Режим дня новорожденного при искусственном вскармливании

Распорядок дня для малыша в 10 месяцев

10 – месячный ребенок становится более самостоятельным и спокойным. Его распорядок дня, если его соблюдать регулярно, стабилизируется. Составляя планы на день, нужно учитывать время приемов пищи, сна, бодрствования. Необходимо оставить место для развивающих занятий, прогулок и свободного игрового периода.

Пример распорядка дня представлен в таблице по часам:

Время	Занятие
7:00	Пробуждение
7:30 – 8:00	Утренние процедуры
8:00 – 9:00	Завтрак
9:00 – 10:00	Бодрствование
10:00 – 11:30	Первый сон
11:30 – 15:30	Бодрствование
12:30	Обед
13:00	Прогулка
15:30 – 17:00	Второй сон
17:00	Полдник
17:30	Развивающие занятия
18:00 – 19:30	Бодрствование, игры
19:30	Купание
20:00	Ужин
20:30 – 21:00	Укладывание
21:00 – 7:00	Ночной сон (с перерывом на одно кормление)

Утренний период бодрствования хорошо занять активными играми, гимнастикой или массажем. Развивающие занятия правильно ставить после сна, когда малыш отдохнул и может немного позаниматься, в вечернее время подвижные игры лучше не ставить, так как есть риск перевозбудить ребенка, тогда он будет плохо засыпать. Полезно позаниматься развитием мелкой моторики, посмотреть книги, поползать или походить. Позволяйте ребенку помогать в домашних делах.

Помните, что такой режим дня примерный, важно прислушиваться к малышу. Есть активные и спокойные дети, совы и жаворонки

Оптимальное время между отдыхом – 3.5-4 часа, в соответствии с этим и строится распорядок.

Общение и игры с грудничком

Месячный ребенок еще не может активно взаимодействовать с мамой, но для него очень важно общение в периоды бодрствования. Игры в 1 месяц:

Игры в 1 месяц:

1. давать в ручки разные по тактильным ощущениям предметы: твердые и мягкие, гладкие и шершавые, тёплые и холодные, при этом называют их свойства;
2. показывать разные картинки, в этом возрасте больше других подойдут контрастные, особенно – черно-белые. Малыш будет с интересом их рассматривать;
3. поносить младенца по квартире, показывая разные места и предметы, также будет полезным;
4. иногда достаточно полежать или посидеть рядом, рассказывая потешки или организуя простые пальчиковые игры: сорока-ворона, «этот пальчик дедушка» и другие.

Ласковый мамин голос, нежные прикосновения и яркие игрушки – лучшие средства для общения с месячным малышом.

Гигиенические процедуры для трёхмесячного

Процедуры, связанные с уходом за грудничком, включают в себя:

1. Умывания.
2. Подмывания.
3. Купания.

Умывание

Грудничка нужно умывать практически сразу после того, как он проснётся. Лицо малыша в три месяца протирают ватным диском. Диск смачивается тёплой водой, отваром ромашки или череды. При этом нужно очистить щёки, глаза, шею, нос и кожу за ушами

Умывать грудничка за ушами очень важно, так как туда может попасть молоко, что, в свою очередь, приведёт к появлению опрелости

Купание

Для купания малыша обычно используется специальная детская ванночка, в которую вставляется наклонный лежак или гамак, в котором ребёнка также можно достаточно удобно расположить. Если у вас нет детской ванночки, то это не страшно, так как купать грудничка можно и в большой ванне. Для этого можно воспользоваться специальной детской шапочкой с нашитым пенопластом или же специальным кругом, который одевается на шею

Но, как бы вы ни купали свою кроху, важно следить за тем, чтобы температура воды не была выше 36 или ниже 30 градусов

Подмывание

При смене подгузников важно не забывать подмывать ребёнка. После того как данная процедура была произведена, необходимо тщательно просушить детскую кожу полотенцем и нанести на неё специальную присыпку или крем

Это будет защищать нежную кожу малыша от опрелостей под памперсом.

Об игрушках

Десять месяцев – тот возраст, когда большинство предметов домашнего обихода могут стать игрушками, поэтому не спешите покупать новые дорогие вещи. Активно используйте бумагу, воду, краски, крупы, муку, ленточки, крупные бусы, разнообразные коробочки и баночки.

