Сколько спит ребенок в 9 месяцев

Получасовой дневной сон ребенка

Что должно быть в идеале

В возрасте от 2-х до 6-ти месяцев ничего нет трагичного в том, что ваш малыш спит от 20 до 30 минут минимум 4 раза.

Конечно, в идеале хотя бы один дневной сон должен составлять от 40 минут до 1,5 часов. Но далеко не всегда идеал достижим. Почему малыш спит так мало? Незрелость нервной системы наряду с обилием впечатлений обуславливают короткий дневной сон

В этом случае важно наблюдать за общим состоянием крохотули. Если ребенок здоров, бодр, активен, хорошо кушает и полноценно отдыхает ночью, 30 минутный дневной сон в указанном возрасте – это вариант нормы

Причины сокращения времени сна

Сокращение одного сеанса дневного сна характерно для периода перехода с 4 до 3 дневных снов в день, а также с 3 до 2. Малые промежутки времени дневного сна могут приходиться на периоды активного прорезывания зубов. Загляните грудничку в ротик, если его дёсны слегка припухли, вы наблюдаете активно слюноотделение, вас можно поздравить с началом длительного процесса роста зубов.

Если на прорезывание зубов или на устройство нервной системы малыша повлиять нельзя, то есть одна причина, объясняющая короткие эпизоды дневного сна, которая напрямую зависит от родителей. Это отсутствие режима дня и систематичности в процессе воспитания. Короткий сон – это просто привычка ребенка или следствие отсутствия распорядка дня и накопления усталости. Если малыша попытаться уложить спать рано, не уставшим, или поздно, переутомлённым, результат будет один – укладывается с трудом, спит мало.

Сон малютки может составлять 20-30 минут и потому, что он сам или посторонние раздражители будет его при переходе от одной фазы сна, к другой. Обе фазы (быстрая, поверхностная и глубокая) длятся по 20 минут. Если кроху покачали 15-20 минут, он вроде бы уснул, и его переложили в кроватку, он может проснуться, так как перемещение попало на смену фаз. Любой громкий звук, вспышка, уход мамы в этот момент могу пробудить ребенка. И укачать еще раз его будет сложно. Дети до 4 месяцев или с не угасшим рефлексом Моро, при переходе из одной фазы в другую вздрагивают («вскидываются»). Таким образом, они могут себя разбудить.

Кроме того, современные дети объективно спят меньше, чем их родители и, тем более, бабушки и дедушки в их возрасте. Есть просто дети, которые спят мяло, и дети, которые в будущем станут ярко выраженными совами. Таких деток можно укладывать спать в вечернее время несколько позже, без ущерба для их здоровья.

Грудной ребенок плохо спит ночью, часто просыпается: устранение причин

Продолжительность сна восьмимесячного ребенка

В восемь месяцев сон ребенка становится очень похожим на сон взрослых. Сон восьмимесячного малыша имеет две фазы: поверхностный и глубокий. Находящийся в глубокой фазе сна ребенок не должен реагировать на какой-либо внешний шум, что в значительной степени улучшает качество дневного сна.

Что касается ночного сна, то этот промежуток становится очень продуктивным, так как мозговая активность в значительной степени понижается, и наступают полное спокойствие и восстановление сил.

Дневной сон

Дневной сон, как и прежде, необходим восьмимесячному малышу для того, чтобы восполнить потраченную энергию, дать отдых своему организму, расслабить нервную, опорную и мышечную системы.

Структура сна, по сравнению с семи месяцами, практически не меняется:

• Продолжительность сна сокращается, теперь ребенку хватит 2,5-3 часов для того, чтобы восстановить силы;
• Укладывать ребенка на дневной отдых нужно не менее двух раз, если есть потребность в третьем сне, то стоит учитывать особенность маленького организма;
• Если кроха просыпается очень рано, около 6-7 утра, то на первый дневной отдых его лучше укладывать в 8-9 утра. Продолжительность сна в это время может быть около 1,5-2 часов;
• Для послеобеденного сна наилучшим временем считается период с 14-00 до 16-30.

Маме стоит внимательно следить за ребенком, чтобы в период бодрствования он не переутомился. Отсутствие сна более, чем 3-3,5 часа, может вызвать сильное переутомление, плохое засыпание и тревожный сон крохи.

Ребенок спит и обнимает игрушку

Ночной сон

В восемь месяцев ночной сон ребенку необходим не только для отдыха. Именно в ночное время происходит процесс активного выделения гормона роста и образования иммунных клеток. В период ночного сна ребенок запоминает и анализирует всю информацию, которую он получил за день. Чтобы ночной отдых принес крохе только пользу, нужно правильно отнестись к его организации:

• Вечернее время с 19-30 до 21 часа считается самым подходящим для того, чтобы уложить чадо на ночной отдых;
• За полчаса до засыпания необходимо проводить традиционные ритуалы, которые помогут малышу быстрее заснуть: купание, легкий массаж, одевание пижамы, чтение книжки и кормление;
• Ночной отдых должен продолжаться не менее 11-12 часов;
• Маме стоит стремиться к тому, чтобы сон ребенка стал как можно продолжительнее, без перерыва на кормление, так как физиологической потребности в этом больше нет.

Отучить кроху от ночной еды получится не очень быстро, для начала необходимо сократить длительность кормления. Если малыш находится на ив, следует постепенно сокращать объем смеси в бутылочке. Вставать ночью к проснувшемуся малышу нужно без всяких сомнений, но вот предлагать ему еду нужно не сразу. Для начала:

• Необходимо подойти к ребенку и постараться сделать так, чтобы он заснул вновь, к примеру, покачать. При этом не стоит включать яркий свет, лучше воспользоваться тусклым ночником;
• Маме не стоит сразу же менять малышу подгузник – делается это только в случае крайней нужды;
• Маме можно погладить малыша по спинке, ножки, ручки и головку трогать не стоит, ведь так можно разбудить кроху окончательно;
• В случае, если малыш никак не может успокоиться, необходимо предложить ему бутылочку с обычной водой. Вероятнее всего, он немного поворочается и снова уснет.

Известный детский врач, Евгений Комаровский, не рекомендует спать маме с малышом в одной кровати, особенно, если ребенок до сих пор питается маминым молочком. Запах молока, который будет идти от мамы, будет побуждать ребенка просыпаться снова и снова, даже если он совсем не голоден.

Ребенок спит на руках у мамы в кресле-качалке

Особенности сна ребенка в 9 месяцев

Режим дня о маленького человечка будет похож на тот, какой был восемь месяцев. В это время ему требуется:

• 11 – 12 часов ночного сна. В этом возрасте детки могут спать без пробуждения всю ночь и благодаря этому мама также может отдохнуть.
• Дневной сон – два раза в день. Постройте распорядок дня не по часам, а по времени бодрствования. Например, если ваше чадо просыпается примерно в 6–7 утра, первый поход в кроватку должен быть примерно в 9 ч. Второй может быть в 1–2 часа дня.
• Суммарное количество времени, которое сын или дочка тратит на спокойный отдых днем составляет примерно 2-3 ч.
• Через 4 ч после окончания второго дневного отдыха карапузу пора снова в кроватку — на этот раз его ждет крепкий ночной сон.

Этот режим становится постоянным и будет сохраняться примерно до года-полутора лет.

Сон ребенка в 9 месяцев

Оптимальная продолжительность сна ребенка данного возраста составляет 11-14 часов в сутки. Ночной сон – основной и самый продолжительный. Как правило, в этот период ребенок уже способен непрерывно спать всю ночь.

В течение дня ребенок может спать, как два, так и три раза. Это обусловлено индивидуальными особенностями каждого малыша. Оптимальный вариант – это два полуторачасовых периода сна. Дневной сон в таком режиме говорит о нормальном психическом и эмоциональном состоянии ребенка.

Трехфазный дневной сон состоит из двух кратковременных отрезков по 40 минут (в 9:00 – утром и в 19:00 – вечером), а также наиболее длительного послеобеденного сна, продолжительностью около 2-х часов. Если ребенок придерживается трехразового дневного сна, это значит, что организм малыша еще не готов к длительному бодрствованию, а значит, быстрее утомляется. Не стоит пытаться перестроить малыша на двухфазный дневной сон. Это приведет к тому, что детский организм не сможет восстановить энергию, потраченную во время бодрствования. Достаточный дневной сон и по количеству, и по продолжительности является залогом хорошего настроения и нормального развития ребенка.

Независимо от того, сколько днем спит ваш малыш, важно помнить, что оба варианта – это допустимые нормы сна!

Нарушения сна

Что же можно отнести к нарушениям сна?

• Во-первых, это дневной сон малыша, разделенный на короткие отрезки по полчаса. Как правило, количество отходов ко сну в течение дня составляет 4-5 раз.
• Во-вторых, нарушением ночного сна является частые вздрагивания и общее беспокойство во время сна, дети часто просыпаются, их пробуждение сопровождается плачем. Такие детки после пробуждения успокаиваются только на руках у мамы. И даже после укачивания сон их тревожен и может вновь прерваться.

Причины нарушения сна

Своевременное определение причины, оказавшей негативное влияние на сон малютки, и ее максимальное устранение позволит нормализовать процессы, ответственные за гармоничное развитие ребенка.

Чаще всего, мешают процессу нормального сна следующие факторы:

• Внешние раздражители, повышенное воздействие которых приводит к переутомлению ребенка. Сюда можно отнести посторонних людей, активные игры со старшими детьми, громкий звук телевизора.
• Некомфортная температура в спальне. Жаркий и сухой воздух не способствует крепкому здоровому сну.

Для снижения воздействия этих факторов перед подготовкой ко сну следует провести ряд мероприятий:

• Проветривание комнаты непосредственно перед сном. Идеальный вариант – приоткрытая форточка или режим проветривания на протяжении всего периода сна.
• Одежда для сна должна подбираться с учетом температуры в помещении, а также факта – укрывается малыш или нет. Если ребенок спит раскрытым, то дополнительно к легкой пижаме малышу стоит надеть носки.
• Вечернее купание малыша. Можно добавлять в воду экстракты различных трав, имеющих расслабляющий эффект. После ванны можно сделать легкий массаж, который также окажет успокаивающее действие на ребенка.
• При желании поиграть с ребенком, стоит выбирать наиболее спокойные игры. А лучше заменить их чтением сказок. Текст сказки не должен быть длинным. Количество прочитанных сказок зависит от восприятия малыша. Обычно – это 2-3 добрые истории.
• Если нарушения сна проявляются не только в его процессе, но и в период засыпания, то во время укладывания можно использовать так называемый белый шум. Фоновый звук, который сгладит посторонние звуки и окажет релаксирующее действия. Мамина колыбельная – тоже отличный вариант для младенца.

Эти нехитрые правила направлены на то, чтобы во время сна ребенок восполнил всю потраченную энергию и, проснувшись, был готов к новым открытиям.

Как обеспечить условия комфортного сна

На сон детей в возрасте 9 месяцев влияют скачки развития, режим и ассоциации на засыпание. Большое значение имеют условия, в которых спит грудничок.

Рекомендации по укладыванию спать:

• Ежедневное соблюдение ритуала настроит малыша на сон. Последовательные купание, массаж, чтение книжки и колыбельная выработают у ребенка рефлекс, вызывающий сонливость.
• В комнате должен быть правильный микроклимат. Норма температуры воздуха в детской – 19-22°C . Ночью в помещении должно быть темно. Можно оставлять включенным ночник, пока малыш не уснет.
• Проветривание комнаты перед укладыванием. Лучший вариант — оставить форточку открытой на всю ночь, если только кроватка не стоит на пути сквозняка. Постоянный приток свежего воздуха поддержит правильный микроклимат в детской.
• Правильная одежда. Многие груднички имеют обыкновение скидывать одеяло. Поэтому кроме подгузника следует надеть теплую пижаму и носочки.
• Купание перед сном, гимнастика и массажные процедуры способствуют продолжительному ночному отдыху.
• Отсутствие активных игр вечером. Игры, предшествующие сну, должны быть спокойными. Хорошая традиция – читать сказки на ночь, петь колыбельную.

Дети в 9-месячном возрасте могут плохо спать по разным причинам. Родители должны обеспечить комфортные условия для правильного сна ребенка. Тогда младенец будет нормально развиваться.

Приблизительный режим сна ребёнка в 9 месяцев

Типичный режим сна ребёнка в 9 месяцев представлен длительным ночным и, 2 или 3 краткосрочными дневными периодами отдыха.

• В ночное время ребёнок способен проспать от 10 до 12 часов. Разве не об этом вы мечтали буквально с его рождения?
• Дневной сон представлен двумя или тремя полутора или двухчасовыми периодами – какое именно место они займут в режиме мамы и ребёнка, зависит от темперамента малыша, его индивидуальных физиологических потребностей и мамы, которая влияет на распорядок его жизни.

Общая продолжительность сна в возрасте 9 месяцев составляет около 14 часов.

Часто молодые мамы сталкиваются с тем, что ребёнок спит не 2, а 3-5 раз в день, а промежутки отдыха не превышают 30 минут. Такая ситуация говорит о том, что режим сна 9-месячного ребёнка нарушен. Неопытные мамочки объясняют это характером ребёнка и мирятся с таким распорядком, жертвуя своим собственным отдыхом и здоровьем. Но ведь ситуацию вполне можно исправить – у всего есть свои причины!

Причины нарушения режима сна 9-месячного ребёнка

• Чрезмерное возбуждение: громкая музыка, активные игры, сверх меры утомляющие ребёнка, большое количество впечатлений – всё это может утомить ребёнка, заставив его захотеть спать раньше времени.
• Неблагоприятные условия для сна: высокая температура в помещении и/или повышенная влажность вполне могут стать причиной дискомфорта. Старайтесь не слишком тепло кутать кроху перед сном.
• Пренебрежение режимом сна – иногда родители позволяют себе сдвигать время сна, подгадывая под него свои дела. Всё должно быть наоборот – в таком возрасте нужно приложить все усилия, чтобы придерживаться чёткого режима.

Более подробно о том, как помочь ребёнку научиться хорошо спать днём, расскажет доктор Комаровский:

Постарайтесь устранить все причины нарушения режима ребёнка — это важно для его здоровья!

Как нормализовать сон

Потребность в отдыхе у детей разная. Некоторым требуется тихий час 3-4 раза в день, причем продолжительность не превышает получаса. Другие младенцы с трудом засыпают, часто пробуждаются, плачут и капризничают.

Нормализовать ночной отдых помогут рекомендации:

Наилучшее время засыпания – в период с 20:30 до 21:30. Своевременное укладывание влияет на качество сна

Важно наблюдать за признаками сонливости, когда движения ребенка замедляются, он принимается тереть глаза. Если упустить момент, когда ребенку пора укладываться, то он может распалиться, и его тяжело будет уложить.
Дневной сон должен прекращаться до 17-18 часов

Малышу нельзя «перегуливать» установленное время.
День должен быть физически активным – прогулки, игры с игрушками и родителями, нахождение в ходунках.
Вечером грудничка нужно плотно кормить.

Чтобы наладить ночной отдых, сначала нужно исключить причину, повлекшую нарушение качества и цикличности сна.

Существуют ли нормы?

Ожидая рождения малыша, вы, конечно, строили планы по поводу того, как будете поддерживать его здоровье, соблюдая распорядок дня и режим питания. Такие планы — вполне естественная потребность, которая «вписывается» в материнские инстинкты. Однако вместе с попытками реализации этих планов молодые матери уже с первых дней начинают волноваться, задаваясь различными вопросами. Один из них: почему новорожденный малыш так много спит? Или наоборот: достаточно ли высыпается мой ребенок и что делать, если его сон длится меньшее количество часов, чем предусмотрено нормативами?

По мнению специалистов, строгого «графика сна» для новорожденного младенца не существует, гораздо важнее обращать внимание на настроение малыша и его состояние здоровья. При этом важными параметрами являются нормальная температура тела, хороший аппетит и стул

Как и любой человек, ваш ребенок имеет индивидуальные особенности и физиологические потребности, которые вписываются в его собственные правила. Скоро вы научитесь понимать и замечать их, а пока — просто прислушивайтесь к его желаниям и потребностям.

Многие новорожденные малыши спят совсем недолго, после чего просыпаются и начинают плакать

Если вы предполагаете, что сон ребенка прерывается из-за каких-то непонятных причин, но сипмтомы заболеваний при этом отсутствуют, то обратите внимание на следующие моменты:

• возможно, малыша беспокоят высыпания на коже — дерматозы, поэтому он просыпается от ощущения зуда или жжения;
• ребенок может проголодаться и плачем просить есть;
• у малыша могут быть проблемы, связанные с пищеванием, в том числе вздутие животика;
• если в детской комнате не поддерживается необходимый режим влажности и оптимальная температура, ребенок может либо замерзать, либо испытывать дискомфорт из-за жары и сухости.

Стоит ли срочно обращаться к врачу, если ребенок, по вашему мнению, недосыпает и ведет себя беспокойно? Как правило, для этого нет необходимости: достаточно скорректировать вышеперечисленные моменты, и сон придет в норму. Но если вы замечаете, что грудничок постоянно и очень часто просыпается и ночью, и днем, и при этом он стал слишком нервозным, лучше покажите его педиатру на внеплановом приеме.

Условия хорошего сна

Укладывая ребенка спать, независимо в ночное или дневное время, необходимо выработать свой собственный ритуал, после которого малыш на подсознательном уровне должен понимать, что пришло время сна. Так, днем вы можете положить ребенка в кроватку и почитать ему сказки или негромко включить медленную, успокаивающую музыку. Перед отходом к вечернему сну следует проводить гигиенически процедуры, причем это не только чистка зубов, но и купание. Особенно будут полезны ванны с добавлением отваров или масел успокаивающих трав (это отвар ромашки, сандаловое масло, например). В завершении можно также почитать сказку. А вот от просмотра телевизора или прослушивания громкой музыки перед сном опытные педиатры настоятельно советуют отказаться. Малыш, выполняя ежедневно данную последовательность действий, будет чувствовать себя защищенным, зная, что его ждет, а это, непременно, положительным образом отразится на его сне.

От продолжительности дневного и ночного сна малыша, особенно в возрасте до года, напрямую зависит его общее самочувствие и уровень развития. Маленький ребенок достаточно долго не осознает, что он хочет спать и ему нужно отправляться в постель, поэтому родителям необходимо внимательно следить за соблюдением определенного режима дня и не допускать того, чтобы кроха переутомился.

Новорожденный младенец, который только недавно появился на свет, спит большую часть суток, однако, ситуация довольно сильно изменяется с каждым месяцем его жизни. По мере взросления ребенка увеличиваются периоды его бодрствования, а общая продолжительность сна, соответственно сокращается. Чтобы понимать, когда карапуза нужно укладывать спать, молодым родителям необходимо знать, каковы нормы сна ребенка в том или ином возрасте.

В данной статье мы расскажем вам, сколько должен спать и бодрствовать ребенок в 9 месяцев, чтобы всегда оставаться бодрым и отдохнувшим.

Сколько часов спит ребенок в 9 месяцев днем и ночью?

Для начала следует отметить, что все дети индивидуальны, и нет ничего страшного в том, что вашему чаду требуется немного больше или меньше сна, чем другим малышам в этом возрасте. Именно поэтому однозначно ответить на вопрос, сколько спит ребенок в 9-10 месяцев, не представляется возможным.

Все же, существуют статистические данные, которым соответствует продолжительность сна большинства девятимесячных детей. Так, большая часть деток в этом возрасте спят от 14 до 16 часов, примерно 11 из которых занимает у них ночной сон.

Ребенок в 9 месяцев уже способен спать без ночных пробуждений, но таким качеством ночного сна своего чада может похвастаться лишь малая часть мам. Большинство же, напротив, отмечает, что их сын или дочь несколько раз за ночь просыпается и плачет по различным причинам.

Также многих родителей интересует, сколько раз днем в норме спит ребенок в 9 месяцев. Большинство малышей отдыхает 2 раза в день, и продолжительность каждого периода отдыха варьируется от 1,5 до 2,5 часов. Между тем, вариантом нормы является и трехразовый дневной сон, общая продолжительность которого составляет 4-5 часов.

Детальнее ознакомиться с нормальной продолжительностью сна малышей в возрасте до 3 лет вам поможет следующая таблица:

Крепкий детский сон считается самым основным показателем здоровья. В младенческом возрасте все достаточно просто: малыш спит, пока не проголодался. Если же после кормления кроха не уснула, это сигнал о том, что что-то пошло не так. При этом причин этому может быть много, начиная с проблем со здоровьем и заканчивая неудобством в собственной кроватке. Многим интересно, какова длительность сна малышей до 9 месяцев и сколько дети должны спать в 9 месяцев, и именно об этом мы расскажем далее.

Совместный сон с родителями: польза или вред

В этом вопросе мнения докторов разделились. Одни считают, что до 2-3 лет спать с родителями – хорошо и полезно, другие – вредно.

Польза заключается в том, что кроха чувствует маму и папу рядом, ощущает тепло и безопасность. К тому же маме легче покормить малыша, успокоить. Но кормление по ночам в 1,5 года – не норма, поэтому ребенка уже пора переселять в кроватку.

Вред в сохраняющейся зависимости ребенка от родителей. В дальнейшем будет намного сложнее переселить чадо в кроватку. Не помешает вспомнить и о том, что родителям нужно время для общения, нормального сна.

Совет! Как считает Е. Комаровский, после 12 месяцев от рождения, ребенку обязательно отвести не только отдельную кровать, но и комнату (по возможности). Малыш должен привыкать спать один. Если сон плохой, можно оставить включенным ночник, открытую дверь, но из общей кровати все же лучше отселить.

Сон девятимесячного малыша

Постепенно увеличивается продолжительность бодрствования крохи, а на сон остается все меньше времени. В норме девятимесячный ребенок спит примерно 14 часов в сутки. На ночной отдых отводится не меньше 10 часов, а днем малыш отдыхает два или три раза – в общей сложности в течение 4 часов. Если в дневное время ребенок ложиться спать дважды, то продолжительность каждого такого сна от 1,5 до 2 часов, а время бодрствования между ними — примерно 3,5 часа. При трехразовом дневном сне малыш в утреннее и вечернее время отдыхает минут по сорок, в обед спит около двух часов.

Примерный режим сна в 9 месяцев:

1. ночной сон – с 22:00 до 6:00;
2. первый дневной сон – с 8:30 до 10:00;
3. второй дневной сон – с 14:30 до 16:30;
4. вечерний сон с перерывом на кормление – с 20:00 до 22:00.

Проблем со сном у деток такого возраста можно избежать, если придерживаться простых правил.

Соблюдать режим: всегда укладывать ребенка по часам, в одно и то же время

Важно не менять привычные сроки отдыха малыша на выходных или во время праздников.
Создать для сна крохи комфортные условия. Обстановка в спальне должна быть спокойной и доброжелательной, постель и одежда ребенка — удобными

Спать малышу лучше в прохладном помещении. Если воздух в комнате слишком сухой, можно пользоваться увлажнителем.
Непосредственно перед сном не надо перевозбуждать ребенка слишком активными играми или громкой музыкой. Во время укладывания постарайтесь не отвлекаться, а посвятите это время малышу.
Настроить кроху на ночной отдых поможет купание, колыбельная или рассказанная успокаивающим голосом мамы сказка.
Не стоит укладывать спать голодного малыша.
Перед сном спальню проветривают: приток свежего воздуха поможет быстрее уснуть, защитит от болезнетворных бактерий. Если ребенок купается непосредственно перед сном, то в холодное время года окно стараются подержать открытым заранее.

Нарушить привычный распорядок сна могут психоэмоциональные перегрузки – например, если кроха долго находился в шумной компании на улице, получил много впечатлений во время поездки в незнакомое место или после визита в дом гостей. Таких ситуаций лучше избегать, а активный отдых планировать на первую половину дня. Вечером можно организовать неспешные прогулки в тихом месте, спокойные игры с домочадцами.

Сколько должен спать ребенок в 9 месяцев ночью

Ночной сон у крохи становится намного крепче. Можно четко проследить фазы сна:

Фаза поверхностного (не глубокого) сна-дыхание становится не ритмичное (длинный вдох и короткий выдох и наоборот), мышцы расслабляются, тело ребенка может вздрагивать, или выполнять движения, такие как дерганье ручки, ножки.

Если в этот момент разбудить малыша звуком или прикосновением, он непременно почувствует и проснется, начнет капризничать. Поверхностный сон связан со сновидениями, с которыми ребенок еще не может поделиться с мамой. Большая часть не глубокого сна приходится на утренние часы.Малютка может завертеться, подтянуть одеяло, а затем заснуть.

Фаза глубокого сна – в этой фазе ребенок отдыхает. Во время глубокого сна частота дыхания и сердечных сокращений равномерные, монотонные. Дети в фазу глубокого сна спят неподвижно. И если погладить или негромко заговорить в этот момент, кроху вряд ли возможно разбудить.

Фазы поверхностного и глубокого сна чередуются на протяжении ночи. К девяти месяцам фазы сна приближается к фазам взрослых.

Сначала наступает поверхностный сон – он составляет минут десять, после чего фаза поверхностного сна плавно переходит в глубокий сон. Длится он от сорока минут до одного часа, после чего следует пробуждение на несколько минут, и затем вновь фаза поверхностного сна, который длится около двадцати минут. И так до самого утра происходит чередование фаз у ребенка.

Длительность ночного сна составляет от одиннадцати до двеннадцати часов. В девять месяцев у ребенка хорошо прослеживается режим. Как правило, дети предпочитают вставать и ложиться в однои то же время.

Сколько должен спать ребенок в 9 месяцев: Таблица

Возраст ребенка	Ночной сон	Дневной сон	Общее время сна	Общее время бодорстования
9 мес.	11-12 ч.	1-2 ч.	12-14 ч.	10-12 ч.