Помогает ли белый шум от коликов
Кишечные колики у новорожденных – знакомое всем родителям явление. Пищеварительная система грудного малыша еще незрелая, организм только адаптируется к реалиям новой жизни. Как следствие, сон ребенка становится крайне тревожным. Не высыпаясь, грудничок капризничает еще больше.
Несмотря на то, что колики – процесс естественный, новорожденный испытывает явный дискомфорт. Один из эффективных способов помочь малышу преодолеть этот сложный этап и наладить режим сна – включить белый шум. Это не решит в одночасье проблему формирования пищеварительной микрофлоры. Однако монотонный звуковой фон поможет расслабиться и не так остро реагировать на дискомфорт в животике.
КАК СЛУШАТЬ МУЗЫКУ БЕРЕМЕННЫМ ?
1. Лучше всего на малышей действует I спокойная классическая музыка. Хороши также джаз, блюзы, мелодичные эстрадные мелодии. Если вы любите «попсу», не бойтесь «испортить» музыкальный вкус ребенка. В конце концов, если мама испытывает положительные эмоции, слушая что-то вроде «Ха-ра-шо! Все будет харашо!», ее малыш радуется вместе с ней.
2. Постарайтесь избегать тревожных и трагических классических произведений. Не стоит слушать и рок. (Правда, по своему опыту могу сказать, что мелодичные и красивые рок-баллады, «выросшие» из древних кельтских и англо-саксонских народных напевов и замечательно исполняемые тем же Робертом Плантом, Стивом Тайлером или стариной Оззи Осборном, прекрасно воспринимались моими детьми.)
3. Если у вас апатия или подавленное настроение во время беременности, специалисты рекомендуют так называемые стимулирующие (тонизирующие) программы. Это произведения все тех же Баха, Моцарта, Шуберта, Чайковского и Вивальди, но в темпе аллегро или аллегро модерато.
4. Очень полезно слушать, как звучат разные инструменты: колокольчики, бубны, цимбалы, музыкальные шкатулки. Пусть мир звуков малыша будет разнообразным и красивым.
5. Слушать музыку лучше в удобном положении, с закрытыми ‘ глазами, полностью отдавшись своим ощущениям. Во время прослушивания иной раз не грех и вздремнуть.
6. Соблюдайте режим! Время музыки — день. Вечером, ложась спать, желательно выключить свет и соблюдать тишину. Так мама работает и на собственный комфорт, еще до рождения заботясь о том, чтобы малыш не «перепутал день с ночью».
7. Наиболее важен для малыша голос матери. Отсюда вывод: пойте сами. И как можно больше разговаривайте со своим
ребенком. Будущим папам тоже рекомендуется разговаривать со
своим ребенком.
8. Когда малыш родится, то при прослушивании музыкальных произведений нужно соблюдать несколько простых правил. Магнитофон располагается на расстоянии не менее одного метра от кроватки или манежа ребенка, а звучание музыки не должно превышать громкости разговорной речи. Ни в коем случае не надевайте наушники на новорожденных — опасность акустических травм очень велика.
И ПОМНИТЕ:
даже если ваш ребенок в будущем не станет музыкантом, он будет восприимчив к музыке, у него будет хорошо развит слух и ассоциативное мышление. Согласно статистике, у матерей, регулярно занимавшихся во время беременности музыкой, в 3 раза чаще рождались дети с абсолютным слухом.
Особенности
Детский матрас – особенное изделие. Он отличается не только размерами, но и учитывает рост, вес и возраст. Основной задачей таких моделей является поддержка правильного положения позвоночника, ведь уже с рождения скелет начинает формироваться. Нужно помочь поддержать правильное развитие, иначе это может привести к таким проблемам, как нарушение осанки и даже сколиоз.
Стоит учесть, что матрас у ребенка должен быть новый и собственный. Кровать, на которой спят родители, ему совершенно не подходит, как бы этого не хотелось. Матрасы для взрослых отличаются строением, а зачастую они и вовсе выполняются на пружинах, что совершенно неуместно в любом детском возрасте. Даже если рост ребенка мал, пружины не дадут нужной поддержки слабому формирующемуся скелету младенца. Поэтому первое, что нужно знать – это то, что без кроватки и личного матраса не обойтись.
