Нужен ли Йодомарин кормящей маме

Продукты с содержанием йода

Даже если мама начала пить Йодомарин и различные витаминные комплексы для кормящих, нельзя забывать о правильном питании при грудном вскармливании. Это должно быть полноценное и разнообразное меню с содержанием необходимых витаминов и полезных элементов. При этом нужно избегать вредной пищи с содержанием консервантов, красителей и другой химии. При лактации нельзя увлекаться продуктами, в состав которых входят сильные аллергены. Давайте узнаем, где содержится йод.

ПродуктСодержание йода
Вода15 мкг на 1 литр
Йодированная соль77 мкг на 1 гр
Натуральный йогурт154 мкг на 100 мл
Морская капуста300 мкг на 100 гр
Кальмары300 мкг на 100 гр
Минтай150 мкг на 100 гр
Треска135 мкг на 100 гр
Креветки88 мкг на 100 гр
Окунь60 мкг на 100 гр
Запеченный картофель60 мкг на 100 гр
Тунец, горбуша, сом, мойва, камбалапо 50 мкг на 100 гр

Учтите, что морепродукты могут вызвать аллергию у грудничка. Поэтому подобную пищу педиатры не рекомендуют употреблять хотя бы первые 3-4 месяца после родов, пока организм малыша адаптируется к новым условиям

Вводите в рацион новые продукты осторожно, внимательно следите за реакцией ребенка и не переедайте! Подробнее, что можно пить и есть кормящей маме, читайте в статье “Разрешенные и запрещенные продукты при грудном вскармливании”

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Я принимала йод – что делать?!

Подводя итоги, хочется сказать, что не нужно паники, если уже состоялся прием препаратов йода, противопоказанных на ГВ, особенно если это было всего разок и очень давно. Но если вас волнует состояние ребенка, то не лишним будет обратиться к врачу и сдать анализ на уровень гормонов щитовидной железы и дальнейшую стратегию действия вам тоже нужно обсуждать с врачом.

Через неповрежденную кожу йод практически не проникает и очень быстро испаряется с ее поверхности. Также допускается использование йода на совсем незначительных участках кожи (порезы, ссадины), но лучше пользоваться более безопасными антисептиками, например хлоргексидином.

О том, как кормящей маме лечить простуду и чем заменить препараты на основе йода читайте в статье «Простуда при грудном вскармливании: отлучить нельзя кормить».

И еще одно важное дополнение: не злоупотребляйте морской капустой, там тоже очень существенная концентрация йода, которая отлично всасывается в кровоток!

Автор статьи:

Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, биохимик

Татьяна Карпенко

Связаться с автором, задать ему вопрос касательно статьи и ГВ можете следующими способами:

+375 33 6608936 (Viber, Telegram)

+375 29 1686933

comments powered by HyperComments

Описание и полезные свойства

Йодомарин – немецкий препарат, изготовленный на основе морского йода. Средство назначают при дефиците йода, а также для профилактики и лечения заболевания щитовидной железы. Йодомарин можно и нужно пить при грудном вскармливании, ведь в период лактации норма потребления йода увеличивается и составляет около 200 мкг в сутки. Часто продуктов с содержанием йода в рационе кормящей мамы не достаточно, чтобы обеспечить необходимое поступление элемента в организм и женщины, и малыша.

Йод обеспечивает правильное развитие грудного ребенка, налаживает лактацию и выполняет следующие полезные функции:

Регулирует и налаживает работу щитовидной железы, предотвращает развитие зоба и других заболеваний эндокринной системы;
Нормализует работу кишечника и устраняет запоры;
Способствует нормальному росту и развитию органов малыша;
Стимулирует функциональность головного мозга, улучшает память и внимание;
Нормализует работу нервных клеток, снимает усталость и напряжение;
Укрепляет сосуды и мышцы;
Повышает иммунитет;
Отвечает за репродуктивную функцию;
Улучшает состояние волос и кожи, что особенно важно для мамы после родов;
Наполняет организм энергией, придает сил и повышает работоспособность;
Укрепляет кости и зубы, восстанавливает эмаль;
Способствует усвоению витаминов и других минералов;
Повышает выработку грудного молока и улучшает протекание лактации;
Нормализует работу молочных желез и налаживает грудное вскармливание;
Стимулирует рост и развитие недоношенных детей, минимизирует риск выкидышей и преждевременных родов;
Улучшает общее самочувствие и тонизирует.

Кормящие мамы, которые принимали Йодомарин, отмечали улучшение общего состояния и повышение тонуса. Препарат можно и нужно пить не только после рождения малыша, но и во время беременности. Йодомарин значительно сокращает риск рождения недоношенных малышей или выкидышей. Препарат обязательно нужно принимать, если грудничок не добирает в весе. Как рассчитать нормы прибавки веса, читайте здесь.

Как пить

Ирина Мирошниченко в рекламе донесла до нас, что важно принимать кальций, но не предупредила, что он не усваивается без достаточной дозы витамина D. Если витамина D достаточно, то 3 обычные порции молочных продуктов в день — например, стакан молока в кашу, 30 г сыра или баночка йогурта в полдник и кефир на ночь — легко восполнят норму кальция и без витаминов, а вот если наблюдается его дефицит, то кальций не будет усваиваться, и организм начнет разрушать кости, чтобы достать кальций оттуда — именно так появляются отложения кальция в организме: это наш внутренний кальций.

Также пожилым людям рекомендуется пить калий и магний — их недостаток вызывает судороги и проблемы с сердцем.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий