При какой температуре можно гулять с ребенком до года зимой

Основные правила при зимней прогулке

Чтобы новорожденный ребенок получил максимальную пользу от зимней прогулки, педиатры советуют придерживаться рекомендаций, направленных на создание дополнительной защиты. Например, кроме коляски, которая защитит малютку от холодного ветра, нужно подумать о выборе правильной одежды для него.

Правильная одежда детей для прогулок зимой

И опытные мамы, и педиатры считают, что лучшей одеждой для новорожденного зимой будет следующая:

• просторный конверт с мягкой теплой подкладкой из овчины, шерсти;
• комбинезон-трансформер, который при необходимости превращается в конверт;
• многослойная одежда, состоящая из трех слоев.

Многослойность необходима для того, чтобы между слоями одежды образовалась воздушная прослойка, которая накапливает тепло. В одежде, которую нужно надеть на кроху, должно быть ему комфортно, поэтому зимой лучше всего одевать младенца так же, как и себя, прибавляя еще один слой.

Прогулки в период выздоровления после болезни

Иногда у мамы возникает закономерный вопрос, когда можно возобновлять выходы на улицу после болезни. Педиатры объясняют, что при t тела выше 37 °С гулять нельзя, чтобы не нанести вред ребенку. Следует отложить оздоровление свежим воздухом до того момента, когда температура спадет, налицо будут только остаточные явления (насморк или кашель).

Важно! Если ребенок находится на стадии выздоровления, то погулять можно при t воздуха до минус 10 градусов, с ограниченной продолжительностью, начав с 30 минут и постепенно доведя до часа

Как определить, не замерз ли ребенок на улице

Есть общепринятые способы проверки, как чувствует себя грудничок на улице в холодное время года. С этой целью мама может пощупать теплой рукой открытые участки тела крохи: нос, щеки, лоб. Они могут быть слегка прохладными, но не ледяными. Опытные мамы делятся такими наблюдениями: при замерзании лицо крохи становится бледным, он лежит очень тихо. Заметив подобные проявления, следует быстрее вернуться домой.

Ребенка для прогулки нужно одеть соответственно погоде

Как понять, что ребенку холодно

Несмотря на старые методы о прикосновениях к носику ребёнку, касаниях его рук, можно ошибиться и точно не определить, замёрз ли малыш. Лучшим ориентиром будет тщательно подобранная теплая одежда. Лучше всего на себя надевать столько же одежды, что и на малыша. Если Вы почувствовали, что становится холодно – ребёнку тоже пора домой, даже если он активно двигается, играет, катается с горки.

Страшнее всего допустить обморожения тела, когда дети в 1 год не могут объяснить свои ощущения, и продолжают гулять до наступления критического состояния. Как понять, что есть вероятность обморожения:

• кожа начинает бледнеть, синеть;
• в теплом помещении отсутствует реакция кожи на тактильные ощущения;
• обмороженные конечности отогреть сложно: чувствуется боль, и появляются отёки;
• на теле можно заметить мелкие пузырчатые образования;
• ребёнок становится вялым, слабым, температура тела понижается.

Важно! Ни в коем случае при наличии хотя бы одного признака обморожения не принимать меры для согрева в виде растирки спиртовым раствором, снегом или шерстяным шарфом. Для согрева обмороженных конечностей следует:

Для согрева обмороженных конечностей следует:

• стерильную повязку на ватной основе наложить на пораженный участок;
• для смазывания обмороженной кожи использовать вазелин;
• ребёнка напоить тёплым чаем;

Нельзя исключать зимние прогулки с малышом. Свежий воздух положительно влияет на иммунитет – он укрепляется, развивается, растёт.

Сезонные нюансы

Сезонный фактор не только влияет на время прогулок, но и диктует правила, как собирать малыша на улицу. Вот основные сезонные особенности, которые стоит учитывать.

Зима

Особенности: не рекомендуется выносить малыша на улицу, если температура опустилась ниже −10-15°C. Зимние прогулки особенно полезны, поскольку в это время года воздух дополнительно насыщается кислородом. Помните, что теплообмен в организме малыша проходит гораздо интенсивнее, чем у взрослых. В результате температура ощущается по-разному. Например, если маме тепло, то малышу жарко. Если ей немного прохладно, то малыш в норме. Поэтому не переусердствуйте с одеждой, лучше взять с собой дополнительное одеяло.

Температура воздуха: до −10°C.

Необходимая одежда:

• памперс;
• трикотажный слип;
• флисовый слип или закрытый флисовый комбинезон;
• носки, пинетки;
• трикотажный чепец и шапка-ушанка на овчине;
• шарф;
• конверт или закрытый комбинезон на овчине.

Какой должна быть коляска:

• вместительной, чтобы без проблем дополнительно укутать малыша;
• с мощными резиновыми колесами, с высокой амортизацией и проходимостью;
• с дополнительными утепляющими элементами, в том числе и съемными.

Риски:

• обморожение;
• перегревание.

Что взять с собой:

• запасной плед;
• дождевик на случай мокрого снега;
• носовой платок;
• пустышку.

Весна

Особенности: в начале весны погода переменчива, поэтому легко ошибиться с подбором гардероба для крохи. В это время года выносить ребенка на улицу можно не только в коляске, а и в слинге или специальной переноске.

Температура воздуха: +15-+17°C.

Необходимая одежда:

• памперс;
• хлопчатобумажный слип;
• носки;
• демисезонная шапка;
• утепленный закрытый комбинезон из велюра.

Какой должна быть коляска:

• выполнена из влаго- и ветроустойчивых материалов;
• укомплектована дождевиком и москитной накидкой;
• с вместительной корзиной.

Риски:

• перегревание;
• укусы насекомых;
• аллергия на пыльцу расцветающих растений.

Что взять с собой:

• запасной плед;
• дождевик и москитную накидку;
• влажные салфетки;
• носовой платок;
• пустышку.

Лето

Особенности: удачный период для насыщения организма витамином D. Но чрезмерное солнечное облучение представляет опасность, поэтому гулять при температуре свыше +30°C не рекомендуется. Одежда малыша должна быть исключительно светлых тонов. Головной убор — обязателен.

Температура воздуха: +25-+30°C.

Необходимая одежда:

• памперс;
• хлопчатобумажный слип, боди или костюм с коротким рукавом;
• носки;
• панамка.

Какой должна быть коляска:

• снабжена глубоким капюшоном, который позволит спрятать малыша при жгучем солнце;
• укомплектована дождевиком и москитной накидкой;
• с вместительной корзиной.

Риски:

• перегревание;
• солнечный ожог;
• укусы насекомых.

Что взять с собой:

• москитную накидку;
• бутылочку с кипяченой водой;
• влажные салфетки;
• носовой платок;
• запасной памперс;
• пустышку.

Осень

Особенности: осень отличается частыми перепадами давления. Часто меняются показатели температуры и влажности, идут дожди. Все это может влиять на поведение и самочувствие крохи. Чтобы спокойно гулять в этот период стоит иметь при себе дополнительные средства утепления и защиты от влаги.

Температура воздуха: +2-+8°C.

Необходимая одежда:

• памперс;
• хлопчатобумажный слип;
• флисовый слип или закрытый флисовый комбинезон;
• носки;
• трикотажный чепец и демисезонная утепленная шапка;
• утепленный демисезонный конверт или комбинезон.

Какой должна быть коляска:

• вместительной, чтобы без проблем дополнительно укутать малыша;
• выполнена из влаго- и ветроустойчивых материалов;
• с дополнительными утепляющими элементами, в том числе и съемными;
• укомплектована дождевиком;
• с вместительной корзиной.

Риски:

• перегревание;
• переохлаждение;
• затруднение дыхания из-за сжигания листвы.

Что взять с собой:

• запасной плед;
• дождевик;
• зонт;
• носовой платок;
• пустышку.

Приведенная схема прогулок, перечень обязательной одежды и сезонных принадлежностей не статичны. Коррективы могут вносить непогода или плохое настроение малыша. Вы можете следовать этим ориентирам, а когда «набьете руку» сами отрегулируете частоту пребывания на улице, отсеете или прибавите дополнительные прогулочные атрибуты.

