Кормление грудью. Плюсы и минусы
Советская медицина настолько формально подходила к вопросам грудного вскармливания, что строгое следование ее рекомендациям превращало этот естественный, в общем-то, процесс в настоящее мучение. Именно поэтому до сих пор многие женщины находят в кормлении грудью исключительно лишь минусы, существенно осложняющие жизнь, и делают выбор в сторону бутылочки со смесью. Какие же недостатки приписываются грудному вскармливанию?
- Невозможность кормить ребенка по расписанию
- Невозможность выйти надолго из дома
- Невозможность кормления в общественных местах
- Невозможность папы принять участи в кормлении ребенка.
Такое впечатление, что вся жизнь превращается в одну большую невозможность. А меж тем минусы кормления грудью плюсами перечеркиваются и даже с лихвой.
- Вскармливание по требованию – естественно для малыша и способствует налаживанию правильного питания.
- Кормящей маме при выходе из дома достаточно лишь надеть удобную для кормления одежду и не нужно нести с собой бутылочку, сухую смесь, термос с теплой водой.
- Кормить можно и в общественных местах, отвернувшись или прикрывшись пеленкой.
- Папа может охотно участвовать в купании ребенка, переодевать его, выходить с ним на прогулку. Кормление – не единственный способ заботы о малыше.
Польза для матери
Грудное вскармливание после года может быть полезным не только для малыша, но и для матери. Некоторые полагают, что в период ГВ женщина не может забеременеть, однако это не верно. Уже через полгода после родов (иногда даже раньше) у женщины может наладиться овуляция, то есть кормление грудью никакого контрацептивного эффекта не даст. Так что это скорее миф, чем реальность. Однако долгокормление дает другие положительные эффекты:
- снижается риск развития онкологических заболеваний молочной железы и репродуктивной системы;
- ежедневное кормление грудью позволяет женщине расходовать дополнительные 300–500 ккал в день, что помогает быстрее вернуться в форму после родов.
Конечно, каждая женщина должна решать самостоятельно, будет ли она продолжать ГВ после того, как ребенку исполнится год. Однако нужно понимать, что отказ от грудного вскармливания должен быть плавным
Это важно не только для ребенка, но и для матери. Ведь так существенно снижается риск развития мастопатии: молоко не придется сцеживать, что часто приводит только к лишнему травмированию молочной железы
Конечно, когда у ребенка прорежутся зубы, ГВ может оказаться не менее травматичным, но в этом случае женщина должна решать сама, стоит ли ей продолжать кормить ребенка грудью или плавно переходить на смеси.
Кесарево сечение. Плюсы и минусы кормления грудью
Если ребенок рождается при помощи кесарева сечения, плюсы и минусы кормления грудью сравнивать даже и не стоит. Единственным минусом может выступать аргумент, что применяемые после операции антибиотики могут попадать в молоко, но во всех роддомах давно уже применяются лекарства, совместимые с грудным вскармливанием. Да, молоко может появиться несколько позже, но тем важнее для малыша получить как можно больше молозива, необходимого для засевания стерильного кишечника полезной флорой. Дети, рожденные естественным путем, получают набор необходимых бактерий, проходя через родовые пути, кесарята же такой возможности лишены изначально.
Долгокормление для мамы?
Что же касается матери, для нее в долгокормлении также есть свои плюсы.
Доказано, что женщины, кормившие своих детей до естественного отлучения, реже страдают онкологическими заболеваниями молочных желез и яичников. Необходимость следить за своим питанием тоже идет на пользу организму матери, ведь, боясь навредить малышу, она старается есть меньше продуктов, содержащих химические красители и консерванты.
