Родитель не объясняет ребенку, что с ним происходит
Малышу нужно проговаривать, что с ним сейчас происходит. Так он учится идентифицировать свои чувства и потребности, объяснять их и понимать, как нужно действовать в разных ситуациях. Например, можно сказать: «Я понимаю, ты сейчас устал. Давай поедим и поедем домой». Но если родитель сам не осознает, в чем проблема, то и объяснить он ничего не сможет, а уж прекратить истерику – тем более. При этом у ребенка рождается ощущение: «Меня не понимают / не слышат». И он будет пытаться докричаться до взрослых все сильнее, пока его не поймут.
Екатерина Доманькова
– Мне не всегда удается понять, чем вызвана истерика. Раньше я не знала, как на нее реагировать, не понимая причин. В случае с моими детьми – истерики всегда связаны с внутренним беспокойством, а не с попытками уговорить что-то купить или куда-то пойти. Самым эффективным способом прекратить истерику для меня является демонстрация любви: обнять, успокоить словами, а после того, как страсти улягутся, поговорить и объяснить, что все можно решить без слез и криков. Мой материнский опыт говорит о том, что это единственный подходящий для меня и моих детей способ остановить истерику.
Общие рекомендации
Поддержание правильного режима дня – важный момент в борьбе с нервным перенапряжением.
Нужно так составлять ваш распорядок на день, чтобы в нем хватало места и для работы, и для отдыха
Важно также чередовать труд и отдых
Крепкий и здоровый сон – это то, что вам крайне необходимо. При этом он должен приходиться именно на ночное время и составлять не менее 8 часов в день.
Придется исключить из обихода алкоголь и другие стимулирующие напитки: кофе, крепкий чай. Они возбуждают нервную систему, не дают расслабиться. Вместо этого пейте успокаивающие травяные настои на основе мяты, мелиссы, ромашки, липы.
Пересмотрите свой рацион. Оставьте в нем только полезную пищу. Полезно больше овощей и фруктов.
Неустанно повторяйте себе, что спорт – ваш помощник в борьбе с рецидивами панических атак. Это отличный метод для снятия напряжения и выхода негативный энергетики. Он повышает уровень эндорфинов в крови и снижает количество стрессорных гормонов. К тому же спорт позволит абстрагироваться от ваших проблем. Поверьте, уже сотня прыжков на скакалке выведет вас из хандры и избавит от мрачных мыслей.
Кроме этого, физические упражнения улучшают кровообращение, устраняют мышечные зажимы, раскрепощают тело. Он дает уверенность в себе, активизирует мышление, учит самоконтролю, ну и, конечно, подтягивает фигуру, делает ее стройнее, а образ – гармоничнее. От занятий спортом вы получите колоссальную пользу, улучшите свое самоощущение и самовосприятие, освободитесь от определенных комплексов.
Как бороться с недосыпом
Несколько способов помочь школьнику отоспать недосып.
1. Снижение нагрузки
Часто проблемы со сном — результат эмоционального напряжения из-за учёбы. Если школа и дополнительные занятия отнимают слишком много сил, детям будет трудно заснуть, даже несмотря на физическую усталость. В голове будут постоянно прокручиваться текущие проблемы и завтрашние задачи.
В этом случае помогает выписывание перед сном всех беспокоящих вопросов. «Выгрузив» всё из головы на бумагу и пообещав разобраться с этим завтра, ребёнку будет проще заснуть, а его сон будет более спокойным.
В некоторых случаях помогает смена формы обучения. Например, переход на семейное обучение позволяет учиться дома и оптимизировать учебную нагрузку.
2. Соблюдение режима
Школьникам следует ложиться и вставать в одно и то же время. Распорядок дня вырабатывает привычки, которые позволяют тратить меньше энергии на рутину и самоконтроль.
Мы уже писали о том, как помочь ребёнку наладить режим.
<<Перелинковка2>>
3. Минимальное использование гаджетов перед сном
Идеально, если в распорядке дня школьника выделено специальное время для просмотра телевизора или «залипания» в планшете.
Чтобы вовремя отходить ко сну, физиологи советуют полностью отказываться от компьютера и смартфона за 2–3 часов до отбоя. Это поможет психике перейти в «режим отдыха», а свет от экранов не будет отвлекать организм от выработки гормона сна.
4. Создание обстановки для сна
Оптимальная температура в помещении для засыпания — 21 градус. Комнату, где спит школьник, перед отходом ко сну рекомендуется проветривать в течение 15–20 минут
Важно, чтобы у ребёнка было комфортные одеяло и подушка. От неправильно подобранной подушки затекает шея, а слишком тёплое одеяло может снижать качество сна
Спать нужно с полностью выключенным светом. Чтобы с утра ребёнка не будило солнце, подойдут светонепроницаемые шторы «блэкаут».
Общие рекомендации по атмосфере в комнате: тихо, темно и прохладно. Если есть домашние животные, лучше закрывать дверь комнаты на ночь, чтобы пушистые друзья не разбудили ребёнка посреди ночи.
5. Дополнительная физической активности
Крепче спать помогает спорт. Родители могут выбрать для ребёнка секцию или предложить ему делать несложные тренировки в домашних условиях. Если на спорт нет времени или желания, нужно хотя бы выходить на вечернюю прогулку. Свежий воздух — ещё один залог качественного сна.
Истерики у ребенка 4-5 лет
К этому возрасту количество истерик у детей сокращается. Ребенок уже может выразить словами, что хочет, он полностью открыт и не стремится конфликтовать.
Он уже осознает любовь к родителям. И самым интересным и важным для него становятся люди и отношения.
Ребенок уже хорошо может вербализировать свои чувства и эмоции. Истерика в этом возрасте случается, если родители не идут на поводу, он что-то не поделил с друзьями,. Также в этом возрасте может начать врать
Причина лжи – страх не понравиться взрослым, а ребенку сейчас важно быть хорошим.
Во время истерики ребенок не просто плачет, а может кричать что-то обидное: “Я тебя ненавижу, уйду, ты плохая мама..” . Но это не значит, что он так думает на самом деле.
Как справиться с эмоциональной незрелостью?
Есть два способа справиться с этой психологической проблемой у близкого человека: работа над собой и здоровыми границами или со специалистом. В первом случае нужно осознавать наличие проблемы и необходимость с ней бороться. Вы выстраиваете личные границы: даёте понять, что вам неприятно, если вас обижают, рассказываете об уровне комфорта, придерживаетесь своих позиций. Это не всегда эффективно: человек может не замечать проблемы.
В таком случае (а также если вы заметили признаки эмоциональной незрелости у себя) можно обратиться к специалисту. Это эффективно: хороший психолог подберёт подходящую терапию, поможет выявить причины такого поведения и сгладить все негативные проявления. Кроме того, полезно пройти курс Викиум «Эмоциональный интеллект».
Родитель подавляет истерику ребенка криком
Часто родителям кажется, что можно просто показать ребенку, кто тут сильнее
Но таким способом проблема только усугубляется. Малыш усваивает продемонстрированную форму общения и будет говорить с вами «на одном языке». Также важно понимать, что однажды наступит момент, когда уже взрослый сын или взрослая дочь вас перекричит.
Екатерина Доманькова
– Крик совсем не выход из ситуации. Ни разу еще он не помог мне выйти из конфликта, лишь усугубить его. Но, конечно, все мы живые люди и иногда не повысить голос просто невозможно. Для себя я четко понимаю, что крик – крайняя мера и, как правило, это отражение моего внутреннего состояния, а не ответная реакция на поведение детей. Поэтому сначала стараюсь выдохнуть и подождать несколько секунд прежде, чем решать, с какой интонацией адресовать детям мою мысль).
Переутомление
Еще в младенчестве ребенок показывает своим плачем, что ему что-то не нравится
Это могут быть колики, голод, жажда, недосыпание, желание получить внимание родителей. Когда малыш подрастает, он учится словами доносить до взрослых свои потребности
Но именно усталость остается тем видом дискомфорта, который большинство детей дошкольного возраста не осознают.