Преобразуйте игры со старыми игрушками, ведь теперь возможностей взаимодействия с ними гораздо больше:

• Покажите, как работает игрушечный телефон, как по нему можно звать маму;
• Катайте сразу две машинки, издавайте звуки, завозите их в гараж, катайте на них куклы и мягкие игрушки;
• Катайте мячик, учите малыша его бросать;
• Прячьте погремушку, попробуйте дать ребенку задание найти её по звуку.

Среди новых и полезных приобретений по возрасту можно выделить:

• Пирамидку. Научите малыша собирать и разбирать её, совершенствуйте навык, объясняя разницу в размерах колец.
• Кубики. Из них можно строить башню, сортировать их по цветам.
• Различные мячики или «убегающие» игрушки, которые обеспечат физическую активность.
• Куклу. Даже если у вас мальчик, на модели человека он сможет изучать части тела.
• Музыкальные инструменты, лучшие варианты – это пианино и ксилофон. Они развивают связь между действием и звуком, улучшают двигательно – зрительную координацию, слуховое восприятие.
• Фигурки животных. С их помощью ребенок будет увеличивать свой кругозор.

Важно! Полезными и интересными для ребенка будут самодельные сенсорные коробочки. Их можно сделать из подручных материалов, использую различные фактуры, например, рис, камешки, пластилин, воду, ткань.

Ночной сон

Пока еще малыш не готов спать без пробуждений всю ночь. Он будет просыпаться на еду до 3 раз – это норма в 5-месячном возрасте. При искусственном вскармливании количество ночных подъемов может быть меньше.  Но если ребенок просыпается чаще и вы кормите его, чтобы он уснул, тогда это говорит о его неумении самостоятельно продлевать сон. В этом случае кормление стало привычной, которая помогает ребенку «склеивать» циклы сна. От нее лучше уходить – можно обучить малыша навыку самостоятельного засыпания. 

Как улучшить сон малыша:

1. Откажитесь от сна в коляске на улице в пользу кроватки. Сон в неподвижном состоянии является более восстанавливающим. При этом помните о правильных условиях для отдыха крохи – темноте, белом шуме и подходящей температуре. 

2. Проводите ритуал перед каждым сном. Он поможет расслабить ребенка и настроить его на отдых. 

3. Отведите время для активных игр после пробуждения, а за 1-1,5 часа до отдыха переходите к более спокойному бодрствованию.

4. Следите, чтобы малыш высыпался. Иначе накопится переутомление, которое проявится в частых ночных пробуждениях. Здесь как раз поможет следование режиму.

5. В случаях, когда ребенок проснулся через 20-30 минут, постарайтесь не забирать его из кроватки. Если он не очень расстроен, не входите к нему. Если же он сильно протестует или вы не готовы слушать его плач, можно войти, похлопать его по спинке или пошипеть.

Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш пятимесячный малыш:

Чем полезен режим по часам?

Еще во время вынашивания малыша врачи-педиатры просвещают будущих мам на тему распорядка дня, режима кормлений и прочих нюансов, которые нужно будет соблюдать после появления ребенка на свет. Установленные правила рекомендуется выполнять с первых дней, а режим 7 месячного ребенка, находящегося на грудном скармливании, будет лишь немного отличаться. В него постепенно вносятся изменения, учитывающие особенности крохи, его активного развития в этот период и желания начать познавать окружающий мир.

Детский организм программируется на определенные часы, в которые он должен спать, кушать, купаться, играть и заниматься прочими делами. Такой режим приносит определенную пользу матери и малышу:

• обучает дисциплинированности;
• способствует налаживанию верного питания;
• повышает настроение, предотвращает усталость и нарушения сна;
• укрепляет иммунитет и улучшает самочувствие ребенка;
• дает молодой маме больше спланированного времени для выполнения обязанностей по дому.

Нужно понимать, что приучение ребенка к режиму дня – ответственное занятие, начинать которое нужно не в семь месяцев, а сразу после рождения. Но если распорядок малышу не нравится, он не принесет пользы, ведь все дети индивидуальны.

У ребенка должен быть режим сна и бодрствования

Примерное расписание

Время	Действия ребенка и родителей
6:00	Пробуждение, утреннее кормление
6:30–8:00	Водные процедуры, массаж, игры со взрослыми
8:00–10:00	Утренний сон
10:00	Второе кормление
10:30 – 12:00	Свободное время. Сюда можно включить прогулку (если на улице хорошая погода), массаж, игры, занятия на фитболе или с тактильными подушечками, слушание музыки или звуков природы
12:14	Дневной сон
14:00	Третье кормление
14:30–16:30	Свободное время. Игры, иные развлечения, прогулка, массаж
16:30–19:00	Вечерний сон
19:00	Кормление
19:30–20:30	Игры, общение с родителями, купание
20:30	Кормление
21:00	Ночной сон, во время которого могут быть 1-3 кормления

Данный режим является примерным – при составлении собственного распорядка родителям следует учитывать потребности малыша. Так, для некоторых детей кормление раз в 3-4 часа является недостаточным, они начинают капризничать, поэтому им можно давать грудь по требованию.

