Режим дня ребенка в один месяц
Мы, взрослые живем по четко спланированному графику: подъем, поездка на работу, обед, возвращение домой, ужин, сон… И снова все по кругу, с понедельника до пятницы. Такой режим жизни помогает ничего не забыть, все успеть и позволяет всегда знать наперед, чего ожидать. Так и с новорожденным ребенком: чтобы все дела шли своим чередом, нужно распланировать день по определенному распорядку. Из чего же состоит режим дня 1 месячного ребенка?
Основными этапами режима для малыша в 1 месяц являются:
- Сон;
- Кормление;
- Бодрствование;
- Гигиенические процедуры;
- Прогулки.
На сон в первый месяц жизни ребенка тратится около 18-20 часов. Кормление происходит по требованию или примерно 6-8 раз в день и 1-2 раза за ночь. Путем простых математических расчетов можно догадаться, что бодрствует ребенок совсем мало – 4-6 часов в день. За это время нужно успеть пообщаться с малышом, помыть его. Прогулки, как правило, совмещаются с дневным сном.
Утро начинается…
Обычно утро для мамы и малыша начинается в 6 часов. Следует после ночного сна умыть ребенка. Протрите ему личико ватным диском, смоченным теплой водой. Промойте глазки от внешнего уголка к внутреннему и ушные раковины, не заходя внутрь. Если есть необходимость, прочистите носик при помощи турунды.
Затем в 6:30 нужно покормить ребенка и к 7:00 уложить спать. Ребенок спит около 2-3 часов. Затем (около 9-10 часов) наступает бодрствование. Оно длится около получаса – в это время можно поиграть с малышом, поговорить, спеть песенку. Затем идет кормление и снова сон – и так целый день.
Первое время малыш будет жить по собственному режиму. Но распорядок 1 месячного ребенка нужно постепенно приводить в систему. Ради этого не следует специально будить малыша, когда пришло время кушать, или ждать срока для кормления. Маме нужно быть гибкой, прислушиваться к малышу, но стараться придерживаться графика.
Водный режим
По современным меркам находящийся на грудном вскармливании ребенок в воде не будет нуждаться до 6 месяцев. Но это понятие относительное. На то, давать дополнительную жидкость или нет, будут влиять климатические особенности местности проживания. В жару можно добавлять в рацион до 100 г воды.
Отразится ли это на размере порции малыша? Нет. Объем еды, положенный на день, от этого не меняется.
Что еще может свидетельствовать о необходимости допаивать ребенка? Состояние его кожи и количество мочи. Сухость плюс снижение эластичности первой и уменьшение объема второй – сигнал о том, что малыш нуждается в корректировке потребления жидкости.
Как посчитать количество питания при смешанном кормлении
Подсчитать, сколько должен съедать ребенок в 3 месяца при смешанном питании, практически невозможно
Педиатры советуют обратить внимание на поведение малыша после кормления. Первым делом младенцу дают грудь по очереди
Только после этого докармливают смесью. Вот этот докорм может быть разным – от 25 мл до 130 мл.
Обычно такая система питания длится недолго. Все дело в том, что из бутылочки питание попадает без особых стараний для младенца, а чтобы высосать молоко из груди, надо приложить усилия. Рекомендуется сделать маленькое отверстие в соске и следить, чтобы оно не увеличивалось.
Примерное суточное меню
Первое и последнее кормление обязательно должно быть грудным. В 10.00 в качестве прикорма разрешается овощное пюре с капелькой оливкового масла. Через 10-15 минут нужно приступать к основному приему пищи. Перед обеденным или вечерним кормлением грудным молоком младенцу можно дать 2 чайных ложки полужидкого детского творога.
Питание 4-месячного ребенка-искусственника разрешается разнообразить специальным кефиром, то есть кисломолочной смесью. Ею лучше всего начинать новый день (первый завтрак). Стоит отметить, что основным продуктом питания остается смесь. В качестве утреннего прикорма ближе к 10.00 можно чередовать гречневую кашу и овощное пюре. Вечером разрешается давать ребенку 2 чайных ложки детского творога или банана.
Как правильно кормить
Количество искусственного молока:
- новорождённому возрастом до 10 дней суточный объём рассчитайте так: 70–80 мл умножьте на количество прожитых дней. Например, на четвёртый день кроха должен получить за сутки 80 х 4 = 320 мл детского питания;
- от 10 дней до 2 месяцев объём суточной смеси равен пятой части массы тела;
- возраст 2–4 месяца – 1/6 часть веса малыша;
- от 4 месяцев до полугода – достаточно 1/7 части от массы тела;
- с 6 до 12 месяцев оптимальное количество искусственного молока доходит до 1/9 веса ребёнка.
Советы:
- подберите правильную, качественную соску. Дырочка не должна быть слишком большой, чтобы малыш наедался постепенно;
- тщательно стерилизуйте бутылочку, всегда мойте руки, плотно закрывайте баночку или коробку с начатым детским питанием;
- при смешанном типе кормления вначале приложите кроху к груди, затем докормите из ложечки (не наоборот, иначе малыш бросит грудь, из которой труднее добыть молоко);
- контролируйте реакцию ребёнка на новую смесь, при аллергии сразу сходите к педиатру, сдайте анализы. Возможно, придётся покупать специализированный вид без лактозы;
- прикорм деткам-искусственникам вводится в 4 или 4,5 месяца с учётом состояния малыша. Первый вид – овощи. Вначале дайте ½ ч. л. овощного пюре, затем докормите смесью. Постепенно одно кормление заменяйте овощами, кашей, кисломолочными продуктами. Позже введите соки, фрукты, протёртые мясные блюда.
Как разводить
Рекомендации:
- внимательно читайте инструкцию на упаковке;
- точно соблюдайте объём порошка;
- используйте только кипячёную водичку. Температура – 36 градусов.
Порядок действий:
- проведите стерилизацию бутылочки, налейте нужный объём воды, подогретой до определённой температуры. Отличное подспорье для мамы – подогреватель для детской посуды;
- при сомнении сами проверьте температуру, чтобы жидкость была в меру тёплой;
- отмерьте определённое количество порошка, засыпьте в бутылочку;
- плотно завинтите крышку, встряхните несколько раз, пока масса не станет однородной, без комочков;
- откройте бутылочку, наденьте соску, сразу предложите ребёнку заменитель грудного молока.
Питание на научной основе
Грудное вскармливание, по мнению ученых, дает возможность малышу самому определиться с количеством необходимой пищи. Искусственное вскармливание можно высчитать с применением научного подхода:
- Расчет количества молока или смеси в соотношении к весу. С 2 до 4 месяцев – это вес, деленный на 6. 4200 (к примеру), деленное на 6 составляет 700 г пищи необходимой младенцу.
- Сколько смеси ест ребенок в 4 месяца, определяется делением веса на рост, после чего результат надо умножить на 7.
- Еще более сложная система, в которой 1 л молока условно составляет 700 ккал. На 1 кг веса ребенка необходимо 125 ккал.
- Как аксиома, принимается цифра 800 мл в 4 месяца, плюс 50 мл, каждый последующий месяц.
В вопросе, сколько раз должен есть ребенок, разногласий нет, но вот проблема – сколько времени едят дети в 4 месяца – тема достаточно спорная. Малыш, развитый и здоровый, сосет материнскую грудь до полного насыщения.
При искусственном вскармливании нужно стараться, чтобы он съел положенную норму. Как вы ее там высчитали, хватает ему, или нет – вопрос отдельный. Не подгонять, но и не давать спать во время приема пищи. Во всем должна быть разумная, золотая середина.
Особенности рациона
Рацион питания новорожденного на искусственном вскармливании в четыре месяца значительно увеличивается, если начинают активно вводить прикорм.
Что можно давать в этом возрасте?
Основным и главным продуктом, по-прежнему остаётся детская адаптированная смесь. Так же в меню у 4-месячного ребенка появляются новые продукты. Несколько видов злаковых культур (каши безглютеновые и безмолочные), овощные, фруктовые пюре и соки.
Какие продукты разрешено ввести?
Хотя детские смеси предназначенные для питания ребенка обогащены множеством полезных элементов, но все таки их не всегда хватает растущему организму. Здесь, как раз и помогут продукты наполненные витаминами и микроэлементами. Ввести в рацион карапуза находящегося на искусственном вскармливании, по рекомендации детского врача, на 5-м месяце жизни разрешается:
3 злаковые культуры:
- Гречневая.
- Кукурузная.
- Рисовая.
Несколько овощей:
- Кабачок.
- Цветная капуста.
- Капуста брокколи.
Фрукты:
- Яблоко зеленое.
- Груша.
- Персик.
- Банан.
И конечно же соки и компоты:
- Яблочный сок.
- Грушевый.
- Морковный.
- Компот из сухофруктов.
Важно! Красные и оранжевые фрукты чаще становятся виновниками аллергии, в отличие от зеленых и желтых.
Режим питания
Когда кормить 3-месячного ребенка лучше всего? Ответ один: это строго индивидуально, особенно для детей на естественном вскармливании. Некоторые детишки, благодаря высококалорийному молоку матери могут выдерживать 6-7 часовые промежутки (особенно в ночное время), другим через 4 часа опять охота кушать.
Режим питания ребенка в 3 месяца днем
Дети в 3 месяца уже меньше спят. Периоды бодрствования днем они занимают познаванием окружающего мира, общением с близкими людьми, но прием пищи чаще всего происходит по индивидуальному расписанию. В следующей таблице приведен примерный режим кормлений для детей трёхмесячного возраста.
| Кормление | Время |
| 1 кормление | с 9:10 до 9:40 |
| 2 кормление | с 11:20 до 12:00 |
| 3 кормление | с 15:20 до 16:00 |
| 4 кормление | с 19:00 до 20:00 |
Часы кормления могут меняться по различным причинам: поздний подъем, высокая калорийность пищи и так далее.
Режим питания ночью
Ночное питание ребенка в 3 месяца должно быть трёхкратным. Примерные часы кормления: в 22:00, 1:30 и 3:30. Это усредненные цифры и не могут рассматриваться как строгое правило.
Нередко случается, что дитя ночью пропускает прием пищи. Будить не рекомендуется, голод даст о себе знать, и кроха проснется сам, только позже.
Норма питания трёхмесячного ребёнка
Дети в этом возрасте должны получать один из двух видов питания: натуральное материнское молоко или адаптированную молочную смесь. Использование коровьего, козьего или кобыльего молока не приветствуется педиатрами на территории нашей страны. Сколько должен съедать ребенок в 3 месяца зависит от того, чем его кормят.
На грудном вскармливании
К трехмесячному возрасту уже вырабатывается индивидуальный режим питания.
Норма кормления 3-месячного ребенка: 6-7 разовое питание и потребление 850-900 мл материнского молока в сутки.
Стоит учитывать особенности кормления в утренние часы. Ночью мама спит, а значит, не кушает. Поэтому грудное молоко в утренние часы не имеет высокой энергетической ценности. А когда мамочка позавтракает, к обеду у неё появится сытное молоко.
В ночной период грудничку не стоит делать большие перерывы между трапезами, так как ночью вырабатывается гормон пролактин, именно он отвечает за качественную лактацию.
На искусственном вскармливании
В три месяца дети выпивают порядка 180 мл смеси за один раз. В течение дня необходимо переходить на пятиразовое питание.
Есть простой способ вычислить необходимый объем смеси для ребенка, находящегося в 3 мес. на искусственном вскармливании. Нужно его вес умножить на 1/7, и вы получаете суточный объем смеси. Делим на количество кормлений и получаем разовую дозу. Например, вес дитя 5 460*1/7=780 мл, это объём еды на сутки; далее: 780/5=156 мл.
Но на практике приготовить 156 мл смеси чрезвычайно сложно, так как она готовится непосредственно перед едой. Если ребенку в течение дня было достаточно 150 мл смеси, то вечером, после активных игр, он может проголодаться, и ему будет мало привычного количества еды. В этом случае добавка в 25 мл не выйдет за пределы суточной нормы.
Бывают исключения, это относится к детям, родившимся с большим весом. Для них стоит произвести расчет исходя из потребностей в калориях на килограмм веса. В трёхмесячном возрасте ребенок тратит 115 ккал на 1 кг массы.
Сначала рассчитываем суточную потребность малыша в ккал, опираясь на его вес. Потом вычисляем объем смеси на сутки, основываясь на ее калорийности по следующей формуле: потребность в калориях за сутки*1000 мл, полученный результат делим на энергетическую ценность смеси (она указана на упаковке).
Например, вес ребенка составляет 6000 гр. Энергетическая ценность смеси -650 ккал/л. Значит, 115 * 6=690 ккал. Далее (690*1000)/650=1062 мл смеси на сутки. Делим этот объём на 5 кормлений: 1062/5=212 мл нужно на одно кормление.
На смешанном вскармливании
Для этого вида вскармливания норму рассчитать чрезвычайно сложно. Критерием оценки сытости для этой категории детей становится поведение.
Сначала ребенку всегда предлагается грудь, причем желательно обе, для того, чтобы пока голоден, он активно покушал более полезную пищу. Если вы видите, что он не наелся, то докармливаете из бутылочки.
Объём смеси может быть различным: от 25 мл до 120. Дети на смешанном вскармливании находятся недолго. Все потому, что материнское молоко достается с трудом, а смесь из бутылочки льется практически беспрепятственно. Кроха все больше отдает предпочтение пище из бутылочки и вскоре переходит на искусственное вскармливание.