Малыши, которые привыкли ложиться спать в определённое время, например, в 10 часов вечера, могут начать капризничать уже в 8 вечера, если ранее набегались на детской площадке или много гуляли пешком в течение дня. В подобной ситуации ребенок сам не осознает, почему у него вдруг испортилось настроение. Переутомление и избыток эмоций являются неочевидной, но частой причиной капризов маленьких детей.
Почему дети капризничают?
Непослушный, капризный малыш, чаще всего — результат ошибочных воспитательных действий. Бывает так, что, дети капризничают из-за снисходительного отношения близких. Старшие члены семьи, занимающиеся воспитанием крохи, поощряют такое поведение, позволяют ребенку не выполнять требований и достигать желаемого путем истерик и слез.
Вместе с тем, у детских капризов есть и обратная сторона — такое поведение может говорить о хроническом недуге или о проявлении острого внутреннего процесса. Также, существует зависимость проявления детского непослушания, слез и криков от типа темперамента, эмоционального состояния, в котором пребывает малыш.
Дети пытаются достичь желаемого по-разному. Одни спокойно стараются показать свои потребности, другие начинают терроризировать окружающих истериками, слезами, прибегая к «вымогательству».
Капризы ребенка никому не доставляют радости. Но следует разобраться в причинах такого поведения. При своевременном выявлении проблемы, на коррекцию отрицательного поведения не потребуется слишком много сил и времени.
Последствия детского недосыпания
Во время сна человек сбрасывает физическую и моральную усталость. Во время сна мозг обрабатывает информацию, полученную за день, и раскладывает по нужным полочкам. Для школьников этот процесс особенно важен, потому что детская психика ещё не привыкла управлять эмоциями.
Согласно исследованию Научного центра здоровья детей РАМН, примерно у 25% детей имеются трудности со сном. Возможны следующие последствия недосыпа:
- отставание от сверстников в физическом или интеллектуальном развитии;
- истерики, нервные срывы и капризы;
- снижение концентрации и падение успеваемости;
- конфликты с родными и друзьями.
Почему дети раннего возраста плачут чаще школьников?
Ранний возраст — этот период, когда детям труднее всего справиться со своими эмоциями. Недостаток опыта и понимания собственных чувств выражается в слезах. Грудничок хочет, чтобы взрослые сделали то, что ему надо, а как этого добиться, не понимает. Единственный выход — громко кричать.
За малышей все решают родители, а трехлетним детям хочется проявлять самостоятельность, выбирать, что надеть, есть и когда отдыхать. При этом они еще не умеют искать компромисс, не прислушиваются к доводам рассудка или чужим аргументам в момент раздражения. Некоторые из детсадовцев плохо разговаривают и не могут объяснить желание или словесно выразить недовольство. Мамы и папы интуитивно понимают, о чем просит сын или дочь. Воспитательницы в детском саду или бабушка с дедушкой реагируют не так быстро, и ребенок начинает плакать.
Что делать родителям
Что надо делать родителям, если малыш раскапризничался? Во-первых, сохранять спокойствие. Крик не успокоит маленького человека. Повышение голоса только накалит обстановку. Родители могут объяснить причину отказа исполнить его желание и крепко обнять ребенка. Стоит напомнить о любви к нему и тех огорчениях, которые он приносит отчаянием и слезами.
Во-вторых, запастись терпением. Если истерика возникла в общественном месте, то не нужно спешить с наказанием. Лучше просто переждать, никак не реагируя на обсуждения посторонних, или вывести ребенка на улицу, в машину. О недопустимости подобного поведения при чужих людях можно поговорить, когда он успокоится.
Нельзя выполнять все желания детей, лишь бы они не плакали. Как бы родителям ни было жалко своего ребенка, запрет должен быть твердым и нерушимым. Иначе плохое поведение будет продолжаться, потом капризов станет еще больше.
Можно попытаться договориться с ребенком о дальнейшем поведении. Установив определенные правила, можно предотвратить скандал и нервозность.
И большое значение для маленьких детей имеет режим дня. В дневном распорядке дел нужно чередовать прогулки с игровой деятельностью. Для детей до 7 лет необходимо оставлять время для дневного сна. Иначе во второй половине дня ребенок сильно устанет, и тогда капризов не избежать.