В чем значение режима? Для ребенка это возможность нормально развиваться, он будет ожидать кормления или купания, игры или прогулки к определенному времени, поэтому с малых лет у малыша будет формироваться дисциплина, которая потребуется ему для детского сада и школы. Кроме того, малыши, которые живут по расписанию, быстрее адаптируются к некоторым изменениям, происходящим по мере взросления.

Родителям распорядок дня не менее важен, поскольку он помогает составить собственный план дел на день.

Смешанное вскармливание: как докармливать ребенка смесью при грудном вскармливании

Существуют такие ситуации, когда грудничка необходимо докармливать, например когда матери нужно отлучается из дому или у ребеночка большие аппетиты и ему не хватает материнского молока.

Чтобы определить количество необходимого докорма, нужно знать сколько грудного молока ребенок съедает.

• Делая такие взвешивания в течении дня, вы определите сколько съедает ребенок за сутки
• Теперь рассчитайте в зависимости от веса и возраста ребенка, сколько ему положено съедать
• Разницу докармливайте смесью, разбив на несколько кормлений или в одно, в зависимости от обстоятельств
• Например, вечером у матери обычно вырабатывается меньше молока, чем в первой половине дня, поэтому резонно будет докормить малыша детским питанием перед ночным сном.

Также воспользуйтесь другим методом и определите когда докармливать ребенка по его поведению, если он после кормления проявляет беспокойство и недовольство, скорей всего не наелся и его нужно докормить.

СОВЕТ: Кормить ребенка на смешанном вскармливании желательно с чайной ложки или шприца без иглы. Старайтесь не использовать бутылочку, т.к. малыш возможно решит, что сосать с бутылочки легче и молочко поступает постоянно, и это может привести к отказу от груди. После кормления обязательно подержите кроху вертикально, чтобы вышел весь попавший воздух.

Допустимо ли отступать от графика?

Можно переформулировать вопрос и спросить, можно ли взрослому человеку не спать по ночам. Очевидно, что разовое нарушение режима не является губительным, но систематическое нарушение графика сна приводит к печальным последствиям. В их числе могут оказаться кишечные расстройства, кожные заболевания, хроническая усталость.

У маленьких ребят нарушение сна вызывает более сильную реакцию. Если карапуз недостаточно поспал ночью, то в светлое время станет клевать носом. К тому же на первом периоде формирования режима отступления от графика приведут к сбою режима, из-за чего придётся создавать его заново. Постарайтесь, чтобы отклонения от графика не превышали 10-15 минут.

Помните, что режим является средством для достижения цели (здоровья и активности малыша), а не самоцелью!

На видео мама малыша рассказывает о режиме дня от 0 до 3 месяцев:

Желательно создать минимум примерный режим дня новорождённого до месяца. Это даст матери ценные минуты для домашней работы, для восстановления собственных сил. Для ребёнка польза будет заключаться в увеличении активности днём, укреплении иммунитета. Формировать график следует поэтапно, без резких рывков. Единичные отступления от графика не страшны, но нужно избегать систематического повторения.

Развитие ребенка в 6 месяцев

Данный возраст – переломный период в жизни малыша. Для деток на грудном вскармливании вводится прикорм, начинают резаться зубки, спать хочется все меньше. О физическом и умственном развитии крохи можно судить по тому, чему он научился. Что должен уметь ребенок в 6 месяцев:

• Следить за движением людей, перемещением предметов.
• Узнавать голоса близких, даже если не видит человека.
• Пытаться ползать в направлении желаемого предмета.
• Координировать одновременное движение обеими руками.
• Повторять заинтересовавшие звуки и слоги.
• Пытаться садиться самостоятельно.
• Без участия взрослого играть около 10-15 минут.
• Лежа на животе облокачиваться на ручки, приподнимать грудь и животик.
• Без труда переворачиваться с животика на спину и обратно в обе стороны.
• Перед ложечкой открывать ротик.