Если сейчас вы напуганы количеством накопившихся домашних дел и боитесь, что не потяните даже прогулочную «норму», успокойтесь. Через это проходят многие мамы. Вам, как и малышу, просто нужно адаптироваться. Очень скоро вы научитесь выстраивать правильный распорядок дня, когда гулять с новорожденным — это не обязанность, а удовольствие.

Что необходимо брать с собой на прогулку

Если малыш зимой спит в коляске не на балконе, а катаясь по улице с маминой или папиной помощью, стоит подумать о том, что грудничок, в отличие от сопровождающего, защищен люлькой и коляской от ветра, а катающий его взрослый – нет. Поэтому не нужно стесняться заботиться о самих себе, выгуливая детей: приготовить термос с ароматным чаем, который позволит гулять больше, чем 30 минут.

Никаких специальных снаряжений для младенца не требуется. Он будет спать, тепло укутанным в люльке. Заранее обеспокоиться об открытых участках его лица нужно обязательно. Сегодня в магазинах встречается широкий выбор средств защиты от ветра и низких температур.

Грудничок зимой

Если малыш 10-11 месяцев уже умеет ходить и активно изучает снежную улицу, с собой всегда необходимо иметь сменные перчатки, на случай, если надетые на ручки промокнут.

Длительность прогулок зимой

Временных ограничений, регламентирующих прогулки на морозе, не существует, все очень индивидуально. Для сомневающихся родителей можно привести примерную таблицу в качестве ориентира.

Зависимость длительности прогулок от погодных условий и возраста ребенка

t˚С / возраст, мес.	Новорожденный	1-3	3-7	7-12
30 минут	1 час	1,5 часа	2 часа
-5	–	1 час	1,5 часа	2 часа
-10	–	30-40 минут	1 час	1,5 часа
-15	–	30 минут	40-50 минут	1 час

Внимание! Не нужно закрывать рот и нос ребенка шарфом, так как скапливающийся конденсат повышает риск обморожения. Главная задача мамы – убедиться в том, что ребенок может дышать носом, при нарушении носового дыхания обязательно нужно применить сосудосуживающие капли

Если мама, опираясь на приведенную таблицу, решится несколько раз погулять с коляской, она сама станет более уверенной в себе, поймет, что ничего страшного в таких прогулках нет. Самые главные плюсы таких выходов – здоровый сон младенца и крепкий иммунитет. Учиться гулять в любую погоду есть естественное закаливание.

Общие правила для зимней прогулки

1. Перед тем как собираться на прогулку, посмотрите, что происходит на улице (есть ли ветер, буран или метель, какая температура воздуха).
2. Вначале оденьтесь сами, только затем начинайте одевать ребенка. Это делается с целью того, чтобы ребенок не успел вспотеть. Вспотевший ребенок может замерзнуть на улице и заболеть.
3. Одежду, которая соприкасается с кожей малыша, лучше брать из натуральных тканей. Это могут быть хлопок или лён. Отдавайте предпочтение светлым цветам, в них меньше красителей. Выбирайте одежду со швами наружу, чтобы избежать трения и возникновение раздражения на коже.
4. Выбирайте распашонки, закрывающие ручки, или покупайте царапки отдельно. Ручки ребенка быстро замерзают, поэтому они должны быть надежно закрыты. Поверх царапок не забудьте надеть теплые шерстяные рукавички.
5. Одевайте одежду попросторнее, она не ограничивает ребенка и лучше согревает, чем вещи, одетые впритык.
6. Если на улице ниже 10 градусов, обязательно закройте личико ребенка пеленкой. На ножки при такой температуре наденьте шерстяные носочки.
7. Возьмите с собой на прогулку соску. Она всегда должна быть у вас под рукой для того, чтобы когда ребенок расплачется, дать ее ему. Так холодный зимний воздух не попадет в дыхательные пути ребенка. Когда ребенок дышит через нос, воздух согревается.
8. Если зимой вы планируете гулять, пока малыш спит в коляске, обеспечьте ему теплое гнездышко.