Важно помнить, что для восполнения недостатка жизненно необходимых соединений во время лактации врачи советуют принимать специальные витамины, употреблять в пищу больше овощей и фруктов. О пользе и недостатках витамин на ГВ стоит проконсультироваться с врачом дополнительно и лучше постараться получать все необходимые вещества из продуктов питания
Если долгокормление комфортно и для ребенка и для матери, то нет причин его прерывать
Важно лишь так организовать свой режим, чтобы оно вписывалось в повседневные занятия естественным образом
Работающим мамам, например, можно оставить ночное и подутреннее кормления, а потом и только подутреннее. Можно продолжать давать грудь для успокоения, но постепенно заменяя ее чем-то другим: питьем из бутылки с трубочкой, кусочком любимого фрукта, просто объятиями, поцелуем или даже щекоткой. Со временем кроха освоит новые способы утешения, научится ждать и перестанет требовать прикладывания тогда, когда маме это неудобно.
Кормление грудью. Как сохранить
Если женщина заинтересована в том, как ей сохранить кормление грудью, ей следует знать физиологические особенности этого процесса. За выработку грудного молока отвечают циркулирующие в материнской груди гормоны. В первые 4 недели после родов под воздействием окситоцина молоко вырабатывается постоянно, именно поэтому грудь ощущается тяжелой и может наблюдаться подтекание жидкости из сосков. Но в начале второго месяца схема выработки меняется. Уровень окситоцина понижается. Молоко начинает вырабатываться только в ответ на сосание ребенком груди, поэтому между кормлениями грудь может восприниматься пустой. Именно этот фактор – «пустая грудь» и приводит женщин к мысли, что молоко у них закончилось. Чтобы малыш не страдал от голода, ему предлагается докорм, а нужно было лишь немногим дольше подержать ребенка у груди. Докармливание смесью приводит к уменьшению стимуляции груди, молока начинает вырабатываться еще меньше. В итоге оно может закончиться совсем.
…и у матерей, причем в очень долгосрочной перспективе
Что доказала группа финских ученых (Wiklund Pk et al 2011), которые провели ретроспективное исследование с целью выяснить, каковы отдаленные эффекты лактации на вес и метаболизм в целом у матерей. В исследование были взяты 212 женщин в возрасте от 36 до 60 лет спустя 16-20 лет после последней беременности. Как выяснилось, те, кто кормил грудью менее полугода, имели значительно более высокий процент жировой массы, чем те, кто кормил от 6 до 10 месяцев и в особенности – те, кто кормил дольше 10 месяцев! Эти различия были независимы от веса до беременности, индекса массы тела, наличия или отсутствия менопаузы, курения, высшего образования, физической активности в прошлом и настоящем и текущего потребления энергии. Также это означало более высокий уровень холестерина у тех, кто кормил мало, и более высокий уровень артериального давления – как систолического, так и диастолического. Так что матери, рано прекращающие кормление с целью «вернуть форму после родов», совершают кардинальную ошибку…
Кормление грудью и молокоотсос. Как сохранить форму груди
Конечно, не все малыши соглашаются сосать грудь в ожидании нового прилива молока. Спасти кормление грудью поможет молокоотсос, как ни странно бы это прозвучало. Сцеживания после каждого кормления способствуют стимулированию груди, организм матери получает сигнал о нехватке молока, и увеличивает его количество.
Существует мнение, что молокоотсос способствует утрате красоты женской груди. Оно ошибочно. Тому, кто переживает, как сохранить форму груди, можно рекомендовать кормить как можно дольше. Естественный процесс преобразование грудных тканей в ходе длительного вскармливания убережет молочные железы от обвисания, которое наверняка произойдет, если бросить кормить резко через короткое время.
Итак, если женщина понимает физиологию процесса кормления грудью, знает о переломных кризисах, имеет возможность обратиться за помощью к тому, кто разбирается в вопросах грудного вскармливания, а главное – хочет сохранить кормление грудью, у нее обязательно все получится. Грудное молоко явялется основой правильного питания ее малыша, поэтому стоит приложить немного усилий, чтобы сохранить его как можно дольше.
