Ребенок боится лететь на самолете. Что делать?

Какие действия предпринять, чтобы ребёнок не боялся

Самое главное для родителя – успокоиться самому. Ведь дети очень чутко реагируют на настроение родителя и хорошо его перенимают. Прежде всего, надо успокоиться самому и показать ребёнку, что ничего страшного нет и бояться ему нечего. Так что главное – быть спокойным и заразить этим спокойствием ребёнка.

Оградите младшее поколение от просмотров телепередач о крушениях самолётов по максимуму

Это не будет вызывать неприятные картинки в голове при виде самолётов.
Также очень важно начать подготавливать ребёнка к полёту заранее и заинтересовать его этим предстоящим путешествием. Рассказать «о большой птице», на которой они полетят, придумать интересные истории или сказки

Детей постарше можно познакомить с историей создания самолётов, показать фильмы о первых полётах и так далее
Можно сходить в музей и показать ребёнку самолёт в настоящую величину или, наоборот, купить ему маленький игрушечный самолётик, чтобы ребёнок убедился, что ничего страшного в этом самолётике нет.

Внимание ребёнка можно сосредоточить не только на самом перелёте, но и на предстоящем отдыхе. Рассказать о том, что его ждёт дальше, чтобы малыш не зацикливался на «летающей птице»
Можно описать ему пляж с мягким песочком, синее-синее море, в котором обитают потрясающие рыбы. Так сказать, переключить его внимание и отвлечь от неприятных мыслей. Если найти то, что по-настоящему заинтересует ребёнка, то это наполнит его положительными эмоциями.
Некоторые родители считают, что, чтобы избавить ребёнка от страха самолёта, нужно летать чаще. «Клин клином вышибает» – гласит русская народная поговорка. Отчасти это может быть и правильным способом. Чем больше ребёнок будет летать и убеждаться, что ничего страшного в этом нет, там быстрее он привыкнет к этому действу. А чтобы процесс привыкания проходил ещё быстрее, в салон самолёта следует взять его любимые игрушки или предметы, которые также помогут отвлечь внимание от полёта. Фильмы, музыка, различные игры снизят тревожность во время перелёта.

Если ни один из методов не помогает унять страх и беспокойство ребёнка, то можно попросить помощи у бортпроводников. Бортпроводники хорошо умеют успокаивать людей во время полёта, в особенности детей

Для этого нужно всего лишь до начала полёта попросить стюардесс или стюардов уделить особое внимание вашему ребёнку и объяснить, что это его первый полёт

Если вы нашли ошибку на нашем сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Shift + Enter или просто , чтобы сообщить нам об этом.

Комментарий эксперта

Лухин обратил внимание, что дети до 12 лет обязательно должны воспользоваться услугой «Организация перевозки несопровождаемого ребенка под наблюдением перевозчика». А вот уже с 12 лет дети уже вполне могут путешествовать самостоятельно без взрослых и специально обученного персонала

Поэтому при покупке билета необходимо ознакомиться с внутренними правилами авиакомпании, чтобы избежать конфузов и сделать перелет максимально комфортным

А вот уже с 12 лет дети уже вполне могут путешествовать самостоятельно без взрослых и специально обученного персонала. Поэтому при покупке билета необходимо ознакомиться с внутренними правилами авиакомпании, чтобы избежать конфузов и сделать перелет максимально комфортным.

Необходимые документы для перелета детей в самолете

Всем родителям, решившим отправить своего малыша одного в полет на самолете, придется пройти обязательную процедуру по оформлению документов. Среди них:

• Заявление родителей на предоставление сопровождения от авиакомпании;
• Анкета с данными несовершеннолетнего;
• Согласие родителей на пересечение границы или выезд из города;
• Паспорт или свидетельство о рождении;
• Виза;
• Авиабилет.

unsplash.com &nbsp/&nbspSteven Coffey

Уловка № 10: обратитесь за профессиональной помощью

Если побороть боязнь высоты самостоятельно не получается, обратитесь за помощью к психологу. Но помните, что одна беседа не сможет в корне изменить ситуацию, и вам понадобится курс терапии.