В выходные дни желательно не нарушать режим, к которому малыш привык в детском саду. Соблюдение распорядка дня исключит лишние поводы для слез и истерик.
Как проявляется кризис?
- Привычные действия вызывают у ребенка ярый протест. Например, перед прогулкой мама надевает на малыша шапку, а он ее тут же стаскивает. Выйти во двор соглашается только после долгих уговоров, зато, когда пора возвращаться домой, поднимает крик. Раньше любил купаться в ванночке по вечерам, а теперь наотрез отказывается.
- Желания годовичка противоречивы и сменяют друг друга со скоростью света. Сначала он кричит «Дай, дай, дай!», а получив заветную вещь, тут же швыряет ее на пол. Только что он обнимал маму или плюшевого медвежонка, а спустя пять минут уже сильно рассердился без всяких видимых причин.
- Малыш очень резко реагирует на любой запрет или отказ: злится, безутешно рыдает, падает на пол и сучит ногами. Обиды и истерики становятся обычным делом.
- Ребенок превращается в «мамин хвостик». Он неотступно следует за ней повсюду и не желает выпускать из поля зрения даже на пять минут.
- Малыш упорно старается сам делать то, что ему еще не по силам, и категорически отказывается от помощи взрослых.
Капризы как явление временное
Надо сказать, что не все дети в полной мере проявляют негативизм в период кризиса трех лет. У одних это сводится к нескольким негативным эпизодам, у других может длиться пару месяцев, а у третьих — начинается рано и завершается практически в четыре года. Проявления негативизма могут перерасти в негативные черты характера только в том случае, если родители сами будут способствовать укоренению нежелательных черт. Иными словами, если родители будут бороться с капризами однобоко и их реакция на них будет исключительно негативной – крик, ссоры, физическое наказание, – то и кризис вряд ли будет преодолен успешно.
Как правильно реагировать на детские капризы?
1. Оцените проблему и заполните недостающий ресурс
В большинстве своем капризы ребенка – это результат его неудовлетворенности и беспомощности в каком-то аспекте
Так ваш малыш просит помощи, привлекая внимание к своим потребностям. Например, кто-то забрал его любимую игрушку, он не смог защитить свою собственность и начал капризничать, чтобы привлечь внимание всемогущего родителя
Или его выбивают из колеи изменения в привычном распорядке дня – он устал, переволновался, проголодался, заболел и требует срочного отдыха, объятий, снятия болевого симптома. Нужно не злиться, а просто оценить степень беспокойства и удовлетворить первостепенные нужды – сменить памперс, накормить, успокоить, уложить на сонный час. Если ребенок уже в сознательном возрасте, научите его говорить о своих потребностях, а не плакать и капризничать. Но если у него не получается, не нервничайте, взрослый тут только вы!
2. Перестаньте потакать всем прихотям ребенка
Нет значит нет, не нужно вестись на детские слезы, шалости, провокации, истерики. Маленький тиран умеет вымогать свое? Начинает ныть, требует купить игрушку, устраивает спектакли? Помните, уступив один раз, вы укрепляете такое поведение, потакая детскому эгоизму, лишаясь авторитета и провоцируя истерики в будущем. Да, сейчас он затихнет и подарит сладкие минуты покоя, но если эта стратегия сработала один раз, он применит ее снова. А потом снова и снова. Не копайте яму сами себе! Будьте строги, но последовательны и справедливы. Вы можете баловать ребенка, устраивать ему сюрпризы, но не нужно подкреплять позитивными бонусами непослушание. Терпите дискомфорт, но стойте на своем, только тогда ребенок научится уважать ваши правила, и его поведение изменится.
3. Участвуйте в жизни чада, поддерживайте эмоциональную связь
Не бывает такого, чтобы ребенок хныкал без причины, просто потому, что ему нравится вас дразнить. Дети хорошо считывают атмосферу в доме, они настоящие «сейсмографы», которые четко отражают колебания настроения родителей, внутрисемейные стрессы, негативные переживания. Подумайте, когда в последний раз вы просто проводили время вместе, играли, дурачились, обменивались позитивными эмоциями? Насколько крепкая связь между вами? Дети часто капризничают в семьях, где взрослые все свободное время проводят на работе, шпыняя их, откупаясь подарками или ремнем. Они капризничают , когда родители конфликтуют или постоянно ссорятся. Потому что нуждаются во внимании и заботе, хотят жить в стабильной и любящей среде, чувствовать почву под ногами. Это их крик о помощи, заявление, что им не хватает вашего участия и поддержки.
4. Позвольте ребенку выражать свои чувства
Типичная ошибка многих родителей, когда их чадо начинает истерить и плакать, – это накричать на малыша, закрыть ему рот и не дать проявить негативные эмоции. Кто-то ради этой цели выписывает «целебный подзатыльник», а кто-то старается переключить ребенка на любую другую деятельность, только бы отвлечь от проблемы. Но психологи рекомендуют вообще не вмешиваться в процесс, дав чаду возможность прожить свои чувства, выговориться, выплакаться, выразить внутреннюю печаль. В конце концов, нытье – это проявление эмоции, которую не стоит держать в себе, а лучше научиться ее слушать. Покажите отпрыску, что в его чувствах нет ничего постыдного, что вы его понимаете и поддерживаете, признаете его право на негатив
Не уходите, не цокайте языком, не злитесь, постарайтесь проявить максимальное внимание и сочувствие, ведь когда вам плохо, согласитесь, этого так не хватает
А еще не забывайте, что каждый ребенок – индивидуальность со своим неповторимым характером. Кто-то от рождения более собран и терпелив, а кто-то изначально чувствителен и тревожен, ему сложнее справиться со своими впечатлениями, жизненными трудностями, внезапными переменами. Не нужно его за это стыдить, травить, высмеивать. Примите ребенка таким, какой он есть, попробуйте прочувствовать его природу, найти к нему свой подход. Вы больше его, сильнее и опытнее, вы наблюдали становление своего сына или дочери с самых пеленок – а это многое значит! Не ленитесь, устанавливайте контакт, учите малыша адекватно выражать эмоции, принимайте его срывы с понимаем и сочувствием – только так вы снизите количество нытья и дадите правильный пример ребенку. Знаем, это непросто, но все хорошее требует вложений.
Маме нужно
- Осознать и понять, что это нормально.
- Перестать бояться детских капризов и истерик.
- Понимать, что таким образом ребенок выражает свои сильные эмоции.
Взрослые держат свои плохие эмоции в себе. Бурное выражение своих переживаний осуждается обществом. И мы, взрослые, это понимаем. Дети этих норм не знают и позволяют себе выражать свой внутренний мир и настроение так, как они чувствуют.
Нам, взрослым, необходимо разрешить им выражать свои внутренние переживания. Это абсолютно нормально. У каждого ребенка есть негативные эмоции. И это здорово, что ребенок их выражает. Эмоции необходимо выплеснуть. Потому что они никуда не денутся. Просто наша задача как родителей, научить выражать внутренние конфликты адекватно.
Первое что мы должны принять, что ребенок имеет право выражать свои эмоции. Это просто его негативные переживания. И это нормально их выражать. Мы не должны наших детей затыкать или думать, что с ними, что-то не так. Мы это просто принимаем. Да, у него сейчас плохое настроение.
Что происходит с ребенком?
Примерно в возрасте года, иногда чуть раньше или позже, ребенок начинает понимать, что он — отдельный человек. До этого ему казалось, что он и мама — это одно целое: ведь мама носила его на ручках туда, куда он тянулся, она решала все проблемы, удовлетворяла все желания. И вот внезапно оказывается, что он — сам по себе ребенок, свой собственный.
С одной стороны, страшно: а вдруг мама уйдет, исчезнет? Значит, надо бдительно следить, чтобы этого не случилось. С другой стороны, теперь он сам может пойти туда, куда хочет; может съесть кашку, а может — выплюнуть и размазать по столу; может делать то, что предлагает мама, а может отказаться.