Дети, которых кормили грудью, лучше учатся
Большой массив данных перелопатили австралийские исследователи, доказав этот тезис по нескольким направлениям. У группы из 1038 детей (Oddy et al 2011) исследовалась академическая успеваемость в возрасте 10 лет в связи с продолжительностью грудного вскармливания. После того, как были внесены поправки на семейный доход, материнские факторы и раннее развитие дома, выяснилось, что грудное вскармливание дольше полугода имеет особенно большое значение для мальчиков: буквально каждый дополнительный месяц грудного вскармливания был связан с лучшим успехом в математике, чтении и правописании. Другое австралийское исследование, в котором были задействованы 2868 детей (Whitehouse et al 2010) было сфокусировано конкретно на языковых способностях. Дети на грудном вскармливании дольше 6 месяцев получали заметно более высокие баллы на языковых тестах в 5 лет и еще более значительную разницу демонстрировали в 10 лет. Это и привело ученых к заключению, что кормление грудью во младенчестве на более длинные сроки оказывает положительное влияние на развитие языковых способностей у детей. Что идет вразрез с распространенными у нас мифами «грудное вскармливание тормозит развитие ребенка! И пока вы кормите грудью, он у вас разговаривать нормально не начнет!»
Кормление после года
В ответ на вопросы, которые мне задавали – «ты кормишь грудью после года?», «какая польза в молоке матери после года, там нет ничего полезного», я всегда задаю встречный вопрос: «кто определил дату в один год?» Кто доказал, что в грудном молоке после года нет пользы? На подобные вопросы оппоненты длительного кормления обычно отвечают расплывчато и неубедительно – «ну, все так говорят!»
Обычно под «всеми» понимают слова бабушек и мам старшего поколения, к слову сказать, имеющих скудный опыт кормления грудью, так как длительное время женщины вынуждены были быстро сворачивать ГВ и выходить на работу через 3-6 месяцев после родов, отправляя детей в ясли и переводя на смеси.
Другими оппонентами длительного грудного кормления выступают педиатры старой школы, работавшие в советские годы, совершенно незнакомые с современными представлениями о ГВ и рекомендациях ВОЗ, и до сих пор практикующие режимные грудные кормления с ночным перерывом и намазывание зеленкой сосков для профилактики трещин. Эти мнения не имеют научного подтверждения, это всего лишь устоявшиеся и отжившие стереотипы, которые давно пора ломать! Таким мнениям доверять нельзя, необходимо подкреплять любую рекомендацию доказанными фактами и авторитетными исследованиями.
В доказательство своих слов и своего опыта я приведу данные научных исследований и вековой опыт наших предков, отраженный, кстати, в великих и священных книгах наших прапрадедов. Это позволит мне аргументировано отстоять свою точку зрения и не бравировать только своим личным, индивидуальным опытом одного малыша – кормление полезно и в один год, и в два года и даже в три!
Кормление грудью и психология мужчины
И хоть это обстоятельство кажется некоторым довольно странным, но кормление грудью и психология мужчины находятся тоже в определенном взаимодействии
Конечно, некоторые папы могут проявлять недовольство тем, что их отныне обделяют вниманием, посвятив все время маленькому человеку, но такое положение вещей указывает лишь на незрелость отца, как мужчины, его неготовность с достоинством перенять на себя роль главы семьи, защитника своей женщины и их общего потомства. Для хорошего отца нет умилительнее зрелища, чем женщина, кормящая малыша грудью
Если же папе самому не терпится хоть разочек покормить своего наследника, он может попросить жену оставить немного сцеженного молока, и покормить малыша в ночное кормление, дав одновременно маме возможность выспаться. К тому же это положительно отразится и на психологии семейных отношений, выспавшаяся отдохнувшая мама сможет уделить пару минут внимания и папе, а выиграют от этого все члены семьи.
Недостатки долгокормления
Многие женщины при лактации сталкиваются с сильным выпадением волос, ухудшением состояния зубов и кожи. Однако такие проблемы связаны с перестройкой организма и восстановлением гормонального фона, а не с кормлением непосредственно. Как показывает практика, при длительном кормлении здоровье и внешний вид женщины восстанавливаются и даже улучшаются. Просто для этого нужно время.