До какого минуса можно гулять с грудничком

Отрицательные температуры для грудничка неопасны. Можно с ним гулять и в минус. Главное – достаточное количество слоев одежды и специальные кремы или мази на лице, защищающие кожу от потери влаги, обветривания и обморожения. Общие рекомендации сводятся к тому, что рассчитать допустимый температурный минимум для ребенка можно по формуле: по истечении одного месяца отнимать 5 градусов.

Иными словами, с новорожденным при отрицательных температурах гулять не рекомендуется. Месячные малыши могут без риска оказываться на улице при -5˚C. Двух-трех месячные дети выгуливаются с удовольствием уже при -10˚C. Для средней полосы России безопасны прогулки и в -15˚C. Спящий в коляске малыш может комфортно себя чувствовать и в -30˚C. Только родителям очень страшно, что ребенок замерзнет, а они этого не заметят.

Отрицательная температура

Если взрослые сомневаются в безопасности гуляния, без него можно спокойно обойтись, пока на улице ни спадут морозы. Если семья решила пересидеть экстремальные условия дома, она должна больше внимания уделить качеству воздуха в комнатах:

• зимний период – не повод отменять проветривания;
• прогревать помещение допустимо не более, чем до 22˚C;
• влажность воздуха обязательно поддерживать в диапазоне от 55 до 70%.

Внимание! Если в семье нет увлажнителя, решать проблему пересушенного воздуха можно с помощью мокрых полотенец, застилающих батареи отопления, регулярного мытья полов или опрыскивания цветов, штор и мягкой мебели из пульверизатора. До скольки градусов можно гулять с ребенком до года зимой, чаще всего в состоянии решить сама мама. Если она приучила своего младенца спать на улице с лета или осени, до морозов, то с их приходом она вряд ли сможет отказаться от детского сна на свежем воздухе

Если она приучила своего младенца спать на улице с лета или осени, до морозов, то с их приходом она вряд ли сможет отказаться от детского сна на свежем воздухе

До скольки градусов можно гулять с ребенком до года зимой, чаще всего в состоянии решить сама мама. Если она приучила своего младенца спать на улице с лета или осени, до морозов, то с их приходом она вряд ли сможет отказаться от детского сна на свежем воздухе.

Для того чтобы не беспокоиться о состоянии ребенка во время прогулки в мороз, нужно иметь в виду следующее:

• тепло сохраняется между слоями одежды, поэтому для обеспечения достаточным теплом ребенка его нужно одеть в несколько слоев;
• одежда не должна сдавливать тело или сжимать его отдельные части – невозможность двигать ручками и ножками на морозе может стать причиной переохлаждения;
• ребенок во время прогулок при отрицательных температурах легко теряет лишнее тепло с дыханием, поэтому перегреть его в таких погодных условиях невозможно, что дает право родителям надевать на младенца столько одежды, сколько хочется;
• ни один ребенок не будет молча терпеть переохлаждение, если он действительно замерзнет, маме об этом он непременно громко сообщит.

Опасаясь выходить в мороз с новорожденным, стоит задуматься о том, как живут целые города на севере России. Там столбик термометра находится ниже -30˚C по 5-6 месяцев в году. Это не становится поводом для привыкших к морозам мам держать дома своих грудных детей.

Мороз в Якутске значительно отличается от мороза в Санкт-Петербурге, даже если термометры показывают одинаковое значение. Разница во влажности воздуха вносит свои коррективы. Сухой воздух северных широт облегчает процесс вдыхания морозного воздуха, тогда как влажный климат Северной столицы превращает нестрашные -15˚C во все -30˚C по ощущениям.

Высокая влажность при морозе

Педиатры, отвечая на вопрос родителей о том, до скольки градусов можно гулять с грудничком морозной зимой, отвечают, что, если экстремально низкие температуры являются редкостью для конкретного региона, лучше остаться дома и подождать нормализации температурного режима. В случае, когда семья живет в таком климате, где -30˚C можно наблюдать за окном несколько месяцев подряд, нужно не бояться выходить на прогулки.

Продолжительность пребывания младенцев на морозе должна корректироваться, постепенно меняясь в большую сторону. Первый раз можно ограничиться 30 минутами. В следующий раз разрешается выйти уже на час.

Важно! Не боясь выходить в мороз на улицу, родители смогут обеспечить организм ребенка свежим воздухом, полным кислорода, а также крепким сном. Самый разумный вариант гуляния на морозе – выставление коляски на балкон. Даже при -30˚C малыш будет с удовольствием спать по 4 часа

Даже при -30˚C малыш будет с удовольствием спать по 4 часа.

Основные правила первой прогулки

Гулять с новорожденным ребенком можно уже на 7–10-й день, при условии, что нет ветра, дождя, сильной жары или мороза. Во многом определяет, во сколько дней разрешена первая прогулка, состояние малыша. Сроки могут увеличиваться, если ребенок рожден раньше положенного времени, или были осложнения во время родов.

В летнее время гулять можно на 7-й день. Сколько времени должно длиться первое гуляние? Прогулка должна быть не больше 15 минут в день. Постепенно прибавляется 5–10 минут. К концу недели прогулок время должно составлять один час. На свежем воздухе малыш засыпает и спит от 20 минут до 1 часа. Не стоит оставлять малыша дольше этого времени спящим. Возрастает риск недоедания или нарушения режима сна в дневное и ночное время.

Через сколько дней после рождения разрешено гулять зимой? Зимой прогулки с новорожденным нужно начинать не раньше чем через 14 дней после рождения. Если температура зимой ниже –10 градусов, то первую прогулку нужно отложить. Во время морозов можно ребенка вынести на балкон или открыть окно, предварительно тепло одев малыша.

В чем польза свежего воздуха для ребенка одного месяца? Можно выделить несколько важных моментов:

1. Наличие ультрафиолетовых лучей. Они, попадая на кожу ребенка, начинают синтезировать витамин D, что является профилактикой рахита.
2. Большое содержание кислорода способствует нормализации гемоглобина в крови. В результате улучшаются все обменные процессы и предотвращается развитие дыхательной недостаточности.
3. Развитие терморегуляции организма.
4. Укрепление иммунитета.
5. Улучшение сна и аппетита.

Гулять лучше между кормлениями. Ребенок будет вести себя спокойнее, крепче спать, а в холодную погоду это поможет быстрее привыкнуть к воздуху. Обязательно нужно узнать особенности погоды. Это поможет сориентироваться в одежде. Одевать малыша нужно так, чтобы на нем было несколько слоев одежды.

После того как оденется взрослый, можно одевать и ребенка. Если изменить порядок подготовки, то малыш в возрасте до года вспотеет и при малейшем ветерке на улице легко заболеет.

Распространенным способом прогулки является выход с коляской. Но некоторые дети наотрез отказываются в ней лежать. Можно попробовать другой вариант – используя кенгуру, слинги или рюкзачок.

Чтобы прогулка с ребенком была приятной, независимо от того, какое время года за окном, нужно с собой брать следующие вещи:

• покрывало и плед (легкое для лета и теплое для зимы);
• пеленку или простынку, если планируется кормление грудью в летнее время;
• сменный подгузник;
• пустышку (если ребенок привык ее сосать);

• носовой платок;
• влажные салфетки;
• дождевик, москитную сетку;
• погремушки.

2 правило — Гулять нужно при температуре не ниже -10 градусов

Хорошо, если малыш родился в теплое время года. С ним можно гулять, начиная с 20-30 минут в день. Даже, если на улице моросит небольшой дождик, но температура воздуха при этом не падает, такая прогулка не повредит ребенку. Главное защитить малыша от сильного ветра и осадков, прикрепив на коляску влагонепроницаемую пленку.

Зимой совершать прогулки намного сложнее. Гулять с ребенком можно при температуре, не понижающейся ниже отметки -10 градусов. К более суровым погодным условиям организм малыша приспособиться не способен, и может заболеть от переохлаждения.

Если температура окружающей среды меньше пограничной отметки, лучше гулять на балконе или проветривать комнату, открыв настежь окно.

В какую погоду и сколько гулять с грудничком до года?