Представляете, какой огромный мир самых разных возможностей открывается перед маленьким человечком? И пользоваться ими еще только предстоит научиться. Дело это нелегкое: тут и взрослый мог бы закапризничать…
Золотой запас знаний или пять способов остановить слезы:
1. Глаза в глаза
Самый популярный (тоже вне времени и социальных границ) совет детских психологов: сесть на один уровень с ребенком, голова к голове. Глядя в глаза спросить, что не так и что нужно? Обнять, подышать в унисон. Опытный родитель знает, что корень «детского нытья» один – усталость. Очень хочется спать и есть, но гулять хочется сильнее, от этого слезы и вселенская обида. Зачем тогда, простите, приседать взрослому? Все дело в настройке. Когда глаза на одном уровне, происходит сонастройка на общую волну — ребенок начитает слышать своего родителя.
2. Заболтай
Когда выяснение причин слез становится не важным, срабатывает прием нагромождения информации: «а ты помнишь мы с тобой делали …и т.д.», «оказывается, появилась новая книга/мультфильм про любимого героя…т.д.» – «Какой?». Всё, он в ваших руках.
3. Слон
Бывает и такое, когда мудрый ребенок не позволяет навешать себе лапшу на уши, тогда можно включить иллюзиониста, сказав: «Что там? Неужели там слон?». Да что угодно: пожарная машина, полицейский, жираф, гигантская ворона — объект привлечения внимания.
4. Смеховая зараза
Здесь нужен талант. Прием срабатывает всегда, но не у каждого. Рассмешить, скорчив гримасу. Умеете показывать комарика? Оттянуть щеки вниз одной рукой, а второй вздернуть себе же нос? Если нет, то возвращайтесь на пункт выше.
 | Взрослые часто недовольны тем, что ребёнок не сдержан, пуглив, капризничает, чуть что сердится или лезет в драку. Но мало кто задумывается о том, что умение управлять своими эмоциями не приходит к человеку само по себе. Эмоциональный интеллект нужно развивать так же, как мы развиваем умение читать, считать и решать логические задачки. |
5. Сломать сценарий
Сделать то, чего ребенок не ожидает от своего взрослого. Речь идет не о том, чтобы развернуться и уйти из парка, оставив сына или дочку плачущими на дорожке в безвыходном положении, а о куда более тонкой игре. Например, взять его же машинку или совок и пойти поиграть ещё. «—Не хочешь уходить? Пошли вместе построим что-нибудь из песка». Пока шли до песочницы, убедили пойти домой. «—Хочешь вот эту конфетку? А давай закажем вооон тот трехэтажный торт с куклой на вершине? —Да,хочу! —Давай на день рождения, и продумаем тщательно декор, а пока думаем, съедим яблоко и вон тот батончик?». И никого подстрекательства родителя к обману юных и наивных созданий, только отсрочка платежа: торт, но через полгода, ко дню рождения; велосипед, но когда наступит лето.
А теперь серьезно. Потеря радости взрослого влечёт за собой неприятные последствия: раздражение, мелкие неудачи и морщины. Если мама взвинчена, как она может остановить слезы или нытьё своего малыша? Если только сама же себе сломает сценарий нытья: вместо ворчания возьмет и улыбнется. Сначала себе, а потом своей крохе.
Может ли капризничать новорождённый ребёнок
Итак, мы выяснили, что детские капризы – это скорее прихоти и следование сиюминутным желаниям. Но как понять, капризничает ли младенец или пытается нам о чём-то сигнализировать? Психологи уверены: нельзя называть новорождённого малыша капризным или истеричным. Ведь плач и крики – пожалуй, единственный способ донести до взрослых информацию о своём дискомфорте.
Почему ребенок капризничает в 4 месяца? Поводов для плача несколько:
- голод;
- холод;
- мокрые пелёнки;
- болезненные ощущения;
- прорезывание зубов;
- усталость (малыш переутомился на прогулке);
- нарушение базовой потребности в безопасности;
- недостаток сна.
Таким образом, можно сделать простой вывод: для благополучного развития новорождённого малыша важно удовлетворить его базовые потребности
Если мама будет рядом, подарит ему тёплые объятия, отнесётся со всем вниманием к его нуждам (которые он ещё не осознаёт), то и ребёнок не станет капризничать.