Основные проблемы при длительном вскармливании заключаются в психологическом состоянии женщины. В этом случае у кормящей мамы возникает эмоциональная и физическая усталость, моральное истощение. Долгокормление – нехватка времени на сон и на отдых, невозможность оставить ребенка без мамы на несколько дней. Женщина не может уделять больше времени себе и другим членам семьи, не может полноценно выйти на работу и надолго отлучаться от малыша.
Еще один неприятный фактор в том, что мама может испытывать боль при кормлении. Кроме того, малыш может кусать соски
Важно правильно ухаживать за грудью и сосками в период грудного вскармливания, своевременно проходить осмотр у специалиста. Обязательно обратитесь к врачу, если в молочных железах прощупываются уплотнения, комочки или узелки
К сожалению, у многих кормящих мам появляются такие неприятные и опасные заболевания, как лактостаз и мастит.
Кормящей маме необходимо соблюдать рациональное и правильное питание при грудном вскармливании, отказываться от вредных блюд, которые, как правило, многим нравится. Однако и здесь можно найти плюс. Кормление грудью – лишний стимул придерживаться полезной диеты и поддерживать фигуру в норме. Правильное питание и лактация способствуют снижению веса и восстановлению фигуры после рождения малыша. Отметим, что рацион женщины после 6-12 месяцев кормления значительно расширяется, и кормящей маме можно кушать многое.
Многие уверены, что при долгокормлении дети становятся капризными и сильно привязываются к матери. Однако это не так. Кормление грудью устанавливает тесную и доверительную связь между мамой и малышом, ребенок вырастает уверенным и спокойным. Наоборот, если женщина не будет кормить грудью и уделять должного внимания младенцу, ребенок будет расти нервным и беспокойным, обделенным в ласке и заботе, что негативно влияет на психическое и эмоциональное развитие.
Есть ли польза для мамы?
Многие из родителей считают, что длительное кормление грудью может повредить организму матери, лишая ее части полезных для нее самой витаминов и минералов, питательных веществ. Но это неверное утверждение. Основную часть запасов полезных веществ женщина расходует во время беременности. А при кормлении грудью, как бы долго оно не продолжалось, ее здоровье никаким образом страдать не будет, если только мамочка не будет изнурять себя жесткими диетами и голодовками. Она пополняет свои запасы за счет питания вполне адекватно и полноценно. Более того, врачами доказано еще и крайне положительное влияние длительного грудного вскармливания на здоровье самой матери.
Прежде всего, кормление грудью дает отдых репродуктивной системе, так как при лактации практически у трети женщин овуляция отсутствует весь период кормления грудью. Особенно сильно этот процесс подавляется при регулярных и продолжительных кормлениях ночью. Помимо этого, у длительно кормящих грудью женщин на 55-60% ниже вероятность заболевания раком груди, а также долгое кормление является отличной профилактикой рака яичников.
Помимо этого, длительное кормление грудью способствует снижению веса матери, так как обычно в первые примерно десять-двенадцать месяцев кормления организм расходует все те запасы, что были им сделаны во время беременности путем отложения лишнего жира. Кормления после года постепенно удаляют из организма матери по 400-500 ккал ежедневно.
Помимо всех обозначенных плюсов, при длительном кормлении процесс отлучения будет происходить в стадию инволюции молочной железы – обратного ее развития примерно в два-три года. Это позволит вам сохранить практически первоначальные формы вашей груди. Железистые ткани при инволюции постепенно замещаются жировыми, которые и придают груди объем и форму, и тогда она станет более упругой и меньше провиснет.
Сворачивание кормления грудью происходит наиболее физиологично в тот период, когда сама железа готова к этому, а значит, весь организм и грудь не подвержены стрессу. Это снижает в дальнейшем риск возникновения разного рода проблем в груди – лактостазы, маститы, боли. Дополнительно в стадии инволюции грудь сама готовит малыша к расставанию с нею.
