Естественное вскармливание: как подготовить грудь?

После родов

После рождения ребенка многие сталкиваются с проблемой трещин на сосках, даже если грудь была подготовлена. Да, такое может быть, но не стоит заранее отчаиваться.

По этой причине многие переставали кормить (в частности, по совету доброхотов, подруг и родственников) или прибегали к бутылочкам, отчего положение только усугублялось. Во-первых, не нужно слушать всех подряд. Прислушайтесь только к тем, кто вас поддерживает. Обратитесь к консультанту по ГВ. И настройтесь на положительный исход.

Во-вторых, отложите в сторону все посторонние сосательные предметы хотя бы на время становления нормального грудного вскармливания. Бутылочками и пустышками в данный момент вы только мешаете малышу научиться правильно сосать. И в-третьих, посмотрите, правильно ли вы прикладывает малыша. Может, ему неудобно именно в этой позе, поэтому поэкспериментируйте с позами для кормления.

Не стоит забывать о массаже, закаливании и гимнастике. С последней не переусердствуйте, так как от больших нагрузок молоко может ухудшиться на вкус или его может стать меньше.

Молодой маме нужно хорошо, правильно и полноценно питаться. Многие после рождения ребенка хотят как можно скорее вернуть свой добеременный вес. Но вначале нагрузки запрещены из-за возможности кровотечения. После их можно постепенно вводить, но не перегружать себя.

Примерно столько необходимо женщине съедать без вреда для здоровья.

 калорий/суткибелки, г/суткижиры, г/суткиуглеводы, г/сутки
здоровая женщина1500-200050-7050-80200-350
беременная женщина1800-250060-8560-80270-450
кормящая женщина2000-260075-9060-80300-500

Поняв, как правильно подготовить грудь для кормления можно избежать многих проблем с грудным вскармливанием. Кроме того, это поможет сохранить бюст в первоначальном виде, избежать растяжек, обвисания. Не стоит отказываться от кормления грудью. Ведь для детей нет ничего более полезного, чем материнское молоко. К тому же мгновения кормления – это единение матери и ребенка, их общение на ментальном уровне. Не стоит терять их в погоне за призрачными мотивами.

Выбор белья для кормящих мам

Правильный выбор бюстгальтера играет немаловажную роль для комфортного самочувствия кормящей мамы. Молочные железы вследствие гормональных изменений становятся тяжелее, наполняются молоком, увеличиваются, поэтому только удобное белье обеспечит правильную поддержку груди и нормальный отток молока.

Существуют некоторые правила, которыми нужно руководствоваться при выборе бюстгальтера:

  1. Натуральность. Отдавать предпочтение следует моделям из натуральных тканей, которые обеспечивают нормальный воздухообмен, не вызовут аллергии.
  2. Соответствие размеру. Использование модели слишком большого размера приведет к провисанию груди и появлению растяжек, а модель маленького размера нарушит кровообращение, будет сдавливать во время приливов молока.
  3. Модели без косточек. Выбирая иные модели, можно столкнуться с проявлениями лактостаза – застоя молока.
  4. Широкие бретельки. Именно они обеспечат отличную равномерную поддержку, не оставят следов на теле.
  5. Бесшовный материал. Все же, предпочитая модели со швами, нужно убедиться, что они не проходят по области соска или ареолы, так как могут вызвать раздражение. Следует отказаться от кружевных бюстгальтеров, не предназначенных для чувствительной кожи вокруг соска.

В продаже есть специальные модели с отстегивающейся чашечкой – они очень удобны, так как их не нужно снимать при кормлении.

Как подготовить грудь к кормлению

К грудному вскармливанию нужно подходить со всей серьезностью, ведь материнское молоко – это залог здоровья и развития грудничка. Давно доказано, что оно намного лучше искусственного, а проблемы с грудью могут повлиять на переход на смеси. Чтобы этого не случилось, следует ответственно относиться к процессу кормления.

Для начала беременная женщина может поинтересоваться у своей матери, бабушки, старшей сестры, с какими проблемами им пришлось столкнуться при лактации. Наследственность очень часто проявляет себя в данном вопросе. Если у старших родственниц проходило все положительно, это тоже не означает, что можно расслабиться, но и нервничать не стоит. Следующие советы помогут настроиться будущей матери на нужный лад.