Детские матрасы имеют ряд своих особенностей:
- они выполняются из гипоаллергенного материала, поэтому не раздражают нежную кожу малышей и подходят не только для младенцев, но и подросткам;
- за счет материалов в таких матрасах исключено появление грибка, пылевых клещей и гнилости;
- такие конструкции обладают хорошим воздухообменом и нередко устойчивы к влаге;
- они рассчитаны на разную весовую нагрузку, поэтому отличаются долгим сроком службы (вес малышей не настолько большой, чтобы деформировать или прогнуть матрас);
- конструкции для детей выполняются из различного материала, что позволяет подобрать вариант для разного возраста с учетом особенностей здоровья и рекомендаций врачей-ортопедов;
- конструкции для детей в большинстве случаев выполняют с ортопедическим эффектом, что способствует правильному развитию детской осанки и не вредит формированию опорно-двигательной системы во время сна;
- такие модели не скрипят и не имеют раздражающего звука при нагрузке, ведь в их конструкции нет стальных элементов (они не станут причиной пробуждения ребенка);
- благодаря отсутствию пружин детские матрасы исключают проваливания, волнообразный эффект и пружинистость, однако могут обладать анатомическим эффектом, подстраиваясь под особенности тела;
- несмотря на кажущуюся твердость, такие модели обеспечивают не только полноценный, но и правильный сон ребенка, снимая напряжение в суставах, спине и конечностях;
- ввиду небольшого веса ребенка детские матрацы не слеживаются;
- благодаря разнообразию моделей, отличающихся ценой, можно подобрать правильный вариант, который будет и по карману, и по вкусу.
Второе правило выбора – умеренность жесткости матраса. Время ватных изделий ушло, производители выпускают разные варианты с применением набивки натурального происхождения. Причем конструкции отличаются не только степенью жесткости, но и методом строения.
Процесс развития слухового восприятия у детей
Развитие слуха не требует никаких сложных занятий или особого инвентаря. Отличный результат приносят самые простые упражнения и игры. У детейпостарше хороший слух обычно соседствует с отличной памятью, развитым воображением, прекрасной логикой и нестандартным подходом к решению задач.
Молодые родители наверняка замечали, что даже новорожденный по-разному реагирует на различные звуки. Так, резкий звонок в дверь или громкий звук телевизора могут испугать кроху, в то время как колыбельная расслабит, поможет успокоиться и быстро заснуть. Это связано с рефлексами ребенка, и часто можно видеть, что при неожиданном громком звуке он может раскидывает ручки и в стороны, а потом сводит назад, это рефлекс Моро.
Развитие ребенка в плане восприятия звуков начинается с умения определять их источник. Примерно с трех месяцев младенец уже начинает поворачивать голову на звук маминого голоса, стараясь улыбнуться. Это подходящее время для покупки мелодичной погремушки, которая поможет крохе не только развить слух, но и отработать хватательный рефлекс. Чтобы помочь малышу освоить звуки, нужно легонько трясти погремушкой с разных сторон, вынуждая ребенка поворачиваться на источник звука.
Еще одним крайне важным методом развития слуха и будущей речи является разговор с ребенком. При звуке голоса в отделах головного мозга младенца закладывается речевая карта родного языка, и постепенно приходит понимание правильного сочетания звуков.
Также для развития способности различать звуки можно использовать различные игровые инструменты — музыкальный молоток, железную банку с фасолью, будильник и т. п. Для начала стоит дать послушать крохе, как звучат эти предметы. После того, как ребенок запомнит звуки, он отворачивается и угадывает, какой предмет издал тот или иной звук.
Уличный шум тоже способен стать своеобразным тренажером для развития слуха: на прогулке обращайте внимание малыша на то, как шелестят листья, сигналят машины, хлопают крыльями голуби.