Кормление грудью. Психология
Казалось бы, как могут быть взаимосвязаны кормление грудью и психология. А меж тем взаимосвязь здесь самая прямая. Во-первых, образованию молока способствуют гормоны, отвечающие в то же самое время за выработку материнского инстинкта, теплых чувств у женщины по отношению к малышу. Не зря же кормящих мам называют мадоннами. Взгляд, обращенный к кормящемуся малышу, выражает любовь в самом чистом ее виде. Как показывает практика, мама, вскармливающая ребенка грудью, обладает более тесной ментальной связью с ним, она взаимодействует с ним не только на эмоциональном, но и на гормональном уровне. Конечно, это вовсе не означает, что кормящиеся из бутылочек дети менее любимы, но все же сбрасывать со счетов влияние грудного вскармливанию на психологию отношений мамы и ребенка нельзя.
Продолжительное кормление грудью имеет долгосрочное влияние на кровяное давление у детей
Хорошо известно, что грудное вскармливание поддерживает здоровье кормящегося грудью малыша. Но при этом также считается, что все бонусы грудного вскармливания исчезают с его окончанием, а то и раньше, ведь «после года в грудном молоке ничего полезного нет». На самом деле, конечно, польза грудного молока не исчезает стремительно, как только ребенку исполняется год (или два, или три…) и более того – продолжительное кормление грудью имеет очень долгосрочные последствия для ребенка. Так, японское исследование, которое поделило 377 пар мать-дитя на группы короткого (в среднем 5,1 месяца) и продолжительного (в среднем 11,3 месяца) грудного вскармливания, выяснило, что уже в возрасте 7 лет артериальное давление в группе продолжительного кормления грудью было существенно ниже, чем в группе короткого. И эти результаты не зависели от массы тела при рождении, что позволило исследователям говорить о защитном эффекте продолжительного грудного вскармливания от повышенного кровяного давления у детей (Hosaka M et al, 2013).
Мешает ли долгокормление переходу ко «взрослой пище»?
Нет, не мешает, поскольку это два совершенно разных процесса. Если ребенок отказывается от прикорма, вряд ли тому виной может быть мамина грудь. Возможно, стоит тщательней подбирать продукт, который понравится малышу. В период прорезывания зубов или во время болезни ребенок также может мало есть. В конце концов, не все дети начинают изначально признавать что-то, кроме материнского молока, в одном и том же возрасте.
А чем кроха старше, тем больше чисто эмоционального и ритуального смысла он вкладывает в процесс сосания груди. Поэтому волноваться здесь не о чем. Интерес к взрослой еде и другим занятиям у ребенка все равно появится, долгое грудное вскармливание вряд ли может этому помешать.
Гораздо больший вред наносят непрошеные советы противников продолжения лактации после двух лет. И здесь ведь снова двойные стандарты: бросила кормить — плохо, ребенок не получит необходимого иммунитета, кормишь долго — тоже плохо, лучше бы пирамидку с ним собрала. Поэтому руководствоваться в принятии решения нужно только собственными ощущениями и здравым смыслом.
Ведь это только ваша жизнь, и только вы лучше всех знаете, как сделать ее максимально комфортной для себя и для своего малыша.
Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее
…и защищает от рака
К большому сожалению, при глобальной общемировой рекомендации стараться кормить грудью не менее двух лет, в России существует устойчивый миф о том, что кормление дольше года способствует развитию рака. Это полная и абсолютная неправда, которую опровергает целый ряд исследований. Их так много, что для наглядности можно взять проведенный в 2002 году метаанализ 47 исследований в 30 странах, где рассматривались данные от 50302 женщин с раком груди и 96973 не имеющих этого заболевания. Общие закономерности, которые выявил этот метаанализ, таковы:женщины с раком груди в среднем имели меньше родов, и средняя продолжительность грудного вскармливания у них была короче (9,8 месяца против 15,6 месяцев). Было установлено, что относительный риск рака груди снижается на 4,3% за каждые 12 месяцев кормления грудью, в дополнение к снижению на 7% за каждые роды. Эти данные независимы от страны, возраста, менопаузы, этнического происхождения и возраста рождения первого ребенка.