Зимой прогулки с ребёнком должны осуществляться дважды в день при любой погоде. Время прогулки зависит от температурных условий.

В безветренную погоду при температуре до минус 10 градусов, можно гулять до 1.5 часов. Так, дневная продолжительность прогулки может составить 3 часа.

При температуре от минус 10 до минус 15 градусов желательно сократить разовый выход на улицу до 40 минут. Дневная продолжительность двух прогулок, при такой погоде, может составить до 1.5 часов.

При температуре от минус 15 градусов прогулка должна длиться не более 30 минут.

Конечно, не стоит выходить при сильном морозе, метели и особенно сильном порывистом ветре. Если же возникла такая необходимость, то нужно хорошо продумать варианты одежды для ребёнка.

Сколько гулять с ребенком старше года зимой?

Общее количество времени, проведённое на улице у ребёнка старше года должно составлять 3 – 3.5 часа при температуре не ниже 15 градусов. При сильном ветре, ненастной погоде нужно сократить время прогулки, возможно даже в данные дни не выходить на улицу.

В целом количество зимних забав для ребёнка старше года существенно увеличивается, поэтому можно не переживать чрезмерно за активно двигающегося малыша.

Как правильно одевать ребенка старше года?

Ребёнок старше 12 месяцев, значительно отличается от грудничка, который на прогулке лишь спит. У него уже другие потребности. Он познаёт мир, знакомится с новым временем года, учиться ходить. Малыш уже активно играет с другими детьми и взрослыми.

Поэтому правила для одевания немного другие.

Во-первых, в возрасте старше года обязательно нужна обувь.

Это должна быть обувь из натуральной кожи или синтетических материалов (например, мембранных). Она хорошо удерживает тепло и не позволяет влаге проникнуть вовнутрь. Размер должен быть подобран таким образом, чтобы имелся необходимый запас воздушной прослойки для лучшего удержания тепла.

Во-вторых, тёплая шапка из натуральных материалов, желательно в виде «шлема».

Она хорошо защищает от ветра нежную шею ребёнка. Если нет такой, то шапка обязательно должна иметь завязки или застёжки, чтобы надёжно прикрывать ушки.

В-третьих, варежки.

Лучше непромокаемые из плотных синтетических материалов, которые хорошо и надёжно держат тепло внутри. Если же это натуральные шерстяные материалы, то хорошо иметь вторую пара про запас. Они быстро намокают и способствуют проникновению холода.

В-четвертых, верхняя одежда должна быть тёплой и непромокаемой.

Обязателен капюшон, который укроет голову малыша в случае ветра или снегопада. Идеальным вариантом будет слитный комбинезон с застёжкой-молнией спереди, который не задирается как куртка, и полностью ветронепроницаем.

Малыш старше года много двигается, поэтому не стоит кутать его излишне. Например, надевать две пары варежек или шерстяные носки под тёплые сапожки. Он будет много потеть, а соответственно наоборот переохлаждаться под многочисленными слоями одежды.

Одежда не должна его сковывать и мешать бегать, прыгать. Одевать детей полагается по погоде. При температуре выше нуля, необходимо следить за тем, чтобы его одежда, обувь, варежки были непромокаемыми и в то же время удерживали тепло.

Как определить, что ребенок замёрз или ему жарко?

Первая прогулка потому и коротка, что и позволяет родителям понять, правильно ли они одели малыша, чувствует ли он себя комфортно.
После возвращения домой, необходимо раздеть малыша и осмотреть.

• Если он вспотел и есть участки покраснения, значит ребенок перегрет. В следующий раз при такой же температуре его нужно одеть полегче.
• Если ребёнку жарко на улице, то поможет это распознать такой симптом, как жажда. При этом у него будет теплым лицо, а также шея и спина.
• Педиатры советуют определять замёрз ли ребёнок по его носику. Если носик холодный, значит ему было холодно. Однако, это неверное. Ориентироваться в данном случае необходимо на температуру конечностей малыша.
• Холодные ручки и ножки – повод надеть более тёплые носочки и рукавички в следующий раз на прогулку.
• Личико ребёнка, которому на прогулке комфортно, должно порозоветь от мороза. Если цвет лица бледен, а губы приобретают синеватый оттенок, пора поспешить домой.
• Учитывать нужно влажность воздуха и скорость ветра. При ветреной погоде и большей влажности температура ощущается более низкой.