Какие изменения происходят в режиме 6 месячного малыша?

В 6 месяцев можно вводить первый прикорм Подросший грудничок к первому полугодию жизни немного меняет свой привычный режим дня. Его организм готов перерабатывать и усваивать новый вид питания. Искусственники уже перешли на 2-3 кормления прикормом, а детки на естественном вскармливании только начинают пробовать новую еду.

Режим сна ребенка в 6 месяцев также меняется. Общее время сокращается в среднем до 15 ч. Ночью кроха может спать около 9-10 часов, пару раз просыпаясь на кормление (характерно для грудного вскармливания), а днем ложится отдыхать 2-3 раза. При введении прикорма в этот период может измениться и режим сна. Если продукт не переносится малышом, то вздутие живота, колики и другие расстройства пищеварения мешают спать.

Во время бодрствования меняется поведение. Теперь он может играть, рассматривать, изучать предметы самостоятельно до 15 минут. Появляются новые интересы, возможность передвигаться с помощью ползания ускоряет физическое и умственное развитие. На прогулке чаще рассматривает окружающую среду, чем спит.

Что надо учитывать, чтобы правильно организовать жизнь крохи?

При составлении режима дня 6 месячного ребенка на грудном вскармливании следует обратить внимание на:

• Изменение времени бодрствования и сна.
• Увеличение интересов, добавление развивающих игр.
• Гигиенические процедуры.
• Индивидуальные особенности, привычки.
• Введение новой пищи.
• Прогулки.

В 6 месяцев следует больше времени уделять развивающим играм с малышом

Режим грудничка от 1 до 3 месяцев

В любой период первого года жизни невозможно точно сказать, когда грудничок проснется, захочет кушать, играть, общаться. Но есть биологические потребности, и в каждый возрастной период они свои.

Ребенок в возрасте 1 — 3 месяцев спит 4 раза в день. Ночью просыпается покушать 2 — 3 раза и быстро засыпает. Продолжительность дневного сна варьирует от 2 до 5 часов. Утром он просыпается, кушает, бодрствует от получаса до 1,5 часа и снова засыпает. Этот цикл продолжается в течение всего дня. Педиатры рекомендуют кормить малыша в этом возрасте через каждые три часа днем, а ночью по требованию, когда проснется.

Время, когда грудничок бодрствует, нужно использовать для общения с ним, простейших игр, массажа

Перед едой важно чаще переворачивать его на животик, чтобы он учился держать голову. Это также способствует улучшению пищеварения и уменьшению колик.

Пока малыш спит 4 раза в течение дня, можно переделать домашние дела или отдохнуть. В первые недели после появления грудничка трудно установить четкий график. Но нужно замечать примерно, когда он просыпается и во сколько часов кушает. Со временем режим наладится и будет легче планировать свой день.

Прогулки с малышом

Режим дня 3-месячного ребёнка обязательно должен включать в себя как минимум одну прогулку на свежем воздухе. Гулять с маленьким ребёнком можно во дворе дома или в парке, если рядом есть такой. Если уже наступило лето, то взять малыша можно с собой и на дачу, море, в лес или на пикник. При этом стоит учитывать, что в зависимости от того, какое сейчас время года, есть и определённые правила для прогулки.

Гулять с грудничком зимой так же важно, как и летом. Вне зависимости от того, насколько холодно на улице, и того, идёт ли снег, солнечные лучи очень нужны, чтобы у грудничка витамин D вырабатывался в достаточных количествах

Зимние прогулки лучше начинать с 20-30 минут и постепенно увеличивать. При этом гулять при температуре ниже -10 не следует.

Осенью и весной гулять лучше вечером. Это связано с тем, что в этот период года довольно сыро и ветрено, поэтому прогулки с утра лучше сделать непродолжительными.

Летом грудничок должен гулять на улице как можно больше, и это касается и 3-месячного малыша. Если такое возможно, то выводите кроху на прогулку 2 раза и гуляйте по 4-6 часов в сутки. Только не нужно подставлять ребёнка под прямые солнечные лучи. Его кожа ещё слишком нежная и может обгореть.

Рацион малыша

Меню ребенка в 10 месяцев должно быть сбалансированным, оно должно включать в себя все необходимые витамины и микроэлементы, белки и углеводы, жиры. Поэтому в таком возрасте обязательным является присутствие мясных, рыбных, фруктовых и овощных блюд, а также каш, пшеничного хлеба и кисломолочных продуктов.

