Меню ребенка в 7 месяцев на искусственном и грудном вскармливании: рацион питания

Рацион ребенка в возрасте 8 месяцев

В рацион детей на девятом месяце можно начать вводить рыбу. Наряду с мясом животных, рыба является источником полноценного белка с хорошо сбалансированным составом аминокислот, жира, витаминов В2, В12 и минеральных веществ. По сравнению с мясом, рыба содержит в 5 раз меньше соединительной ткани, благодаря чему она быстро разваривается, имеет нежную консистенцию после тепловой обработки и легче усваивается. Жир рыбы отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса ω-3. Эти вещества необходимы ребенку для созревания мозга, сетчатки глаза, укрепления сердечно-сосудистой и иммунной систем. Морская рыба содержит такие важные для организма ребенка микроэлементы, как йод и фтор. Ребенку следует давать 1-2 раза в неделю вместо мяса, обязательно следя за тем, как ребенок переносит рыбу вообще и ее отдельные сорта. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай), из красной можно порекомендовать лосося, из речной – судака, карпа.
Самостоятельно приготовленную рыбу дают ребенку с овощами в отварном и протертом виде

Также можно предложить малышу рыбно-растительные консервы, однако они содержат всего 10 – 20% рыбы.
В этом возрасте, когда уже введены все основные группы продуктов, особое внимание следует уделить разнообразию состава блюд. Вводятся новые, возможно комбинированные продукты, например, не только пюре из различных фруктов и ягод, но и их сочетания с творогом, сливками, крупами и т.д.
С 8 месяцев рацион ребенка можно расширить, включив в него кисломолочные продукты (детские кефир, биокефир, бифидокефир, йогурт, биойогурт, биолакт)

Кисломолочные продукты готовят с использованием специальной закваски, которая расщепляет молочный белок, благодаря чему малыш сможет получить незаменимый набор аминокислот в хорошо доступной форме. Кисломолочные продукты улучшают состав микрофлоры кишечника ребенка, богаты витаминами группы В и кальцием. Их регулярное употребление благоприятно влияет на функционирование кишечника, возбуждает аппетит, повышает усвоение микронутриентов. Детские кисломолочные продукты вводят в рацион малыша постепенно, начиная с 1 ч.л. и при хорошей переносимости увеличивают их объем до 150-200 мл в день.

Примерное меню здорового ребенка 8 месяцев

I кормление 6 часов	Грудное молоко или детская молочная смесь	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная* или молочная каша Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Фруктовое пюре Фруктовый сок	180 г ½ ч.л. 1/2 шт. 20 г 30 мл
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок	170 г 1/2 ч.л. 50 г 50 мл
IV кормление 18 часов	Творог Детское печенье Фруктовое пюре Грудное молоко (ДМС ) или детский кефир (йогурт)	40 г 1 – 2 шт. 40 г 100 мл
V кормление 22 часа	Грудное молоко или детская молочная смесь	200 мл

* – разводится грудным молоком, детской молочной смесью или водой

Примерный суточный рацион для ребенка 8 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока

I кормление 6 часов	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная* каша Растительное масло Фруктовое пюре (яблоко, груша)	120 г 1 ч.л. 80 г
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре	170 г 1 ч.л. 40 г
IV кормление 18 часов	Овощное пюре или каша Растительное масло Мясное пюре	170 г 1 ч.л. 30 г
V кормление 22 часа	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока	200 мл

* – разводится грудным молоком или лечебной смесью для детей с аллергией к белкам коровьего молока

Чем кормить ребенка в 7 месяцев

Всем родителям известно, что, в отличие от раннего младенчества, к 6 месяцам рацион питания ребенка уже начинает значительно меняться. В него включаются фрукты, овощи, вареные крупы и т. д. Однако по мере дальнейшего взросления к 7 месяцам рацион питания ребенка меняется еще сильней.

И если взрослый человек способен питаться, чередуя одни и те же блюда на протяжении многих лет, то растущему организму требуются новые витамины, злаки. В общем, все, что добавит энергии для того, чтобы малыш смог продолжить познавать этот мир, и в итоге вырасти здоровым и сильным человеком в будущем.

Итак, в данной статье мы поделимся с вами полезными советами о том, чем можно кормить ребеночка в 7 месяцев, если он пока еще на искусственном или грудном вскармливании.

Помощь при гипогалактии (недостатке молока)

Положительный настрой и уверенность в своих силах. Поддержка в семье и общение с мамами, имеющими положительный опыт грудного вскармливания.
Знание о лактационных кризах (временное уменьшение выработки молока): на 3-6 неделе, 3,4, 7, 8 месяцах лактации. Продолжительность их не более 3-7 дней. Они не представляют опасности для здоровья ребенка. В эти периоды надо увеличить частоту прикладывания ребенка к груди. Нельзя предлагать ребенку молочную смесь из бутылочки (в крайнем случае, можно предложить ее из ложечки).
Организуйте «свободный» режим кормления. Не пропускайте ночные кормления. Увеличьте частоту прикладывания к груди. Предлагайте обе груди в одно кормление.
В то время, когда ребенок сосет одну грудь, проводите массаж другой груди и стимуляцию соска с помощью пальцев.
Если ребенок долго спит, а в груди есть молоко, сцедите его молокоотсосом.
Принимайте до 1,5-2 литров жидкости в сутки (за 10-15 минут до кормления и после кормления выпивайте стакан теплого напитка).
Принимайте специализированные продукты питания для кормящих матерей, лактогонные чаи, витаминно-минеральные комплексы для кормящих женщин.
Перед каждым кормлением производите орошение молочных желез теплым душем с их последующим массажем мягким махровым полотенцем по часовой стрелке и продольными движениями от основания груди к соску.
Полноценно питайтесь, старайтесь высыпаться и избегать чрезмерной физической нагрузки.

По часам

Организовать правильное питание младенцу – задача не из легких. Можно кормить ребенка только готовыми пюре и кашами из магазина. Тогда проблем не возникнет. Открыть крышку и посадить кроху в стул для кормления – проще простого. Но если мама готовит самостоятельно, нужно рассчитывать время. Ранний завтрак проходит в шесть утра. К 10:00 можно подать кашу с фруктами, обед по расписанию в 14:00. Это может быть суп с мясом, овощи, печенье. Следующее кормление, которое заменит смесь, в 18:00. Лучше, если это будет творог, фрукты. А вот перед сном чаду вручите бутылочку со смесью.

Прикорм ребенка – очень важный шаг в жизни. Не спешите дать ему попробовать все, он еще успеет это сделать. Начинайте с полезных, свежих продуктов. Всегда слушайте, был ли хлопок при вскрытии баночки детского питания. Овощи и фрукты выбирайте отечественные, пусть они будут не идеально красивы, но не содержат вредных веществ. Приучайте малыша с самых первых ложек к здоровой и полезной еде!

Примерное меню

Итак, примерное меню вашего малыша в 7 месяцев:

Ранний завтрак 6-7 утра. Смесь из молока.
Утро 10-11 часов. Каша, пюре фруктовое.
Обед 14-15 часов. Кабачковое или тыквенное пюре (а также другие овощи), мясное пюре (примерно 60 г).
Ранний ужин 18 часов. Фруктовое пюре, творожок (или другая кисломолочка).
Поздний ужин 21-22 часа. Смесь из молока.

Для искусственников, как уже говорилось ранее, прикорм из разнообразных фруктов, овощей, легкого мяса (кролика, курицы, говядины и так далее) просто необходим.

Кушать как легкий перекус можно соки, нектары. А в связи с тем, что у ребенка, наконец, прорезался первый зубик, можно ввести сухарик, который следует добавлять в каши, пюрешки.

Семимесячный малыш должен питаться до 5 раз в день. Однако если этого ему мало, следует ввести кормление молочной смесью в ночное время.