Ни в коем случае нельзя закутывать малыша таким образом, что сковывало бы его движения. Это пряма дорога к переохлаждению, несмотря на то, какая одежда на нём.

Обязательно нужно оставлять открытыми в мороз носик и горлышко. Вдыхая холодный воздух, малыш тренирует свои верхние дыхательные пути, в которых происходит согревание воздуха, что является хорошей профилактикой ЛОР — заболеваний в дальнейшем.

Сколько можно находиться годовалому ребёнку на улице?

Стоит отметить, что дети до года считаются младенцами, у которых все иммунные процессы только начинают самостоятельно работать

По этой причине стоит уделить особое внимание здоровью годовалого ребёнка и соблюдать все правила нахождения малыша на улице в морозный день

После рождения, с первых недель жизни ребёнок должен привыкать к ежедневным прогулкам. В первые 3 месяца младенцу можно погулять при температуре до -10оС до 15 минут, постепенно увеличивая время до часа. Таким образом, организм привыкает к низким температурам и старается самостоятельно адаптироваться и согреться в таких экстремальных для него условиях.

Дети в возрасте 6-12 месяцев спокойно могут находиться на прогулке даже при -10оС. Главным условием, которое стоит соблюдать – одежда, она должна быть тёплой и удобной.

Ближе к годовалому возрасту ребёнок уже привыкнет к морозным дням и время его пребывания на улице можно увеличить до 2 часов. Как правильно распределить это время – решать родителям. Можно дважды порадовать малыша зимними гуляниями, или же единожды выйти с ним на улицу и выгуляться, как следует. Особенно эффективно посещать улицу до обеда – после длительной игры на улице родители удивятся аппетиту и крепкому сну малыша.

С младенцами ситуация обстоит сложнее: тяжело находиться за пределами дома более полутора часов, так как в любой момент ребёнок попросит грудь и мама вынуждена будет вернуться домой, чтобы покормить его.

В любом случае, нельзя установить чёткие временные рамки нахождения на улице, поэтому час или два – условное понятие. Дети абсолютно разные и к условиям холодной зимы адаптируются индивидуально. При этом, нельзя забывать о восприятии температур: сильный ветер даже при -5оС ощущается как -10оС, а отсутствие влажности в воздухе позволяет при -10оС спокойно гулять и наслаждаться свежим воздухом.

Особенно важно контролировать время прогулки при влажной погоде, так как возрастает риск переохлаждения малыша. В таком случае, чтобы перестраховаться, лучше улицу заменить непродолжительным нахождением на балконе

Мнение медиков таково: 60 минут для годовалого ребёнка – достаточный промежуток для прогулок в зимнее время года.

Учитывая все факторы, родители по индивидуальным признакам своего малыша должны приучить его к режиму прогулок, когда он будет чувствовать себя хорошо, и ему будет хватать времени для активности на улице даже в морозный день.

Правила прогулок с новорожденным в разную погоду

Самое главное, что заботит женщин, собирающих новорожденных детей на прогулку, – количество одежды, требуемое для конкретных погодных условий. Единых рекомендаций на этот счет у медицины нет, однако существуют некоторые подсказки, помогающие мамам разобраться с тем, как одевать малыша:

1. Достаточно ли тепло одет ребенок для прогулки в конкретную погоду, можно определить, только вернувшись домой. Если после прогулки тело ребенка красное и горячее, значит, с количеством слоев перестарались, из-за чего младенец перегрелся. В следующий раз при таких же погодных условиях одевать нужно будет на 1-2 слоя меньше, и снова проверять состояние кожи дома.
2. Обычно педиатры советуют надевать столько же одежды на ребенка, сколько надевает сопровождающий взрослый на себя, плюс один дополнительный слой.
3. Если воздух на улице прогрет до 18˚C и выше, чепчик ребенку не нужен.

Новорожденный при правильной организации прогулки может комфортно себя чувствовать практически при любых погодных условиях, поэтому гораздо проще объяснить, в какую погоду не гуляют с грудничком, чем перечислять пригодные для гуляний параметры. Однозначными противопоказаниями для прогулок с новорожденным, как и любым другим ребенком, являются:

• ураганный шквалистый ветер;
• ливень;
• экстремальный мороз (ниже -30˚C);
• жара (выше +35˚C).

Папы на прогулке

Чаще всего неприемлемой для прогулок является не погода, а родительская лень или мамина усталость. Главное, что нужно знать, – прогулки должны приносить удовольствие, а не становиться наказанием для женщины в виде титанического труда с перемещением коляски по этажам. Когда у мамы возникают трудности с самостоятельным выходом на улицу, не нужно нервничать. Лучше дождаться с работы папу и отправить его на вечернюю прогулку.

Когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным, если он родился весной или осенью?

Погода в межсезонье обманчива, и в этом ее основная опасность: когда вы вышли из подъезда, было тепло и солнечно, пока дошли до парка — небо затянуло тучами, и поднялся ветер. Прогулки с новорожденными в это время требуют особой подготовки. Одевайте ребенка так, чтобы можно было быстро снять один слой одежды, если резко потеплело. Берите с собой одеяло на случай, если неожиданно похолодает. Первый выход на улицу можно запланировать через неделю-полторы после рождения малыша.

полезно знать

существуют специальные накидки-дождевики для детских колясок, и это очень полезное изобретение для прогулок в межсезонье. но помните: дождевик — лишь экстренная мера от неожиданной непогоды, которая позволит вам добежать до подъезда. долго гулять под дождевиком нельзя — он создает в коляске эффект парника, увеличивая температуру, влажность и ограничивая поступление свежего воздуха.

оценивайте погоду трезво! не ходите гулять, если на улице противный осенний дождь. оставайтесь дома, если сейчас по вашим любимым тропинкам для прогулок текут весенние ручьи. помните, что заботиться надо не только о самочувствии малыша, но и о здоровье его мамы. если вы пропустите несколько выходов на улицу, ничего страшного не произойдет. а вот если вы отправитесь гулять вопреки всем стихиям, а потом заболеете, под угрозой может оказаться многое, в частности грудное вскармливание.

Как одеть ребенка на улицу зимой

Здесь, опять-таки, придется найти свою идеальную формулу. К примеру, моя дочурка никогда не носит колгот и маек и всегда одевается на улицу значительно легче, чем я. Но пока ребенок мал и не может самостоятельно оценить, насколько ему тепло или холодно, рекомендуется ориентироваться на такое правило: детишки, которые много двигаются на улице, должны быть одеты приблизительно так же, как и Вы. Живчиков и вовсе можно одевать на один слой меньше, чем себя, но при этом проверять, не замерзли ли они. Если малыш все время проводит на прогулке в коляске, то его следует одеть на один слой больше.

Существует и другая рекомендация: надевайте на ребенка не более 3-х слоев! Не считая нательного белья и верхней одежды (то есть между этими двумя слоями) может быть еще только 1 слой, и его толщина зависит от температуры на улице.

Учитывайте, что тепло сохраняется благодаря прослойке воздуха, создающейся между телом и одеждой. А потому лучше надеть один теплый свободный свитер на майку или юоди, чем 4 тонкие кофточки, плотно прилегающие друг к дружке.

Собираясь на улицу, всегда сначала одевайтесь сами, а затем уже одевайте ребенка. Если Вы будете делать наоборот, то чадо может вспотеть и тут же простудиться, выйдя на холодный ветер.

Не стоит ориентироваться на состояние рук и носа на прогулке. Если Вы хотите проверить, не холодно ли ребенку, то можно засунуть ему за шиворот палец. Тепло? Значит, порядок. То же самое касается ситуации, когда Вы вынуждены «выгуливать» ребенка на балконе.

Примите к сведению, что красный румянец на щеках — признак благополучия детского самочувствия. А вот бледность и сонливость малыша на улице в холодное время года, скорее, говорит о том, что он перемерз.