Конечно, в процессе развития слуха ребенка никак не обойтись без музыкальных игрушек, широко представленных на современном рынке. Там можно встретить детские барабаны, ксилофоны, маракасы, гитары, синтезаторы, мини-рояли и многие другие инструменты. В этом случае не нужно придумывать сложные мелодии, достаточно использовать разные звуки и вместе с ребенком радоваться создаваемому музыкальному шуму.
Громкая музыка при беременности
Ученые пришли к выводу, что слишком громкая музыка при беременности противопоказана. Звуки выше 90 децибел могут навредить здоровью будущего малыша, даже тихо звучащий рок может вызвать беспокойство у ребенка, что проявится активными движениями в животе. Специалисты выяснили, что в момент громкой музыки у плода учащается дыхание, усиливается частота сердечных сокращений, тонус мышц.
В Японии считается, что у тех женщин, которые постоянно слушают музыку громко, могут начаться преждевременные роды, ребенок часто отстает в весе, возможны врожденные патологии. Поэтому женщинам нельзя посещать концерты, особенно рок-групп.
Было установлено, что у тех женщин, которые слушали тихую спокойную музыку во время беременности, впоследствии родились более спокойные и здоровые дети.
Классика положительно влияет не только на эмоциональное состояние, но и на интеллектуальное развитие.
После родов у ребенка часть клеток мозга атрофирована, по мнению ученых это связано с тем, что во время утробного развития эти клетки не задействованы, а именно количество мозговых клеток отвечает за психическую зрелость и IQ.
С 14 недели ребенок уже может слышать то, что происходит вокруг, именно с этого периода нужно уделять внимание ему: читать сказки (ведь голос мамы также необходимы малышу), слушать различные музыкальные композиции. Кстати, со временем можно понять, что любит маленький человечек внутри вас – если малыш начинает пинаться, значит эта песня ему не по нраву, и наоборот, если он затихает, значит ему нравится
Слушать можно как через колонки, так и при помощи наушников, которые можно приложить к животу, но предварительно отключить басы.
Еще раз хочется напомнить, что не стоит мучить себя и слепо следовать рекомендациям ученых – если вы не любите классику и такие композиции вызывают дискомфорт (уныние, раздражение и пр.), не стоит слушать их, так как ваше состояние передается малышу и он тоже начинает испытывать те же эмоции. Также насчет громких звуков – если вы любите слушать песни на полной громкости, не отказывайте себе в этом удовольствии изредка, но если малыш начинает активничать, лучше выключить и не «злить» его.
Помните, что страдания матери, которая лишена маленьких радостей, гораздо больше вредны для развития крохи, чем превышение громкости.
Признаки дыхательной недостаточности
Новорожденные с респираторными инфекциями и заболеваниями сердца или легких имеют более высокий риск проблем с дыханием в ночное время.
Респираторный дистресс — это медицинский термин затрудненного дыхания. Длительный респираторный дистресс может быть признаком гипоксии — низкого уровня кислорода в крови. Кислородное голодание может привести к повреждению мозга и органов, а также к летальному исходу. Ребенок, который дышит чаще или реже, чем обычно, и проявляет признаки дыхательного расстройства, нуждается в немедленной медицинской помощи. Некоторые признаки респираторного дистресса у новорожденных включают:
Громкое дыхание — дети, пытающиеся дышать, могут хрюкать, хрипеть или пищать.
Раздувание ноздрей — ребенок может раздувать ноздри, чтобы набрать больше воздуха.
Втягивание — это включает в себя втягивание груди, либо между ребрами, ниже грудины, или выше ключиц. Втягивание указывает на то, что ребенок дышит тяжелее, чтобы получить больше кислорода.
Изменения цвета кожи — дети, испытывающие сильную кислородную депривацию, могут менять цвет кожи. Их кожа может быть бледной или белой, а губы, язык, пальцы или ногтевые ложа — белыми или синими.
Что такое белый шум
Специалисты определяют белый шум как постоянный монотонный звуковой поток, заглушающий окружающие бытовые шумы, расслабляюще действующий на мозг и нервную систему и способствующий быстрому засыпанию. Он содержит частоты всего звукового диапазона, от 20 до 20 000 Гц. Явление получило название по аналогии с белым цветом, который объединяет в себе все оттенки палитры.
Такой равномерный фон часто используют родители маленьких детей, когда те плачут, капризничают, не могут заснуть в дневное и ночное время. Благодаря постоянному неинформативному гулу младенцы быстро успокаиваются и засыпают в течение нескольких минут.
Происхождение идеи
Ученые и врачи доказали, что маленький ребенок плохо засыпает как в шумной комнате, так и при полной тишине. Находясь в утробе матери, он постоянно слышит фоновые звуки (дыхание, ток крови, биение сердца), и после рождения ему необходимо привыкнуть к новой, часто раздражающей, непривычной звуковой среде.
Генераторы фоновых звуков для релаксации изобрели американские ученые еще в середине прошлого века. Их использовали в больницах для облегчения засыпания пациентов с нарушениями сна. Постепенно такие приборы стали применять и для нормализации функций сна у маленьких детей.
Особенности восприятия звуков у ребенка в утробе матери и способы общения с ним
В ходе исследований звуковой восприимчивости плода ученые установили, что слышимость у ребенка, находящегося в утробе, может доходить до тридцати децибел и что плод лучше всего слышит низкочастотные звуки (высокочастотные хуже проходят через брюшную стенку и околоплодную жидкость). Кстати, поэтому мужской голос кроха различает отчетливее, чем женский. Но материнский голос — совсем другое дело: он слышится явственно, так как доходит к малышу через костную систему, минуя водную среду, которая искажает звук.
Находясь в утробе, плод отчетливее всего слышит, конечно, работу различных органов матери. Шумят, как гигантский насос, мамины легкие; ритмично отзываются удары ее сердца; как моторчик, работает пищеварительный тракт. А уже на тридцатой неделе своего развития малыш настолько хорошо воспринимает звуки, что способен реагировать на интонацию родительского голоса и выражать свое мнение по поводу той или иной музыки.
Французские ученые провели эксперимент, который позволил понять, слышит ли ребенок в утробе матери музыку. Для этого в полость матки поместили датчик, реагирующий на звуки извне. Он четко зафиксировал не только голоса медсестер и шум шагов, но и играющую классическую музыку, подтвердив догадки ученых.
Как измерить частоту дыхания у новорожденных
Самый надежный способ измерить частоту дыхания новорожденного — подсчитать количество вдохов за 60 секунд. Следующие методы могут помочь с измерением дыхания новорожденного:
Осторожно положите руку на живот или грудь ребенка. Каждый подъем груди или живота считается за один вдох
Поместите руку в нескольких сантиметрах от ноздрей ребенка. Каждый выдох из носа считается за один вдох.
Спящие дети дышат медленнее, со скоростью 30 вдохов в минуту. Во время сна ребенок может дышать нерегулярно или дыхание может останавливаться на несколько секунд. Если у ребенка нет других признаков дыхательного расстройства, то слегка замедленное или нерегулярное дыхание во время сна обычно не вызывает беспокойства.
Белый шум слушать онлайн
Белый шум для новорожденных
Белый цвет с точки зрения физики – самый сложный, он образуется при смешивании всех цветов спектра. Феномен белого шума назван по аналогии с цветом. Когда акустические колебания происходят на различных частотах, получается звук с равномерной плотностью. В итоге ухо человека не улавливает никакой конкретики, а слышит монотонный фон.
Классический пример белого шума – звук близкого водопада. В быту это может быть шум работающей стиральной или посудомоечной машины, вентилятора, кондиционера. Белый шум не обязательно приятен слуху. Например, слушать звук работающего пылесоса – удовольствие не для всех.
Белый шум полезен для новорожденных детей. Он напоминает ребенку привычный звук циркулирующей крови, который он беспрерывно слышал в материнской утробе. Младенец словно возвращается туда, где ему было спокойно и безопасно. Поэтому белый шум может стать мощной стимуляцией самоуспокоения ребенка.