Не забывайте записывать все в специальный дневник питания, а также периодически консультироваться с педиатром. Не вносите сильные корректировки без консультации со специалистом.

Садовые ягоды, сливы, персики и абрикосы также способны разбавить витаминно-вкусовую палитру малыша. Есть фрукты следует в сыром виде

Важно учитывать, что у семимесячного ребенка может развиться аллергия, поэтому после каждого прикорма за реакцией организма нужно тщательно следить

Что касается соков и компотов, то их нужно использовать как промежуточное, разбавочное питание. Сок может быть тыквенным или морковным, виноградным, малиновым, яблочным и т. д. В случае первого прикорма соком хватит лишь одной ложечки, потом норму следует увеличить до 70 граммов.

Как готовить

Чтобы сделать овощное пюре самостоятельно, придерживайтесь нескольких правил.

Готовьте на пару. В таком случае овощи сохранят больше витаминов, чем при варке или тушении. Их можно размять вилкой или измельчить блендером.
Нет соли. Для деток 6 месяцев употребление соли запрещено.
Терпение при кормлении. Маме нужно набраться сил при вводе прикорма и терпеливо скармливать каждую ложечку. Помните, что для ребенка это новая пища, и он не сможет сразу съесть всю порцию.
Ввод масла. К концу первой недели знакомства с овощем добавьте пару капель растительного или кукурузного масла.

Уже было сказано, что кроху лучше начинать кормить кашами промышленного производства: они изготавливаются из экологически чистого сырья, обрабатываются паром для сохранения всех витаминов и не требуют варки. Можно сварить кашу самостоятельно, но есть риск, что крупа будет некачественной и спровоцирует аллергию.

Принципы приготовления каш

Каша из гречки, риса, кукурузы, овса. Первая порция должна составлять не больше 20 г готового продукта и быть достаточно жидкой. Для этого разбавьте чайную ложку сухой каши 100 мл воды и тщательно размешайте. На следующий день добавьте полторы чайные ложки каши и 130 мл воды. К концу недели порция доводится до нормы — 150 г.

Консистенция. Каша не должна быть слишком густой. Если ребенку сложно ее глотать или он ею давится, добавьте немного воды.

Молочные каши

Их стоит вводить с осторожностью, ведь в состав входит сухое молоко, которое может вызвать у ребенка аллергию. Сливочное масло

К концу первой недели знакомства с кашей можно добавить немного сливочного масла, на следующей неделе ввести ¼ яичного желтка

Сливочное масло. К концу первой недели знакомства с кашей можно добавить немного сливочного масла, на следующей неделе ввести ¼ яичного желтка.

Рацион ребенка 6 месяцев не должен ограничиваться одним видом злаковых или овощей. У каждого человека свои вкусы, и может, та каша, которую не любит мама, приведет в восторг малыша.

Блюда

Овощное пюре для прикорма ребенка 6-ти месяцев можно приготовить с помощью блендера

Существует множество вариантов приготовления кабачкового пюре, но суть у всех одна – овощ поддается тепловой обработке и измельчается блендером. Этапы приготовления:

Возьмите средний кабачок, очистите от шкурки и семечек.
Отварите в воде до готовности (примерно 15 мин.), можно приготовить на пару или запечь.
Сваренный овощ перетрите через сито или взбейте блендером.
Слишком густое пюре можно разбавить кипяченой водой.
Блюдо не солить, через 3 — 5 дней приема кабачкового пюре можно добавить пару капель подсолнечного масла.

При самостоятельном приготовлении первой каши для малыша нужно выбирать качественную крупу. Как варить гречневую кашу:

Возьмите 80 г гречневой крупы, залейте кипятком и тщательно промойте 2-3 раза.
Пересыпьте крупу в посуду для приготовления, налейте 200 мл воды.
Во время приготовления изредка помешивайте.
Через 20 минут перетрите кашу через сито или измельчите в блендере.
Добавьте 50 — 100 мл молока и поставьте на огонь.
Проварите несколько минут готовую массу.
Добавьте немного сливочного масла и половину чайной ложки сахара.

Молочные продукты в питании ребёнка в 7 месяцев

Основу питания ребенка 7 месяцев по-прежнему составляет грудное молоко. Этот незаменимый для здоровья малыша продукт питает малыша и регулирует деятельность его кишечника.

Вводить в питание ребенка до года коровье молоко врачи не рекомендуют. Зато они не возражают против использования в питании крохи творога. Это может быть специальный детский творожок промышленного производства или домашний творог, приготовленный мамой из молока. Творог должен входить и в питание кормящей матери, он является бесценным источником кальция.

Культуру питания ребенок впитывает с молоком матери. Переход на взрослую пищу должен стать для него не только новым гастрономическим экспериментом, но и возможностью научиться вести себя «как взрослый» за столом. Мамина задача помочь ему в этом.

Разрешенные продукты и блюда

Меню ребенка в 7 месяцев значительно расширяется и уже включает:

овощные пюре – из тыквы, капусты, моркови, кабачков – по 170 г в день;
на молоке или на отваре из овощей каша (гречневая, рисовая, кукурузная) – по 150 г;
фруктовые пюре (банан, груша, яблоко, слива) – по 70 г;
желток яичный – 25 мг;
творог;
мясные пюре (вареная индюшатина, крольчатина, курица) – по 30 г;
соки из моркови, яблока, абрикоса, персика – по 70 мл, разбавляя напополам с водой;
детский кефир, творог – по 50-150 г;
растительное масло к овощам, сливочное – к кашам;
сухарики (печенье, сушки), хлеб – по 3 кусочка, размачивая водой.

От гомогенных пюре в меню идет плавный переход к супам, муссам – пище, содержащей мелкие кусочки, комки. Свежие овощи и фрукты натирают на терке, отварные – измельчают вилкой.

Масло добавляют постепенно, увеличивая дневное количество до 5 г. Каши варят не на молоке, иначе есть риск развития аллергии. Мясной бульон пока запрещен, как и цитрусовые, разрешен зеленый горошек.

Каши

В питание ребенка в 7 месяцев начинают добавлять рисовую, гречневую, кукурузную крупы. Они низкоаллергенные, обеспечивают организм витаминами и углеводами. За счет длительного переваривания каши надолго сохраняют сытость. Крупы варятся на воде или овощном отваре, используется однокомпонентный состав.

Консистенция каш должна быть жидкой, для чего на 100 мл жидкости берут чайную ложку крупы. Через четырнадцать дней успешного введения прикорма варят более густую кашу – на 100 мл воды 2 ч. л. крупы. Блюдо вводят по чайной ложке. Увеличивают объем медленно и доводят до 120-150 г к концу второй недели. Ребенку лучше принимать кашу около 10 часов утра на второй завтрак.

Мясо

В 7 месяцев ребенку начинают вводить пюре из нежирного мяса. Подойдет говядина, индейка, телятиа, курица, кролик. Оптимально использовать готовое баночное блюдо, но также можно приготовить его самостоятельно. Для этого нужно мясо отварить кусочками, а потом его измельчить с помощью блендера. Перед кормлением пюре разводят бульоном.

Первый прикорм равен одной чайной ложке, через семь-десять дней количество увеличивается до 30 г, что является суточной нормой. Мясо дается на обед. К восьмому месяцу легкие ненаваристые бульоны используют для варки каш, овощей. Они способствуют процессу пищеварения, повышают активность работы желудка. Раз в семь дней пюре из мяса можно заменять печенью.

Желток

Яйца вводят в меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании после каши. Желательно давать малышу перепелиные или куриные желтки, белок пока использовать рано. Перед варкой яйца тщательно моются. Термическая обработка длится от 10 минут.

За десятичасовым завтраком малышу дают продукт, предварительно перетерев его с небольшим количеством молока, на кончике чайной ложки. Если аллергии нет, через два-три дня объем желтка увеличивают до четверти чайной ложки, доводя до суточной нормы – половина желтка дважды в неделю. Яйцо насыщает организм витаминами A, E, D, группы B, фосфором, селеном. Оно может смешиваться с кашей.

Овощи

Лучшим первым прикормом для ребенка на искусственном вскармливании является пюре из капусты и кабачков. В вощах присутствуют минеральные вещества и клетчатка, они полезны для работы желудка и кишечника. Со временем вводятся морковь, тыква, картофель в меню ребенка на искусственном вскармливании. Можно обогащать пюре фасолью или зеленым горошком, но как отдельные блда их давать еще рано.

Фрукты

Бананы и яблоки служат первым прикормом для малыша на искусственном вскармливании. Из фруктов полезны груши, абрикосы. Они насыщают организм витаминами. Дают фруктовое пюре аккуратно, чтобы не проявилась аллергия – начиная с чайной ложки, постепенно доводя до 70 г в день.

Кефир, творог

Чтобы питание ребенка на искусственном вскармливании было полноценным, в 7 месяцев надо добавлять в рацион кисломолочные продукты. Кефир и творог богаты белком, калием, фосфором, кальцием, полезны для пищеварения. Желательно давать творожок домашний и кефир детский. Объем первой порции не больше 20 г, количество постепенно доводят до 150 мл в сутки.

Сначала в прикорм вводят кефир, потом творог – разводят его кисломолочным напитком вдвое. Давать малышу продукты нужно на второй завтрак, при хорошей переносимости – на полдник. Если у ребенка появляется неустойчивый стул, быстро зарастает родничок, от кисломолочных блюд лучше отказаться.

Напитки

Рацион ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании не обходится без компотов и свежевыжатых соков. Каждый день можно давать малышу напитки из яблок, сливы, груши, абрикосов, сухофруктов без сахара. Компоты делают и из овощей, например, моркови. Воду дают строго между приемами пищи.

Примерное меню на день

Меню детей на грудном вскармливании и искусственников немного отличается. Продукты используются практически те же самые. Но в рационе детей, которых мать кормит грудным молоком, отсутствует молочная смесь и объем порций немного меньше.

Меню 7-месячного ребенка на грудном вскармливании на день в таблице:

Время кормления	Продукты
6:00-7:00	материнское молоко
10:00-11:00	фруктовое пюре в количестве 50 грамм либо каша (150 г)
14:00-15:00	тыквенное и мясное пюре (по 150 г), компот или сок
18:00-19:00	полстакана кефира, 40 г творога, печенье
22:00-23:00	грудное молоко

Меню семимесячного малыша, находящегося на искусственном кормлении, на день в таблице:

Время кормления	Продукты
6:00-7:00	молочная адаптированная смесь
10:00-11:00	180 г каши, 80 г пюре из абрикосов, яблок или слив
14:00-15:00	капустно-тыквенное и мясное пюре ( по 180 г), компот либо сок
18:00-19:00	150 мл кефира, 50 г творога, половина перепелиного отварного желтка
22:00-23:00	молочная адаптированная смесь

Воду можно давать в неограниченном количестве. Соки лучше предварительно разбавлять водой

Важно четко придерживаться графика кормления. Это поможет избежать проблем с плохим аппетитом и капризностью ребенка

Допустимые отклонения от режима – 15-30 минут.

Когда вводить прикорм

Материнское молоко считается лучшим питанием для детей младшего возраста. Груднички растут, и потребности в новых питательных элементах тоже. Наступает момент, когда необходимо разнообразить рацион ребенка новыми продуктами. При введении прикорма рекомендуется ориентироваться на признаки, сигнализирующие о готовности малыша, и его индивидуальные особенности развития.

Признаки готовности к прикорму

Первым параметром считается возраст крохи. На грудном вскармливании вводят новые продукты, начиная с 6 месяцев

Педиатры рекомендуют обратить внимание на ряд признаков, свидетельствующих о готовности малыша:

Ребенку исполнилось 6 месяцев. Для недоношенных детей считают гестационный возраст.
С момента рождения вес малыша увеличился в 2 раза.
Прорезались первые зубы.
Ребенок не выталкивает языком твердые предметы: игрушки, ложку, бутылку, поилку.
Кроха плохо наедаться грудным молоком, несмотря на то, что опустошает грудь целиком.
Малыш интересуется разными предметами, хорошо удерживает их в руке и пытается попробовать на вкус.
При поднесении ложки дети открывают рот и выпячивают нижнюю губу.
Проявляет интерес к продуктам питания взрослых членов семьи.

Возрастной нормой по введению новых продуктов является период с 5 до 9 месяцев. Все зависит от индивидуальных особенностей развития. Не стоит спешить с этим вопросом. Чем позже дают пробовать новые продукты, тем легче они усваиваются детским организмом.

Важно! Двойняшки и близнецы могут быть готовы к введению прикорма в разное время. Не стоит беспокоиться. Если один ребенок начинает пробовать новые продукты в 6 месяцев, то второй может начать только в 9 месяцев

Со временем их рационы сравняются

Если один ребенок начинает пробовать новые продукты в 6 месяцев, то второй может начать только в 9 месяцев. Со временем их рационы сравняются.

Ребенок тянет ложку

Когда отложить прикорм

При посещении педиатра врач может посоветовать перенести введение новых продуктов. Эти выводы он устанавливает, наблюдая за развитием малыша, и после опроса родителей. Переносят введение прикорма:

при частых аллергических реакциях одного из родителей;
из-за наличия кожных высыпаний на теле ребенка;
во время заболевания простудой и повышения температуры;
когда предстоит вакцинация;
если ребенок плохо сидит и держит спинку.

Плюсы позднего введения прикорма

Изменение рациона малыша в более позднем возрасте имеет свои положительные стороны. Чем старше малыш, тем крепче его организм, и лучше сформирована пищеварительная система. Отмечают следующие плюсы:

При питании только грудным молоком кроха получает больше защитных антител.
Есть время для полного формирования пищеварительной системы.
Снижается риск проявления аллергии.
Это препятствует снижению эритроцитов и гемоглобина в организме ребенка.
Мешает развитию детского ожирения.
Ребенок способен самостоятельно принимать пищу и делает это с повышенным интересом.

Последовательность раннего ввода прикорма

Существуют признаки, по которым можно определить готовность малыша к началу прикорма. К ним относят:

Удвоение веса малыша от рождения;
Ребенок сидит без помощи родителей;
Появился пищевой интерес, грудничок смотрит в тарелки родителей, пытается схватить кусочек, провожает еду взглядом;
Ребенок здоров, в ближайшее время не планируется вакцинация;
Не наедается молоком, смесью. Часто прикладывается к груди или бутылочке;
Появились зубы;
Ребенок не выталкивает языком пищу, которая оказывается у него во рту. Это рефлекс с рождения, со временем угасает.

Если у грудничка наблюдается более половины перечисленных признаков, он готов к прикорму

Это важное событие, готовиться к нему нужно заранее. Главное, чтобы малыш был здоров, не резались зубки. Важно! Нужно избегать наложения стрессовых ситуаций в жизни младенца

Введение прикорма – это новый жизненный этап, полный радости и переживаний

Важно! Нужно избегать наложения стрессовых ситуаций в жизни младенца. Введение прикорма – это новый жизненный этап, полный радости и переживаний. Чтобы не возникало вопросов о том, как вводить прикорм ребенку в 5 месяцев пошаговое описание процесса нужно внимательно изучить

Точной схемы не существует. Но знакомство со следующими этапами позволит составить план действий, подходящий для каждой семьи

Чтобы не возникало вопросов о том, как вводить прикорм ребенку в 5 месяцев пошаговое описание процесса нужно внимательно изучить. Точной схемы не существует. Но знакомство со следующими этапами позволит составить план действий, подходящий для каждой семьи.

Если по признакам ребенок готов к прикорму, можно начинать. Сначала нужно выбрать, с чего грудничок начнет знакомиться с новой пищей. Обычно начинают с овощей. Возможно употребление каш

Вводить нужно постепенно, до обеда дать малышу 5 граммов нового продукта, обращать внимание на реакцию. Если появятся кожные высыпания, беспокойство, введение нужно отложить на некоторое время. На другой день дать новый продукт

Если малыш отреагировал нормально, увеличить количество до 100 граммов. Делать это постепенно. За день не вводят два разных овоща, например. Это увеличит нагрузку на пищеварительную систему. Кроме того, при возникновении аллергии будет непонятно, что ее вызвало

На другой день дать новый продукт. Если малыш отреагировал нормально, увеличить количество до 100 граммов. Делать это постепенно. За день не вводят два разных овоща, например. Это увеличит нагрузку на пищеварительную систему. Кроме того, при возникновении аллергии будет непонятно, что ее вызвало.

Пища должна быть измельченной, в виде пюре. Можно покупать готовые банки детского питания или готовить самостоятельно, при условии, что есть уверенность в качестве используемых продуктов. Кормить малыша нужно из ложечки, небольшими порциями. Если ребенок захочет есть самостоятельно, не нужно ему запрещать. Начинать лучше с продуктов без ярких цветов, низкоаллергенных (это цветная капуста, кабачок). Если планируется начать с каш, то лучше, чтобы они не содержали глютен, например, кукурузной каши. Он также может спровоцировать аллергическую реакцию.

Правила составления меню

Выделяют основные правила составления меню для 11-месячного ребенка:

Учитываются вид вскармливания и объем смеси в данный прием пищи.
Варианты готовки любые, кроме жарки. Котлеты не стоит жарить на масле. Стоит выбрать вариант тушения на небольшом количестве воды.
При составлении меню учитывают вкусовые потребности ребенка. Не стоит насильно кормить его тем, что он сразу выплюнет. Помнить при этом, что рацион должен содержать 5 групп продуктов: белое мясо, рыбу, овощи, фрукты и кисломолочные продукты.
Избегать продуктов-«аллергенов» – тех, которые могут вызвать аллергию. Некоторым деткам могут не подходить в питании томаты только по причине того, что они относятся к семейству пасленовых, которым свойственно вызывать аллергические реакции.
Меню 11-месячного малыша в большей части схоже со «взрослым» рационом, но без излишеств.

Пример меню при искусственном вскармливании

Обязательное условие здоровья малыша – полезное меню

Примерное меню для деток-искусственников выглядит так:

Первое кормление – смесь (до 200 мл).
На завтрак сложные углеводы (лучше всего брать обычную крупу, а не брендовые «детские каши») – крупы: гречневая, кукурузная, овсяная. К каше добавить половинку яичного желтка и чайную ложку оливкового масла. Допустимо на десерт дать фруктовое пюре до 50 гр. или разбавленный сок.
Обед в летнее время – это тефтелька на пару из мяса или кусочек рыбы (до 50 гр.), с овощами тушеными, отварными (100-150 гр.). В зимнее время можно варить супы, но обязательно добавлять в них крупы.

Дополнительная информация. Если малыш очень любит супы, и хочется сделать что-то вкусное и ароматное для него, то можно заранее приготовить полезное наполнение. Накрошить мелко зелень, ее уложить в форму для льда, сверху залить небольшим количеством оливкового масла. Убрать в морозильник и брать по одному-два кубика на порцию супа. Это очень сытно, полезно и вкусно.

Ужин зависит от малыша. Когда ребенок активен в течение дня либо имеет особенность просыпаться ночами от голода, то следует дать какую-либо кашу (лучше всего гречневую), на десерт – 50 гр. фруктового пюре либо 50 гр. творога. Несколько позже можно предложить 150 мл кефира.
На ночь – смесь (до 200 мл).

Таблица меню питания

Вскармливание	Размер 1 порции (молоко или смесь)	Крупы	Кисломолочные продукты, кефир	Мясо, рыба	Овощи, фрукты	Напитки (чай, компот, сок, кисель)
Грудное	200 мл	150 гр.	150 гр.	50 гр.	120-130 гр.	20-30 мл
Искусственное	180-200 мл	130-150 гр.	150 гр.	50 гр.	120-130 гр.	50-60 мл

Если в семье растет ребенок, который ест мало или зачастую отказывается от еды, то верным решением будет сделать меню ярким, красочным. Тогда капризному малышу будет интересно разобрать «по частям» эту «пищевую» фигурку.

Меню яркого и полезного завтрака – каша

Дополнительная информация. Объем жидкости расценивается по формуле: 50 мл на 1 кг веса. Однако за ним следует следить, если у малыша появились проблемы со стулом (запоры), или есть заболевания нервной, сердечно-сосудистой систем. В таком случае допускается увеличение потребления напитков в течение дня.

Особенности рациона при грудном вскармливании

В 11 месяцев грудное молоко матери не способствует удовлетворению аппетитов быстро развивающегося малыша. Однако оно, безусловно, защищает малыша от заболеваний и помогает поступить в организм нужным минералам и витаминам.

Рацион малыша во многом схож с рационом человека, находящегося на здоровом питании:

Все блюда варятся, тушатся, запекаются. Размалывать в пюре не стоит, допустимо размять вилкой.
Можно немного посолить и подсластить пищу. Еда все же должна казаться недосоленной. По вкусу допускается добавить мелкорубленую зелень.
Можно по чуть-чуть вводить свежие овощи и фрукты. Лучше для начала натирать их на терке. Если фрукт или овощ мягкий, то его натереть на крупной терке или попробовать мелко порезать, затем предложить малышу.
Каши можно отваривать на молоке. Свежее молоко в рационе должно отсутствовать.
Исключить все жирные, жареные продукты, копчености, покупные сладости и шоколад, продукты, вызывающие аллергию.

Объем продуктов

Объем порции овощного пюре на один прием пищи

Суточная потребность малыша в продуктах питания

Продукт	Суточная норма (в готовом виде)
Грудное молоко	До 500 мл
Каша	До 200 гр.
Фрукты, сок	100-110 гр.
Овощи	До 200 гр.
Мясо или рыба	50-70 гр.
Хлеб	10 гр.
Масло оливковое	5 гр.
Творог	50 гр.
Кефир	300 гр.
Печенье	15 гр.
Сливочное масло	5 гр.

Рекомендованные объемы обозначены Всемирной Организацией Здравоохранения.

Что делать, если ребенок отказывается от еды

Если ребенок категорически отказывается кушать то, что вы ему предлагаете, то это говорит лишь о том, что ребенку либо не нравится данный продукт либо он к нему не готов. Каждый ребенок – это личность, которая имеет определенные гастрономические предпочтения и данный факт необходимо учитывать.

Каждый малыш имеет индивидуальный темп в развитии ЖКТ и не все дети психологически готовы к новшествам в рационе питания.

Если ребенок отказался от продукта сегодня, не расстраивайтесь, предложите данный продукт через неделю. Когда ребенок будет готов к данному продукту, он с радостью съест его или по крайней мере постарается попробовать его на вкус.

Питание ребенка в 7 месяцев

Рацион ребенка в возрасте 8 месяцев

Чем кормить ребенка в 7 месяцев

Помощь при гипогалактии (недостатке молока)

По часам

Рекомендуемое питание

Овощные пюре

Фруктовые пюре и соки

Однокомпонентные молочные и безмолочные каши

Мясные изделия

Вареные яйца

Кисломолочные продукты

Другие изделия

Категории