Позитивный настрой. Главное понять, что любая, даже самая проблемная грудь, во время беременности переключается на режим лактации самостоятельно. Организм сам запускает программу к подготовке. Женщине в этот период рекомендуется радоваться своему положению и побольше отдыхать.

Сбалансированное питание. Во время беременности нужно стараться правильно питаться. Качественное меню приносит пользу не только плоду, но и самой матери, ведь ей потребуется много сил на хлопоты с грудничком. Кроме того, малыш во время грудного вскармливания будет буквально вытягивать из мамы витамины и другие полезные вещества.

Усвоение информации про прикладывание ребенка к груди. Акушеры советуют заранее почитать, как правильно кормить кроху. Это убережет мать от лишних переживаний. Только не стоит читать литературу, написанную авторами прошлого столетия, ведь отношение к кормлению с того времени кардинально изменилось.

Подбор белья и одежды. Поддерживающий бюстгальтер следует начать носить уже во втором триместре беременности. Ближе к родам грудь может увеличиваться на один-два размера, после родов – еще на размер. Рекомендуется выбирать белье из натуральных тканей с широкими лямками. После родов потребуется бюстгальтер для кормящих с откидным клапаном. Существует и специальная одежда для молодых мам со встроенными разрезами.

Как сохранить форму груди во время беременности?

Когда речь заходит о будущем вскармливании малыша, один из самых волнующих вопросов будущей мамы – как не потерять форму груди?

В данном случае, рекомендации традиционные и вполне простые:

  • Бюстгальтер должен идеально поддерживать грудь, не стесняя движений.
  • Не покупать бюстгальтер «на вырост». Понятно, что грудь в объеме увеличится, но лучше приобретать его по мере увеличения груди, с учетом – чтобы нигде не пережимало, не терло, не давило, не болталось.
  • Лямки бюстгальтера желательно выбирать широкие с хорошей регулировкой.
  • Никакой синтетики! Только натуральные ткани.
  • Мышцы груди поддерживаем соответствующими упражнениями: отжимаемся от пола, стены, перекрещиваем вытянутые перед собой руки, сдавливаем какой-либо предмет ладонями на уровне груди (ладони – как при молитве, смотрят друг на друга).
  • По возможности, исключаем прыжки, бег.
  • После наполнения груди молоком не спим на животе.
  • Не пытаемся сбросить лишние сантиметры в срочном порядке сразу после родов.
  • Кормим ребенка правильно и в удобной позе.
  • Регулярно делаем массаж груди с натуральным маслом (например, жожоба).

Вот и все основные рекомендации. Но не стоит слишком усердно подходить к вопросу подготовки груди – не трите ее жесткими мочалками, не обливайте ледяной водой и не стимулируйте без надобности соски, чтобы не вызвать роды раньше времени.

Изучайте полезную информацию, настраивайтесь на позитив и готовьте надежный тыл для встречи нового большого Человека в вашей жизни!

Подготовка при плоских сосках

Если у женщины соски имеют плоскую форму, то лучше начинать подготовку молочных желез к грудному кормлению еще во время второго триместра беременности. Для этих целей можно самой себе делать легкий массаж, легонько зажимая соски между пальцами. Не следует делать слишком сильных и резких движений, так как это может способствовать повышению маточного тонуса, что крайне нежелательно

Для достижения максимально положительных результатов важно заниматься подобной гимнастикой регулярно и систематически

Облегчить процесс кормления грудью при плоской форме сосков поможет молокоотсос. Его рекомендуется прикладывать к области соска, а затем медленно оттягивать воздух, при помощи специальной трубочки. Затем нужно просто зажать трубку таким образом, чтобы сосок зафиксировался в вытянутом состоянии. Оптимальная продолжительность процедуры составляет несколько минут.