У детей остается пятиразовое питание. Обязательным является выдерживания промежутка между кормлениями в четыре часа.

Грудное вскармливание всё ещё остается очень ценным. Поэтому оно обязательно должно присутствовать в рационе ребёнка не менее двух раз: утром и вечером.

Ребёнок в 10 месяцев должен съедать за сутки 1 килограмм и 200 грамм пищи, а также выпивать 200 мл жидкости (воды и чая, сока или компота).

Какими являются особенности рациона у грудничка в 10 месяцев:

Появляются такие блюда: молочные макароны, молочная каша и даже супы. Разрешается готовить запеканку с использованием творога. Пришло время для твердой пищи. Начинать нужно с малого. Вам потребуется сухарики, печенье, кусочки фруктов, а также овощей

Кроме того, что это будет ступенькой по переходу к взрослой пище, оно также будет способствовать развитию и правильному формированию жевательного рефлекса. Так как у малыша уже есть хотя бы пару зубов, мама может начинать готовить новые блюда из мяса и рыбы, например, тефтели, фрикадельки и запеканки

Важно знать, что рыба в рационе ребенка должна встречаться не чаще, чем один раз в неделю. Таким образом, можно заменить её мясом или яичным желтком

Уже потихоньку можно вводить сырые овощи и фрукты, но только в очень измельчённом состоянии и совсем маленькими порциями

Прекрасно подойдут натертая на терке смесь яблока и моркови. Ребенку в 10 месяцев уже доступны практически все фрукты и овощи, исключение составляют только аллергенные и цитрусовые, а также экзотические представители.

Вот примерное меню ребенка в 10 месяцев:

1. Приблизительно 200 мл молочной смеси или грудного молока, стоит дать ребенку в 6:00 утра, как только он проснётся.
2. На второй завтрак, который будет приблизительно в 10:00 утра, ребенку можно будет предложить кашу или молочную вермишель, также на десерт дать ему творожок. Всё еду запить, например, компотом.
3. На обед прекрасно подойдет супчик овощной или мясной, к супу предложите ребенку кусочек пшеничного хлеба. Также можно добавить мясную котлетку, приготовленную на пару. Запить малыш может соком из фруктов, которые ему уже знакомы.
4. Приходится на 6 часов вечера. Ребёнку можно будет предложить фруктовое или овощное пюре, которые он сможет закусить печеньем или парочкой сухариков. Всё запить можно компотом.
5. Последний прием пищи придётся на 10 часов вечера. Он всё ещё должен быть представлен грудным молоком или детской молочной смесью, приблизительный объем пищи должен составлять 200 миллилитров.

Грудничку в 10 месяцев можно пользоваться своей посудой. Хорошим вариантом будет собственная ложка, чашка, непроливайка и глубокая тарелочка.

Рекомендуем к прочтению статью:

«Чем кормить ребенка в 10 месяцев»

Формирование обмена веществ

В первые месяцы жизни развивается пищеварительная система, закладываются особенности обменных процессов. Правильный рацион новорожденного благоприятствует заселению кишечника полезными микроорганизмами. Здоровая микрофлора кишечника обусловливает формирование стойкого местного и системного иммунитета ребенка.

Европейское общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) для обеспечения правильного роста и развития ребенка советует сохранять естественное вскармливание не менее чем в течение 6 месяцев жизни. 

Прикорм рекомендуется вводить не ранее 17-й и не позднее 26-й недели жизни ребенка.

Видео «Проблемы с пищеварением у новорожденного»

Тимофеева Анна Георгиевна, к.м.н., врач высшей категории, заместитель главного врача по педиатрии клиники «Доктор рядом», эксперт в области детского питания

(1
оценок; рейтинг статьи 5.0)

Примерный режим дня

При составлении расписания нужно обязательно учитывать биоритмы младенца.

Примерный режим дня ребёнка в 6 месяцев:

• 7-00. Пробуждение начинается с чистки носика, ушей и гигиены интимной зоны. 1-е кормление. Постепенно приучайте кроху умываться самостоятельно. Вот увидите, ребёнку это понравится. Предлагайте малышу после прогулки вымыть ручки и лицо. Со временем навык перерастёт в полезную привычку;
• 8-15. Игры в манежике или на развивающем коврике, общение с братьями и сестрами (если они есть). Лёгкий массаж, воздушные ванны;
• 9-30. Нужно вздремнуть — 1 дневной отдых;
• 11-00. Малыш просыпается, кушает 2-й раз;
• 11-45. Игры на полу: сидя, чтобы тренировалась спинка, или стоя – для развития ножек;
• 12-30. Время 2-го дневного сна;
• 14-30. Малыш проснулся. 3-е кормление;
• 15-00. Игры. Прогулка, упражнения с помощью взрослых;
• 16-30. 3-й дневной сон;
• 18-00. Подъём, 4-е кормление;
• 18-45. Обычные процедуры перед сном: ванна с пеной, песенки. Можно просто умыться в раковине, главное, чтобы присутствовал элемент игры;
• 20-30. Кормление перед сном;
• 21-30 до 7-00. Сон;
• 23-00. 5-е кормление.

Не обязательно следовать данному графику строго, час в час. Главное – придерживаться ритма, соблюдая очередность процедур

Важно, чтобы ребёнку хватало времени на сон, бодрствование и еду. Это поможет сохранить здоровье малыша. Режим может сбиваться, когда младенец болен, но это нормально

Так утверждает известный педиатр Е. Комаровский. Если распорядок дня правильный, то после выздоровления ребёнок быстро вернётся в привычный ритм

Режим может сбиваться, когда младенец болен, но это нормально. Так утверждает известный педиатр Е. Комаровский. Если распорядок дня правильный, то после выздоровления ребёнок быстро вернётся в привычный ритм.

Кормления: «остановка по требованию» или следование графику?

Ну и добавьте сюда состояние мамочки: достаточно ли у нее молочка. Частые прикладывания помогают не только насытить ребеночка, успокоить, снять дискомфортные ощущения, но также наладить лактацию. И этот, ваш с ним волшебный симбиоз тем эффективнее, чем более соответствует именно вашим с крохой потребностям. А они не могут быть идентичны каждый день или даже каждый час.

Если месячный карапуз проголодался через 20 минут после кормления – кормим: для него это нормально.

А вот длительный сон в 4-5 часов, без кормлений – это не норма. Берите малыша на ручки и предложите ему грудь во сне. Дети прекрасно совмещают грудь и сон.

В среднем ребенок в 1 месяц сосет грудь 1 раз в 1 час днем, и ночью может просыпаться до 3-5 раз.

Поэтому еще раз спрашиваю вас: реально ли во всех этих обстоятельствах выдерживать режим?  Нет.

Режим ребенка

Перед тем, как перейти к разговору о режиме дня младенца, полезно запомнить несколько фактов о сне детей этого возраста:

• В этот период у новорожденных 1 месяца высокая потребность во сне. Да, все дети разные – некоторые спят больше, другие – меньше. Но в целом малышам необходимо спать около 16-18 часов в сутки.
• Сон крохи в первые недели жизни не организован никаким порядком из-за физиологической незрелости мозга. 
• Сейчас родителям важнее создать подходящие условия, чтобы грудной малыш быстрее привык к новому миру и к новым условиям окружающей среды. Поэтому все действия по организации режима дня ребенка будут направлены на это.
• До 4 месяцев происходит неврологическое созревание ребенка, которое необходимо для настройки сонных процессов в будущем.
• Ориентируйтесь на плановую дату родов (ПДР), а не на фактический возраст, когда хотите составить примерный режим дня грудничка.
• Малыш будет спать в любых условиях.
• Используйте разные способы успокоения: пеленание,  укачивания, сон на груди, в коляске, пустышку (при грудном вскармливании только после установления лактации).

Учитывая эти факты, можно сказать, что четкий график дня в 1 месяц создать трудно.

Дневной сон

Дневные сны не будут отличаться от ночного. Днем новорожденный малыш может спать как 3-4 часа, так и 20-40 минут в один сон.

Как понять, когда младенец снова хочет спать? Ориентируйтесь на признаки усталости у ребенка: если он трет глазки, смотрит в одну точку, сосет палец, значит ему пора спать. Также рекомендуется не превышать время бодрствования более 50-60 минут, если предыдущий сон был больше часа. Если сон был меньше часа, столько же по времени будет и период активности крохи. Переутомление ребенка приводит к долгим укладываниям, беспокойному сну ночью и непонятному распорядку дня.

Ночной сон

Ночью сон может составлять около 7-10 часов. Малыш будет просыпаться на кормления. Если вечером ваш кроха начал безостановочно плакать в течение нескольких часов, это могут быть колики. Период колик продолжается до 6-8 недель. После кормления подержите ребенка вертикально – это поможет его пищеварению, сделайте легкий массаж животика.

Если вы подозреваете, что плач никак не связан с коликами, обязательно обратитесь к наблюдающему врачу.При искусственном вскармливании поговорите с педиатром – возможно, смена детской смеси улучшит состояние малыша.

Путаница дня и ночи

До 6-8 недель дети могут путать день с ночью из-за несформированных биологических часов.

Выносите кроху на яркий свет днем, а вечером приглушайте свет дома. Используйте ночник с теплым неярким светом ночью во время кормления и смены подгузника.

Как дать понять ребенку 1 месяца жизни, что пора начинать день или пора ложиться спать?

На помощь придут ритуалы – ежедневно повторяющиеся действия после пробуждения или отходом ко сну. С утра это может быть проведение гигиенических процедур, а в вечернее время – купание, спокойные игры, пеленание и  колыбельная.

Спальное место малыша

Для профилактики СВМС (Синдрома внезапной младенческой смерти) придерживаются определенных правил при организации спального места малыша.

Укладывайте новорожденного всегда на спину. Это самая безопасная поза для ребенка сейчас.

Избегайте перегрева малыша – это опаснее для него, чем холод

Поэтому обратите внимание на температуру в комнате: она не должна превышать 21-23 градусов зимой и 25 градусов летом.

Ребенку необходимо спать на ровной плотной поверхности, без одеял, подушек, бамперов, игрушек и других вещей.

Отдельная детская до полугода, а иногда и до года не нужна – кроватка в комнате родителей – идеальный вариант для отдыха ребенка. Можно убрать одну стенку кроватки и приставить ее к постели родителей

Так кроха будет максимально близко к маме ночью, но  при этом на отдельной поверхности.

Как понять, хватает ли питания ребенку в 3 месяца

Очень просто понять, хватает ли ребенку питания. Достаточно посмотреть на его поведение после приема пищи. Это может быть сон – самый распространенный признак того, что ребенок наелся. Если малыш стремится к общению, весел и бодр, то докармливать его не требуется.

Одно кормление может продолжаться от 16 до 36 минут. Это время зависит от питательности грудного молока или калорийности смеси. Если грудничок не наедается, то это сразу видно по его поведению. Понять, что не хватает грудного молока, можно, если ребенок продолжает сосать грудь и при этом хнычет, капризничает, иногда даже злится и сильно сжимает челюсти. В этом случае мама дает вторую грудь. Но иногда и это не помогает и малыш не наедается. Только в этом случае стоит прибегнуть к докорму из бутылочки.

Дети, которые получают смесь или грудное молоко в достаточном количестве, прибавляют в весе согласно нормативам. Если малыш недополучает питание, то и прибавка в весе будет незначительной. Для трехмесячных мальчиков норма – прибавить 600-1000 грамм, для девочек – 500-1000 грамм.

Есть еще один способ проверки, достаточно ли ребенок съедает грудного молока. Для этого надо один день не использовать подгузники и считать мокрые пеленки. Если их общее количество за сутки составляет 12-19, то можно не волноваться и не искать ответ на вопрос, сколько должен есть ребенок.

Водные процедуры

Гигиена ребёнка начинается с утра. Это умывание, чистка ушек и носика, ротовой полости, подмывание. Если процедуры делать регулярно, они станут полезной привычкой

Очень важно следить за ротовой полостью и очищать её от патогенной микрофлоры ещё до появления первого зубика

Для предотвращения кариеса, стоматита или детской молочницы следует протирать ротик младенца специальными салфетками после каждого кормления.

Меняя подгузник, вытрите интимную зону малыша влажным бумажным полотенцем или подмойте ребёнка под струёй воды. Не спешите сразу надеть новый памперс – пусть кожа ребёнка «подышит». Это отличная профилактика опрелостей.

Оптимальное время для вечернего купания — за час до сна. Температура воды – 37 градусов. В ванную можно добавить специальное средство для купания ребёнка. Полугодовалый младенец уже хорошо сидит и уверенно держит игрушки, поэтому купание для него всегда интересное развлечение.

Ванны с тщательным мытьём тела и головы достаточно проводить 1-2 раза в неделю. В остальные дни просто протирайте тело крохи мочалкой, делайте обязательное подмывание.

Если малыш излишне возбуждён, перенесите процедуру на час раньше.

Примерный режим дня

В идеале режим дня 9 месячного ребенка должен состоять из пяти фаз:

• Сон;
• Прием пищи;
• Бодрствование, активные и развивающие игры;
• Прогулки на свежем воздухе;
• Гигиенические процедуры и массаж.

Примерный режим дня девятимесячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании

Время	Действие	Описание
7:00	Пробуждение, гигиенические процедуры	Ребенок просыпается сам, или его будит мама. Мама проводит гигиену малыша.
7:30 – 8:00	Первое кормление	Мама кормит малыша грудным молоком.
8:00 –10:00	Первый дневной сон	Лучше, если он будет на свежем воздухе.
10:00 –10:30	Завтрак	Можно предложить крохе молочную кашу и фруктовое пюре.
10:30 – 11:30	Активное бодрствование	Активные и развивающие игры.
11:30 –12:00	Гимнастика и массаж	Комплексные упражнения, выполняемые мамой.
12:00 –12:30	Обед	На обед лучше давать овощной суп или суп-пюре с небольшими кусочками мяса, рыбы или половинкой вареного желтка.
12:30 –15:00	Прогулка и второй дневной сон
15:00 – 15:30	Полдник	Как правило, полдник состоит из творога и фруктового сока.
15:00 – 17:00	Активное бодрствование	Активные и развивающие игры.
17:00 – 18:00	Третий дневной сон
18:00 – 18:30	Ужин	Овощи или творожок, фруктовый сок. Можно докормить грудным молоком.
18:30 – 20:00	Прогулка
20:30 – 21:00	Водные процедуры	Водные процедуры успокаивают малыша, и он подготавливается к спокойному ночному сну.
21:00 – 21:30	Кормление	Грудное молоко.
21:30 – 7:00	Ночной сон	Длительный сон, во время которого ребенок может просыпаться один раз, чтобы попросить грудь.

При искусственном вскармливании режим ребенка в 9 месяцев такой же, как и при грудном вскармливании, но с одним нюансом – вместо грудного молока ему предлагают смесь. В 9 месяцев малыши-искусственники, как правило, не просыпаются посреди ночи для того, чтобы покушать. Если ребенка ничего не беспокоит, он спит крепко до самого утра.

Важно! Идеального режима не бывает, распорядок дня у всех деток отличается. Каждой маме стоит применять всевозможные ритуалы, чтобы помочь крохе привыкнуть выполнять те или иные действия

Ребенок в белой футболке и голубом полосатом комбинезоне сидит на полу

С рождения и до 1 месяца

В течение первых 30 дней с момента появления на свет новорожденный малыш и его мама адаптируются друг к другу и к новым условиям жизни. В этот период приоритетом для грудничка является полноценное питание, сон и контакт с окружающими людьми.

Стандартный распорядок дня малыша до 1 месяца выглядит следующим образом:

• Питание. Особенность питания детей, употребляющих искусственные молочные смеси, заключается в том, что данная разновидность пищи дольше переваривается и усваивается детским организмом. Именно поэтому “искусственников” рекомендовано кормить с соблюдением временных промежутков. Продолжительность интервалов составляет 2,5-3 часа. Суточная потребность в еде у малыша до 1 месяца составляет не более 90 мл искусственной смеси.
• Сон. Для новорожденных детей характерен длительный сон. В течение первого месяца ребёнок может сутками находиться в таком состоянии. Общая продолжительность сна грудничков достигает 20-22 часа в сутки.
• Гигиенические процедуры. Данная процедура является обязательной частью режима дня месячного ребёнка. Купать младенца следует в вечернее время до кормления.

• Прогулки на улице. Этот пункт обязателен для детей в любом возрасте. Начинать гулять с новорожденным малышом можно на 10-11 сутки после рождения. В весенне-летний период времени длительность прогулок не должна превышать 15-20 минут. В осенне-зимний период эта продолжительность сокращается до 10 минут. Такие прогулки насыщают детский организм кислородом, способствуют интенсивной выработке витамина D, а также нормализуют сон младенца.
• Массажные процедуры. В течение дня молодой маме необходимо выполнять кратковременные сеансы гимнастики и массажа для ребёнка. Все манипуляции выполняются за полчаса до кормления. Массаж для новорожденного заключается в лёгких поглаживаниях всего тела, а также поглаживаниях животика малыша против часовой стрелки. В качестве гимнастических упражнений используются методики плавного сгибания и разгибания ножек малыша.
• Общение с окружающими. Этот пункт является обязательным условием гармоничного распорядка дня новорожденного. Родителям необходимо разговаривать с малышом, носить его на руках, напевать песенки и гладить.