Режим дня ребенка в 7 месяцев

Когда ребенок начинает спать всю ночь

Одно из самых приятных и долгожданных событий для новоиспеченных родителей, когда их малыш начинает спать на протяжении всей ночи.

Еще бы, ведь качественный и оптимальный по временным рамкам сон сигнализирует о хорошем самочувствии ребенка, сигнализирует о крепком здоровье, и поднимает настроение родителям.

Молодые мамы и папы волнуются когда у них не получается уложить «грудничка» спать, потому как бытует мнение что новорожденные много спят. В нашей статье постараемся ответить на вопросы касающиеся сна детей.

Сколько длится суточный сон новорожденного

Среднестатистический сон малыша составляет 14-18 часов. Классически его разделяют на четыре фазы: засыпание, поверхностный сон, глубокий сон и окончательное пробуждение.

При этом в процессе сна ребенок кажется беспокойным из-за того что эти циклы могут повторяться. Одной из важных проблем является ошибочное восприятие ребенком дня и ночи.

Чтобы это не происходило советуем родителям убаюкивать ребенка днем в комнате где открыты окна (для света), а если процесс происходит ночью то в темной спокойной обстановке.

Ночью ребенок в норме спит около шести часов, хотя бывает что сон при кормлении грудью начинает занимать всю ночь уже в возрасте двух или трех месяцев.

Это конечно позитивный сдвиг но с другой стороны он приводит к уменьшению количества молока у матери, потому что пролактин и окситоцин известные гормоны лактации активнее вырабатываются в темное время суток.

С детьми которых кормят искусственными смесями такой проблемы не существует.

Полноценный сон ночью у малыша занимает приблизительно 5-6 часов. Малыши засыпают преимущественно если устают. Голод ребенка и хороший аппетит свидетельствует в пользу отличного здоровья. Причина кроется в том что основная львиная доля пищи это молоко которое очень быстро усваивается в желудочно-кишечном тракте ребенка.

Из за этого мама и просыпается пару раз в полумраке для кормления малыша. По статистике очень небольшое количество новорожденных просыпается 1-2 раза за ночь.

По мере того как ребенок растет а мама начинает использовать не только грудное молоко ребенок спит все дольше без пробуждения и соответственно мама так же не просыпается его кормить.

Почему малыши засыпают во время кормления

Нередки случаи засыпания детей в процессе кормления. Конечно это выгодный вариант для родителей так как потребность укачивать дополнительно отпадает, тем более если на улице уже ночь. Но без нюансов естественно не обойтись.

При таком способе засыпания на рефлекторном уровне закрепится и обратная сторона медали: ребенку будет труднее уснуть без сосательного рефлекса то есть без своей соски или бутылочки с молоком.

Ребенку будет очень сложно от этого отвыкнуть даже в более позднем возрасте, и поэтому задача родителей отучать малыша от этой пагубной привычки как можно раньше. В идеале убирать грудь или соску изо рта ребенка как только он уснул. Тогда он и сам научиться быстро засыпать.

Как понять, почему проснулся ребенок

Бытует весьма сомнительное мнение высказанное педиатрами что ребенка нужно будить хотя бы раз на ночь (и ничем не обоснованное). Маленькие дети и так могут достаточно часто просыпаться посреди ночи по несколько раз.

Классический вариант когда ребенок чего то вдруг испугался и от родителей требуется ни много ни мало просто укачать свое чадо.

Часто во время сна ребенка родители могут слышать хныканье, похрюкивание, всхлипывание или негромкие крики, но не нужно зря накручивать себя по этому поводу, и будить ребенка так как он находиться в фазе глубокого сна.

Каких проблем со сном у маленьких детей следует ожидать

Чаще всего проблемы маленьких детей со сном возникают из за нарушений режима ухода за ним и графика кормления. Поэтому рекомендуем вам запомнить такие советы:

• несмотря на то, что ребенку пора кушать не будите его;
• не будите грудного ребенка если он засыпает в процессе кормления;
• купайте малыша перед сном;

IvanKostin

Рацион питания в 5 месяцев

Основой питания пятимесячного малыша является грудное молоко или детская смесь. Вода не нужна ребенку, так как норму жидкости он получает из молока и смеси. Поэтому меню остается однообразным.

Режим питания будет состоять из 5-6 кормлений днем и 1-3 кормлений ночью.

На грудном вскармливании объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 210-214 мл. за одно кормление. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.

На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В 5 месяце кроха на искусственном вскармливании будет выпивать  800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.

Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью, когда он нуждается во сне. В этом случае можно устраивать кормление в спокойной обстановке.

Сон

У месячного ребенка еще трудно разделить сон на дневной и ночной. Но, всё же, они отличаются: последний более крепкий и продолжительный. Иногда малыши предпочитают сладко спать днем и бодрствовать ночью. Задача родителей – помочь младенцу сориентироваться во времени. Для этого желательно ограничение дневного сна: грудничка стоит будить днем, так как если он переспит, то ночью снова будет веселиться.

В помощь родителям приходят вечерние процедуры, которые повторяются каждый день перед ночным сном, например: купание, переодевание, закрывание штор, включение ночника и колыбельная. Со временем малыш запомнит, что все эти действия – предвестники сна и будет засыпать на ночь спокойнее.

Месячный малыш спит примерно 16-17 часов в сутки, при этом его ночной сон составляет около 8-10 часов, остальное время – дневные.

Что делать, если ребенок отказывается от предлагаемой еды?

С этой проблемой мамы нередко сталкиваются, когда приходит время вводить новый продукт. Если малыш не хочет пробовать и выплевывает мясо, творог, желток или другую еду в чистом виде, можно пойти на хитрость – подмешать немного этого ингредиента к блюду, которое ребенок ест с удовольствием.

Так употребление продукта обычно происходит охотнее, вскоре кроха к нему привыкает и количество можно увеличивать. Но если и это не помогло, не нужно настаивать на немедленном съедании приготовленного, лучше подождать и предложить аналогичное блюдо снова через неделю или две.

Уход за ребенком 7 месяцев, его кормление, режим дня, развитие – полностью зависят от родителей. Закладываемый в раннем детстве ресурс очень важен для здоровья малыша в дальнейшем, поэтому стоит учитывать все рекомендации педиатров и, конечно, прислушиваться к индивидуальным потребностям чада.

Важные моменты в организации режима в период активности

Учитывая тот факт, что для семимесячного младенца дневное время уже не только сон и приемы пищи, придется позаботиться об организации его досуга. Он обязательно должен включать следующие моменты:

• Прогулки. Минимум две в день. Продолжительностью по 2-2,5 часа. Очень хорошо, если грудничок спит во время одной из прогулок.
• Массаж, гимнастика, упражнения. Стоит посоветоваться с врачом из физиотерапевтического кабинета по поводу проведения массажа. Качественное и регулярное осуществление манипуляций принесет только пользу. В зависимости от того, сколько малыш двигается в течение дня, можно ввести в комплекс процедур несложные упражнения.
• Гигиена. Помимо традиционных обтираний и умываний утром, а ванночек вечером, нельзя забывать об уходе за зубами, которых в 7-месячном возрасте может быть от 2 до 4 штук. Их необходимо чистить с помощью стерильного бинта, накрученного на палец или специального напальничка с ворсинками.
• Развивающие игры. Не обязательно приобретать сложные устройства и профильные наборы, направленные на ускорение умственного развития малыша, достаточно уделить ему немного времени и просто пообщаться. Именно такой подход станет оптимальным стимулом для формирования его личности и поддержания психического здоровья.

От того, сколько времени родители могут уделять ребенку в возрасте 7 месяцев в основном зависит его настроение, аппетит, качество сна и реакция на окружающий мир. Большая ошибка считать, что малыш все еще представляет собой милую живую игрушку, которая только ест и спит.

Особенности кормления

Для будущего развития малыша и формирования правильных привычек в питании очень важно соблюдать режим и распорядок дня. В семимесячном возрасте ребенок должен находиться на 5-ти разовом питании

Необходимо постоянно придерживаться одного и того же времени при кормлении, что поможет грудничку легче привыкнуть к взрослому типу питания — завтрак, обед и ужин, а маме — сэкономить время на приготовлении отдельных блюд для каждого члена семьи, да и быстрее удастся собрать всех за общим столом. Помимо этого существуют определенные особенности кормления ребенка в 7 месяцев:

• для малыша выделяют отдельные столовые приборы. Лучше использовать специальные наборы для детей, где присутствует безопасная вилка, а для начала самостоятельного кормления можно дать ложку;
• в этом же возрасте начинают поить ребенка не из бутылки. Первое время можно использовать детские кружки-непроливайки или специальные поильники. Вначале малыш будет проливать вкусное питье, но со временем легче привыкнет пить из обычной кружки;
• лучше, если хотя бы некоторые приемы пищи будут совпадать с едой остальных домочадцев. Малыша при этом следует разместить вместе со всеми, в отдельном стульчике для кормления;
• ребенку в 7 месяцев очень интересно познавать все новое с помощью рук, поэтому не следует сильно ругать малыша, если какие-то блюда он будет пробовать пальчиками и весьма неаккуратно;
• существует выражение «Не следует воспитывать детей — они все равно будут похожи на родителей, нужно воспитывать себя!», поэтому лучшим уроком для грудного ребенка будет личный пример родителей и старших деток. При малыше следует питаться правильно и аккуратно, есть здоровую еду. Это поможет выработать у младенца правильные привычки;
• первый и последний прием пищи оставляют для грудного молока, так малышу комфортнее засыпать вечером и просыпаться рано утром;
• новые ингредиенты лучше давать днем, на завтрак или обед;
• необходимо выдерживать определенный временной режим при кормлении, примерно 3-4 часа. При этом обед должен быть самым сытным, а на ужин дают блюда, которые являются достаточно питательными и легко усваиваются.

Овощи и фрукты можно давать малышу как в виде пюре, так и кусочками в ниблере.

Распорядок дня — таблицы и реальность

Педиатры имеют свои рекомендации по примерному распорядку дня семимесячного крохи. Необязательно придерживаться точного расписания. Следите за ребенком — он сам вам подскажет, что нужно делать.

Приблизительный распорядок дня приведен ниже в таблице.

Позиции распорядка	Время, часы
Пробуждение, первый завтрак, гигиенические процедуры	6.00 — 7.00
Бодрствование	6.00 — 9.00
Первый дневной сон	9.00 — 10.30
Второй завтрак	10.30
Бодрствование	10.30 — 13.00
Второй дневной сон	13.00 — 14.30
Обед	14.30
Бодрствование	14.30 — 16.30
Третий дневной сон	16.30 — 18.00
Ужин	18.00 — 18.15
Спокойные игры	18.00 — 20.30
Купание	20.00
Ночной сон	20.30 — 6.00
Ночное кормление	Индивидуально

Прислушивайтесь к рекомендациям, но не стоит слепо их выполнять. Если кроха весел во время бодрствования, хорошо спит и ест с аппетитом, значит, вы все делаете правильно.

Хороший сон — залог здоровья

Малышу в любом возрасте важно высыпаться, а для этого должна высыпаться и мама

В 7 месяцев режим малыша перекраивается. Он начинает больше бодрствовать, а, следовательно, времени на сон становится меньше, и уложить его спать днем все проблематичней. Три дневных сна удобны для мамы — в это время можно сделать домашнюю работу или заняться собой. Но бессонные ночи неудобны никому.

Кроха сам даст вам понять, сколько раз ему нужно спать днем. Если 7-месячный малыш плохо засыпает вечером, уберите один дневной отдых. Первый сон перенесите на время 10.30—12.30, а второй — 15.30—17.30. Продолжительность дневного отдыха может варьироваться от 40 минут до двух часов в зависимости от потребностей ребенка. С ночным сном лучше не экспериментировать. Кроха свое время доспит днем, но мама вряд ли сможет.

Ночью сон ребенка в 7 месяцев длится 9—10 часов с прерыванием на одно кормление. Путем нехитрых вычислений получаем общую продолжительность детского сна:

• 9 + 3 = 11 часов, где 9 — длительность ночного сна, 3 — длительность дневного сна (1,5 + 1,5);
• 9,5 + 4,5 = 14 часов, где 9,5 — продолжительность ночного отдыха, 4,5 — дневной сон (1,5 + 1,5 + 1,5).

А это значит, что период бодрствования у некоторых крох постепенно начинает преобладать над временем сна. Ваш малыш уже почти взрослый.

Прогулки — спать или бодрствовать?

Прогулки необходимы ребенку не только ради свежего воздуха, но и для умственного и физического развития. На улице так много интересного — животные, птицы, деревья, машины… Кроха с удовольствием копирует интересные звуки, хватает веточки деревьев, улыбается прохожим.

Рекомендации педиатров укладывать спать ребенка во время прогулки уместны, однако в реальной жизни не все дети с ними согласны. В 7 месяцев большинство крох уже сидит, а значит, обзор улучшается. Малыш вертит головой во все стороны и весело лопочет. Тут не до сна. Если ребенок на улице не засыпает, не стоит его укачивать. После прогулки и вкусного обеда он прекрасно поспит дома.

В 7 месяцев активность ребенка увеличивается. Чтобы избежать травм во время прогулки, в коляске кроха обязательно должен быть пристегнут пятиточечными ремнями безопасности.

В 7 месяцев ребенок много активничает, поэтому сон на улице становится редким

Режим питания

Питание малыша в 7 месяцев существенно не меняется по сравнению с шестимесячным. Увеличивается количество продуктов в прикорме, но меню остается пятиразовым. Ночные кормления постепенно уменьшаются до одного, но некоторые груднички продолжают просыпаться 2-3 раза, чтобы покушать.

Различия в питании грудничков и искуcственников постепенно стираются. Теперь в рационе и тех, и других присутствуют мясо, каши, овощи, фруктовые пюре, творожок. Груднички постепенно «догнали» за месяц искусcтвенников в разнообразии продуктов. Однако на завтрак, поздний ужин и во время ночных кормлений одни продолжают получать грудное молоко, а вторые — смесь.

Кормить ребенка фабричным питанием из баночек или блюдами собственного приготовления — решать только вам. Баночное питание абсолютно безвредное и полностью адаптировано для малышей, но «бьет» по семейному бюджету. Домашняя еда полезна и приготовлена с любовью, однако работы у мамы прибавляется.

Рекомендуемое питание

Рассмотрим, какие продукты должны быть включены в ежедневное меню ребенка 7 месяцев, кроме грудного молока или искусственной смеси.

Овощные пюре

На столе большинства детей в возрасте 6-7 месяцев овощные пюре остаются одним из главных блюд. Для питания грудничка используются гипоаллергенные продукты растительного происхождения: кабачок, брокколи, цветная капуста.

Постепенно можно вводить морковь, свеклу, репчатый лук, тыкву и картофель. Не стоит давать крохе белокочанную капусту и бобовые, так как они могут спровоцировать сильное вздутие живота и нарушить работу кишечника.

Фруктовые пюре и соки

С семи месяцев можно знакомить ребенка с пюре и соками из груш, яблок и бананов. Полезно варить компоты с добавлением сухофруктов, черники и черной смородины

С осторожностью допускается давать абрикосы и персики

Цитрусовые фрукты и клубника являются сильнейшими аллергенами и не рекомендуются для грудничков до года. Концентрированные соки следует разбавлять водой в пропорции 1:1, чтобы фруктовая кислота не раздражала нежную слизистую оболочку кишечника и не провоцировала дискомфорт в кишечнике крохи.

Однокомпонентные молочные и безмолочные каши

Полезная и питательная каша должна ежедневно присутствовать в детском меню, лучше всего давать ее утром. Для первого прикорма рекомендуется отдать предпочтение гипоаллергенным крупам без добавления молока: рисовой, гречневой, кукурузной и овсяной. Манная, пшенная и ячневая каши содержат большое количество глютена, могут вызвать аллергию и проблемы с пищеварением.

Педиатры советуют покупать готовые детские продукты быстрого приготовления. При желании можно сварить кашу из обычной крупы самостоятельно, измельчив сырые или отваренные зерна с помощью блендера и обязательно пропустив готовое блюдо через мелкое ситечко.

Мясные изделия

В семь месяцев рацион малыша пополняется еще одним новым блюдом – мясным пюре, которое является основным источником белка, витаминов группы В и РР, а также ценных аминокислот, железа, магния, фосфора, кальция и калия. Искусственникам и детям, страдающим анемией и медленным набором веса, педиатры рекомендуют ввести белковый прикорм на месяц раньше. Предпочтительно использовать постные, диетические сорта мяса: крольчатину, индейку, говядину без жира. Баранина, свинина и субпродукты плохо усваиваются у грудничков, вызывая серьезное расстройство кишечника.

Педиатры советуют кормить малышей готовыми пюре в заводской упаковке, приготовленными на пару суфле и пудингами или овощным супом с добавлением измельченных мясных волокон. Многие родители задаются вопросом, можно ли деткам до года давать бульон.

Мнение специалистов расходятся: с одной стороны, образующаяся при варке мяса жидкость содержит массу полезных веществ, с другой – порождает такие опасные компоненты, как соли тяжелых металлов и антибиотики, которым лечили животное. Поэтому семимесячным крохам разрешается включать в рацион только вторичный бульон, образующийся после удаления первой порции воды.

Вареные яйца

Свежие сырые куриные или перепелиные яйца перед употреблением необходимо тщательно промыть, выдержать в содовом растворе и отварить в течение 10-15 минут. Малышу можно давать желток, начиная с одной восьмой части в день, предварительно размяв его вилкой и смешав с овощами или кашей. При отсутствии аллергических реакций разовую порцию постепенно увеличивают в 3-4 раза. Хорошо проваренный яичный желток должен присутствовать на детском столе 2-3 раза в неделю.

Кисломолочные продукты

Изделия на основе коровьего или козьего молока рекомендуется брать только на специализированных молочных кухнях. Дети до года должны ежедневно получать кефир, творог, а также бифидумбактерин и лактобактерин, обогащенные кисломолочными бактериями.

Можно самостоятельно готовить творожок из пастеризованного молока в домашних условиях. Диетическое блюдо для грудничка должно храниться в холодильнике в течение суток.

Другие изделия

Кроме основного питания, семимесячный грудничок должен получать до 5 г сливочного или растительного (пастеризованного подсолнечного или оливкового) масла. Любые сладости остаются под строгим запретом. Исключение составляет детское печенье на фруктозе или с низким содержанием сахара (суточная норма – 50 г).

Сон ребенка

Ребенок в 7 месяцев по-прежнему нуждается в полноценном отдыхе. Суточная продолжительность сна колеблется от 13 до 15 часов.

Дневной сон

Суммарное время дневного сна 7-месячного ребенка составляет 3-4 часа. Теперь малыш спит 3 раза по 1-1,5 часа. В этом возрасте хотя бы один из перерывов на сон, лучше дневной, должен проходить на свежем воздухе.

Иногда в малыши переходят на 2-разовый дневной сон и распорядок дня постепенно меняется. Какое-то время режим будет чередовать 2 или 3 дневных сна — это абсолютно нормально.

Ночной сон

Что касается ночного сна, то он становится более качественным, спокойным и глубоким. Ночной сон ребенка в 7 месяцев длится 9-12 часов без перерыва. За день малыш настолько устает от подвижных игр, ползанья и новых открытий, что быстро и крепко засыпает.

Если ребенок уже полностью освоил все перевороты, то он может раскутаться во время ночного сна. Родителям следует следить за температурным режимом, чтобы не допускать переохлаждения малыша.

Оптимальная температура в помещении для ночного сна 20-22 °С.

Слишком высокая температура не нужна, потому что в проветренном помещении при комнатной температуре спать намного полезнее. Лучше просто надеть крохе теплую пижаму.

Особенности дневного режима семимесячного малыша

Независимо от того, сколько энергии источает карапуз, родители должны помнить о неустойчивости его нервной системы. Хоть он уже и не утомляется так быстро, как это случалось раньше, регулярный и полноценный сон до сих пор необходим. Педиатры рекомендуют продолжать укладывать малыша по часам, пренебрегая просьбами родственников поиграть с ним подольше. Специальная таблица поможет выдерживать распорядок, который по мнению ученых должен вырастить спокойного, уравновешенного и здорового человечка.

Главное отличительной чертой режима дня семимесячного младенца по сравнению с полугодовалым малышом является тот факт, что рамки уже не такие строгие. Организм начинает перестраиваться, подбирая для себя оптимальные параметры. Именно в это время ребенок может неожиданно перейти с трехразового сна на двухразовый, но и это не обязательно. Случается, что малыши еще какое-то время не могут отказаться от привычного графика и продолжают спать по нему.

На то, сколько ребенок будет спать днем, а сколько ночью, влияют не только окружающие факторы, но и его внутренние часы. Поэтому не нужно удивляться, если у одной мамочки сын спит трижды в день по полтора часа, а у другой – всего по часу дважды в день. Главное, что ребенок должен набирать свои стандартные 14-15 часов за сутки, не устраивая при этом капризов во время бодрствования и истерик в период укладывания.

Какие могут быть отклонения от режима дня у семимесячного ребенка?

Соблюдение режима ребенком в 7 месяцев, находящимся на грудном вскармливании немаловажно. Это приучает малыша к дисциплине, способствует выработке определенной программы ежедневных действий

Мама получает больше свободного времени, а ребенок не переутомляется, вовремя кушает, ест и спит. Отклонения от режима допустимы, ведь каждый ребенок индивидуален.

Кто-то просыпается в 6 утра и ложится отдыхать рано, а кто-то любит поспать до 8-9 утра (такой вариант родителям обычно нравится больше) и режим дня сдвигается на пару часов. Если малыш хорошо себя чувствует, полноценно отдыхает, крепко спит ночью, активно играет днем и познает окружающий мир – незначительные огрехи и отхождение от режима не считаются проблемой.

Режим дня для ребенка – важный этап развития. Врачи отмечают, что дети, которых родители приучают к определенной цикличности сна, бодрствования, игр и прогулок, развиваются более успешно. Они раньше начинают говорить, ходить, спокойнее ведут себя, нежели дети, растущие без соблюдения распорядка дня. Какие временные рамки выставить ребенку – решать родителям, но общие рекомендации педиатров сводятся к программированию дня у малыша, чтобы он мог привыкнуть к расписанию, хорошо спать ночью и усваивать новые навыки днем.

Режим дня ребенка в 3 месяца

Если к трем месяцам жизни малыша мама не научилась все успевать по дому и не восстановила здоровье после родов, то наверняка виной тому несоблюдение режима дня малышом. Скорее всего, его просто не существует, с ребенком гуляют когда угодно, таким же являются его питание и утреннее пробуждение. Тогда жизнь семьи превращается в кошмар. А чтобы такого не было, нужно придерживаться четкого времени выполнения всех режимных моментов. Тем более что в трехмесячном возрасте ребенок уже очень интересен, имеет свои привычки, улыбается и радует родителей, тонко чувствует маму. Итак, каким же должен быть порядок жизни девочки или мальчика в этом возрасте?

Особенности распорядка дня

Три месяца — период активного взросления. Дитя уже держит головку, рассматривает окружающие его предметы. И если месяц тому назад кроха не мог бодрствовать более полутора часов, то сейчас это уже может быть и два часа. В это время он гулит, смеется, активно двигает ручками и ножками.

Общее время активности трехмесячного малыша в сутки достигает 8-9 часов. И это отличная возможность общаться с ребенком, развивать его физически.

Как и прежде, главными режимными моментами остаются сон, прогулки и кормление. Отдыхают трехмесячные малыши в это время три или четыре раза за день. Длительность каждого промежутка дневного сна у них составляет полтора-два часа. Идеально, когда в ночное время кроха отдыхает 8-10 часов. Но чаще всего это 7-часовой перерыв между последним и первым утренним кормлением.

https://youtube.com/watch?v=uF3Akz_q_9U

Обычно не возникает проблем в этом возрасте с питанием искусственников. Что касается малышей на грудном вскармливании. то многие практикуют кормление по требованию, что не всегда удобно в плане необходимых отсутствий мамы, да и для здоровья младенца это нездорово. Суточная норма потребления маминого молока для ребеночка этого возраста составляет до 850 мл. Когда дитя съедает больше, что происходит при кормлении через час, то система пищеварения просто не справляется с таким количеством еды. Результатом этого могут быть колики и нервозность малыша либо красные пятна на его щечках. Тогда неопытные мамочки начинают думать, что едят неправильные или запрещенные продукты. А достаточно только наладить режим дня малыша на грудном вскармливании, и все встанет на свои места. Проблема исчезнет.

В трехмесячном возрасте с ребенком рекомендуется гулять дважды в день как минимум. Очень часто дети в коляске просто засыпают, вволю надышавшись свежим воздухом. Но, учитывая, что слух деток становится все острее, лучше организовывать их сон в коляске так, чтобы резкие и шумные звуки не могли их разбудить. То есть в период сна гуляйте в парке, сквере, в тихих местах.

Именно прогулки на свежем воздухе являются помощниками налаживания режима дня трехмесячного ребенка. Ведь часто с засыпанием дома возникают сложности. А на улице большинство здоровых деток засыпает быстрее. И спят они на свежем воздухе гораздо дольше.

Педиатры рекомендуют гулять с трехмесячным ребенком при температуре до -15 градусов Цельсия в холодное время года и до +35 — в жаркое. В последнем случае гулять нужно в тени, надев на малыша бодик из натуральной ткани. Учтите, что жара для малыша губительнее, нежели холод. А в морозное время продолжительность прогулки не должна превышать 20 минут.

Обязательными режимными моментами в три месяца являются утренние умывания теплой кипяченой водой либо настоем ромашки, гимнастика по утрам. Она включает сгибания и разгибания конечностей, повороты согнутых ножек в стороны, потягивания, поднимания туловища вперед за ручки. Заканчивать процедуру следует поглаживанием конечностей, выкладыванием малыша на животик.

Приблизительный распорядок дня трехмесячного ребенка

Указанные временные показатели в нем примерные. Каждая внимательная мамочка, ориентируясь на них, делает коррекцию для своего малыша, исходя из его индивидуальных особенностей.

• 6.00-7.00 — утренний подъем, умывание, гимнастика, первое кормление ребенка, бодрствование.
• 7.20-9.20 — сон малыша.
• 9.30-9.40 — кормление.
• 9.40-11:00 — общение, игры, сбор на прогулку для сна.
• 11.10-13.00 — сон на свежем воздухе во время прогулки.
• 13.20-13.30 — кормление.
• 13:40-14:50 — игры, общение, бодрствование.
• 15.00-16.30 — сон на прогулке.
• 16:40-18:00 — кормление, общение с папой, игры.
• 18:10-19:30 — отдых малыша.
• 19:40-20.50 — бодрствование, игры, общение.
• 21:00 — купание.
• 21:30 — последнее кормление, отход ко сну.

Итак, соблюдая такую последовательность процедур, можно успеть много. А если на прогулку с малышом отправить бабушку или папу, то мама сможет и хорошенько отдохнуть и порадовать семью вкусностями.

Разрешенные продукты и блюда

Меню ребенка в 7 месяцев значительно расширяется и уже включает:

• овощные пюре – из тыквы, капусты, моркови, кабачков – по 170 г в день;
• на молоке или на отваре из овощей каша (гречневая, рисовая, кукурузная) – по 150 г;
• фруктовые пюре (банан, груша, яблоко, слива) – по 70 г;
• желток яичный – 25 мг;
• творог;
• мясные пюре (вареная индюшатина, крольчатина, курица) – по 30 г;
• соки из моркови, яблока, абрикоса, персика – по 70 мл, разбавляя напополам с водой;
• детский кефир, творог – по 50-150 г;
• растительное масло к овощам, сливочное – к кашам;
• сухарики (печенье, сушки), хлеб – по 3 кусочка, размачивая водой.

От гомогенных пюре в меню идет плавный переход к супам, муссам – пище, содержащей мелкие кусочки, комки. Свежие овощи и фрукты натирают на терке, отварные – измельчают вилкой.

Масло добавляют постепенно, увеличивая дневное количество до 5 г. Каши варят не на молоке, иначе есть риск развития аллергии. Мясной бульон пока запрещен, как и цитрусовые, разрешен зеленый горошек.

Каши

В питание ребенка в 7 месяцев начинают добавлять рисовую, гречневую, кукурузную крупы. Они низкоаллергенные, обеспечивают организм витаминами и углеводами. За счет длительного переваривания каши надолго сохраняют сытость. Крупы варятся на воде или овощном отваре, используется однокомпонентный состав.

Консистенция каш должна быть жидкой, для чего на 100 мл жидкости берут чайную ложку крупы. Через четырнадцать дней успешного введения прикорма варят более густую кашу – на 100 мл воды 2 ч. л. крупы. Блюдо вводят по чайной ложке. Увеличивают объем медленно и доводят до 120-150 г к концу второй недели. Ребенку лучше принимать кашу около 10 часов утра на второй завтрак.

Мясо

В 7 месяцев ребенку начинают вводить пюре из нежирного мяса. Подойдет говядина, индейка, телятиа, курица, кролик. Оптимально использовать готовое баночное блюдо, но также можно приготовить его самостоятельно. Для этого нужно мясо отварить кусочками, а потом его измельчить с помощью блендера. Перед кормлением пюре разводят бульоном.

Первый прикорм равен одной чайной ложке, через семь-десять дней количество увеличивается до 30 г, что является суточной нормой. Мясо дается на обед. К восьмому месяцу легкие ненаваристые бульоны используют для варки каш, овощей. Они способствуют процессу пищеварения, повышают активность работы желудка. Раз в семь дней пюре из мяса можно заменять печенью.

Желток

Яйца вводят в меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании после каши. Желательно давать малышу перепелиные или куриные желтки, белок пока использовать рано. Перед варкой яйца тщательно моются. Термическая обработка длится от 10 минут.

За десятичасовым завтраком малышу дают продукт, предварительно перетерев его с небольшим количеством молока, на кончике чайной ложки. Если аллергии нет, через два-три дня объем желтка увеличивают до четверти чайной ложки, доводя до суточной нормы – половина желтка дважды в неделю. Яйцо насыщает организм витаминами A, E, D, группы B, фосфором, селеном. Оно может смешиваться с кашей.

Овощи

Лучшим первым прикормом для ребенка на искусственном вскармливании является пюре из капусты и кабачков. В вощах присутствуют минеральные вещества и клетчатка, они полезны для работы желудка и кишечника. Со временем вводятся морковь, тыква, картофель в меню ребенка на искусственном вскармливании. Можно обогащать пюре фасолью или зеленым горошком, но как отдельные блда их давать еще рано.

Фрукты

Бананы и яблоки служат первым прикормом для малыша на искусственном вскармливании. Из фруктов полезны груши, абрикосы. Они насыщают организм витаминами. Дают фруктовое пюре аккуратно, чтобы не проявилась аллергия – начиная с чайной ложки, постепенно доводя до 70 г в день.

Кефир, творог

Чтобы питание ребенка на искусственном вскармливании было полноценным, в 7 месяцев надо добавлять в рацион кисломолочные продукты. Кефир и творог богаты белком, калием, фосфором, кальцием, полезны для пищеварения. Желательно давать творожок домашний и кефир детский. Объем первой порции не больше 20 г, количество постепенно доводят до 150 мл в сутки.

Сначала в прикорм вводят кефир, потом творог – разводят его кисломолочным напитком вдвое. Давать малышу продукты нужно на второй завтрак, при хорошей переносимости – на полдник. Если у ребенка появляется неустойчивый стул, быстро зарастает родничок, от кисломолочных блюд лучше отказаться.

Напитки

Рацион ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании не обходится без компотов и свежевыжатых соков. Каждый день можно давать малышу напитки из яблок, сливы, груши, абрикосов, сухофруктов без сахара. Компоты делают и из овощей, например, моркови. Воду дают строго между приемами пищи.

Что делать, если ребенок отказывается от прикорма

В 7 месяцев ребенок хочет больше самостоятельности и новых игр: с едой тоже.

Ест мало прикорма. Если малыш стал плохо вести себя за столом, подумайте, как совместить и его, и ваши интересы.

• Хватает ложку с прикормом, – дайте еще одну ему. Займите маленькие ручки пластиковой баночкой или игрушкой.
• Сжимает рот и отворачивается, – предложите еду позже. Никогда не запихивайте еду силой.
• Ориентируйтесь на современные графики прибавок веса и активность ребенка1: бывают дети-малоежки. Если вес выходит за пределы коридора нормы на графике, обязательно обратитесь к педиатру.
• Положите часть прикорма в тарелку на присоске и разрешите пощупать еду руками.
• Разговаривайте с малышом и открывайте сами рот, когда хотите этого от него.
• Ешьте вместе с ребенком, он станет вам подражать.
• Планируйте достаточно времени на прием пищи с малышом.

Не хочет есть один продукт.

• Предложите аналогичную еду: если не кабачки, то тыкву, например. Как и любой человек, ребенок может просто не любить определенный вкус.
• Поменяйте марку детского питания.
• Попробуйте приготовить прикорм сами, если уверены в качестве исходных продуктов.
• Иногда упорный отказ от кисломолочных продуктов говорит об аллергии к белку коровьего молока2.

Прикорм ребенка в 8 месяцев – уже разнообразная еда. Разнообразие здесь важнее количества грамм, если прибавки веса стабильные.

2 – Аллергия к белкам коровьего молока у детей. Клинические рекомендации Союза Педиатров России, 2018 г.

(7
оценок; рейтинг статьи 5.0)

Развивающие занятия с малышом

Бодрствование семимесячного ребенка не должно ограничиваться кормлением, гимнастикой, массажем, прогулками на улице и купанием

Важно проводить с малышом развивающие занятия. Большинство детей в этом возрасте уже не только ползает, но и пытается встать на ноги

Нужно помочь развить этот навык.

Дети в 7 месяцев отличаются активностью. Они могут брать в рот мелкие предметы

Поэтому важно поддерживать чистоту в комнате, следить за тем, чтобы на полу не было булавок, монет, бусин, иголок.

Для развития интеллекта полезны такие занятия:

• рассматривание с ребенком ярких картинок;
• чтение сказок, стишков с повторяющимися звуками. Запомнив определенные звукосочетания, он станет пробовать их воспроизводить;
• поиск предмета. Надо выложить перед малышом 4-6 разных вещей. Попросить отыскать нужный предмет. У ребенка в 7 месяцев наверняка уже есть любимая игрушка. Можно задействовать ее в таком развивающем занятии;
• перебирание или сбор мелких предметов способствует развитию моторики;
• использование динамических игрушек. Рекомендуется купить неваляшку или юлу и поставить ее перед ребенком. Наблюдение за движениями предмета стимулирует развитие логики;
• игра в прятки. Подходит для малышей, которые активно ползают. Нужно спрятать игрушку и попросить ее отыскать.

Обучая ребенка новым навыкам, необходимо создать радостную обстановку. Тогда малыш будет с удовольствием принимать участие в занятиях.