Истерика у ребенка в 2 года
В 2 года ребенок часто закатывает истерику по любому поводу, как кажется родителям. Почему?
В этом возрасте ребенок уже ходит, начинает активно разговаривать, понимает, как делиться и делать что-то по очереди, учится распознавать свои эмоции. Малыш впервые начинает осознавать себя и пробовать свои врожденные свойства. Но вербальные, физические и эмоциональные навыки еще не развиты до конца и ребенок может легко расстроиться, если ему не удается выразить свои желания словами или сделать что-то самому.
Из-за чего малыш может расстроиться и закатить истерику:
- Вы его не поняли и не дали,что он хотел
- Он не хочет ждать своей очереди
- Ребенок не смог налить молоко/сок в стакан или поймать мяч, но очень хотел
- Малыш также может начать плакать, потому что бутерброд не целый, хотя он его только откусил
- Сегодня он ненавидит макароны, хотя вчера еще обожал
- Мама заговорила в неподходящее время или не так во время игры…
Во время сильной истерики малыш будет кричать, плакать, топать ногами, падать на пол, пинаться, кусаться, бросать вещи.
Истерики в этом возрасте носят эмоциональный характер, когда дети расстроены. Но постепенно ребенок может научиться использовать истерику с целью получить от взрослых то, что он хочет
Поэтому тут очень важно поведение и реакция взрослых на истерику
Последствия родительских ошибок для детской психики
Случай из практики.
На прием обратилась женщина с жалобами на панические атаки, плохой сон, самочувствие, которое вызывало тревогу у нее и близких. Кроме этого, она страдала от безосновательных страхов: боялась оставаться в одиночестве, все время тревожилась, что с ней или ее близкими что-то случится, навязчивые мысли о возможных неудачах и катастрофах не давали ей покоя. Она испытывала желание контролировать все вокруг — если удавалось это делать, то она, на время, успокаивалась. Клиент в качестве поддержки психолога выбрал длительную терапию. Во время работы со специалистом, выяснилось, что женщина страдает от болезненного разрыва привязанности. Он был связан с отношением матери к ней. Она вспоминала, что, когда была маленькой, плакала или что-то просила, мама переставала замечать ее. Иногда такие ситуации длились несколько часов, во время которых психика девочки сильно страдала. Вспоминая свои ощущения в детском возрасте, она говорит о том, что ей казалось, что ее не существует, потому что, обращаясь к матери каждый раз, она сталкивалась с пустотой, молчанием и игнорированием. Мать, таким образом, боролась с капризами ребенка — не обращала внимания на дочь, когда та что-то просила, требовала или жаловалась.
Для родителей истерика детей выступает нежелательным поведением, которое необходимо исправлять. Однако они забывают о том, что за детскими капризами кроется потребность, желание и чувства. Маленькому ребенку можно объяснить, что сейчас нет денег для покупки игрушки, смотреть мультики круглосуточно нельзя, подходить к большой собаке опасно, брать в рот предметы с пола запрещено — он услышит это, однако не пропустят через себя и не воспримет так, как нужно, в силу своего возраста. У него еще не сформированы внутренние процессы для правильной обработки этой информации. Взрослые должны учитывать это, когда пытаются справиться с капризами и истериками.
Особенности капризов ребенка в 3 года
Ближе к трем годам (у некоторых детей и раньше) происходит заметное изменение в характере и поведении. Ребенок, ранее легко управляемый родителями, вдруг начинает проявлять стойкое упрямство и устраивать скандалы по малейшему поводу. Сам повод для него значения не имеет. Это может быть не та тарелка, в которой мама подала ему еду; на гарнир ему приготовили гречку, хотя он ее уже перехотел и требует рис. Нервы родителей уже на пределе, и многих беспокоит вопрос, нормальное ли это поведение для ребенка и главное — заканчивается ли этот трудный период?
Капризы у ребенка в 3 года как проявление «кризиса негативизма»
Кризисных периодов в жизни ребенка несколько и они являются необходимыми элементами в процессе взросления маленького человечка. Он ищет новые способы достижения целей, изучает многообразие социальных форм общения. Не все у него получается, не все ему нравится, и свое недовольство он выражает неудобным для родителей способом — капризом и скандалом.
Неотъемлемая часть лечения
Если сами вы не в состоянии наладить свой психоэмоциональный фон, обратитесь за помощью к специалисту. Психотерапия – неотъемлемая часть лечения панических приступов. Именно она позволит вам дойти до самой сути, понять, почему с вами происходят подобные встряски. Наряду с «диагностикой» проблемы, она позволяет найти способы ее решения.
Главный метод психотерапевтического воздействия на паническое расстройство – когнитивно-поведенческая терапия. Она снимает тревогу, позволяет изменить восприятие пациентом своей проблемы. Используют следующие техники:
- дневник самонаблюдения;
- погружение в тревожную ситуацию;
- медитация, мышечное расслабление;
- техники правильного дыхания.
Курс терапии составляет 10–20 сеансов.
В лечении панических атак также используют и другие психотерапевтические направления:
- гештальт – терапия;
- нейролингвистическое программирование;
- телесно – ориентированная терапия.
Широким спросом пользуется гипнотерапия. Если характеризовать ее в грубой форме, то врач вводит пациента в транс и в этом состоянии внушает ему определенные указания по избавлению от панических атак, то есть, работает с подсознанием человека.
Существует более мягкая форма гипнотерапии – эриксоновский гипноз. При этом человек также пребывает в состоянии транса, но сохраняет возможность общения с психотерапевтом. Врач не дает конкретных установок пациенту, но предоставляет возможность разобраться ему в своих внутренних конфликтах.
Семейная терапия также может дать положительный результат. Она заставляет рассматривать проблему человека не только как его личную, но и как результат отсутствия поддержки со стороны близких. Метод учит родных пациента, как помочь ему бороться с недугом, оказать поддержку.
Не стоит пренебрегать психотерапевтическими методами. Они в корне меняют мышление пациента, отношение к ситуации, ведут его к самопознанию. Подобные шаги становятся ключевыми в избавлении от необоснованной тревоги.
Киноактриса Эмма Стоун в первый раз столкнулась с приступом ужасающей паники, когда ей было 10 лет. Она была в гостях у своего друга. Просто сев на диван, ее вдруг охватил ужас, ей казалось, что дом горит. Она не могла подняться с дивана, в рыданиях позвонила маме, чтобы она ее забрала.
С тех пор панические атаки прочно вошли в ее жизнь. Она постоянно заставляла маму повторять ей, что все в порядке, ничего не случилось, нет никакой опасности. Избавиться от этих кризов ей помогла упорная и длительная психотерапия.
Как вести себя с капризным ребенком: переключение
Один из способов прекращения каприза — это переключение внимания ребенка
Если вы замечаете, что он готов вот-вот расплакаться и разбушеваться, то обратите его внимание на какой-либо объект
Покажите птичку за окном, расскажите немного о ней, предложите поближе посмотреть: может, она «волшебная»? Если капризне успел разыграться в полную силу, то ребенок обычно переключается с интересом на новую тему.
Часто малыши начинают капризничать, когда нужно собираться и успеть куда-либо к определенному сроку. Они не хотят одеваться, плачут, все делают медленно, а нервозность родителей от спешки только повышается, что еще больше усугубляет ситуацию.
В этом случае лучше на минуту остановиться и попытаться успокоить ребенка обычным способом, ласковым голосом, а потом задать более быстрый темп, вставить слова «быстро-быстро».
Если вы замечаете, что ребенок вот-вот расплачется, то можно отвлечь его шутливыми словами и пощекотать. Можно увлечь его с собой и покувыркаться на кровати. Расшевелившись, ребенок уже забудет о том, что собирался капризничать и с удовольствием включится в игру, главное — не доводить его до взвинченного состояния и во время умерить пыл.
Еще один способ отвлечь ребенка от каприза — обратиться к нему с просьбой (подать газету дедушке, отнести платок бабушке, поискать домик для пупсика)
Это займет внимание ребенка и переключит его на другую деятельность, к тому же он сможет проявить самостоятельность