Некоторые мамочки используют специальные накладки, которые вкладываются в бюстгальтер. Такого рода приспособления оказывают легкое, перманентное давление на область ареолы, что способствует вытягиванию соска. Однако пользоваться накладками не рекомендуется без получения предварительной консультации у квалифицированного специалиста! Корректирующие накладки начинают носить приблизительно за месяц до предполагаемых родов. Проводить коррекцию рекомендуется постепенно. В первые дни надевайте накладки на пять минут, постепенно увеличивая продолжительность их ношения до получаса.

Важно! Даже в том случае, если коррекция формы соска не дала желаемых результатов, не переводите малыша на искусственное вскармливание. В процессе кормления грудью ребенок постепенно, благодаря характерным движениям губ, сам растянет соски и придаст им нужную форму!

Всем ли угрожают растяжки?

Устойчивым является миф при беременности, что растяжки обязательно будут формироваться на груди и бедрах, животе и от этого никуда не деться. Но это изначально неверно, и возникают растяжки только у части женщин, обычно при пониженной эластичности кожи, начиная с последних месяцев беременности и завершая первыми неделями кормления грудью. И по мнению косметологов, через несколько месяцев после завершения грудного вскармливания с растяжками можно активно бороться, сделав их в итоге практически незаметными. Но еще с ранних сроков беременности лучше начать профилактику растяжек, применяя контрастные души, увлажняющие кремы и различные средства для профилактики (массаж, масла, скрабы).

Наиболее яркими и заметными растяжки будут первые месяцы, по мере того, как восстанавливается структура тканей, они бледнеют и уменьшаются в размерах.

Как подготовить грудь к кормлению после родов и организовать грудное вскармливание без проблем?

Как правило, медицинский персонал родильного дома показывает молодой маме, как правильно прикладывать малыша к груди, рассказывает о том, как лечить трещины, зачем носить поддерживающее белье и с готовностью отвечает на все вопросы. Тем не менее, на практике оказывается, что не везде и не всегда это правило работает. В силу различных причин часто женщина, совсем недавно ставшая мамой, оказывается один на один со своим голодным крохой и может не знать, как себя вести в таком вроде бы естественном деле.
В прежние времена люди жили большими семьями, девочки с малых лет имели возможность наблюдать, как организован процесс ухода за малышом у более взрослых женщин. Позже, становясь матерями, они просто воспроизводили увиденное ранее, не задаваясь вопросами вроде “Как подготовить соски к вскармливанию”.

Современный мир диктует свои правила, подобного обмена опытом больше не происходит, и потому кажется, что ГВ — это какая-то сложная наука.
Как же подготовить грудь к кормлению, чтобы процесс грудного вскармливания приносил радость, а не огорчение?
Вот несколько “золотых правил”:

  • Увлажняем. Первое время соски будут раздражены — это нормально, ведь до этого времени на них не оказывалось такого длительного и интенсивного воздействия. Используйте один из кремов, про которые мы говорили в начале нашей статьи после каждого сеанса кормления.
  • Поддерживающее белье. Чаще всего, когда после родов прибывает молоко, грудь становится больше, иногда на несколько размеров. Чтобы гравитация не сыграла с Вами злую шутку, обязательно носите бюст из хлопчатобумажной ткани. Снимать его на ночь также не рекомендуется.
  • Правильный захват. Обязательно убедитесь в том, что ребенок правильно захватывает грудь: не только сосок, но и бОльшую часть ареолы. Подбородок упирается вам в грудь, губки вывернуты наружу. При сосании должно быть видно, как работают щечки.
  • Прикладываем по требованию. Малыши сами прекрасно знают, когда и сколько им кушать. Частота прикладываний прямым образом влияет на качество лактации. Выбросьте часы, и просто доверьтесь своему ребенку.

Подготовка груди к кормлению

  • Будущая мама должна быть готова к тому, что ее грудь постепенно увеличится во время беременности. Поэтому необходимо носить удобный бюстгальтер (желательно хлопчатобумажный), не стесняющий грудную клетку, а придерживающий грудь в приподнятом положении. Бретельки должны быть достаточно широкие, что бы они не врезались в кожу и не нарушали кровообращение.
  • Форма соска очень индивидуальна. Соски бывают нормальные, плоские и втянутые. Еще во время беременности проверьте у себя форму сосков. Для этого, предварительно тщательно вымыв руки, «пробегите» пальцами вокруг сосков. Если они не выступают напряженными, а остаются плоскими или втягиваются внутрь, у вас, возможно, могут быть трудности с началом грудного кормления. Поэтому, в течение последних месяцев аккуратно производите массаж плоских или втянутых сосков. Для этого захватите сосок тремя пальцами и слегка помассировав оттяните его к наружи. В результате сосок станет более выпуклым.