Редкий малыш спокойно спит под разговоры и прочие посторонние звуки. Окружающие нас звуки имеют разный уровень громкости, они могут быть неожиданными. Не стоит испытывать нервную систему на прочность.
В природе не бывает полной тишины, но и больших перепадов громкости тоже не должно быть. Любой громкий внезапный звук означает опасность. Мудрая природа заложила краткосрочные пробуждения между фазами сна, которые позволяют человеку убедиться, что обстановка вокруг неизменна и безопасна.
Белый шум облегчает переход между двумя фазами сна, во время которых чаще всего малыш просыпается. Кратковременно просыпаясь и засыпая «обратно», ребенок учится в принципе засыпать самостоятельно.
Мозг новорожденного, как и всех людей, во сне продолжает работать. При малейшем дискомфорте (жарко, холодно, мокро, шумно, неудобно и т.п.) в него поступают сигналы. Монотонность белого шума словно окутывает сон младенца, не пропуская посторонние звуки с одной стороны, и «усыпляя» внутренние импульсы.
Стук сердца, журчание ручья, шум дождя, гул прибоя – все эти и подобные звуки могут выступать в качестве белого шума для младенца. Главное, чтобы звук бал рокочущий, без перепадов.
Конечно, белый шум – это не волшебное безотказное средство. Ребенок может плохо спать по различным причинам. Но во многих случаях шум поможет защитить сон малыша, предотвратив преждевременное пробуждение.
Если ежедневно практиковать белый шум, он вызовет привыкание в хорошем смысле слова, то есть станет частью «засыпательного» ритуала, облегчающего отход ко сну.
Практические рекомендации
- Сначала необходимо устранить возможные причины физического дискомфорта (голод, грязный памперс, боль), затем подключать белый шум для сна ребенка.
- Уровень шума во время сна должен быть ощутимо громким, но не должен превышать 50дБ.
- Расстояние от головы малыша до источника шума должно быть не менее полутора метров. Звук должен быть несколько рассеянным.
- Не следует менять громкость или интенсивность белого шума в течение сна.
Даже самая приятная релаксирующая музыка не заменит белый шум в смысле его воздействия на малышей. Интонационные переливы постоянно меняются и могут спровоцировать пробуждение, особенно в фазу поверхностного сна. Музыка, и особенно мамина колыбельная, подойдет для засыпания. Задача белого шума – сохранить сон.
Когда ведется речь о детском сне, родители используют целый арсенал средств – укачивания в коляске, ношение на руках, пеленание, колыбельные. Белый шум естественным образом помогает малышам спать крепче и дольше, облегчает процесс засыпания, успокаивает ребенка. Здоровый сон ребенка в свою очередь существенно облегчает жизнь родителям, причем совершенно бесплатно.
Возможные источники белого шума для новорожденных:
- звук работающих бытовых приборов;
- голос (шипящие «шшшш», «чччч»);
- волна радиостанции;
- струя воды из крана (душа);
- аудиозапись или онлайн.
Физиология слуха у новорожденных
Связь человека с окружающим миром базируется, в том числе на способности слушать и слышать. Огромную роль слух играет в процессе развития ребенка: он начинает различать звуки и различные голоса, пытается их повторять и таким образом учится говорить сам.
Способность к восприятию звуков формируется у малыша еще во время нахождения в животе у мамы. В утробе плод не только слышит звуки внешнего мира, но даже реагирует на них: может, например, вздрогнуть или следить за источником звука движениями головы.
Ухо новорожденного малыша
Анатомически ухо грудничка ничем не отличается от взрослого (разве что меньшими размерами). Однако сразу после рождения маленький человечек способен слышать только звуки повышенной громкости, причем высокие и звонкие. На этой особенности базируется привычка взрослых «сюсюкать» с малышом, ведь такие звуки произносятся, как правило, громким и высоким голосом.
По достижении 2-3 месяцев у малыша получается различать звуки менее громкие, более низкого тембра. Его зрительные анализаторы начинают работать в паре со слуховыми, ребенок учится связывать эти впечатления воедино. В этот период малютка может испугаться громкого резкого звука и выразить недовольство плачем, а также улыбнуться в ответ на приятный привычный звук (например, мамин голос, которому малыш радуется больше, чем виду самой мамы).
