Оптимальная жесткость ботинок для горных лыж
Жесткость – один из основных параметров горнолыжных ботинок, на который нужно обращать внимание пи выборе. Жесткость указывается в виде индекса и именно от этого параметра зависит энергопередача от ноги спортсмена к лыже
Чем жестче ботинки, тем эффективнее контроль спортсмена над лыжей.
По жесткости горнолыжные ботинки разделяются на три группы:
- Мягкие – с индексом от 50 до 90;
- Средней жесткости с индексом от 90 до 115;
- Жесткие с индексом выше 115.
Профессиональные спортсмены выбирают жесткие ботинки, но детям их покупать не рекомендуется, ведь их трудно надевать и снимать, в них может мерзнуть нога и сложнее ходить. При выборе детских ботинок для горных лыж лучше отдать предпочтение моделям со средней жесткостью.
Популярные бренды и цены
Лучшим брендом беговых лыж для детей, по праву, считают австралийские Atomic.Особенно спросом пользуется модель классических лыж Ski Tiger Junior. Она удобна как для тренировок, так и для соревнований. В этих лыжах применяется технология Nordicap, которая дает равномерное распределение давления. Эксплуатация не потребует особого труда, эти лыжи не требуют смазки. Средняя цена — 3 000 рублей.
Для конькового хода можно рассматривать лыжи Fischer RCR Skate junior. Они рассчитаны на юниоров. Подойдут для активного катания и для тренировок. У них хорошая торсионная жесткость и современная структура скользящей поверхности, которая обеспечивает отличное скольжение, независимо от погодных условий. Средняя цена таких лыж на рынке — 7 500 руб
Как определить размер лыж для ребенка: общие советы
- Не путайте лыжи для детей и укороченные лыжи для взрослых: ваш ребенок просто не сможет на них кататься.
- Ни лыжные ботинки, ни сами лыжи нельзя покупать на вырост. По наблюдениям инструкторов, именно желание сэкономить чаще всего приводит к травмам.
Для ребенка весом более 40 килограмм правила выбора меняются: нужно ориентироваться на рост. Как подобрать лыжи по росту детей? Просто убедитесь, что они доходят до носа. Если у вашего спортсмена совсем нет опыта, то лучше выбрать лыжи длиной до подбородка. С появлением навыков можно переходить на лыжи длиной, превышающей рост. В том, как подобрать лыжи ребенку по росту, вам поможет наша таблица:
| Рост ребенка, см | Длина лыж, см | Примерный возраст, лет |
| 130 | 150 | 8 |
| 135 | 150/160 | 9 |
| 140 | 165 | 10 |
| 145 | 170 | 11 |
Как выбрать по росту?
Размеры лыж нужно правильно определить, только в этом случае лыжник, будь то взрослый или юный, получит удовольствие от катания и меньше травмируется при падении. При покупке изделий надо обязательно учитывать рост. Но стоит оговориться, что это лучше сработает для тех, кто находится в обычных весовых категориях.
Для взрослых
Коньковые модели, как правило, выбирают на 10, а то и на 15 см длиннее, чем рост самого лыжника, а вот классические должны быть на 25-30 см больше роста того, кто будет на них кататься. Прогулочные лыжи могут иметь длину на 15-25 см больше роста лыжника. Исходя из этого дадим примерные размеры наиболее популярных (прогулочных) лыж для взрослого человека:
- при росте в 160-165 см длина лыж составит 180-190 см;
- при росте в 170-175 см длина лыж составит 190-200 см;
- при росте в 180 см длину лыж выбирают в 200-210 см;
- при росте свыше 180 см длина лыж составит 210 см.
Такая методика не является точной, особенно для тех, чей вес превышает нормальные показатели. Ведь тут все еще зависит от давления на центральную часть поверхности лыжи. То есть для идеальных по фигуре людей такая таблица будет нормой, для остальных лучше выбирать размер исходя из своего веса.
Для детей
Детям старше 6 лет и подросткам подбирают лыжную пару по той же формуле, что и взрослым. Дошкольникам выбирают изделия короче или такой же длины, что и его рост, допускается еще 5 см в плюс. На таких коротких лыжах новичкам будет проще освоить технику ходьбы на лыжах.
Совсем маленьким лыжникам (2-3 года) подбирают изделия, которые в стоячем положении будут касаться их подбородка. И не пытайтесь приобрести ребенку лыжное оснащение «на вырост», как многие это делают из-за незнания.
Как подобрать палки, крепления и ботинки
Итак, теперь вы знаете, какой длины выбрать лыжи по росту ребенку 5 лет и старше, разбираетесь в типах и марках моделей, но существует еще несколько факторов, которые влияют на окончательный выбор.
Палки
Совсем маленьким деткам их можно не покупать — самое главное научить малышей стоять на лыжах, дать им возможность прочувствовать навык. Катание без палок поможет научиться сохранять баланс, держать равновесие. Наконечник детских палок обычно имеет форму кольца — благодаря этому увеличивается площадь опоры на снежную поверхность.
Крепления
Чтобы правильно выбрать лыжи ребенку 6 лет, обращайте внимание на крепления — степень их жесткости должна быть умеренной. Оптимальный вариант — металлическая основа и полужесткие ремешки
Такие крепления не слишком жесткие, они не сковывают ступни, но и не слетают. Следите, чтобы замок был упругий и не тугой — так ребенок сумеет самостоятельно снимать и надевать оборудование.
Лыжная обувь
Теперь вы знаете, как правильно выбрать лыжи и палки ребенку, следующим пунктом станет разбор лыжных ботинок — какими они должны быть и насколько важна их роль на фоне остального снаряжения?
От ботинок зависит степень комфорта маленького лыжника — в них должно быть тепло, сухо и удобно. Старайтесь подобрать обувь с хорошей теплоизоляцией. Идеальный вариант — внутренняя отделка ботинок мембранным слоем, который выводит влагу, но не выпускает тепло. В таких ботах малыш не вспотеет и не замерзнет, а потому, никогда не заболеет. Конечно же, лыжные ботинки должны быть впору — не на вырост, и не маленькие. Застежка должна быть удобной и нетрудной — желательно в виде клипсы.
Как подобрать сноуборд?
Ответ на этот вопрос возникает у каждого родителя, подбор необходимо делать взвешенно, обращая внимание на все детали, это поможет найти экипировку, с которой будет легко и безопасно заниматься зимним видом спорта. При этом учитываются такие параметры, как рост, вес, стиль и даже уровень катания
Неважно, речь идет о подростке или ребенке 3 лет, необходимо изучить все технические характеристики экипировки. Следующие рекомендации помогут подобрать сноуборд под любую обувь для девочки или мальчика
Пренебрегать ростом нельзя, к тому же дети растут очень быстро, поэтому доску придется менять каждый сезон, но, чтобы сэкономить, специалисты советуют брать на 10 см меньше роста спортсмена. Можно воспользоваться удобной таблицей, в которой все параметры описываются детально. Если у ребенка стандартное телосложение, длина борда должна быть на 15 см меньше роста, а вот для крупных детей лучше брать длиннее на 5 см. Это необходимо для того, чтобы вес правильно распределялся во время катания.
Что касается критериев выбора доски по ширине, особых правил нет, но узкими бордами управлять значительно легче, особенно если ребенок только начинает пользоваться экипировкой. Убедитесь, что стопа не выступает за края, так как она может задевать снег, и скольжение будет затруднено. Форму доски нужно выбирать исходя из техники катания, подросткам чаще всего подходит кэп, то же относится к сэндвичам, а вот гибридные идеальны для начинающих спортсменов.
У каждого борда свой показатель жесткости, который играет важную роль, на жестких досках не так легко кататься, так как они быстро набирают скорость и подходят для маневренности. Детям понадобится более мягкий материал, к примеру, пластик, он позволит управлять безопасно – на нем легко научиться выполнять простые трюки. Такие доски имеют отличную скользящую поверхность.
Что касается массы борда, конечно же, тяжелую доску ребенок носить не сможет, средняя экипировка весит не более 2 кг, поэтому для маленьких спортсменов такой вариант наиболее приемлем. Вашему вниманию предлагается полезная таблица, в которой учитывается рост и вес ребенка, а также параметры экипировки, которые подойдут под них.
Рост, см | Вес, кг | Длина доски, см |
93 | 14 | Менее 80 |
100-105 | 16 | 81-90 |
108 | 18 | 84-94 |
113 | 21 | 91-101 |
118 | 23 | 95-105 |
126 | 26 | 105-110 |
134 | 29 | 111-120 |
141 | 32 | 110-125 |
146 | 36 | 115-130 |
150 | 41 | 125-135 |
155 | 46 | 130-145 |
Обувь и крепления
Лыжи для самых маленьких лучше выбирать с возможностью использования обычной обуви. Для этого используются мягкие (резиновые, хлопковые, изготовленные из эластичной резины) крепления. Их стоимость меньше, по сравнению с другими вариантами, но они не всегда удобны – нога может вылететь, лямки и ремни могут расстегиваться и путаться. Полужесткие крепления также позволяют ребенку кататься в валенках или обычных ботинках, но они обеспечивают более жесткую и надежную фиксацию. Жесткие крепления требуют использования специальных лыжных ботинок.
Важно подобрать их правильно:
- примерку делают на шерстяной носок,
- ботинки должны сидеть плотно и фиксировать ногу, защищая ее от травм, но пальцы в обуви должны свободно шевелиться,
Жесткий крепеж лыж для детей оценивают по следующим критериям:
- безопасность (хорошая фиксация и отсутствие риска пережимания ноги в любом положении),
- мягкость хода для возможности ребенка самостоятельно справляться с экипировкой,
- наличие большой ручки, которая дает возможность застегнуть крепеж, не снимая варежек.
Как выбрать лыжи ребенку по росту таблица
| Рост,см | Рекомендуемая длина лыж,см | Рекомендуемая длина палок,см | возраст ребенка,лет |
| 100 | 100 | 75 | 3 |
| 110 | 110 | 80 | 4 |
| 115 | 120 | 85 | 5 |
| 120 | 130 | 90 | 6 |
| 125 | 140 | 95 | 7 |
| 130 | 150 | 100 | 8 |
| 135 | 150/160 | 105 | 9 |
| 140 | 165 | 110 | 10 |
| 145 | 170 | 115 | 11 |
Выбор лыжных палок, как и выбор лыж для ребенка тоже имеет значение. Длина палок подбирается в зависимости от роста мальчика или девочки. А также от стиля катания. Но остановимся на классическом способе. Палки должны по высоте упираться в подмышку малышу, учтите это. Если они окажутся выше, то ребенку будет сложно с помощью их отталкиваться и катиться по лыжне. Только для конькового хода подходят палки, доходящие до уровня плеч
Обратите внимание на сами палки. Они должны быть легкими, удобными в рукоятке
Посмотрите, как закреплены ремешки. Комфортно ли ребенку просунуть и закрепить кисть руки. Наконечники оборудованы элементом в виде зонтика или звезды. Дабы не создавать трудности во время движения (дополнительная нагрузка на позвоночник), когда палка не глубоко проваливается в снег. Формула выбора классических палок проста – отнимаем от роста ребенка 25 см.
Как выбрать лыжи ребенку для школы — не маловажное значение имеет крепление для лыж
Маленьким для крепления специальные ботинки не понадобиться. Им комфортнее передвигаться в повседневной зимнее обуви. Простые крепления зажимают ногу ребенка с помощью кожаных или резиновых креплений.
Затем можно выделить более сильные крепления, которые держать обувь в лыже жестко. Следующим креплением идет непосредственно лыжный ботинок. Соответственно подбирать нужно ботинки комфортные для ноги ребенка по размеру, и снабжены удобным механизмом защёлкивания в креплении к самой лыже. Дабы не возникало проблем у ребенка в момент крепления ботинка самостоятельно. Для ботинок важна теплоизоляция. Материал должен предохранять ноги малышей от холода.
Раньше (в моем детстве) в основном продавались деревянные лыжи, сегодня в основном пластиковый вариант, поэтому при выборе лыж для ребенка кроме всего вышеперечисленного, нужно купить смазку для пластиковых лыж, которые продаются в спортивных магазинах.
Подытожим. Что нужно знать родителям и грамотно ответить на вопрос как выбрать лыжи ребенку.
