственники продолжают получать мамино молоко или смесь как основную жидкость. Для этого лучше всего подойдут первое утреннее и последнее вечернее кормления. В течение дня малыш кушает как минимум трижды: завтрак, обед и ужин, состоящие из блюд прикорма. Именно из них дети получают всё необходимое для роста и развития. Кроме того, возможны небольшие перекусы, например, лёгкий полдник.Сколько должен съедать ребёнок в 10 месяцев: около 1 литра в день, не считая жидкости. Соответственно, на каждый приём пищи выходит примерно по 200 мл. Однако не переживайте, если ваш малыш пока ещё не может осилить такой объём за раз. Данная норма не является правилом. Если ребёнок активен, весел, здоров, хорошо набирает вес, но ест меньше, значит, ему этого достаточно. В течение дня предлагайте крохе водичку и другие жидкости. Следите за тем, чтобы он не сосал грудь перед основным приёмом пищи, чтобы не испортить аппетит.

Меню ребенка 10 месяцев на грудном вскармливании с прикормом. Таблица на неделю

Рацион грудничков ничем не отличается от детей, которых кормят смесью. Единственным отличием является то, что прикорм искусственникам начинают вводить на месяц раньше.

День неделиЗавтракВторой завтракОбедУжинПеред сном
ПонедельникГрудное молокоКаша 4 злака на молокеПюре из кабачка тефтели из говядиныТворог с черникой пюре из грушиКефир
ВторникКефирРисовая каша с персикомМолочный суп пюре из индейкиСуфле из шпината с морковкойГрудное молоко
СредаЙогуртОвсяная каша пюре из бананаОвощное рагу суфле из курицыКартофельная запеканка котлета рыбнаяГрудное молоко
ЧетвергГрудное молокоГречневая каша на молокеКуриная лапша тефтель из индейкиЯблоко тертое кисель ягодныйЙогурт
ПятницаКефирПшенная каша с тыквойПюре из картофеля котлета из кроликаПудинг из кабачка тефтели из рыбыГрудное молоко
СубботаЙогуртЗапеканка из творога пюре из брокколиСуп на овощном бульоне пюре из индейкиПюре из зеленого горошка суфле из рыбыГрудное молоко
ВоскресеньеГрудное молокоКаша кукурузная на молокеЩи котлета из говядиныПюре из банана запеканка из творогаКефир

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий