Что еще может помочь справиться с проблемой
Скорректируйте свой рацион. Продукты с высоким гликемическим индексом могут изменить уровень ваших гормонов. Попробуйте изменить меню и посмотреть, улучшится ли состояние вашей кожи. Если нет, дайте знать вашему дерматологу.
Избавьтесь от стрессов. Повышение уровня кортизола (гормона стресса) может привести к воспалению сальных желез, так что, возможно, пришло время попробовать одно из приложений для медитации, о которых мы писали ранее.
Наладьте режим сна. Кожные заболевания, такие как экзема, ухудшаются при недостаточном качестве сна. Старайтесь спать не менее семи-десяти часов в сутки, рекомендованных Национальным фондом сна.
Откажитесь от использования масел для лица. Используйте только те средства, на этикетках которых написано «некомедогенные». Это означает, что они не будут забивать ваши поры и вызывать воспаления.
Как предупредить появление морщин
Что бы вам не обещали косметологи в клиниках и производители косметики, ни одна процедура и ни один крем не сможет дать такого эффекта, который дает образ жизни. Кожа и волосы — это такие же органы, как печень или селезенка, и их состояние зависит от общего здоровья организма. Поэтому в любом антивозрастном уходе главную роль играет вовсе не косметика или процедуры, а ваш образ жизни.
Вот основные принципы, которые помогут предупредить появление морщин.
1. Регулярное потребление питьевой воды
Согласно нормы ВОЗ — шесть стаканов в день. Не чая, сока, кофе или других напитков, а чистой негазированной питьевой воды. Проведите эксперимент: следите в течение недели за тем, чтобы пить достаточно воды, и посмотрите на результат в конце недели. Вы удивитесь омолаживающему эффекту, который дает эта простая привычка — пить воду.
2. Достаточный сон
Еще одно очень эффективное средство от морщин. Во-первых, во время сна происходят восстановительные процессы. Во-вторых, расслабляются мышцы лица, снимается спазм и к клеткам идет приток крови (разглаживаются мимические морщины). Ни один крем или процедура не помогут вам сохранить молодость, если вы регулярно недосыпаете.
3. Спорт
Любая физическая нагрузка, даже умеренная, улучшает циркуляцию крови, в том числе и в коже. Клетки получают питание и начинают активно делиться, то есть процесс естественного старения замедляется. Если спортом вы не занимаетесь, то старайтесь больше гулять, выбирайте лестницу вместо лифта, когда это возможно — танцуйте. Вообще двигайтесь при любой удобной возможности.
4. Витамины и микроэлементы
После 30 лет самая распространенная проблема — нехватка железа и жирных кислот Омега 3,6 (недостаток последних приводит к сухости и хрупкости кожи и ломкости волос). Регулярно сдавайте кровь на анализ и принимайте те витамины, которые нужны именно вам. Потому что здоровье кожи и волос состоит из микроэлементов, которые невозможно получить с косметикой.
5. Защита от солнца
Солнечная радиация запускает появление свободных радикалов в глубоких слоях кожи. После 25 лет рекомендуется использовать дневные кремы с SPF-фильтрами и не пренебрегать защитой от солнца на пляже (а лучшее средство от старения кожи — широкополая шляпа).
6. Отказ от курения
Курение также запускает реакцию окисления (свободные радикалы), а еще приводит к серьезному обезвоживанию кожи, делая ее более хрупкой. Если в 20-25 лет организм способен компенсировать вред от курения, то в более старшем возрасте сигарета просто в разы усиливает естественные процессы старения. Ни один крем и ни одна косметическая процедура не могут компенсировать ущерб от сигареты, так как она разрушает клетки на таком уровне, куда кремам и аппаратной косметологии просто не добраться.
7. Снижение употребления сахара и быстрых углеводов
Сахар в организме взаимодействует с коллагеном, этот процесс приводит к образованию перекрестных связей, что, в свою очередь, выражается в снижении эластичности кожи и появлении пигментных пятен. Чем вы старше, тем меньше сахара должно быть в вашем рационе.
8. Применение большего количества продуктов, богатых антиоксидантами
Антиоксиданты — это вещества, которые «отлавливают» свободные радикалы, присоединяют их к себе и выводят из нашего организма. Добавляйте в свой рацион свежую зелень, авокадо, орехи, шпинат, все ягоды, капусту, помидоры, зеленый чай
Особенно важно употреблять такие продукты в периоды активного солнца (например, во время пляжного отдыха).
Миф 2: Существуют жиросжигающие продукты питания
Конечно, было бы просто чудесно, если бы на свете действительно существовали продукты питания, после употребления которых можно было проснуться совсем другим человеком — стройным и красивым. Тем, кто слепо верит в волшебные свойства ананаса, чеснока, папайи или водорослей, не лишним будет задуматься, каким образом они в одночасье решат проблему, появившуюся не внезапно, а в ходе многолетнего неправильного образа жизни? В принципе, все эти продукты сами по себе полезны и достойны того, чтобы регулярно присутствовать в вашем меню, но надеяться на их моментальный жиросжигающий эффект просто бессмысленно. Это же касается и некоторых жгучих специй типа имбиря и красного перца. Их способность ускорять обмен веществ настолько незначительна, что всерьез на нее рассчитывать в деле похудения не стоит.
2. Кремы для глаз лучше всего хранить в холодильнике
«Более низкая температура не продлевает срок годности вашего средства», — отмечает Данне Монтегю-Кинг, химик-ботаник и основатель DMK Skincare. «Ваше тело в обычном состоянии имеет температуру 36,6 градусов, и когда вы наносите холодный крем на кожу, кожа сразу же нагревается». Это правда, что низкие температуры помогают уменьшить отечность, поэтому, если это ваша цель, Монтегю-Кинг советует использовать холодный компресс, который будет поддерживать прохладную температуру, даже если его положить на теплую кожу. Массажеры, например нефритовый роллер или канси, также подойдет.
Мифы о детях и мамах
Миф 8
Новорожденный и работа – это вполне совместимые вещи
Совместимо только в том случае, если есть няня и такая работа, ради которой эта жертва будет более-менее оправдана. Но чем же руководствуется женщина, которая сразу же после родов стремится вернуться на работу? Говорят, что это модно. Но разве побег из роддома на работу можно считать модным? Модно быть рядом со своим ребенком, видеть, как он растет. Это время пройдёт очень быстро, получите от него удовольствие.
Еще часто женщины берут пример со знаменитостей или бизнес-вумен. Однако, просто расстаньтесь с иллюзиями, ведь вы не артистка и не занятая бизнес-леди. Отдел маркетинга как-нибудь проживет без вас, ребенок – нет.
Миф 9
О путешествиях после появления малыша можно забыть
Так рассуждают лишь те, кто и до рождения ребенка сидел на диване. Активная мама всегда найдет способ посмотреть новые места или погреться на каком-нибудь пляже. Более того, теперь вы видите мир глазами вашего нового человека, сидящего рядом с вами в автокресле или в слинге. Теперь вы больше не захотите путешествовать без малыша, ведь его присутствие это естественно в вашей жизни.
Миф 10
Молодая мама – это светящийся от счастья ангел
Мать не перестает быть человеком. У нее может быть плохое настроение, недосып, головная боль, и даже депрессия. Не нужно стремиться к идеалу, или хотеть быть похожей на мило гуляющую с коляской знакомую. Вы же не видели, как она вчера радовалась, когда муж ушел гулять с коляской и оставил ее наедине с суши и с бокалом вина.
Нередко можно увидеть молодых мам, прогуливающихся с детьми в модных колясках, и истошно трясущих их со слезами. Думаете, такие матери плохие? Нет, они просто устали. Трудные моменты будут всегда. Но разве кто-то когда-то говорил, что растить ребенка – это легко? Но зато он определенно будет вашим самым лучшим проектом.
6. Чем выше SPF вашего солнцезащитного крема, тем лучше
Когда дело доходит до солнцезащитного крема, основные математические принципы не совсем подходят. Прежде всего, помните, что SPF измеряет только защиту продукта от UVB лучей, те, которые вызывают солнечные ожоги. Разница в защите от ультрафиолета B между SPF 100 и SPF 50 незначительна и не обеспечивает двойного блокирования. SPF 100 блокирует 99% лучей UVB, а SPF 50 блокирует 98%. Следовательно, общая рекомендация — придерживаться формулы широкого спектра, которая блокирует как UVA, так и UVB лучи, по крайней мере с SPF 30. Чтобы получить указанную степень защиты, вам необходимо нанести достаточное количество солнцезащитного крема.
Миф № 2. Большой принт подходит для полных женщин, а маленький принт для худеньких
На самом деле. Вообще-то это в точности миф № 1. Серьезно, это то же самое! И, как миф № 1, это полная чепуха
Хороший принт — это хороший принт, и не важно, в каком он размере: 42-м или 54-м! Да и горизонтальных полос это тоже касается. (Читайте подробнее: Советы стилиста: как понять, что принт вам не идет)
фото: Legion-Media
Миф №3. Ты получаешь ровно то, за что ты заплатил.
На самом деле. Цена не является показателем качества. Компании берут с вас деньги не за то, что действительно стоит того, а за то, за что вы готовы заплатить. Поэтому это действительно только вам решать, за что стоит платить, а за что — нет
Во-первых, очень важно понимать разницу между тем, что выглядит дешево, и тем, что выглядит дорого: будь то одежда, обувь, украшения или сумки. Затем стоит научиться отличать качественные материалы от низкокачественных, а также удачные фасоны от неудачных
Да, это непросто, но, если вы собираетесь нанести большой удар по вашему кошельку, поверьте, это того стоит.
фото: Legion-Media
Миф №4. Носить очки — это не сексуально
На самом деле. Очки могут быть сексуальными или несексуальными в зависимости от того, какими вы их хотите сделать. Это, как и любой другой аксессуар, зависит от того, как вы их носите.
фото: Christian Vierig/Contributor/Getty Images Entertainment/Getty Images Europe
Миф №5. Вы должны переплатить за свое свадебное платье
На самом деле. Конечно, это очень важный день, и нужно совершенно особенное платье, поэтому вы можете и, более того, должны делать так, как считаете нужным. Но свадебное платье — это такая вещь, покупая которое в большинстве случаев вы делаете большую услугу тем, кто вам его продает, чем самим себе. А самые роскошные варианты свадебных нарядов, можно найти ЗДЕСЬ.
Acra Bridal, фото: Pacific Press/Contributor/LightRocket/Getty Images
Миф №6. Вы должны построить свой образ вокруг одной-единственной вещи
На самом деле. Хотя это и хорошая идея — использовать простые и нейтральные детали, чтобы сбалансировать какую-то смелую и яркую вещь, но не надо себя ограничивать лишь чем-то одним. Просто поверьте, что несколько ярких вещей в образе могут хорошо сочетаться и делать вас индивидуальной.
фото: Timur Emek/Contributor/Getty Images Entertainment/Getty Images Europe
Миф №7. Если вы хотите создать женственный силуэт, обязательно надо подчеркнуть талию
На самом деле. Да, это правда, ремень на талии или одежда, которая сжимается посередине, зачастую помогает подчеркнуть женственность форм. Но это не значит, что вы должны носить что-то плотное или сильно утягивающее, чтобы придать телу желанную форму песочных часов. Вместо этого достаточно использовать разные цветовые решения, которые визуально изменят форму тела или подчеркнут талию укороченным жакетом или топом.
фото: Legion-Media
Миф №8. Вы должны вкладываться в классику, а не в модные тренды
На самом деле. Вы должны тратить деньги на вещи, которые вам больше всего нравятся и которые вы будете носить с удовольствием. Кстати, классические вещи, такие как тренч, черные лодочки и маленькое черное платье, действительно всегда будут популярны. Но это не значит, что нужно тратить на них так много денег, чтобы потом не удивляться тому, что они тоже снашиваются и в какой-то момент требуют замены.
фото: NurPhoto/Contributor/NurPhoto/Getty Images
На самом деле. Понятие дурного вкуса очень растяжимое, и оно не зависит от того, какое количество своего оголенного тела вы решились показать. Возьмите в пример Рианну, которая появилась на вручении CFDA Awards в платье, оголяющем практически все тело. Тем не менее этот наряд оказался самым элегантным и утонченным из всех, что она когда-либо надевала, и, пожалуй, лучшим на церемонии.
фото: Timur Emek/Contributor/Getty Images Entertainment/Getty Images Europe
Миф №10. Высокие каблуки намного утонченнее балеток
На самом деле. Зайдите в любой торговый центр и посмотрите на витрины обувных магазинов, там вы действительно найдете тысячи пар красивой обуви на высоких каблуках, этот факт делает наш миф еще более распространенным. Это правда, что высокий каблук меняет наш образ и то, как мы себя несем. Но задумайтесь, разве дело только в высоком каблуке? Вы можете изменить свою осанку, не меняя высоту обуви. Все просто: плечи назад, подбородок поднять, грудь вперед! Вы можете сделать это, даже будучи босиком…
фото: Timur Emek/Contributor/Getty Images Entertainment/Getty Images Europe
Креативности невозможно научиться
Если представлять себя Творцом, которому необходима Муза, то этим процессом действительно невозможно управлять. Но креативность — это творчество по заказу. Творчество, которое опирается не на вдохновение, а на наработанные в мире способы решения нестандартных задач и поиска новых идей. Изучением креативности занимаются психологи, социологи и нейробиологи. Уже существуют целые школы, которые успешно разбираются со способами познать и развить креативность. Один из ярких примеров — проект «Creatime семья», построенный на принципах ТРИЗ-педагогики (ТРИЗ — Теория решения изобретательских задач).
«Creatime семья» предлагает интересные ежедневные задания для детей и их родителей, направленные на развитие креативности. Играя в специальные игры и решая загадки, например в дороге или за ужином, ребенок развивает фантазию, учится видеть задачи, вместо проблем, находить множество вариантов решения и выбирать из них лучший. Мамы и папы тоже участвуют: нестандартная задача — это вызов для ума, вне зависимости от возраста решателя. В итоге, вся семья получает новые темы для обсуждения, родители с детьми проводят время не только весело, но и с пользой: в процессе таких диалогов формируются важнейшие привычки продуктивного мышления.
Миф № 1: йога — это легко
Многие приходят к такому мнению попросту потому, что йога — не самый динамичный вид фитнеса. Они считают, что йога подойдет абсолютно всем, в особенности пожилым людям или тем, у кого есть противопоказания к интенсивным тренировкам. Да, йога есть самых разных уровней, даже для пожилых и беременных, или для самых-самых «начинающих», и старт занятий должен быть постепенным. Но даже самые простые и примитивные занятия для новичков будут достаточно сложными.
Если смотреть с сугубо физической точки зрения, то йога, в первую очередь, тренирует дисциплину. Тут сложно приучить себя к постоянным и регулярным тренировкам, особенно если до этого вы нигде не занимались. А вот взгляд на йогу как духовную практику и вовсе говорит о ее сложности, ведь новичку зачастую не так сложно в плане уровня физической подготовки, сколько в плане концентрации внимания и ума.
Кистозные акне
Источник здесь и далее: Pexels
Это глубокие, подповерхностные высыпания, которые у женщин обычно располагаются вдоль линии подбородка и на щеках. Это состояние часто встречается у людей с жирной кожей — кожное сало, грязь и омертвевшие частички кожи попадают в поры и вызывают возникновение фурункулов. Высыпания могут быть не только болезненными и красными, но и вызывать поствоспалительную гиперпигментацию (или темные пятна) и рубцы даже после заживления. Бысрое лечение кистозных угрей — ключевой момент, который не стоит упускать.
Режим лечения
Последовательный режим ухода за кожей может помочь в борьбе за красивую кожу.
Умывайтесь два раза в день очищающим средством, которое содержит химические эксфолианты, такие как гликолевая кислота.
Наносите сыворотку с ретиноидом на ночь, например, с адапаленом (компонентом третьего поколения). Он действует мягче и предназначен для использования по всему лицу, чтобы уменьшить накопление омертвевшей кожи, а не только локально.
Некоторые противозачаточные таблетки, содержащие эстроген и прогестин, одобрены FDA для лечения акне и назначаются докторами потому, что введение этих гормонов может снизить уровень вызывающих акне андрогенов, таких как тестостерон, который стимулирует сальную железу вырабатывать большое количество кожного сала.
Спиронолактон — лекарство от кровяного давления — работает аналогично для женщин в том смысле, что он блокирует андрогены, но без применения гормонов. Дерматолог может посоветовать принимать вам их вместе с противозачаточными.
В более тяжелых случаях может помочь изотретиноин (компонент, получаемые из витамина А). Он обеспечивает длительную ремиссию и способен даже вылечить рубцовые кистозные угри
Важно знать, что женщины, которые беременны или планируют забеременеть, должны избегать этого ингредиента, потому что он может вызвать врожденные дефекты у новорожденного.
Sos-метод
Если вы увидите, что на коже появляется кистозное высыпание, посетите своего дерматолога и попросите сделать легкий стероидный укол, чтобы уменьшить воспаление почти сразу. Это быстрое решение может пригодиться в том случае, если завтра вас ждет важная встреча.
7. Темные круги — признак того, что вы устали
Обесцвечивание вокруг глаз происходит, когда кровь и жидкости не циркулируют эффективно. Да, недостаток сна определенно может усугубить проблему, но это не единственная причина. Появление темных кругов может означать, что вам не хватает железа или недостаточно кислорода. К тому же, чем тоньше кожа, тем более заметны становятся все несовершенства, что, естественно, происходит с возрастом. Кремам для глаз трудно избавиться от темных кругов под глазами, но может помочь формула, содержащая кофеин (который, как известно, помогает улучшить кровообращение и сужает кровеносные сосуды).
Угри / «Черные точки»
«Угри появляются из-за закупорки сальных желез», — объясняет Рэйчел Назарян, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. Угорь — это кожное сало плюс бактерии и мертвые клетки кожи. Когда закупоренная пора закрывается, образуется белый угорь. Он более поверхностен, чем кистозные угри.
Комедоны (или «черный точки») появляются, когда кожное сало, бактерии и мертвые клетки кожи подвергаются воздействию воздуха, происходит процесс окисления, и пора становится темнее.
Разница в том, что белые угри накапливают загрязнения под кожей и не имеют контакта с воздухом. И тот, и другой вид чаще всего встречается в Т-зоне, потому что в этой области больше всего сальных желез.
Режим лечения
Прежде всего, вам необходима салициловая кислота, потому что она может проникать в поры и очищать их.
Если вы заметили, что белые угри или комедоны появляются регулярно, обратитесь за помощью к специалисту. Кристин Чин, лицензированный эстетик в Нью-Йорке и основатель одноименного спа-центра, рекомендует обратиться к профессионалу для чистки кожи.
Sos-метод
Когда у вас на коже появляется белый угорь, быстрее всего справиться с проблемой может пластырь от прыщей. Эти наклейки сделаны из гидроколлоида, который превращается в гель, вытягивающий грязь и кожное сало. Такие патчи уменьшают воспаление и создают барьер для защиты от бактерий.
Сок
Желая порадовать свой организм полезным питанием, многие продолжают покупать натуральный сок. Зачем, когда от него вреда больше, чем пользы? И дело вовсе не в натуральности или искусственности состава.
Пакетированного сока не бывает без сахара и фруктозы — все это, попадая в организм, тут же фильтруется печенью. Негативное воздействие таких компонентов сказывается не только на этом органе, но и на кровеносной системе.
Кроме того, не стоит забывать, что в соке из тетрапаков нет волокнистой мякоти (что написано на упаковке — не особо важно) и кожицы, в которых сконцентрированы все питательные вещества
Как сохранить зубы здоровыми?
Наши зубы требуют тщательно ухода. При невнимательном отношении мы рискуем получить заболевание десен и зубов. Однако ингредиенты линейки зубных паст Colgate «Древние секреты» помогут предотвратить эти неприятные последствия.
№1. Лепестки лотоса
В лотосе полезно все: от лепестков до корней. Китайские целители издавна ценят цветки и стебли лотоса. Они предотвращают размножение микроорганизмов в полости рта, успокаивает десны. Цветки и листья лотоса легли в основу зубной пасты Colgate «Древние секреты».
В цветке лотоса содержатся жиры, клетчатка, кальций, витамин C, фосфор, каротин, белок, железо и полезные минералы. А за счет большого содержания кальция лотос полезен для укрепления зубов.
№2. Экстракт женьшеня
Корень женьшеня содержит незаменимые элементы для ухода за зубами. В нем содержатся кальций, магний и цинк, которые делают зубы сильными и прочными.
На фото: мята – очень полезное растение, его экстракты входят в состав зубной пасты Colgate «Древние секреты»
Зубная паста в линейке Colgate «Древние секреты» с женьшенем и мятой способствует укреплению и восстановлению эмали зубов.
№3. Морская соль и водоросли
Морская соль богата йодом. Она обладает антибактериальными свойствами и помогает нейтрализовать кислоты во рту. Соль увеличивает рН-баланс, что затрудняет выживание абразивных бактерий в щелочной среде. То есть соль провоцирует выделение слюны, а слюна создает антибактериальный барьер, который защищает эмаль.
Сочетание соли и морских водорослей в пасте Colgate «Древние секреты» – одна из лучших комбинаций для восстановления белизны зубов. Морские водоросли имеют ферменты, которые борются с зубным налетом и эффективно отбеливают зубы.
№4. Алое и лимон
Лимон — отличный источник витамина С, который осветляет зубы. Он действует как отбеливающий агент, который справляется с желтым налетом.
На фото: зубная паста из премиальной линейки Colgate «Древние секреты»
В сочетании с маслом лимона вo многих рецептах красоты и здоровья используется алоэ. Эти ингредиенты применяются китайскими целителями в борьбе с различными заболеваниями.
На фото: экстракт алоэ входит в состав премиальной зубной пасты Colgate «Древние секреты»
Данные компоненты вошли в состав зубной пасты «Древние секреты». Паста с бодрящим мятным и лимонным вкусом дарит ощущение устойчивой свежести на весь день.
Создавая новую линейку, эксперты Colgate разработали продукты с идеальным сочетанием инновационных технологий и уникальных природных ингредиентов, упоминаемых еще в древних китайских рецептах. Комплексный уход за полостью рта с использованием средств серии «Древние секреты» сделает вашу улыбку безупречной.
На фото: зубная паста Colgate «Древние секреты» с лепестками лотоса
В премиальную линейку продукции входят зубные пасты, зубные щетки и ополаскиватель для полости рта.
Узнать подробнее о новой серии продукции Colgate «Древние секреты» можно на сайте colgate.ru.
Мифы о материнстве
Миф 1
Только с появлением ребенка жизнь наконец-то обретает смысл
Молодая мама, накручивающая круги с кричащей коляской, наверняка будет вспоминать вычитанную в каком-то журнале мысль о том, что без ребенка жизнь лишена смысла, она глупа и некрасива, а после родов думаешь, как же тебе хорошо жилось. На самом деле, конечно же, хуже не становится, наоборот.
Просто теперь все будет совершенно по-другому. Ещё вчера вы были женой, подругой, дочерью, соседкой, а сегодня вы уже мама. Вчера вы застревали в супермаркете, чтобы выбрать между клубничным и черничным йогуртом, а сегодня берете первые попавшиеся и спешите домой, потому что там вас ждёт маленький родной человек. Но тут скорее речь не о смысле жизни, а о безусловной любви, о бесконечной безусловной любви, как Вселенная.
Миф 2
Младенец спит почти все время
На любом форуме мамочек обязательно найдётся такая, которая скажет, что ее малыш отлично кушал и спал до полугода, а она спокойно лежала с книгой и ела фрукты. Но она будет единственной среди огромного числа менее удачливых мам, дети которых первые месяцы своей жизни только ели и орали.
Бывает, что дети спят только ночью, а днем не успокаиваются даже в коляске, едущей по брусчатке, хотя считается, что в таких условиях малыши отлично засыпают. Мамы спят и видят, чтобы их ребенок хоть изредка вел себя как малыш в рекламе, чтобы немного отдохнуть, и успеть сделать приличное фото.
Нередко бывает так, что родители по очереди бесконечно носят малыша на руках, исполняя весь существующий музыкальный репертуар, включая пылесос и фен, скачивая из интернета трели птиц и звуки леса. Время от времени мама может даже сорваться и уйти на кухню плакать. Однако, методом проб и ошибок, все же родители находят способ, как угомонить своего отпрыска. Кто-то засыпает под шум воды из крана, кому-то подойдет песня, доносящаяся из любимой игрушки, а кого-то вполне устроят трели птиц.
Миф 3
По приезду с роддома нужно забыть о домашних делах, а спать с ребенком и кормить его
Сегодня появилось очень много консультантов по грудному вскармливанию. Но часто они дают советы, которые несовместимы с реальностью современных женщин. Этот именно такой. Однако для новоиспеченной матери такие советчики очень опасны, потому что она, вернувшись только что из роддома, существо крайне неуверенное в своих силах, мнительное и тревожное.
У некоторых матерей тревожность вообще зашкаливает, и они любую гримасу ребенка воспринимают как симптом какой-то болезни, просыпаются по много раз ночью, чтобы проверить, дышит ли малыш. А если ребенок срыгнет как-то не так, то такая мама может и скорую вызвать.
В такие моменты обычно и объявляется консультант по грудному вскармливанию, который начинает заваливать советами. Он может рассказать вам и про женщин из африканских племен, дети которых не расстаются с маминой грудью до пяти лет, и про то, что необходимо кормить малыша по первому писку, и про многое другое.
А поскольку писк у малыша случается довольно часто и отнюдь не всегда по причине голода, то молодая мама начинает бесконтрольно кормить ребенка, превращаясь в молокозавод и перекармливая ребенка. Кормите как минимум не чаще одного раза в два часа, часто проветривайте комнату и не кутайте ребенка в несколько одеял, потому как многие авторитетные врачи правы в том, что причина младенческих колик в перегреве и перекорме.
ЭКО-дети отличаются от «естественников»
Про «детей из пробирки» существовала (и до сих пор существует) масса слухов. То они умнее, то слабее, то бесплодны… На самом деле верен только один – у детей, рожденных в результате ЭКО, повышен риск рака.
Факт!
По данным датского исследования, в котором охватывали результаты ЭКО в течение 16 лет – с 1996 года, при ЭКО с заморозкой эмбрионов вероятность раковых патологий у ребенка возрастает в 2,4 раза. Звучит страшно. На самом деле все не критично!
В цифрах это выглядит так: при обычном зачатии или ЭКО со «свежим» эмбрионом риск 0,00012%, при ЭКО с разморозкой эмбриона – 0,00029%. Причем в исследовании были данные в том числе по самому началу применения технологии криоконсервации и экстракорпорального оплодотворения.
Остальные отличия ЭКО-деток надуманные. У них нет ни проблем со здоровьем, ни с интеллектуальным развитием, ни с рождением собственных детей – у первых «детей из пробирки» уже есть даже внуки!
А вы знали?
Если вспомнить первую россиянку «из пробирки», Леночку Донцову, рожденную в 1986 году, то у нее есть сын. А еще ее появление на свет привело к еще одному мифу – что ЭКО-беременность закончится кесаревым сечением.
Родилась Алена Донцова действительно в операционной. Причем показаний для кесарева сечения не было. Мама согласилась на операцию по просьбе врачей. А просили они потому, что им… не верили!
Хотя зачать ребенка мама Алены сама не могла – у нее не было маточных труб, но для подтверждения по протоколу ЭКО-беременности именно у этой пациентки пришлось проводить показательную операцию.
Миф № 4: йога — это сугубо женский фитнес
Многие думают про йогу, что это — женский фитнес, и она действительно популярна у женщин. Потому что она может создать самые заметные изменения, как это и положено фитнесу, — внешние. А так как многие современные дамы привыкли следить за своим телом, они и выбирают йогу только как способ трансформации. На самом же деле, как мы уже говорили выше, истинное призвание йоги — изменение внутреннего мира и сознания. И абсолютно независимо, кто занимается йогой — мужчина или женщина, молодой или пожилой, белый или азиат.
История современных йога-тренировок началась примерно в 60-х годах, когда это направление популяризовалось в Голливуде. И толчок этому дала действительно женщина — Индира Деви, вероятно, именно поэтому йога считается женским фитнесом. Хотя Индира была одной из самых первых женщин-йогов в мире, а до этого практикой занимались исключительно мужчины. Вполне понятно, что к Индире сразу же выстроилась очередь из женщин, в первую очередь, потому сегодня и говорят про йогу, что это женский фитнес.