Противопоказания: угроза прерывания беременности (постоянный тонус живота, тянущие боли внизу живота, кровянистые выделения).

  • При любой форме соска — массаж груди (по часовой стрелке от грудной клетки к соску в течение 5 минут, после душа).
  • Приобретите специальные чашечки для сбора молока (фирма AVENT).
  • Старайтесь правильно, рационально питаться и это обязательно поможет вам хорошо подготовиться к грудному вскармливанию.
  • Общайтесь с кормящими матерями. Разузнайте, как они справляются с проблемами, возникающими при кормлении грудью.

Естественное вскармливание

Ответ спрятан в самом названии: малыш питается грудным молоком. Специалисты едины во мнении — грудное молоко лучшее питание для малыша, а сохранять его обязательно хотя бы до 12 месяцев. В грудном молоке содержится огромное количество питательных и полезных веществ, необходимых для ребенка.

Кроме того, грудное молоко каждой женщины уникально и подходит как «ключ к замку» именно для ее ребенка.

Существует несколько видов естественного вскармливания:

  • когда мама сама кормит ребёнка грудью
  • ребёнок питается сцеженным грудным молоком матери из бутылочки или других приспособлений
  • когда малыш получает донорское грудное молоко по показаниям и только после консультации с врачом

Несмотря на то, что грудное вскармливание — это природный процесс, он нуждается в «настройке». В первые полчаса после рождения кроху прикладывают к груди, где он выпьет всего 3-5 миллилитров молозива — концентрированного секрета молочных желез, вырабатывающегося с конца беременности и в первые дни после родов. Молозиво более насыщено питательными веществами, иммунными и другими полезными факторами, чтобы удовлетворить потребности новорожденного малыша. В следующие несколько дней малыш будет есть молозиво, и только примерно к концу первой недели после родов у мамы появится «переходное», а затем «зрелое» молоко, которое и станет основой рациона новорожденного ребенка и малыша первых месяцев жизни.

В первое время будет лучше придерживаться свободного вскармливания, прикладывая ребенка к груди по его требованию, примерно каждые 2-3 часа днем и через 3-4 часа ночью. Методику прикладывания к груди, особенности техники грудного вскармливания необходимо обсудить с вашим педиатром.

Мамам и папам на заметку: 

По рекомендации педиатра, который наблюдает малыша, между 4 и 6 месяцами жизни ребенка на фоне грудного вскармливания начинают вводиться продукты прикорма. Прикорм — это все продукты, кроме женского молока и детских молочных смесей, дополняющие рацион пищевыми веществами, необходимыми для обеспечения дальнейшего роста и развития ребенка.

Сроки, схему, а также первые продукты для прикорма малыша определит ваш педиатр. У детского питания «ФрутоНяня» есть специальная линейка продуктов, которая подходит для первого прикорма. Она называется «ПЕРВЫЙ ВЫБОР».

Уход за грудью во время ГВ

Гигиена

Здоровая грудь нуждается лишь в проведении гигиенических мероприятий 2 раза в день во время приема душа. В качестве ухаживающих средств рекомендуется использовать гели для интимной гигиены, которые не сушат кожу, не содержат ароматизаторов или красителей.

Каждая кормящая мама должна знать, как готовить грудь к кормлению правильно и о том, какое вредное воздействие оказывают обычные моющие средства на нежную кожу области груди. Не допускается использование дезинфицирующих средств для обработки соска или ареолы: спирта, водки, зеленки, хлорофиллипта – они способствуют изменению естественного запаха груди, что может оттолкнуть младенца. Кроме этого, они иссушают кожу и способствуют появлению трещин.

Если необходимо воспользоваться мазями, это нужно сделать только после кормления. Остатки средства удаляются кипяченой теплой водой.

Массаж

Уход за грудью во время кормления предусматривает использование массажа: он улучшит кровообращение, предупредит появление растяжек, устранит лактостаз и способствует отличному продуцированию молока.

Сначала поглаживающие движения выполняются от ареолы к основанию груди, затем правая грудь массируется по часовой стрелке, а левая – против часовой стрелки. Далее, для оттока тканевой жидкости и стабилизации кровообращения, следует обхватить грудные железы и произвести умеренные кратковременные нажатия.

Упражнения

Женщины, желающие знать, как ухаживать за грудью во время кормления, должны пополнить свой арсенал знаний информацией об умеренных тренировках для зоны груди.

Выполняя ежедневно комплекс укрепляющих и поддерживающих упражнений, можно сохранить безупречные формы надолго. Особенно эффективными являются отжимания от наклонной поверхности, сжимание ладоней перед грудью или растягивание экспандера.

Дополнительные меры

Уход за грудью при грудном вскармливании включает и такие мероприятия как гидромассаж, контрастный душ, воздушные ванны

Очень важно, при их выполнении, соблюдать баланс и, в случае появления дискомфорта или неприятных ощущений, прекратить сеанс. Водные процедуры проводятся струей воды круговыми движениями

При принятии воздушных ванн, нужно следить за тем, чтобы не подвергать соски воздействию прямых солнечных лучей. Клетки кожи, после таких процедур, обогатятся кислородом, а грудь станет эластичнее.

Чего не нужно делать:

  • Закалять соски. Будущей маме совершенно ни к чему процедуры по «рассасыванию» сосков, растиранию их полотенцем и прочим народным советам. Помните: природа уже сама подготовила женскую грудь к вскармливанию, и вы можете лишь слегка подкорректировать те моменты, что действительно могут стать проблемой (чувствительность сосков, плоские соски и пр.). И стоит помнить, что любые манипуляции с сосками на поздних сроках способны привести матку в тонус, а также спровоцировать роды.
  • Смягчать соски кремом. Грудь вырабатывает природную смазку самостоятельно! И крем для смягчения сосков – лишь способ поживиться на доверчивости несведущих мам. Специальная мазь нужна лишь в том случае, когда в процессе кормления появляются трещины на сосках (и та прописывается врачом).

Становление лактации после родов и советы, как стимулировать этот процесс

Становление лактации начинается задолго до родов. Приблизительно за 3 месяца до конца гестации начинает выделяться молозиво – густой питательный секрет молочных желез. Он продолжает выделяться в течение 1–2 дней после родов. Молозиво содержит меньше жидкости, чем молоко, не перегружает почки новорожденного и обладает высокой энергетической ценностью.

Выработка молока начинается сразу после родов. Выделение его из молочных желез в среднем происходит через 36–48 часов после появления малыша на свет.

Становление лактации – это длительный процесс, режим выработки молока и вскармливания стабилизируется к 3–4 месяцу жизни младенца. До этого организм матери приспосабливается к потребностям ребенка.

Наилучший способ стимуляции процесса – частые прикладывания младенца к груди и кормление по требованию. Чем чаще малыш будет сосать грудь, тем больше молока будет вырабатываться к следующему кормлению.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: обзор препаратов для увеличения лактации грудного молока

Подготовка сосков – положитесь на природу

Особый уход и любые манипуляции с сосками во время беременности не только не нужны, но могут и навредить.

Раньше женщинам во время беременности часто рекомендовали огрублять, “тренировать” во время беременности нежную кожу сосков, растирая их вафельным или махровым полотенцем. Сегодня этого не посоветуют уже ни в одной женской консультации!  

Еще один вредный совет – «рассасывать» грудь (в ходе беременности или сразу после родов), одни женщины пытаются сделать это при помощи механических приспособлений, другие даже пробуют привлечь мужа.  
При этом стирается естественная защитная смазка соска, можно получить раздражение на коже, отёк и даже занести инфекцию. Всё это, разумеется, не будет способствовать благоприятному началу грудного вскармливания.

Как можно реже используйте мыло при уходе за сосками – оно смывает с них естественную смазку, а главное, сушит кожу, что может способствовать появлению трещин. Для профилактики трещин следите, чтобы в вашем меню были продукты, богатые витаминами А и Е.

Форма и размер сосков у женщин индивидуальны. Они моут быть цилиндрическими, выпуклыми или втянутыми.

Плоские соски ребёнку сложно захватить, поначалу их мама формирует руками перед вкладыванием в ротик. Малыши постепенно вытягивают их при сосании, формируют «под себя».

Малыш может постоянно терять грудь при втянутых сосках. Чтобы этого не происходило, нужно кормить в позиции «из-под руки», когда ребенок словно выглядывает из подмышки матери, или “перекрёстная колыбелька” (когда туловище ребенка лежит под грудью на согнутой руке матери, а ладонью она придерживает его голову) – это позволяет поддерживать одной ладонью грудь, а другой – голову малыша.

Для корректировки плоских и втянутых сосков можно использовать специальные накладки – формирователи сосков, но только не во время беременности! Излишняя стимуляция сосков в беременность противопоказана, особенно мамам с тонусом матки. Уже после родов можно пробовать перед прикладыванием не более минуты вытягивать сосок молокоотсосом, чтобы малышу было легче приложиться к груди.

При крупных и длинных сосках новорожденному непросто захватить и сосок и ареолу, малыш может давиться, съезжать на сосок, что приведёт к неэффективному сосанию. Уменьшить их, разумеется, не получится, но тут поможет настойчивость в правильном прикладывании – но не более десяти попыток за раз.  

При любых формах сосков не рекомендуется давать соску-пустышку, пока малыш и мама не научились правильному прикладыванию.

Хранение и использование сцеженного молока

Основной способ хранения сцеженного молока – его охлаждение или заморозка.

Только что сцеженное грудное молоко можно давать ребенку  в течение нескольких часов, оставив его при комнатной температуре. Во время хранения молоко может разделяться на основную массу и поднимающиеся наверх густые сливки. Если вы уверены, что малыш съест всю порцию – аккуратно перемешайте молоко, а если он часто не съедает порцию целиком – тогда лучше, наоборот, не перемешивать, чтобы ребенок гарантированно получил ценную жирную часть грудного молока.

Если вы собираетесь использовать молоко в течение ближайшей недели, то не замораживайте его, а храните на полке холодильника: все это время оно остается свежим и при этом не теряет многих иммунных свойств, что все-таки в некоторой степени происходит при заморозке. Если вы решаете заморозить молоко, то прежде чем поместить его в морозильник – охладите в общей камере холодильника. Обязательно пометьте дату сцеживания! 

При разморозке порция молока перемещается из морозильника сначала в общую камеру холодильника, а потом его подогревают  под струей теплой воды из-под крана. Молоко подогревается только до температуры тела – примерно 36,6°С. Более высокие температуры разрушают ферменты и уменьшают иммунные свойства грудного молока. Температуру молока обычно проверяют на запястье – капля должна ощущаться не холодной и не горячей.

На плите или в микроволновой печи молоко разогревать не следует, так как его очень легко перегреть, а в микроволновой печи еще и уничтожатся большинство ценных антиинфекционных факторов. Кроме того, в микроволновой печи создаются так называемые сверхгорячие зоны, которые могут остаться в молоке даже после перемешивания.

Замороженное молоко часто имеет несколько мыльный запах и иногда меняет цвет. Это совершенно нормально, так проявляют себя при замораживании некоторые жирные кислоты грудного молока. Большинство детей на изменения в запахе никак не реагирует. 

Если после хранения у молока появился ярко выраженный кислый запах – оно испортилось и его нельзя давать в пищу ребенку.

Температура хранения (градусы Цельсия) Свежесцеженное молоко Размороженное молоко
комнатная 22-26оС 6 часов  1 час
комнатная 19-22оС  10 часов 1 час
кулер или термопакет со льдом 10-15оС  24 часа 24 часа
холодильник 0-4оС  8 дней  24 часа
морозильная камера от -13 до -18оС  3-4 месяца Повторно не замораживается!
камера глубокой заморозки ниже -18оС       6-12 месяцев Повторно не замораживается!

Упражнения для груди, которые помогут подготовиться к грудному вскармливанию

  1. Поглаживания. Производить круговыми движениями, можно одновременно гладить две груди. Допускается массажировать с применением масел.
  2. Поглаживания груди по направлению от основания к соску, со всех сторон. Также можно гладить две груди одновременно.
  3. Приподнимания груди. Снизу ладошкой грудь приподнимается, а сверху другой рукой деликатно прижимается. То же самое проделать со второй грудью.
  4. Упражнение против отвисания груди. Сесть прямо. Руки сложены как для молитвы, локти разведены в стороны. Ладони «смотрят» вверх. Теперь нужно надавливать нижними частями ладоней друг на друга, а при этом будут напрягаться мышцы, поддерживающие грудь.

Щадящий массаж полезен для профилактики лактостаза. Массировать грудь можно перед каждым кормлением, при этом, массажные действия не обязаны быть профессиональными, достаточно лишь слегка размять грудь, чтобы малышу было легче сосать молочко.

Подводя итоги, хотелось бы еще раз отметить, что специальная подготовка груди для кормления не является чем-то обязательным и необходимым. Подготовка сосков – это лишь дополнение ко всей предродовой подготовке, за исключением тех неординарных случаев, когда кормление ребенка затрудняется ввиду возникших определенных причин. Следует помнить, что лактация – естественный процесс, и все в этом процессе уже предусмотрено и мудро устроено природой. Лишнее грубое вмешательство в этот «механизм» не принесет пользы. Есть и другая крайность: попустительство, неправильный образ жизни и антисанитария, эти моменты также не способствуют правильной подготовке женщины к лактации. Поэтому перед тем, как подготовить соски, следует проконсультироваться с врачом.

Изменения груди при беременности и лактации

Многие из будущих мам, озабоченные внешностью и сохранением груди, считают, что если отказаться от естественного вскармливания, изменений груди не произойдет. Но это неверное понятие, так как грудь меняется еще в беременность, и последующее вскармливание не так сильно изменяет размер и форму железы. Молочная железа не имеет мышечных волокон в строении, ее оставляют жировые и железистые клетки, а форма зависит от возраста, объема жира, а также тонуса кожи и соотношения железистых и жировых клеток. Если еще до беременности грудь была большой и мягкой, после завершения лактации изменения ее будут относительно значимыми. А вот если это совсем небольшой размер груди, то нередко женщина возвращается в свое состояние груди, с которого и началась беременность.

КАРОНАСТОП – травяной сбор для иммунитета

На сегодняшний день огромным спросом пользуется травяной сбор «КАРОНАСТОП». Популярность обоснована прежде всего тем, что в сборе собрано 16 трав, благодаря чему средство способно оказывать помощь в поддержании иммунитета, широко при этом воздействуя на все внутренние органы. Известность о целебном воздействие напитка распространилась достаточно быстро, его эффективность была оценена многими людьми, которым он значительно улучшил качество жизни и оказал существенную помощь в поддержке иммунитета в период вирусных и инфекционных заболеваний

Сейчас это как никогда важно!

  • Поддерживает иммунитет

  • В сборе собрано 16 трав которые помогут восстановить иммунитет, дадут полный заряд ВСЕХ необходимых витамин; уберегут от попадания вирусов!

  • Все растения собраны в чистейших экологических местах!повышает упругость и эластичность кожи, устраняет и предотвращает возникновение растяжек.

Перейти на сайт поставщика

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-449633-20’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-449633-20’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-449633-15’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-449633-15’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
(function(w,d,m){var b=’m’+Math.floor(Math.random()*1e10).toString(16),s,t;(s=d.currentScript)?(t=d.createElement(‘div’),t.id=b,s.after(t)):(d.readyState==’loading’&&d.write(.join(”)));(w||(w=[]))&&w.push({id:b,block:’30102′});})(window,document,’mtzBlocks’);

Что делать с чувствительными сосками?

Грудь быстро приспосабливается к лактации, и обычно спустя несколько недель женщина не испытывает неприятных ощущений во время вскармливания новорожденного. Но иногда и через месяц молодую маму продолжает мучить боль в сосках. Такая чувствительность наблюдается:

  • при поражении грибками тканей молочной железы;
  • вследствие использования для гигиены химических средств;
  • при раздражении неудобной одеждой;
  • при неправильном прикладывании ребенка к груди;

При молочнице, закупорке млечных протоков, аномальной активности сальных желез на коже образуются белые точки. Красные пятна возникают, когда женщина страдает дерматитом, перенесла стресс, заразилась бактериальной инфекцией.

Чаще всего молодые мамы мучаются от того, что трескаются соски. К причинам такого явления относят:

  • неправильное сцеживание;
  • аномальную чувствительность кожи;
  • ошибки в прикладывании ребенка к груди.

Чтобы избежать возникновения повреждений для ухода за молочной железой используют гель «Бепантен», средства, что выпускаются на основе ланолинового масла, а также содержащие витамин A. Мази наносят после кормления. Если трещины уже появились, чтобы справиться с ними, кожу сосков обрабатывают «Актовегином» или спреем «Олазоль», «Корнегелем», «Солкосерилом», мазью «Арника». Для обеззараживания применяют антисептики в виде зеленки, жидкого глицерина и «Мирамистина».

Как готовить грудь к кормлению?

В недалеком прошлом женщины, ожидая пополнения в семье, растирали вафельным полотенцем соски. Нужно ли это было делать, способствовала ли такая процедура увеличению выработки молока, ничем не подтверждается. При беременности синтезируется окситоцин. Его выброс может произойти, если женщина разрабатывает к кормлению соски. Когда матка находится в тонусе, увеличение синтеза гормона чревато преждевременными родами.

С первых месяцев беременности будущая мама должна следить за чистотой молочных желез. В этом периоде усиливается выделение пота, что способствует размножению вредоносных микробов и грибков

Во время душа, который принимать придется чаще, особое внимание надо уделять подмышкам и интимным местам

Для ежедневной гигиены нужно использовать только натуральные средства и отдавать предпочтение детскому мылу. Начиная с предпоследнего триместра, будущим мамам советуют соски обрабатывать маслом, в составе которого присутствует токоферол.

Закаливание груди для предотвращения заболевания

Женщинам, вынашивающим малыша, полезно принимать контрастный душ, струи воды благотворно влияют на состояние кожи, возвращают ей эластичность. Закалить молочные железы до родов помогают воздушные и солнечные ванны, обтирание водой. В последнем триместре будущей маме не помешает легкий массаж в области ареолы, включающий круговые движения и подтягивания соска в разные стороны.

Закалить грудь, подготовить ее для кормления ребенка помогает плавание, врачи рекомендуют с начала беременности ходить в бассейн, однако исключить серьезные нагрузки.

Гимнастика для молочных желез

Чтобы разработать мышцы груди, сохранить ее привлекательный внешний вид, женщинам, ожидающим малыша, необходимо делать несложные упражнения:

  1. Руки нужно протянуть перед собой, затем отвести в стороны, соединить ладони.
  2. Выполнять круговые движения, как в процессе плавания.
  3. Выпрямить руки, друг на друга наложить ладони, при выдохе развести их сторону, при вдохе вернуть в обратное положение.

Такая гимнастика может проводиться перед кормлением. Упражнения не способствуют увеличению объема молока, но и не провоцируют возникновение преждевременных родов.

Общаемся, обсуждаем, консультируемся

Беременная женщина испытывает особый трепет и волнение в ожидании появления на свет маленького сокровища. В ее голове рождаются десятки вопросов, связанных с мельчайшими деталями беременности, родов, грудного вскармливания. На большинство вопросов вы можете получить ответ у вашего врача. Спрашивайте специалиста обо всем, что вас тревожит, не стесняйтесь, будьте внимательны к своему здоровью.

Многое можно почерпнуть и из дружеских бесед с другими мамочками, которые уже рожали. Интересуйтесь, какие проблемы у них возникали в эти периоды, как они их решали. Запишитесь на специальные занятия, где учат, как надо прикладывать младенца к груди, объясняют, как наладить режим кормления, как грамотно подготовиться к кормлению, какие меры предпринимать, чтобы помочь своему организму спокойно пройти через ответственный этап жизни.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий