Препараты на основе диметикона и симетикона
Как известно, главная причина коликов – это скопление газиков в кишечнике ребенка, которые при образовании, давят на его стенки. Наиболее эффективными средствами от коликов и вздутия у новорожденных являются препараты на основе диметикона и симетикона (активированный диметикон). Эти вещества уменьшают поверхностное натяжение пузырьков газов, которые высвободившись, частично всасываются стенками кишечника и частично выводятся естественным путем, тем самым помогая избавиться от проблемы. В результате натяжение стенок кишечника уменьшается, и боль в животике проходит. Таким образом, давать лекарственные средства с профилактической целью не имеет смысла, лучше проводить ими уже непосредственное лечение.
- «Эспумизан L». Эмульсия на основе симетикона. Препарат можно использовать с первого дня жизни ребенка. Дают по 25 капель до, во время или сразу после кормления. Можно использовать непосредственно во время приступа коликов.
- «Боботик». Лекарственная форма – капли. Действующее вещество – симетикон. Используют препарат с 28 дня жизни малыша. Назначают по 8 капель после кормления. При исчезновении симптомов колик препарат отменяют.
- «Саб Симплекс». Лекарственная форма препарата – суспензия. Действующее вещество – симетикон. Грудничкам назначают по 15 капель суспензии сразу после кормления. Деткам, которые находятся на искусственном вскармливании, суспензию добавляют непосредственно в смесь. Препарат легко узнать на полках аптеки по яркому зайчику на упаковке.
- «Инфакол». Действующее вещество – симетикон. Назначают по 0,5 мл жидкости перед каждым кормлением.
- «Куплатон». Финское средство от коликов. Действующее вещество – диметикон. Дают по 4 капли 4-5 раз в сутки, предварительно хорошо взболтав пузырек. При необходимости растворяют в воде или грудном молоке.
Также к подобным препаратам относят “Коликид”, “Дисфатил”, “Лефакс”, “Коликвел”, “Симикол” и пр.
Срыгивание
В чем выражается
Во время или после еды изо рта малыша выливается полупереваренное молоко.
Интенсивность и объем
От 1 до 4 месяцев нормой считается срыгивание после каждого приема пищи. Объем — от 1 до 2 столовых ложек и один раз более 3 столовых ложек. Интенсивность срыгивания увеличивается примерно с 20 – 30-го дня, когда материнское молоко становится более зрелым. К 6 месяцам малыш, как правило, перестает срыгивать.
Почему ребенок часто срыгивает?
Мышечный клапан в верхней части желудка еще плохо удерживает его содержимое. Часть молока, которая не успевает попасть в желудок, выливается наружу. Любое движение способствует «выплескиванию» съеденного назад.
Как помочь, если грудничок срыгивает:
- Следите за тем, чтобы малыш не переедал;
- Кормите ребенка медленнее;
- Попробуйте изменить положение ребенка во время кормления — возможно, вместе с молоком малыш глотает воздух;
- После каждого кормления обязательно ставьте ребенка «столбиком», чтобы он мог отрыгнуть и при этом не захлебнуться;
- Если долго не срыгивает — положите его в кроватку на бочок и следите, чтобы малыш не перевернулся;
- Старайтесь не трясти, не сжимать и не переворачивать ребенка после кормления;
- Если по необходимости вы кормите кроху смесью, попробуйте новый тип бутылки или соску с меньшим отверстием, чтобы сократить «потребление» воздуха.
Когда стоит беспокоиться?
Когда новорожденный срыгивает слишком часто, посчитайте, сколько раз за день он писает. Если в сумме получается около 12 раз и более — количество молока нормальное, а срыгивает малыш лишнее.
Если же ребенок часто срыгивает потоком, плохо набирает вес, есть проблемы с мочеиспусканием, целесообразно обратиться к врачу.
Как избавиться от пивного живота у женщин?
Проводя исследования, ученые, сделали вывод, что у женщин пивного животика не бывает. Причина лишних жировых отложений у женщин — банальное увеличение веса. В отличии от мужского пивного животика, женский образуется за счет потребления большого количества калорий.
Причины, провоцирующие появление ложного пивного животика:
- Литр пива содержи 500 ккал. Плюс чипсы, снеки, полученные калории в обычном меню. Тысяча за день наберется
- Соленые кириешки, орешки, рыбка задерживают вывод жидкости из организма
- Гормонободобные вещества, содержащиеся в пиве, попадая в организм, атрафируют естественный гормональный аппарат. При приеме пива женский организм получает ненужное гормональное лечение. Происходит гормональный сбой, который увеличивает массу тела
- Жирная, соленая пища, употребление пива, вредно влияю на печень и почки. В случае увеличения печени появляется живот
- Если пить пиво постоянно, значит заниматься спортом нет времени. Нет активности, появляется живот
Женское ожирение не имеет никакого отношения к пивному животику. Это просто оправдание своей физической лени и несдержанности в питании.
Тем не менее избавиться от живота будет очень полезно.
Начинаем здоровый образ жизни:
- бросаем пить пивные напитки
- забываем про снеки, соленые кириешки, орешки
- соблюдаем правильный режим сна
- активно отдыхаем
- формируем сбалансированное питание
- ходим в тренажерный зал
- гуляем на природе
Принцип подхода к похудению аналогичен мужскому. Только причины разные.
Боль в животе у малыша: что и как в этом случае делать родителям?
Боль в животе – это распространенный симптом у малышей, детей и подростков, который доставляет много тревог родителям. Особенность болей у маленьких детей в том, что ребенок не может рассказать, что болит и где, у детей до года боль может сопровождаться разным видом плача, и родители не всегда могут понять, что происходит. Им может казаться, что малыш голоден, ему холодно, или просто хочется «на ручки», а на самом деле причиной плача является именно чувство боли.
Острые боли в животе у детей действительно представляют собой диагностическую дилемму даже для врачей. Хотя многие случаи острых болей в животе являются доброкачественными, вызванными преходящими и потенциально неопасными причинами, такими как скопление газов, каловых масс, спазмами гладкой мускулатуры, перерастяжением стенок внутренних органов, некоторые причины являются потенциально опасными, или угрожающими жизни, и требуют проведения быстрой диагностики и лечения, чтобы свести к минимуму развитие заболевания и его возможных осложнений.
Пивной живот: миф об эстрогенах
Пивная «мозоль» в области живота — характерный признак мужчин, регулярно пьющих пиво в больших количествах. Так, мужчины, выпивающие более трех бутылок пива объемом 0,5 л, на 80% чаще имеют жировые отложения в области живота, чем те, кто употребляет пиво в меньших объемах. А по некоторым данным, даже 0,5 л пива в день уже существенно повышает риск набора лишнего веса и патологического увеличения талии.
Бытует мнение, что во всем виноваты фитоэстрогены — вещества, содержащиеся в хмеле и похожие по форме на эстрогены — так называемые женские половые гормоны. На самом деле, они и у мужчин вырабатываются, но в гораздо меньших количествах, чем у представительниц слабого пола. И считается, что эти фитоэстрогены отвечают за накопление жира и общую «женственность» фигуры любителей пива.
Однако, исследования последних лет опровергают этот миф. Действительно, в пиве есть фитоэстрогены, которые могут конкурировать с эстрогенами человека за соответствующие рецепторы, однако действие их весьма слабое, и такого мощного эффекта в виде усиления отложения жира они не дают.
Тем не менее, жир-то откладывается. А чтобы понять, откуда он берется — достаточно посчитать калорийность пива. Хотя в этом напитке совсем нет жиров, сахара, но есть даже небольшое количество белка, тем не менее оно содержит 43 ккал/100 г. И чем крепче пиво, тем больше в нем калорий. Кажется, что это немного, однако поллитровая бутылочка пива — это уже 215 ккал. А если речь идет о полноценных посиделках, то на одного среднестатистического любителя пива может приходиться 3 и более литра за вечер, что дает уже 1300 и более ккал. Кроме того, под пиво отлично идет разнообразная закуска, обычно весьма калорийная. Доказано, что в краткосрочном периоде пиво повышает аппетит, заставляя человека закусывать намного активнее. В результате общая калорийность приятно проведенного вечера может достигать 2,5-3 тысяч ккал.
Итак, пиво в больших объемах — калорийный продукт. Но это еще не все. Мало того, что пиво — источник дополнительный калорий, которые откладываются в жир, оно также угнетает процессы сжигания уже имеющихся жировых запасов. Тело предпочитает получать энергию из алкоголя, чем из собственных жиров.
Наконец, употребление алкоголя в больших количествах снижает выработку тестостерона — у 52% мужчин с ожирением концентрация этого гормона в крови понижена. А низкий тестостерон — это сам по себе фактор риска отложения жира в области живота.
Особенности женского телосложения
Многие женщины связывают мечту об идеально плоском животе с тотальным похудением. И даже начинают свой путь к идеалу, практикуя всевозможные методы регуляции массы тела. Килограммы постепенно уменьшаются и вес уже вроде бы соответствует норме, однако фигура по-прежнему остается несовершенной, — живот не становится плоским, а талия тонкой. Возникают вполне закономерные вопросы: с чем это связано, и как действовать дальше?
Дело в том, что даже при нормальном весе жировые отложения могут распределятся неравномерно. Так, некоторые худощавые на вид женщины, имеют довольно значительную жировую прослойку на животе, ягодицах и бедрах
Именно поэтому для хорошей фигуры важно не столько соотношение веса и роста, сколько величина жировой прослойки
Нормальным показателем для здоровой женщины считаются 23-24% жира, при этом 10-12% его скапливается в области груди, ягодиц, внутренней поверхности бедер (тренированные спортсменки, как правило, имеют всего 10-15% жира).
Считается, что взрослой женщине трудно добиться показателя ниже 17%, более того, сокращение содержания жира в организме ниже 13% может существенно навредить здоровью.
Во время беременности, в результате гормональной перестройки организма жировая прослойка увеличивается. Она должна защищать плод от внешних воздействий. Особенно это касается живота, поэтому после родов, помимо растянутых мышц, которые со временем должны придти в норму, остается и жировая прослойка на животе. Из-за этого он выступает, выглядит неровным и некрасивым.
Что можно сделать в такой ситуации? Надо снизить процент жира, одновременно увеличивая силу мышц брюшного пресса, придав им нужную форму.
Массаж животика и компресс
Положите новорожденного малютку на спинку, освободите животик от пеленки и распашонки. Согретой ладонью начните плавно гладить тельце вокруг пупка, совершая движения по ходу солнышка (по часовой стрелке)
Важно не надавливать на животик, а просто поглаживать его. Теплая рука матери и ее спокойное состояние (без паники) помогут грудничку избавиться от мук хотя бы на время
Тепловое воздействие расслабляет мускулатуру, а значит, снимает спазматическое напряжение. Как делать компресс? Для этого прогладьте фланелевую пеленочку утюгом до горячего состояния и приложите к животику новорожденного. Пеленку необходимо свернуть вчетверо. Доктор Комаровский рекомендует расслабляющие теплые ванночки с целебными настоями трав.
Как по поведению ребенка определить наличие колик
Эти симптомы очень легко можно спутать с появлением внезапного заболевания:
- Напряженный твердый живот ребенка;
- Частые приступы пронзительного беспричинного крика;
- Малыш начинает прижимать ноги к животу;
- Уменьшение крика и напряжения живота ребенка после того, как отошли газы.
Обычно лечение коликов и газов бывает направлено на уменьшение газообразования, обеспечение организма ребенка пищеварительными ферментами, формирование нормального состава флоры и симптоматического уменьшения болезненности, когда колики уже появились.
Средства от коликов у новорожденных: лучшие препараты
Кишечные колики ─ это приступы болезненного плача у здорового младенца, вызванные острой болью в животе. Они занимают не менее 3 часов в день, происходят минимум 3 дня в неделю на протяжении 1 ─ 3 недель. Синдром возникает во время кормления или вскоре после него: чрезмерное газонаполнение, острый спазм кишки вызывают боль. Младенец беспокоен, сильно и долго плачет, поджимает ножки. Чаще колики беспокоят в вечерние часы. Основная причина возникновения младенческих колик ─ адаптация незрелой пищеварительной системы новорожденного ребенка к условиям существования вне утробы матери. В этот период наблюдается:
- слабая активность пищеварительных ферментов;
- низкая двигательная функция кишки;
- нестабильность микрофлоры кишечника.
Также коликам содействуют нарушение режима кормления, неверная техника вскармливания, эмоциональная обстановка в семье и темперамент ребенка. Кишечные колики носят временный характер. У младенца не обнаруживаются какие-либо органические нарушения, которые могли бы объяснить причину болезненного плача. Колики проходят самостоятельно после отхождения газов и кала. Поэтому их обозначают термином «функциональное нарушение» ─ условно-физиологическое расстройство в период приспособления пищеварительной системы к новым условиям жизнедеятельности.
Разработать физическую нагрузку
Калории важно не только набирать, но и тратить. Поэтому спорт — вторая неотъемлемая составляющая на пути к быстрому похудению
Нужно помнить: если заниматься в зале каждый день, но при этом есть бургеры на ночь, то никакого эффекта не будет.
Важный момент: силовые упражнения на любую группу мышц, а в случае пивного живота — на пресс, не сжигают жир. Мышцы увеличиваются в размере, тем самым живот может стать еще больше.
1. Необходимо иметь здоровое сердце и следить за пульсом.
2. Если вы ведете малоподвижный образ жизни и редко занимаетесь спортом, то с кардио (в том числе и с бега) нельзя начинать. К такому типу тренировок надо приходить подготовленными. Имея лишний вес, лучше всего начинать с утренней гимнастики и продолжительной быстрой ходьбы (ориентир — 10 000 шагов в сутки).
3. Невозможно похудеть локально — убрать только живот не получится, похудение будет проходить равномерно по всему телу.
Как убрать живот женщине за неделю в домашних условиях при помощи воды
Не пейте воду литрами ежедневно, причем:
- Обычно рекомендуют 200 грамм натощак с утра, для того чтобы смыть то, что съели накануне после 18-00 и омытый желудок смог вырабатывать кислоту для расщепления белковой пищи.
- Ещё 200 грамм перед сном, чтобы помочь организму смыть, то что туда набросали после 18-00.
- И 300 грамм перед тем как что-нибудь съесть, чтобы смыть желудочный сок, который выработал желудок, чтобы белковая пища, которая попадет в желудок, осталась не расщепленной и отправилась гнить по кишечнику отравляя его продуктами гниения.
Настоятельно не рекомендую пить воду по указанной схеме.
1 стакан выпивается утром натощак; 1 стакан – перед сном; 300 мл перед каждым приемом пищи.
По разумному питанию, рекомендую есть 5 — 6 раз в сутки, с перерывами в полтора 2 часа. Придерживаясь только этого правила дает возможность похудеть как минимум на 10 кг и вопрос как убрать живот женщине за неделю в домашних условиях, решите легко.
С водой разобрались, теперь разберем что нужно есть.
Удивительно, но факт, что в уменьшении количества жира отлично помогает — белковая пища, такая как мясо, рыба. Для эффективного расщепления белковой пищи требуется организму не мешать углеводистой пищей, которая может препятствовать расщеплению белка.
Убрать живот за неделю получается за счёт того, что организм получает достаточно энергии, без стресса, и сбрасывает лишние запасы, накопленные на голодные времена.
Когда нужна неотложная помощь
Хотя помочь малышу при коликах можно самостоятельно, нельзя спутать это явление с более серьезными состояниями, требующими неотложного медицинского вмешательства. В редких случаях, но случается даже аппендицит.
Вызов скорой помощи необходим в следующих случаях:
- приступ колики продолжается в течение 5 часов, и улучшения нет;
- у новорожденного повышена температура тела;
- состояние сопровождается тошнотой рвотой;
- есть диарея;
- в каловых массах есть примеси крови, слизи или он обрел зеленоватый оттенок.
При появлении одного или нескольких из вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться за медицинской консультацией и сделать это как можно скорее.
Таблетки от живота при поносе
Невозможно определить каким будет самое эффективное средство от поноса в каждом конкретном клиническом случае. Мы предлагаем список некоторых известных, популярных, эффективных лекарств от поноса, которые принимаются по назначению врача при различных причинах появления диареи.
- Фталазол
- Фуразолидон
- Левомицетин
- Тетрациклин
- Энтерофурил
- Сульгин
- Таннакомп
- Интетрикс
- Нифуроксазид
- Лоперамид
Важно! Перед использованием любого из препаратов следует проконсультироваться с врачом, или хотя бы прочитать инструкцию. Не следует начинать лечение самостоятельно, если есть подозрение на инфекционные заболевания или повреждения желудочно-кишечного тракта
Как убрать женский живот в домашних условиях
Пивной живот
У молодых женщин пивной живот выделяется намного сильнее, чем у мужчин. Фигура становится похожа на грушу из-за образования жира в «женских местах». Но как убрать пивной живот женщине, если возможностью посещать фитнес-зал могут похвастать немногие? Не стоит расстраиваться, ведь результат можно получить и в домашних условиях.
На данный момент существует 2 способа борьбы с пивным животом:
- Диета и полный отказ от алкоголя. Необходимо отказаться не только от употребления алкогольных напитков, но полностью исключить перекусы и пересмотреть свой рацион питания. При этом рекомендуется пить много воды, чтобы компенсировать организму естественную потерю влаги.
- Различные физические упражнения, помогающие избавиться от лишнего веса и жировых отложений на животе.
Многие любители солодового напитка считают, что для избавления от живота необходимо качать пресс, но это не так. На самом деле для того чтобы убрать живот, необходимо качать мышцы внутреннего слоя, расположенные горизонтально. Вот наиболее распространенные из упражнений:
- Втягивание живота — наиболее простое упражнение, которое удобно делать в любом положении (сидя, стоя, на четвереньках). Смысл упражнения прост — выпрямившись, сделать глубокий вдох, а на выдохе втянуть живот по максимуму, чтобы он «прилип» к позвоночнику. В таком положении необходимо задержать дыхание и посчитать до 20. Повторять надо 10-20 раз, делать 1-2 подхода в день.
- Подымание ног — довольно известное упражнение. Для этого необходимо сидеть с упором на спину и максимально поднимать прямые ноги. Затем, когда мышцы окрепнут, упражнение лучше выполнять на турнике.
- Скручивание — упражнение, которое способствует сжиганию жира на боках, вырисовывая талию. Также отлично тренирует мышцы пресса.
- Повороты на месте — отличный вид упражнений, помогающих укрепить косые спинные мышцы и стенки брюшной полости. Выполнять необходимо стоя, немного согнув ноги и вытянув руки перед собой. В таком положении поворачиваться влево-вправо. При этом ноги не должны двигаться. В идеале выполнять 4 подхода по 12 раз.
- Ножницы — известное упражнение, развивающее мышцы спины и пресса. Его необходимо выполнять лежа, поднимая прямые ноги. Во время подъема ноги нужно скрестить, не опуская на пол. Выполнять как минимум 3 подхода по 20 раз.
Эффективные народные средства от колик
От колик в животике для новорожденных можно применять лекарственные травы: это фенхель, тмин и анис, ромашка и семена укропа
Их можно заваривать как чай, но во время приготовления важно соблюдать точную пропорцию. Так что дать ребенку от колик? Для борьбы с коликами хорошо использовать следующие народные средства
Ромашка
Для приготовления напитка берут 15 г. цветков ромашки и заливают двумя стаканами кипятка. Доводят до кипения, настаивают один час, процеживают. Младенцу дают по 1 ч. ложке три раза в день.
Фенхель
Взять 10 г. семян фенхеля и залить стаканом кипятка. Емкость оставить в тепле на 1 час. Жидкость процедить и давать малышу не более 10 мл до еды три раза в день.
Чай из мяты, аниса, тмина и корня валерианы
Сухие листья мяты необходимо в равной пропорции смешать с семенами тмина, семечками аниса и корнем валерианы. 20 г. полученной смеси засыпать в стакан и залить кипятком, настоять полчаса. Новорожденным давать по 1 ч. ложке три раза в день до кормления.
Чай из шалфея
Берут 1 ст. ложку листьев шалфея, мелко измельчают. Заливают стаканом кипятка, настаивают один час. После настой процеживают. Поить малыша нужно раз в два часа по 1 ст. ложке.
Важно! Использовать лекарственные травы нужно очень осторожно. При любых негативных проявлениях сразу же прекратить употребление
Травы против колик у ребенка
Укропная вода для младенцев
Чтобы приготовить укропную воду для новорожденного, нужно взять сухие семена фенхеля, измельчить и залить горячей водой в соотношении 3 г. семян на стакан воды. Подержать настой 20 минут на водяной бане, затем настаивать около 45 минут и процедить.
Вместо семян можно брать эфирное масло фенхеля или семена огородного укропа. Потребуется растворить 0,5 г. масла в литре кипяченой воды. Если использовать огородный укроп, нужно взять 1 ч. ложку семян и залить стаканом кипятка. Раствор настаивать час и процедить. Давать раствор от колик для новорожденных с ложки после или перед кормлением три-пять раз в день.
Готовая укропная вода продается в стеклянных флаконах по 15 мл. Ребенку старше двух недель можно давать по 1 ст. ложке 3-6 раз в день. Можно купить детский укропный чай. В этом случае пакетики чая нужно заварить и настоять пять минут.
Укропная вода против колик
Косметические процедуры для плоского живота
Убрать живот за 2 недели в домашних условиях женщине помогут косметические процедуры для упругости кожи и для избавления от жировых отложений. Существует как минимум три действенных способа коррекции фигуры. Однако без диетического питания и активных физических нагрузок они имеют мало смысла.
- Антицеллюлитный массаж области живота. Выполняется, как правило, квалифицированным мастером, однако близкие также могут его осуществить. Следует подобрать массажное масло, соответствующее проблеме, и постепенно разминать жировые отложения в этой области.
- Вакуумный массаж баночками. Эти средства доступные, их можно купить в аптеке. Результат достигается благодаря вакуумному воздействию. Банки нужно водить по кругу в проблемных областях. Возможны небольшие синячки в области использования, однако они вскоре сойдут.
- Обертывания для коррекции фигуры. Одно из эффективных средств. Состав наносится под пленку на проблемную зону, затем нужно продержать его указанное на упаковке продукта время. Обертывание бывает горячее и холодное. Оно воздействует на подкожный жир, расщепляя его под действием температур. Такое мероприятие не только избавит от жировых отложений, но и поможет улучшить упругость кожи.
Вопрос о том, как убрать живот за две недели волнует многих. Результат за такое короткое время возможен, если стартовое состояние не характеризуется как тяжелое
Важно соблюдать все советы по диетическому питанию, тренировкам и косметическим процедурам. Проблема снижения веса должна решаться комплексно, воздействуя снаружи и изнутри
Источник
Что такое укропная водичка
Жидкость представляет собой 0,1% раствор масла фенхеля, который еще называют «аптечным укропом». Укропная вода для младенцев помогает избавиться от кишечных колик, при этом давать ее можно практически с самого рождения. Согласно отзывам родителей, средство прекрасно справляется с удалением газов у малышей за счет способности снимать спазмы кишечника. Регулярное применение воды с экстрактом фенхеля избавит ребенка от болей в животе и улучшит процесс пищеварения. Польза укропной водички для новорожденных:
- снимает воспаление пищеварительного тракта малыша;
- очищает кишечник, нормализует микрофлору;
- улучшает кровообращение;
- помогает стабилизировать работу сердечной мышцы;
- стимулирует пищеварение;
- убирает спазмы кишечной мускулатуры;
- помогает вылечить кашель, стимулируя образование и вывод из организма мокроты;
- успокаивает нервную систему.
Как выбрать мед
Эффективность массажа очень сильно зависит от того, насколько качественный выбран мед. Только натуральный продукт содержит те полезные свойства, которые позволяют достигать быстрых и заметных результатов.
Покупать его надо у проверенных производителей. А если вы решились выбрать мед на рынке, то надо знать несколько секретов, как отличить настоящий мед от сахарной подделки.
Качественный мед:
- имеет однородную консистенцию;
- стекает с ложки тонкой эластичной струйкой;
- ложится на поверхность ленточкой;
- к концу осени он всегда кристаллизуется;
- на поверхности нет пенки, а в банке – пузырей.
Есть еще один простой способ проверить, нет ли в меде сахара. Нужно набрать немного меда в чайную ложку и добавить в него капельку йода. Если цвет йода не изменится – мед настоящий. Если же он посинеет – значит, мед разбавлен сахаром и покупать его не стоит.
Информация к размышлению
Если ребенок плачет и поджимает ножки к животику, родителям не стоит паниковать. Колики у ребенка не относятся к патологическим состояниям — это временное явление. Как только кишечник приспособится к работе в новых условиях вне утробы матери, проблема исчезает сама собой.
Если малыша беспокоят колики, кормящей маме нужно пересмотреть свое питание (исключаются такие продукты, как капуста, бобовые, лук, помидоры, острые и соленые блюда, орехи, молочные продукты).
Если мама заболела и принимает какие-либо лекарства, это тоже негативно может отразиться на состоянии колик.
Врачи назначают лекарства от повышенного образования колик только в том случае, если другие методы не помогли с ними справиться (массаж, гимнастика, коррекция питания, подбор безлактозной смеси). Для новорожденных в случае развития колик могут быть назначены ферменты, пробиотики, ветрогонные средства.
Перейти на правильное питание
Ключевую роль играет питание — на него ложится больше половины ответственности за похудение. Конечно, стоит ограничить употребление пива, но это далеко не главное. Необходимо полностью пересмотреть свой рацион в сторону правильного питания (подробно о ПП читайте здесь) — ввести овощи, фрукты, цельные злаки, постное мясо, отказаться от сахара, мучного и насыщенных жиров.
Похудение происходит только при дефиците калорий. Он создается благодаря физическим нагрузкам и сокращению употребляемых калорий. Проще говоря — нельзя переедать. Если суточная норма для взрослого здорового мужчины — 2500 ккал, то для похудения это количество уменьшается до 2200.
И здесь очень важен размер порции. Помните, что тарелка с едой делится по правилу ладони:
Размер порции. Фото «СЭ»
Отметим, что большинство людей переедают. Особенно это касается тех, кто часто пользуется услугами общепитов, где чаще всего порции больше рекомендуемых.
Противопоказания
Если человек твёрдо решил сжечь жир с помощью соды, ему нужно ознакомиться с противопоказаниями.
От применения бикарбоната натрия следует отказаться женщинам, ожидающим ребёнка
Горячая ванна может спровоцировать преждевременные роды или стать причиной выкидыша.
Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями или болезнями органов пищеварения, нужно проявлять осторожность при использовании соды.
При превышении рекомендованной дозировки средство может оказывать негативное воздействие на желудок.
Пищевую соду запрещается использовать при наличии в организме недоброкачественной опухоли.
Первая помощь при наличии болей
Спокойно наблюдать, как мучается младенец от болей в животе, невозможно. Необходимо для этого знать, что предпринять и как помочь своему ребенку.
- Необходимо делать специальный массаж живота. Делать его необходимо только теплыми руками и через теплую простынку. Выполняют массаж сразу после употребления пищи.
- Перед процессом кормления ребенка следует положить на живот на несколько минут.
- Сразу при кормлении или после необходимо положить ребенка на живот на теплую простынку.
- Дополнительные рекомендации для новорожденных может назвать только врач.
Конечно, у ребенка также могут возникать болезненные ощущения, но если мама знает, как с ними справиться – это является большим плюсом.