Опытные специалисты используют виртуальные тренажеры, позволяющие привыкнуть к перелетам, находясь на земле, — ощущение реальности создается при помощи специально оборудованного помещения и компьютеров. Нередко такие курсы ведут бывшие пилоты и стюардессы.

Когда лайнер взмывает в небо, человека объяснимо охватывают тревожные чувства, поскольку он вырван из привычной среды обитания. Особенно усиливается этот страх, если полет проходит в первый раз.

Трагизма ситуации добавляют печальные сводки новостей и искусственное накручивание себя: «Все летают, а разобьюсь, конечно же, именно я». Покоряясь страхам, мы не только слабеем физически и духовно, но и обрастаем новыми фобиями.

Поэтому закройте глаза, включите расслабляющую музыку, подумайте о прекрасной стране, в которую отправляетесь, и о новых эмоциях, которые вам подарит путешествие.

Еще несколько полезных советов, что делать, если боитесь летать на самолете, вы узнаете из советов пилота в видео ниже:

Tags hot

Что делать, если ребенок боится полетов

Как видим, боязнью авиаперелетов страдают даже взрослые люди. Дети тоже часто сталкиваются с таким страхом, а его причины во многом зависят от возраста. Малыши от одного до пяти лет чутко улавливают страхи и эмоций родителей, полностью ориентируясь на них. Если взрослый паникует, ребенок поддержит его в таком переживании. По сути, детей пугает не перелет как таковой, а стресс у родителей.

Примерно в пятилетнем возрасте появляется страх смерти. При живом и активном воображении, дети решают, что самолеты опасны и начинают бояться. Наиболее частая причина детской боязни – разговоры взрослых людей о перелетах в негативном ключе. К примеру, мама рассказывает, как боялась летать, училась пересиливать страх, слушала истории о катастрофах.

В таких обстоятельствах ребенок вполне может наотрез отказываться от полетов, не соглашаясь на перелет даже ради интересных путешествий. На основании маленького фрагмента опасности детский разум рисует яркие и страшные картины.

В самолете дети нередко плачут, но причины могут быть разными:

• Ребенок испугался незнакомой обстановки, шумных соседей, звука двигателей авиалайнера.
• Малыш мог проголодаться или просто устать от ожидания вылета.
• У маленьких детей часто закладывает уши, а справляться с этой проблемой самостоятельно они еще не умеют. В этом случае новорожденному или грудничку поможет мамина грудь. А деткам постарше – леденцы для рассасывания во время взлета.
• Страх бывает связан с прошлыми негативными впечатлениями, испугом из-за турбулентности в предыдущем полете.

Детская боязнь перелетов может быть связана и с другими причинами. Здесь лучше всего поговорить с ребенком, расспросить его, почему он не хочет лететь в отпуск.

Родители могут воспользоваться советами, как не бояться летать в самолете, и избавить от страха детей. Подготовку лучше начать заблаговременно:

Как можно красочнее рассказать о преимуществах предстоящей поездки.
Заострить внимание ребенка на самых приятных моментах, которые ждут его в отпуске.
Рассказать поподробнее обо всех этапах полета, от регистрации и ожидания вылета до посадки.
Объяснить правила поведения в самолете.
Поиграть в пилота, стюардессу.
Рассказать о птицах, которые постоянно находятся в небе и наслаждаются полетом.
Старшим детям можно рассказать о безопасности авиалайнеров, свозить их на экскурсию в аэропорт, показать, как самолеты взлетают и садятся.

Нужно придумать, чем ребенок займется в полете. Это должно быть что-то такое, что может его всерьез заинтересовать и увлечь: мультфильмы, настольные игры, чтение. Для малышей можно взять наклейки или карандаши, готовые наборы дорожных игр.

Родителям потребуется и определенная работа над собой, если у них присутствует страх перелета в любой форме. Нужно научиться сдерживать собственные негативные эмоции. Ни в коем случае не следует передавать страх, обсуждать полеты, как что-то страшное, смотреть сюжеты о катастрофах по ТВ. Лучше рассказать детям, как интересно можно проводить время на борту и какие виды открываются из иллюминатора.

Для ребенка желательно выбирать место у прохода, чтобы вид из окна не напугал его. Забыть о неприятных переживаниях помогают интересный разговор, игры в телефоне, знакомство с другими маленькими пассажирами. Можно подготовить для ребенка какой-то сюрприз и вручить его в самолете

К примеру, игрушка, о которой ребенок давно мечтал, отвлечет его внимание от лишних страхов

Важно! Нельзя акцентировать внимание на перелете, лучше говорить о том, что ждет вас после посадки

Что такое аэрофобия?

Аэрофобия — это страх перед самолётами и полётами. Вообще, термин «аэрофобия» включает в себя страх перед полётами на любых летательных средствах, а для страха исключительно перед самолётами существует отдельный термин – авиафобия. Однако чаще всего употребляется именно слово «аэрофобия», так как оно объединяет в себе все фобии, касающиеся полётов.

Как и любая фобия, аэрофобия считается психическим расстройством. Поэтому для того, чтобы избавиться от этого недуга, большинство людей обращается к специалистам – психологам и психотерапевтам. Но это не значит, что страх летать на самолёте нельзя побороть самостоятельно. Здесь речь идёт скорее о скорости и комфорте лечения, а не о его эффективности в целом.

Разбирая вопрос, что такое аэрофобия, нельзя не рассказать о таком явлении, как навязчивый страх. Это совершенно иное, намного более тяжёлое психическое расстройство. Понять, от чего же вы страдаете, несложно. Если страх возникает непосредственно перед посадкой в самолёт, значит, это фобия. А вот паника при одной мысли о самолётах и всём, что с ними связано, является признаком навязчивого страха. В последнем случае лечить расстройство можно только под контролем врача.

Неудобства, связанные с фобией, мешают аэрофобам не только отдыхать, но и летать работать за границу, ездить в командировки. Поэтому даже тем, кто летает очень редко, стоит задуматься над тем, как избавиться от этого недуга.

Что брать с собой в полет

Перечень вещей, необходимых для перелета с ребенком, определяется по возрастной категории юного пассажира.

Что взять в полет:

1. Для детей грудного возраста и до 2 лет – памперсы, салфетки, пеленку, соску, сменную одежду и обувь, увлажняющий крем, детское питание и напитки, жаропонижающее средство, капли для носа с эффектом увлажнения слизистой.
2. Детям от 2 лет и старше – сменную одежду, обувь, плед для укрывания, горшок, игрушки и другие предметы для развлечений на борту, питание и напитки, влажные салфетки, леденцы от укачивания. Список необходимых медикаментов можно уточнить у педиатра.

Основные проявления

Волнения начинают тревожить еще до входа в самолет

1. Человеку становится очень страшно, когда приближается время полета.
2. Перед тем, как садиться в самолет, человек с фобией старается принять седативное средство, антидепрессанты и даже выпить алкоголь.
3. Когда совершается взлет и посадка такой человек буквально вжимается в кресло, у него потеют ладони, цепенеют пальцы.
4. Во время полета сознание человека с фобией сосредоточено на звуках, доносящихся из двигателей. Взор сосредотачивается на моторах, если их видно в иллюминаторе.
5. Когда попадает в зону турбулентности, прощается с жизнью.
6. Складывается впечатление, что улыбчивая стюардесса что-то скрывает.

Можно ли ребенка отправлять в дорогу одного

Учеба, перелет к родным или долгожданная поездка в летний лагерь — это несколько самых распространенных причин, когда родители решаются отправить свое чадо одного на самолете. Но непосредственно перед самой поездкой может возникнуть уйма вопросов касательно путешествия. Например, со скольки лет дети могут летать на самолете без сопровождения взрослых.

Согласно российским законам, в самолете без родителей могут летать дети от двух лет. Детей, не достигших, этого возраста, всегда должны сопровождать законные представители. При этом стоит отметить, что авиакомпании вправе устанавливать свои ограничения.

Чем может быть вызвана боязнь ребёнка летать

1. Всеобщая паника. Многие взрослые, несмотря на свой возраст и иногда даже богатый опыт в полетах, все ещё вздрагивают при виде самолёта. А дети, в свою очередь, как губка – впитывают от родителей буквально всё: от привычек до настроения. Постоянно наблюдая, как родители трясутся от страха перед полётом, ребёнок может подсознательно начать бояться самолёта, не имея на то никаких причин.
2. Телепередачи. Ещё одной причиной боязни полётов может послужить частый просмотр новостей или документальных фильмов о различных крушениях самолётов и чрезвычайных ситуациях в воздухе. Поэтому, увидев самолёт вживую, ребёнок тут же вспомнит страшные картинки. Потому что такие фильмы и передачи могут не только отбить желание путешествовать на самолёте, но и нанести удар по психике ребёнка.

Помогут ли лекарства?

Следует помнить, что любая фобия не лечится только медикаментозными средствами. Как правило, врачи их назначают в том случае, если пациенту необходимо в срочном порядке совершить перелет на самолете. С помощью лекарств можно не преодолеть страх, а лишь на время заглушить реакции организма и стабилизировать состояние больного. В настоящее время не изобретено каких-то лекарственных препаратов, способных быстро избавить человека от навязчивых мыслей. Борьба с настоящими причинами страха требует комплексного подхода, так как фобия успешно преодолевается путем развития навыков релаксации, которые позволяют эффективно противостоять навязчивым страхам и приступам паники.

Лечение аэрофобии в Москве

Боязнь летать – иррациональное, необъяснимое чувство, но оно существует с того времени, как человека впервые покорил воздушное пространство. Аэрофобия весьма распространена и хорошо изучена. В мире существует множество центров, занимающихся борьбой с ней, причем многие из них принадлежат крупным авиакомпаниям. Это и не странно: они заинтересованы в увеличении потока пассажиров и им совсем не нужны те, кто боится летать.

В Москве с такой проблемой можно обратиться к психологам в такие организации, как психологический центр «Грани сознания», «Дар», Московский Городской Психоэндокринологический Центр, клинику Преображения.

Отдельно стоит упомянуть «Летаем без страха»– единственный в России специализированный центр по борьбе с аэрофобией, основателем которой и руководителем является Алексей Герваш. Он сам – профессиональный пилот и психолог. В центре применяется уникальная, разработанная им психологическая методика. В оригинальную терапию входят беседы с клиентом, выясняются причины его боязни, выявляется и корректируется ошибочное мышление. В ходе лекций проводится ликбез, где в популярной форме рассказывается о самом самолете, как он летает, держится в воздухе, почему происходит тряска и о множестве других интересных вещей.

В терапию входит посещение тренажера Boeing 737, где клиенту видит и слышит объяснения, как летчик управляет воздушным судном, и может даже сам «порулить». Потом такие летные эксперименты детально разбираются. Кроме того, организуется и настоящий полет в сопровождении специалиста, позволяющий определить успешность лечения. Результаты великолепны: более семи тысяч человек после прохождения курса навсегда забыли свои страхи, то есть полностью излечились от аэрофобии.

Дети старше года

Детям постарше уже намного интереснее летать на самолете, смотреть в окно, знакомиться с попутчиками и просто рассматривать все вокруг.

Но хватает этого задора ненадолго, поэтому задача родителей взять с собой в дорогу любимые игрушки малыша (небольшого размера). Подходят раскраски, книги, наклейки, небольшие настольные игры.

Я для своего ребенка формировала небольшую сумочку-сюрприз, где всегда его ждала новая маленькая машинка, наклейки любимых героев, карандаши, пара воздушных шариков (особенно хорошо надувать при закладывании ушей), куча разных мелочей, которые ребенку интересно рассматривать и изучать.

Пусть у ребенка будет своя ручная кладь в виде чемодана на колесиках с его вещами и игрушками, это сделает его пребывание в аэропорту и сам перелет более увлекательным.

Одеваться в самолет стоит удобно, чтобы ребенку было комфортно, можно на борт взять с собой тапочки

Обратите внимание на то, как одет ваш малыш, возьмите кофточку в случае, если на борту будет холодно и майку, если жарко

Во время перелетов на длительные расстояния в самолете выдают пледы и подушки.

Не забудьте взять нужные лекарства себе и ребенку (жаропонижающие, обезболивающие, от расстройства желудка и т.д.)

В самолетах, предназначенных для длительных перелетов, в сиденья встроены небольшие компьютеры, наполненные последними фильмами и мультфильмами, разными играми и развлечениями, что также делает перелет более разнообразным.

Также во время длительного перелета очень важно вставать и ходить по самолету. Очень часто у разных авиакомпаний перед полетом для ребенка можно заказать еду, выбрав ее из детского меню

Очень часто у разных авиакомпаний перед полетом для ребенка можно заказать еду, выбрав ее из детского меню.

Практически каждая авиакомпания, независимо от длительности перелета дарит ребенку фирменный подарок: это могут быть как фирменные тапочки, так и увлекательные игры, журналы, самолетики и т.д.

Если между пересадками большое время ожидания, советую брать гостиницу. В международных аэропортах прямо внутри обычно есть гостиницы. В комнатах хорошая звукоизоляция. Когда время ожидания превышает 12 часов, например, на корейских авиалиниях, гостиницу вам предоставят бесплатно.

И рекомендую не переживать по поводу временных зон – дети адаптируются очень легко. Золотое правило – если вы прилетаете утром, никогда  не ложитесь спать, лучше положите ребенка раньше вечером, но он сразу войдет в режим.

Я не боюсь летать и рекомендую. Конечно, это стресс для человека, особенного маленького,поэтому родители должны очень хорошо продумать и организовать свою поездку, чтобы перелет навстречу новым приключениям прошел как можно легче и интереснее.

И последний совет – не волнуйтесь, дети все чувствуют и перенимают наши страхи и волнения.

А какой у вас опыт перелетов с маленькими детьми? Полетите еще раз? 

Для связи с редакцией пишите нам в Telegram, Instagram или на почту editor@rebenok.by

Распространенные стереотипы и их несостоятельность

Пришло время развеять прижившиеся мифы и стереотипные представления о полетах, которые иногда заставляют нас бояться летать. Самых распространенных три:

1. Пилоты пьют алкоголь в кабине. В этом случае авиакомпания лишается права пассажирских перевозок и теряет международный сертификат качества. Вы знаете хотя бы одну такую?
2. Безопасность обеспечивают только крупные авиакомпании. Каждый лайнер проходит предполетный осмотр вне зависимости от названия перевозчика. Фактически, борт «КогалымАвиа» будет таким же безопасным, как борт «Delta Airlines».
3. Старые самолеты могут развалиться в воздухе. В авиации существует две категории транспорта – исправный и неисправный, что никак не зависит от срока эксплуатации самолета. Например, в крупной американской компании «Delta Airlines» часть авиапарка представлена суднами не моложе 20 лет. Это не помешало стать ей лидером в отрасли международных перевозок.

Что делать, если ваш ребенок боится летать?

Бывает так, что дети боятся летать, а перелет неизбежен. Подобные вопросы задают психологам на многих форумах и в частном порядке многие родители. Зачастую ситуация усугубляется настолько, что перед самым вылетом приходится сдавать билеты. Тем не менее, есть ряд рекомендаций, направленных на борьбу с детскими страхами, касающимися авиаперелетов.

Что нужно сделать, чтобы ребенку захотелось полететь на самолете?

В первую очередь, обратите внимание на свое настроение. Будьте спокойны, ведь дети чувствуют ваше состояние и перенимают его

Даже если вы сами переживаете по поводу полета или даже боитесь летать – возьмите себя в руки. Страх – это совершенно нормальная реакция человека на действия, несвойственные ему от природы. Итак, чем меньше волнуетесь вы сами, тем спокойнее вашим детям и остальным членам семьи.

Большую роль в подготовке к перелету играет предыдущий опыт полетов вашего ребенка, да и вас тоже. В присутствии детей не стоит вести разговоры о пьяных пассажирах, хамоватых стюардессах и ужасающей турбулентности. В силу возраста и хорошего воображения дети превратят ваш рассказ в настоящий фильм ужасов, в котором они же будут играть роль жертвы.

При детях не смотрите негативные передачи об авиации, рассказывающие о жертвах авиакатастроф, ошибках пилота и неполадках техники. Такая информация может полностью отбить у вашего ребенка охоту к авиапутешествиям.

Попробуйте разобраться, чего именно боится ваш ребенок. Одно дело, если ему страшна возможность падения самолета и совсем другое, если его пугает громкий шум мотора.

Начинайте готовиться к путешествию заранее. Больше рассказывайте о том, как интересно летать на самолете, какие красивые картины вы увидите из окна и как быстро вы прилетите в далекую прекрасную страну. Можете рассказывать детям сказки о самолетах и полетах в небе.

Если ребенок проявляет интерес к технике, сделайте упор на эту тему. Можете даже показать ребенку видеоролик о том, как устроены самолеты. Такой фильм должен быть интересным, простым и понятным.

Если в вашем городе есть аэропорт, обязательно воспользуйтесь этой возможностью и покажите ребенку, как самолеты взлетают и заходят на посадку. В это же время сыну или дочери можно рассказать о том, что ежедневно самолеты отправляются в дальние города и страны, откуда потом возвращаются целые и невредимые.

С ребенком 3-5 лет можно поиграть в “воздушные путешествия” дома. Купите пару-тройку игрушечных самолетов и покажите чаду, как они летают. Создайте импровизированный аэропорт. Предложите ребенку самому стать пилотом на полчаса, показав ему компьютерный симулятор кабины пилота.

Иногда есть смысл сделать акцент на самой поездке, не упирая на собственно авиаперелет. Расскажите ребенку о том, что ждет вас на отдыхе, какие животные и развлечения есть в далекой стране, какие там культурные особенности.

Считается, что идеальный вариант справиться со страхом полетов у детей – это экскурсия в кабину пилота. Но такая возможность, к сожалению, выпадает далеко не каждому маленькому пассажиру.

• < Назад
• Вперёд >

Что делать во время полета

Со страхом справиться легче, если мозг занят каким-то интересным делом. Включите любимый фильм, почитайте книгу или порисуйте в блокноте. Главное – делать это осмысленно, а не механически, тогда все мысли будут сосредоточены на процессе и страх отступит.

Знакомство с персоналом в самолете

Некоторые авиакомпании разрешают пассажирам пройти в кабину пилотов незадолго до вылета, чтобы познакомиться лично. Когда человек видит перед собой приветливых людей в форме, уверенность в их компетенции в разы вырастает. Приходит понимание, что эти люди сделают все необходимое для безопасного полета.

Задайте стюардессе вопросы о перелете, которые тревожат вас, чтобы развеять неприятные мысли. Если вы клаустрофоб, попросите пересадить вас к месту рядом с иллюминатором. Персонал часто в таких ситуациях идет навстречу пассажирам.

Подготовка к турбулентности

Во-первых, выбирайте места в носовой или центральной части самолета. В «хвосте» турбулентность ощущается особенно сильно. Во-вторых, в полете выполняйте простые, но действенные упражнения:

• если вы правша, то левой рукой напишите сто раз свое имя. Старайтесь писать аккуратно, чтобы процесс занял максимум внимания. Как только мозг получит важную задачу, он забудет о страхе;
• если паника продолжает нарастать, возьмите соломинку для питья и начинайте дышать через нее. Метод работает за счет меньшего поступлению воздуха в легкие, что помогает нормализовать ритм дыхания.