Что такое «белый шум»
Чтобы объяснить загадку не спящего младенца, нам придется вернуться в прошлое. Лет этак на два миллиона назад. Время тогда было темное и страшное, а жизнь трудная и опасная. Дети рождались по ночам, чтобы их не могли съесть дневные хищники. В первобытном обществе человек жил в стае и чувствовал себя защищенным только в окружении своих собратьев. То же самое можно сказать и о детях. Если малыш оставался без присмотра, его шансы на выживание были равны нулю.
Именно с тех времен и берет начало фобия всех детей, которые боятся остаться в одиночестве. Особенно уязвимы новорожденные и груднички, которые не проживут без мамы и двух суток
Для них жизненно важно понимать, что они не одни, что их не бросили, что мама рядом и всегда их покормит. Поэтому ребенок старается поминутно проверять, есть ли люди неподалеку: время от времени предупредительно хныкает, водит глазами, оживляется при виде матери и отца, съеживается и пугается при виде незнакомцев или домашних животных, громко плачет, когда понимает, что остался один
А теперь представьте себя на месте грудничка, которого родители стараются уложить спать. Ночь, темнота, тишина, мама и папа стараются не издавать ни звука, чтобы дитятко наконец уснуло. Разумеется, получается обратный эффект. Исследования показывают, что абсолютная тишина и темнота негативно действуют на нервы даже взрослого человека, который начинает испытывать страх и вздрагивать от стука своего сердца.
Гораздо лучше детей убаюкивает так называемый «белый шум». Это равномерный фоновый гул, состоящий из разных звуков примерно одной громкости: плеск водопада, разговор 2-3 человек, жужжание вентилятора и т. д. Особенно хорошо детям спится в лесу или на улице. Здесь создается непрерывный звуковой фон из шелеста листьев деревьев, чириканья птиц, разговоров прохожих, шороха проезжающих машин. Эти звуки дополнительно нагружают нервную систему и так утомляют младенца, что он под грузом впечатлений предпочитает отдохнуть и начинает дремать. И в таком сне он не будет дергаться, пугаться страшной для него тишины. Малыш будет крепко и долго спать, так как все время понимает, что он не один и в безопасности.
Устраиваем правильное место для сна
Основной показатель здоровья младенца – хороший сон. Новорожденные спят до 19 часов в сутки суммарно, прерываясь только на утоление голода. Если это не так, т.е. сытый младенец не спит, скорее всего, у вас появились проблемы. И эти проблемы могут быть связаны как со здоровьем малыша, так и с тем местом, в котором он спит.
У здоровых от рождения детей плохое самочувствие – состояние достаточно редкое, а вот неумение родителей обустроить новорожденному место для сна – ситуация довольно распространенная. На практике же это не так трудно, как кажется. Здесь не важны размеры комнаты или цвет стен. Главные компоненты крепкого детского сна – чистый прохладный воздух, а также удобная и безопасная постель.
В комнате, где спит младенец, всегда должно быть чисто и проветрено. Оптимальная температура для сна в помещении находится в пределах 16 – 20оС, влажность воздуха (относительная) от 50 до 70%. Все это легко осуществимо, если вовремя приобрести термометр, гигрометр и увлажнитель воздуха. А ежедневная влажная уборка и проветривание помещения вообще не потребуют затрат .
С постелью для малыша тоже все несложно. В люльке, колыбели или кроватке нужно использовать ровный и жесткий матрас. Такой, чтобы вес спящего ребенка не заставлял его прогибаться. Подушки до двух лет категорически не нужны. Постельное белье – исключительно из хлопчатобумажной ткани, выстиранное в специальном детском порошке с тщательным неоднократным полосканием.
Правда, стоит упомянуть, что все вышеперечисленное, хоть и главное, но не единственное условие правильного сна новорожденного. Поза ребенка во сне играет ничуть не меньшую роль.