- Подбираем лыжи, палки, ботинки в соответствии с ростом, размером ноги
- Проверяем комплектность и качество продукции
- Перед выходом на лыжню смазываем лыжи соответствующей погоде, лыжной смазкой
- Не покупаем лыжи на вырост. Это приведет к дискомфорту малыша, и даже к травме
Теперь вы точно знаете, как выбрать лыжи ребенку, надеюсь ваше чадо благодаря вам станет здоровым и крепким. Испытывайте проблемы с выбором коньков для детей, загляните сюда, сноуборда. Прививайте любовь к спорту и здоровому образу жизни. До новых встреч. С Уважением Сергей.
Правила установки
Не все молодые родители знают, как установить крепления на детские лыжи правильно. Эта несложная процедура состоит из трех основных этапов:
- Найдите центр тяжести лыжи, положив её на ребро линейки или ножа. В центре тяжести она займет равное положение: не будет перевешивать ни в правую, и ни в левую сторону.
- Найденное место нужно отметить карандашом. В горных пластиковых лыжах нос ботинка должен находиться посередине.
- Устанавливать крепления стоит аккуратно, прикручивая их шурупами к поверхности с каждой стороны.
В спортивных магазинах есть услуга установки конструкции. Но зачем платить лишние деньги посредникам, если эту простую процедуру можно выполнить самостоятельно?
Как выбрать лыжи по типу?
Решая, как выбрать лыжи для ребенка в 3, 5, 8 или 10 лет, стоит отдать предпочтение самым простым. Но один только правильно выбранный размер сам по себе не является залогом хорошей покупки.
Детские лыжи должны иметь правильную форму, то есть относиться к одному из типов, а не быть неким некачественным гибридом, использование которого начисто отобьет у вашего малыша интерес к спорту. Лыжи бывают:
Для классического катания
Идеальны для начинающих спортсменов. Особенно если обучение будет проходить вне трассы. Лыжи этого типа имеют длинный острый носик и специальные насечки на скользящей поверхности.
Для конькового хода
Больше подходят для тех, у кого уже есть опыт. Коньковые лыжи короче классических, а по их краям есть острые бортики. Кроме того, на этих лыжах нет насечек.
Универсальные лыжи
Современная разработка, попытка объединить плюсы обоих типов. Широкое полотно придает этому типу устойчивость, а боковые вырезы помогают входить в сложные повороты.
Горные лыжи для детей, как и взрослые, внешне отличаются от обычных длиной, хотя разница в креплениях и конструкции (слоях лыжного полотна) – принципиальна. Подобрать горные лыжи по длине ребенку можно по тем же принципам, что и обычные. Единственное «но»: совсем маленьким спортсменам лучше выбрать дисциплины, более соответствующие их возрасту, то есть горные лыжи для детей 3 лет стоит заменить санками или снежками.
Виды горных лыж
Многие родители ошибочно полагают, что горные лыжи делятся только на спортивные и любительские. Это не совсем верно. Если углубиться в тему, станет понятно, что для каждого вида горнолыжного спорта для детей существует свои виды лыж. Конечно, если вы выбираете лыжи для ребенка 4-7 лет, который только делает свои первые шаги в спорте, ему подойдут любительские или универсальные лыжи, которыми легко управлять. Но если юный спортсмен уже выбрал направление в горнолыжном спорте, лыжи необходимо выбрать в соответствии с требованиями дисциплины и стандартами FIS.
Рассмотрим самые популярные виды горнолыжного спорта и необходимый инвентарь:
- Фрирайд/Фрискайинг/Биг-маунтайн. Эти виды спорта подразумевают агрессивный спуск на не облагороженном рельефе. Эти дисциплины отличаются высокой скоростью и сложными прыжками. Лыжи Фрирайд/Фрискайинг/Биг-маунтайн отличаются стабильностью и простым управлением на скорости. Эти характеристики возможны при наличии кембера повышенной жесткости, а также увеличенной длинной лыж;
- Racing. Эта разновидность горнолыжного спорта подразумевает скоростной спуск по специально подготовленной и размеченной трассе. Жесткие трассы и высокая скорость и определяют основные характеристики лыж Racing. В первую очередь здесь важна повышенная жесткость лыж, которая способна погасить серьезные нагрузки спортсмена;
- Олл-маунтайн. Эта любительская разновидность горнолыжного спорта. Лыжи Олл-маунтайн являются универсальными и прекрасно подходят для катания с облагороженных трасс, склонов с неглубоким снегом. Выбрать такие лыжи не составит труда, ведь они есть в каждом магазине и прокате;
- Фристайл. Олимпийский вид спорта, требующий от спортсмена выносливости, смелости и ловкости. Фристайл включает в себя несколько разновидностей, для каждого из которых требуются определенные лыжи. Так, например, для трюковых стилей больше подойдут лыжи загнутые с обеих сторон Aerials, тогда как для спусковых, нужен изгиб только со стороны носка.
Горнолыжный спорт относится к травмоопасным видам спорта, в которых экипировка является одним из критериев безопасности, а значит, лыжи должны отвечать не только вкусу спортсмена, но и международным стандартам безопасности.
Размер классических лыж
Взрослому подобрать лыжи проще, чем ребенку, но и здесь могут возникнуть нюансы. Чтобы определить оптимальный размер для взрослого лыжника, существует формула – показатель роста человека + 20 см (до 25 см). По этой формуле рассчитывается длина классических лыж. Если рост мужчины превышает 190 см, допустимо выбрать лыжи с максимальной длиной – 207 – 210 см. Для женщин этот показатель снижается до 10, хотя многие предпочитают использовать формулу расчета длины для мужчин. Лыжи должны быть устойчивыми, удобными и хорошо закрепленными.
В зависимости от производителя показатель длины может меняться, что также важно учесть при подборе. Дополнительными показателями, которые могут оказать влияние на выбор длины инвентаря, станут степень жесткости изделий и уровень владения техникой спортсменом – с короткими видами проще обращаться, а использование длинных может потребовать сноровки; вес пользователя – чем он больше, тем большей длины и жесткости потребуются изделия
Материалы
Сегодня можно встретить 2 варианта материалов, из которых изготавливают детские лыжи: дерево и пластик
Деревянные имеют свои преимущества, так как стоят не слишком дорого и не развивают большой скорости, что важно в процессе обучения детей. Что касается пластика, у него тоже есть свои достоинства, к которым можно отнести большую легкость лыж, что облегчает процесс катания – это особенно важно для новичков и малышей, и наличие насечек, которые не дают набрать слишком высокую скорость
При всех достоинствах, у обоих материалов есть и недостатки. Деревянные лыжи в теплое время года нужно хранить в правильных условиях, иначе они могут пересохнуть и полопаться. Кроме этого, древесина подвержена воздействию влаги, потому от нее стоит держать инвентарь подальше. Минус пластиковых лыж в том, что они плохо сцепляются со снегом и без наличия специализированных насечек могут быть опасными для детей. Даже на больших скоростях необходимо использовать смазки, чтобы обеспечить нужное скольжение.
В каком возрасте стоит покупать лыжи
Выбирая детские лыжи, нужно убедиться, что ребенок уверенно стоит на ногах и умеет сохранять равновесие. Дети, которые еще не научились нормально ходить, не смогут удерживаться на скользкой и узкой поверхности. В результате они будут подвергаться падениям и потере концентрации. Специалисты рекомендуют подбирать спортивный инвентарь после достижения ребенком 2,5-3 лет. При этом первые беговые лыжи лучше арендовать:
- Во-первых, малыши растут стремительными темпами, и уже через год изделие будет непригодным для эксплуатации.
- Во-вторых, ребенок может отказаться от такой активности, а заставлять его стать на лыжи запрещено.
Дети возрастом 3-4 лет не способны заниматься длительными прогулками, поэтому если они устают, важно остановить занятие и отдохнуть
Как подобрать детский сноуборд: что учесть при выборе
Подобрать сноуборд ребенку — это основная задача при обучении сноубордингу. Именно от доски зависит то, как быстро ребенок научится кататься и его безопасность при обучении.
Перед тем как подобрать сноуборд для ребенка надо учесть несколько параметров:
- Рост и вес юного спортсмена.
- Стиль катания.
- Уровень катания.
Если подросток только начинает кататься, то сразу определить стиль катания трудно. Но при этом выбрать его надо, потому что все доски отличаются по своим характеристикам. Существуют четыре основных модели досок в зависимости от стиля:
- Для фристайла — они предназначены для выполнения множества сложных трюков.
- Для фрирайда — чаще всего используются для катания на сложных, неподготовленных трассах.
- Для карвинга.
- Доски All mountain.
Самые универсальные из них — последние. Поэтому для начинающих лучше использовать именно их.
Как определить длину сноуборда по росту и весу ребенка
Когда необходимо подобрать сноуборд ребенку важно учитывать его рост и вес. Потому что попытки обучиться сноубордингу на неподходящей доске заведомо неудачны и могут стать причиной серьезных травм
Часто родители пренебрегают учетом роста ребенка при выборе досок. Потому что дети растут очень быстро и один сноуборд может прослужить всего лишь сезон. В этом случае лучше купить доску на 10 см меньше роста.
Есть специальные таблицы, в которых указано, как подобрать сноуборд по росту ребенку, но для начинающих достаточно довольствоваться простыми правилами. Для детей с нормальным телосложением оптимальна длина доски на 15 см меньше роста. Крупным ребятам лучше подобрать борд с длиной их роста или даже на 5 см больше.
Как узнать нужную ширину доски
Определенных критериев для выбора ширины доски нет. Но учитывайте, что узкой доской управлять легче. Поэтому если малыш только начинает кататься, то лучше выбрать ему узкий сноуборд.
Обратите внимание! Стопа не должна выступать за края борда, потому что она будет задевать снег и мешать скольжению
Как подобрать форму
По конструкции различают три основных вида сноубордов:
- Кэп — чаще всего используются продвинутыми сноубордистами. Их отличает малый вес, жесткость и чувствительность к перегрузкам. Для детей, которые только начинают кататься они не рекомендуются.
- Сэндвичи — достаточно жесткие доски, но при этом они могут выдерживать серьезные перегрузки. Но из-за большой массы детям ими трудно управлять.
- Гибридные модели — соединяют в себе оптимальные свойства двух предыдущих конструкций. Лучше всего подходят для начинающих.
При выборе детского сноуборда обязательно надо учесть и его жесткость. Профессионалы сноубординга легко справляются с катанием на жестких бордах, они придают большую скорость и маневренность. А вот детям лучше взять доску из более мягкого материала — для них оптимален пластик.
Потому что он достаточно мягкий, чтобы ребенок смог легко и безопасно управлять бордом и при этом на мягкой доске можно выполнять простейшие трюки. А также пластик обладает достаточно хорошими скользящими свойствами и у подростка не будет проблем со скоростью катания.
Сколько должен весить детский сноуборд
Маленьким детям сложно носить за собой тяжелую доску. Поэтому при выборе сноуборда желательно предусмотреть это.
Пусть ребенок в магазине попробует поднять и пронести несколько досок. Они не должны быть для него слишком тяжелыми. В среднем детский пластиковый сноуборд весит не больше двух килограммов, и ребенок легко справится с такой нагрузкой.
Но если все же ему тяжело, то можно посмотреть модели, оснащенные ремнем.
Правильно выбираем крепления
От выбора крепления и ботинок во многом зависит безопасность подростка во время катания. Их выбор зависит в основном от стиля катания: жесткие — для фристайла и фрирайда, мягкие — для карвинга.
Но при этом желательно проверить, насколько качественно крепления удерживают ногу на доске, а ботинки должны легко надеваться и сниматься. При этом обувь должна соответствовать размеру ноги ребенка. Если ботинки будут слишком большими, то нога будет недостаточно зафиксирована, и могут возникнуть травмы.
Если малыш будет кататься только на маленьких горках или на равнине, то можно купить облегченный вариант сноуборда с регулирующимися креплениями.
Как правильно выбрать лыжи для ребенка
Для совсем маленьких детей – 4-6 лет подойдут самые простые пластиковые модели с полужестким креплением без ботинок, обычно это пластиковые ремешки, которые надежно фиксируют стопу.
Совет: если выбираете крепление в виде тканевых ремешков, тщательно подгоняйте крепление по размеру обуви ребенка. В противном случае ремешки будут слетать. А снять лыжи, когда крепления намокнут, будет проблематично.
От малыша не требуется закладывать виражи или входить в крутые повороты. А чтобы уверенно научиться стоять на лыжах и освоить ходьбу этого вполне достаточно.
Для детей постарше можно подобрать пару из пластика. По длине лыжи должны быть на 15 см длиннее, чем рост ребенка.
Палки выбираются в зависимости от стиля езды. К примеру, для конькового – длина палок должна быть на уровне плеча.
Для малышей, которые только учатся кататься подойдут палки длиной до подмышек ( с петлей, которую можно накинуть на руку). Без острого наконечника, с насадкой в виде пластикового кольца.
Выбор сопутствующего оборудования
Помимо выбора лыж, необходимо подготовить соответствующую экипировку. Она подбирается по возрасту и росту. Также учитывается пол ребенка, т.к. оборудование для мальчиков отличается от моделей для девочек.
Крепления
В качестве креплений для лыж детям от 3 лет используются удобные ремешки. Они позволяют заниматься катанием в простой обуви. В зависимости от жесткости крепления бывают мягкими и полужесткими. Первый тип отличается дешевизной и создается на основе эластичной кожи или резины. Однако ремешок не гарантирует хорошей фиксации стопы.
Полужесткие аналоги выполнены в виде металлической конструкции с ремешками из пластика или резины. Они дороже, но это оправдывается надежным удерживанием ноги. Считаются переходным вариантом между мягкими и жесткими крепежами.
В обоих случаях предусмотрена регулировка размера.
Крепления из металла совместимы со специальной обувью. Они разработаны для детей школьного возраста.
Палки
Отправляться в магазин за палками можно только после обретения ребенком базовых навыков. Если маленький лыжник уверенно стоит на ногах и сохраняет равновесие при передвижении, можно приобрести классические лыжные палки небольшой высоты, которые упираются в ладонь.
Для занятий коньковым ходом понадобятся более длинные варианты. Они должны быть выше плеча.
На поверхности ручек присутствует специальный ремешок для кисти. В него свободно входит рука в варежке или перчатке
Наконечник выбирается тупой, чтобы предотвратить получение травм при неосторожном обращении
Ботинки
Задача лыжных ботинок заключается в плотном облегании ноги. При этом пальцы должны свободно двигаться, а пятка не скользить по поверхности.
Если подобрать неподходящий размер обуви, ребенок будет ощущать дискомфорт и сможет быстро натереть мозоль. Тесные изделия препятствуют циркуляции крови, из-за чего ноги быстро замерзают.
Оптимальная длина ботинка должна быть на 2 см больше ступни малыша.
Если ребенок только обучается лыжному спорту и использует лыжи без специальных креплений, можно обойтись простой, но теплой обувью для повседневного ношения. Лучше надеть 2 пары тонких носков, которые защитят ступню от натирания и будут эффективно отводить влагу.
Дополнительная пара исключит промерзание ноги.
При покупке профессиональных лыж с крепежами понадобится подобрать подходящую обувь.
Как выбрать лыжные палки
Мы уже определились, что самым маленьким детям, делающим на лыжне первые шаги, палки не нужны. Когда ребёнок усвоит принцип скольжения, отталкивания и чередования шагов, тогда можно вести речь о палках, которые придадут дополнительную скорость и уверенность на трассе.
Детям 3–7 лет выбираются палки, доходящие до подмышек. Модель должна быть оснащена прорезинеными ручками и ремешками, чтобы палки не ронялись и не терялись при ходьбе. Наконечник палки не должен быть острым. Насадка наконечника — в форме кольца или звёздочки.
Детям постарше палки выбираются с учётом стиля езды. При коньковом и классическом стиле используются палки принципиально разной длины. Если для классики нужно выбрать палки не выше подмышек, то для конька они должны достигать высоты плеча.
Таблица расчёта длины палок
В таблице представлена рекомендуемая длина палок в зависимости от роста ребёнка и от того, какой стиль езды он предпочитает.
| Рост, см | Длина палок для классического хода, см | Длина палок для конькового хода |
| 100 | 80 | 90 |
| 110 | 85 | 95 |
| 115 | 90 | 100 |
| 120 | 95 | 105 |
| 125 | 100 | 110 |
| 130 | 105 | 115 |
| 140 | 115 | 125 |
| 150 | 125 | 135 |
| 160 | 135 | 145 |
| 170 | 145 | 155 |