Конкретно в отношении «гена Анжелины Джоли» BRCA1 (что для носительниц этого гена означает 75% вероятность заболеть раком), проводилось совсем недавнее исследование Kotsopoulos et al. Оно и выяснило, что кормление грудью как минимум до года снижает риск заболевания на 32%. По мнению группы ученых, каждый последующий год грудного вскармливания снижает заболеваемость раком для этой группы еще на 19%.
Вы наверняка уже отметили тенденцию «дольше кормишь – здоровее будешь». Долгокормление – это, конечно, особая тема для холиваров на форумах как будущих, так и состоявшихся мам. Напоследок, в связи с этим, хочется преподнести еще один интересный факт:
Долгое кормление грудью. Плюсы для мамы
Когда речь заходит о долгом кормлении грудью, плюсы для мамы не кажутся столь очевидными, но это только на первый взгляд. Многих пугает вероятность того, что подросший ребенок будет постоянно требовать грудь задирая мамину майку на потеху публике. Однако воспитание не имеет никакого отношения к кормлению грудью. В процессе детского развития ребенок должен учиться осознанию дозволенных ему границ и при правильном подходе к воспитанию никогда не будет преступать предложенных ему границ. Поэтому задирать маме одежду, когда та будет забирать его из детского сада, малыш не станет, а вот приложившись дома, отдохнет от последствий стресса, избавив маму от необходимости успокаивать его какими-то другими способами. Да и женщине самой будет полезно, посидеть спокойно, обнимая и кормя своего подросшего младенца. К тому же долгокормление способствует постепенной инволюции – естественному процессу возвращения молочной железы в прежнюю форму, что способствует сохранению красоты груди в дальнейшем.
Когда завершать кормление грудью
Педиатры, консультанты по грудному вскармливанию и эксперты ВОЗ утверждают, что кормление грудью должно обязательно присутствовать в полной мере до достижения ребенком шести месяцев. После полугода вводят первый прикорм, поэтому количество и продолжительность прикладываний постепенно уменьшают.
Некоторые педиатры склоняются к мнению, что заканчивать кормление нужно уже после года. Но, как мы уже выяснили, что долгокормление оказывает только положительное действие на малыша. Поэтому, если лактация еще продолжается, нужно продолжать кормление грудью.
После года число кормлений составляет 3-4 раза днем и 1-2 раза ночью. При желании можно продолжать грудное вскармливание и в два-три года. В этом возрасте достаточно прикладывать кроху к груди по 1-2 раза днем и ночью. Главные кормления при этом происходят “около сна”, т.е. перед засыпанием малыша и сразу после пробуждения.
Завершать кормление грудью нужно, когда женщина и малыш готовы к этому процессу. Не отлучайте младенца насильно и резко! Нельзя прекращать грудное вскармливание, если ребенок испытывает сильный стресс. Это может быть при прорезывании зубов, при длительной разлуке с мамой, переезде или поступлении в ясли. Не рекомендуется завершать кормление грудью в жару, так как молоко оптимально утоляет жажду. Отложить завершение нужно во время эпидемии вирусных заболеваний и, если малыш заболел.
Главное правило завершения лактации состоит в том, что делать это нужно плавно и постепенно. При завершении грудного вскармливания нельзя перетягивать грудь бинтами, простыней или полотенцем! Не намазывайте соски горчицей, чесноком и другими подобными средствами, чтобы отучить кроху от груди. Это может обжечь рот или вызвать аллергическую реакцию, а также сильно напугать кроху, в итоге он потеряет доверие к маме.
Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте
