Основные правила интимной гигиены
Многие девушки прекрасно знают о том, что нужно тщательно мыть руки после улицы или туалета, а вот правилам интимной гигиены не обучены. В семьях часто стесняются говорить об этом или считают этот вопрос незначительным
Тем не менее для сохранения здоровья девочки соблюдение правил интимной гигиены очень важно. Какие же они?
Регулярность.
Лилия Суховерка: «Минимально нужно подмываться 1 раз в день. Оптимально — после каждого посещения туалета, а во время менструации — после каждой смены прокладки или тампона. У маленьких девочек — после каждой смены памперса».
Простой воды достаточно.
Лилия Суховерка: «Это больше лозунг для маленьких девочек. Их подмывать моющим средством, гелем надо лишь 1−2 раза в неделю. Девочкам-подросткам достаточно подмываться с моющим средством 1 раз в день».
Спереди назад.
Лилия Суховерка: «Именно так нужно подмываться. Этому навыку следует научить девочку с трех лет. Важен он для того, чтобы не занести из перианальной зоны микробы в область влагалища. Вагинальная флора абсолютно безвредна для прямой кишки, но флора прямой кишки для влагалища очень вредна. Если подмываться наоборот, мы вызовем воспалительные процессы и болезни».
Без антисептиков. Если мыло, то нейтральное.
Лилия Суховерка: «Я призываю не использовать антибактериальные средства на постоянной основе. Это будет способствовать вымыванию нормальной здоровой микрофлоры, которая содержится во влагалище. Все антибактериальные средства, кроме того, что имеют щелочную среду, в их состав входят антисептики, которые уберут здоровую микрофлору влагалища, т. е. убьют лактобацилы и вызовут воспаление».
Прокладки на каждый день — не средство гигиены.
Лилия Суховерка: «Я противница ежедневных прокладок. В своей практике вижу, что они вызывают практически всегда зуд, раздражение, воспаление за счет термоэффекта, парникового эффекта. Кроме того, прокладки, содержащие различные ароматизированные вещества, отдушки, вызывают аллергию. Особенно подвержены раздражению девочки светловолосые, с белой нежной кожей».
Подбираем белье.
Лилия Суховерка: «Девочки должны носить на постоянной основе хлопчатобумажное белье, пропускающее воздух. Есть случаи, когда надо одеть шелковое, синтетическое, облегающее белье (фигурное катание, танцы, какое-то выступление). Это допустимо однократно, время от времени. Стринги вредоносны. Кроме того, что эта тонкая узкая полоска может натирать и раздражать очень нежную слизистую вульвы, плюс, ерзая туда-сюда, она способствует заносу патогенной флоры из кишечника во влагалище».
Личная гигиена девушки во время менструации
Во время менструации девушка-подросток может использовать прокладки, тампоны или менструальную чашу.
Гигиенические прокладки.
Лилия Суховерка: «Существует множество марок, видов, форм. Сейчас они даже различаются по размерам. Ночью всегда советуем использовать ночные прокладки. Они удлинены спереди и сзади и препятствуют протеканию. Есть прокладки с бортиками. Здесь нужно выбирать методом проб. Прокладки не должны натирать и беспокоить ребенка».
Тампоны.
Лилия Суховерка: «Частый вопрос — можно ли использовать тампоны до начала половой жизни. Можно. Это зависит от формы и строения отверстия в девственной плеве. Есть очень растяжимое отверстие, когда тампон входит легко, бывает очень маленькое, когда тампонами пользоваться невозможно. Если есть сомнения, можно прийти на прием к врачу — и вам подскажут».
Менструальные чаши.
Лилия Суховерка: «Они пришли на наш рынок сравнительно недавно. Представляют собой силиконовые или резиновые колпачки. Для того чтобы ими пользоваться, нужно приспособиться. Девочкам-девственницам до начала половой жизни очень проблематично и затруднительно пользоваться этими чашами, я бы все-таки не рекомендовала. Но можно прийти на прием к доктору с этой чашей и посмотреть, получится ли. Они все разной формы и строения».
Природа так устроила, что для того, чтобы в будущем стать мамой, заботиться о своем здоровье девочка должна с самого раннего возраста. Навыки интимной гигиены и внимательного отношения к своему телу закладываются в семье. А при участии детского гинеколога можно сохранить и поддержать здоровье девочки и избежать множества проблем в будущем.
Подписывайтесь на наши группы в , VK, OK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!
Начинаем день чистыми! Советы для детей от 1 месяца до 1 года
Утром после окончательного пробуждения процедура ухода за глазами, ушами, носом и кожей (особенно под подгузником) повторяется. Все как у взрослых: проснулся — позаботься о себе, пусть даже руками любящей мамы!
Протираем личико ватным тампоном, смоченным в воде (при высыпаниях подойдет кипяченая вода, а также настой трав ромашки или череды).
Проверяем нос, глаза и уши, осторожно удаляя слизь, корочки и серу.
Подмываем ребенка после сна и устраиваем малышу воздушные ванны: кожа должна отдохнуть от подгузника.
При смене подгузников и нательной одежды проверяем кожу: вспотевшие складочки можно обработать ватным диском с детским лосьоном.
В отличие от периода новорожденности, после 2 месяцев подгузники нужно обновлять каждые 2 – 5 часов (если они не переполнены), а после полугода — по мере наполнения.
Каждые несколько часов желательно устраивать перерыв в ношении подгузника, давая коже подышать. Не забывайте реагировать на кожные высыпания в местах, находящихся под подгузником (ягодицы и паховая область): пеленочный дерматит несложно вылечить, вовремя и правильно проводя все необходимые гигиенические процедуры (мы писали об этом подробно в статье по уходу за новорожденными).
Не забывайте о важности соответствия размера подгузника весу ребенка.
Помимо соблюдения правил гигиены, этот фактор также влияет на состояние кожи малышей:
- Новорожденные (NB) — до 5 кг;
- Размер S (mini) — 3 – 7 кг;
- Размер M (midi) — 5 – 10 кг;
- Размер L (maxi) — 9 – 14 кг;
- Размер XL (maxi+) — 10+ кг.
Помимо одноразовых, современная промышленность предлагает родителям малышей, которые уже начали самостоятельно двигаться, многоразовые подгузники. Они также выпускаются нескольких размеров или могут быть одного универсального размера:
- А (3 – 6 кг);
- В (4 – 9 кг);
- С (7 – 18 кг);
- Универсальный (3 – 15 кг).
Особенности Шеллака
Гель-лак Шеллак первым появился на нашем рынке. И на сегодняшний день его популярность не только не упала, но и возросла. Ведь Шеллак легко наносится, практически не содержит вредные вещества, в отличие от других покрытий на ногти. Да и снять его просто – процедура не требует болезненного спиливания.
Однако у этого средства есть не только плюсы, но и минусы. К примеру, далеко не все женщины в положении готовы долго сидеть под лампой, а запах наносимого вещества нельзя назвать приятным. К тому же индивидуальные особенности организма у всех разные, то есть, что подойдет одной девушке, противопоказано другой.
Плюсы
Специалисты утверждают, что, если использовать качественный гель-лак при беременности, он не будет токсичным и опасным. Более того, нанесение Шеллака имеет множество плюсов для тех женщин, которые находятся в положении:
- Вещества, содержащиеся в лаке, не способны проникать к ребенку через ногтевую пластину, то есть, они не могут нанести ему вред.
- В отличие от процедуры наращивания, при нанесении гель-лака не нужно стачивать верхний слой ноготка.
- Неприятный запах при нанесении такой же, как и у обычного лака, не более того.
- Шеллак держится достаточно долго, а это значит, что на маникюр не нужно ходить каждую неделю – достаточно делать эту процедуру хотя бы раз в месяц.
- Для снятия такого покрытия потребуется особенная смывка, то есть маникюр не повредится, если на него будут постоянно воздействовать моющие вещества.
- Этот гель-лак позволяет подлечить ногтевую пластинку или отрастить длинные и красивые ногти. Маникюр выглядит свежим на протяжении долгого времени, он не потеряет свой блеск даже при частом мытье посуды или ручной стирке.
- Ногти будут дышать, ведь средство имеет пористую структуру, хотя и плотную, что позволяет проникать сквозь нее воздуху.
- Нанесение гель-лака позволяет девушке чувствовать себя красивой, а значит, ее настроение повышается. На протяжении такого большого срока, как беременность, будет очень неприятно смотреть на неухоженные ногти.
Представленные характеристики говорят о том, что во время беременности гель-лак Шеллак наносить можно. Но сказать, что он не имеет совсем никаких минусов нельзя.
Беременность не является поводом «запустить» себя. Но вместе с тем если захочется сделать себе маникюр/педикюр, то выбирать придется лишь хороший материал, а не отдавать предпочтение дешевому.
Минусы Шеллака
https://youtube.com/watch?v=3zvnWk9_3os
Несмотря на все свои очевидные достоинства, минусы у покрытия все-таки присутствуют. Рассмотрим их подробнее:
Покрытие Шеллак очень сильно подвержено деформации при воздействии горячей водой. То есть, во время приема ванны, когда ногтевая пластинка расширяется, а гель-лак начинает растягиваться вместе с ней, происходит некая деформация, которая приводит к трещинам. Эти трещины могут стать источником размножения болезнетворных бактерий, которые способны вызывать различные заболевания ногтевой пластинки и кожи.
У некоторых беременных женщин представленный маникюр может не держаться, в особенности если он сделан не в салоне и недостаточно тщательно обработан. А качественная процедура стоит дорого.
Наносить лак приходится очень долго. В общей сложности процедура занимает не менее часа, а такое время выдержать в пропитанном разными запахами помещении под силу не всем беременным женщинам. Кроме того, при нанесении каждого слоя придется сидеть неподвижно под ультрафиолетовой лампой.
Снимают гель лак специальной жидкостью, которая пахнет неприятно. От нее может усилиться тошнота либо возникнуть аллергическая реакция
Поэтому важно, чтобы в салоне была хорошая вентиляция и удобное кресло.
Мастер, к которому вы обратились, должен использовать только хорошо простерилизованный инструмент.
Некоторые вещества, которые могут находиться в гель-лаке, опасны для организма. Это формальдегид, который может принести вред ребенку, а также камфорное масло, вызывающее тонус матки. Вред может нанести и толуол, который имеет наркотическое действие, а также провоцирует гипоксию матери и ребенка.
Вред может нанести и толуол, который имеет наркотическое действие, а также провоцирует гипоксию матери и ребенка.
Есть мнение, что вредной может быть лампа, применяемая для нанесения специального покрытия. Использовать ультрафиолетовую лампу нельзя свыше полутора лет, иначе она перестанет давать эффект высушивания ногтей за 2 минуты. В итоге при ее использовании ногтевые пластины будут пересушенными. При этом рекомендуется использовать в ходе закрепления покрытия под лампой солнцезащитные средства, чтобы обезопасить себя от вредного канцерогенного влияния, которое дает оборудование.
Уход за кожей новорожденного ребенка
Поддержание чистоты и увлажненности кожи является основной целью ухода за новорожденным. Специальный и правильный уход за кожей малыша, а также профилактика инфекционных заболеваний необходимы в раннем детстве.
Иммунная система и защитные механизмы кожи ребенка в первые месяцы жизни недостаточно зрелы, поэтому следует обеспечивать малышу надлежащий уход. Через кожу младенца происходит газообмен, а не только контакт с внешней средой. Поэтому чистая кожа – обязательное условие для развития новорожденного. Ежедневное купание не только смывает с кожи внешние загрязнения, но и очищает кожу от результатов работы сальных, потовых желез, для того чтобы поры не закупоривались.
Молодые родители обязательно должны знать, что начиная с самого рождения, личная гигиена мальчиков и девочек имеет как сходства, так и различия.
Большие проблемы возникают у родителей, если у детей на первых неделях жизни происходят изменения на коже. Опрелости на коже новорожденного являются чаще всего признаком атопического дерматита и аллергической предрасположенности, а не следствием плохого ухода за ребенком (хотя последнее тоже не исключено).
Чтобы этого избежать, придерживайтесь простых правил. Во-первых, при опрелостях ни в коем случае не применяйте масла и крема, не используйте растворы, содержащие спирт. Возьмите в помощь коже вашего малыша подсушивающие и дезинфицирующие препараты. Во-вторых, старайтесь первое время не увлекаться травами, ведь вы не знаете реакцию организма ребенка.
Туалет
Гигиенические процедуры может продолжить после купания папа или выполнить мама. Уход за кожей новорождённого можно начать с того, чтобы проверить пупок. Если есть трещинки, то пупок необходимо смазать антисептическим средством.
Проверьте кожу малыша в паховой области и складках, чтобы не было опрелостей. В случае их обнаружения используйте присыпку.
Гигиенические процедуры половых органов мальчиков и девочек необходимо выполнять очень аккуратно, используя стерильные салфетки или ватные диски, смоченные в кипячёной воде.
Как ухаживать за новорождённой девочкой
У малышки на её половых губах видны белые, серовато-белые или бежевые выделения — это смегма. Если её немного, она исчезнет сама. Удалять смегму стоит только в том случае, если налёт обильный и не проходит через несколько дней.
Также у новорождённой в первые дни жизни могут быть небольшие кровянистые выделения, которые говорят о том, что из организма ребёнка выводятся материнские гормоны. Это нормально и не должно вызывать беспокойства.
Как ухаживать за новорождённым мальчиком
Интимная гигиена мальчиков-младенцев включает ежедневное обмывание половых органов чистой водой без мыла и других косметических средств при каждой смене подгузника и при купании.
Необходимо обработать паховые складки вокруг полового члена и мошонки детской присыпкой или маслом.
Нужно сразу менять пелёнки или подгузники, как только малыш пописал или покакал. В Монтессори-подходе подгузники не используются, так как это в дальнейшем нарушает процесс приучения к горшку
Важно периодически держать ребёнка без них во время приёма воздушных ванн
Используйте бельё для новорождённых (пелёнки, трусики) исключительно из натуральных материалов (хлопчатобумажной ткани, фланели). Помните, что всегда следует подмывать младенцев после туалета по большому и в процессе мытья перед сном.
По окончании интимных гигиенических процедур намажьте тело грудничка натуральным маслом и заверните его нижнюю часть в чистую пелёнку. Наденьте на новорождённого рубашки, вдетые одна в другую (чтобы упростить одевание и лишний раз не тревожить кроху), и переходите к гигиене лица.
Возьмите пинцетом стерильную хлопковую салфетку или ватный диск и протрите один глаз от наружного края к внутреннему. Затем возьмите вторую чистую салфетку и протрите другой глаз. Третьей салфеткой протрите лицо. Ни в коем случае не используйте одну и ту же салфетку на оба глаза — в случае инфекции можно перенести её из больного глазика в здоровый.
Если у малыша выделились сопли из носа, вытрите их чистой салфеткой. Если они засохли, вытрите их ватным диском, смоченным в тёплой воде.
Помните, что первые месяцы жизни младенца пролетят очень быстро. Но то, как о нём будут заботиться близкие, навсегда сохранится в его подсознании и повлияет на всю последующую жизнь.
Период новорождённости — это самое важное время для установления контакта и тёплых отношений между родителями и ребёнком.
Бесплатные уроки от экспертов
Помогут сделать первый шаг в создании развивающего пространства для вашего ребёнка дома
Возможно, вам будет интересна . В ней всё по науке, но простыми словами
Самое важное всего на 60-ти страницах.
Состояние половых органов девочки после рождения
В первые дни после рождения на половых губах девочки можно наблюдать белый или бежевый налет. Это нормальное явление. Называют его «смегма» или первородная смазка. Если ее немного, можно оставить все как есть, она сама исчезнет через несколько дней.
Бывает, что смазки слишком много и в таком случае ее рекомендуется удалить. Налет может стать рассадником микробов. Поскольку он достаточно плотный по структуре, может понадобиться время. Необходимо взять ватный тампон и, смочив его в теплой кипяченой воде, аккуратно протирать половые губы. Через несколько дней он пропадет.
Некоторых родителей пугают кровянистые выделения из влагалища малышки. Это результат скачков количества гормонов в организме ребенка перед родами и после. Это совершенно естественный процесс и нет повода для беспокойства. Также все исчезнет спустя пару дней.
Однако важно помнить, если родителей что-то сильно смущает и само не проходит, как должно, необходимо консультация специалиста, т.к. речь идет не только о здоровье ребенка, но и будущей репродуктивной функции девочки
Использование подгузников
Появление подгузников настолько облегчило жизнь родителям, что даже сложно представить, как можно было обходиться без них. Самые первые подгузники, которыми пользовались еще наши мамы и бабушки, нынешним родителям показались бы просто ужасно неудобными.
Современные технологии и материалы позволяют изготавливать подгузники, которые легкие, эластичные, дают коже дышать, не протекают, не становятся огромными, когда наполнены, позволяют минимизировать риск опрелости. Однако, при всех их достоинствах, многие высказываются против подгузников.
Самым главным мотивом противников является то, что при их ношении есть риск попадания кала во влагалище девочки. Разумеется, данное заявление не лишено смысла, но каждый родитель должен быть ответственным и понимать, что когда ребенок сходил по большому, его следует незамедлительно помыть и поменять подгузник.
Если же ребенок спит или на прогулке, то за час-полтора ничего страшного произойдет. Конечно, если ребенок по полдня находится в одном и том же подгузнике или их смена не сопровождается проветриванием, то риск развития инфекций многократно возрастает.
При использовании подгузников следует придерживаться простого правила – на несколько часов ношения подгузника минут 30-40 (если возможно и больше) должны приходиться на проветривание.
Ребенка можно положить с голой попкой на пеленку, например, в манеж или другое безопасное место. И пусть он так какое-то время полежит, можно с ним поиграть, поразговаривать. Постирать пару пеленок не проблема, тем более, что можно использовать одноразовые. Зато это полезно для здоровья ребенка.
Когда начинаются месячные после родов и что влияет на восстановление менструального цикла?
После родов из половых органов женщины выделяются лохии. Внешне они напоминают менструальные выделения, однако не стоит путать эти явления. Лохии – это остатки околоплодных вод и оболочек, плазмы и крови, отторжение которых вызвано процессом самоочищения матки. До того, как они прекратятся, восстановление менструации после родов физически невозможно. Это обусловлено тем, что матка еще не сократилась до своего дородового размера, а ее внутренний слой – эндометрий, не восстановился. После того, как лохии заканчиваются, в яичниках снова начинается процесс созревания доминантного фолликула и овуляция, из-за чего наблюдается нормализация менструального цикла. Если ребенок находится на грудном вскармливании, процесс созревания фолликулов отдален.
Еще одним фактором, влияющим на возобновление месячного цикла, является изменение гормонального фона матери. В частности, увеличивается синтез пролактина. Данный гормон отвечает за созревание молозива и преобразование его в грудное молоко, а также подавляет процесс роста фолликулов, их созревания и овуляцию. Критические дни после родов при грудном вскармливании могут отсутствовать до тех пор, пока женщина продолжает кормить малыша грудью, не снижая объемов кормления и ритма. Это явление получило название лактационной аменореи (Amenorrhea).
Мнение эксперта
Скорость возобновления менструаций после родоразрешения зависит, в том числе, от частоты грудного вскармливания. Прикладывание ребенка к груди каждые 2-3 часа поддерживает высокие показатели уровня пролактина. Соответственно, при редком прикладывании, сочетающемся с докормом смесями, месячные возобновляются скорее.
Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб
Cредства гигиены во время месячных
Крайне редко месячные начинаются через 40-42 дня после родов. Обычно так происходит в тех случаях, когда малыш с рождения находится на искусственном вскармливании. Если же основу питания ребенка составляет грудное молоко, а прикорм вводится не раньше шестимесячного возраста, то возобновление месячного цикла происходит примерно через полгода-год после родоразрешения. В редких случаях месячные могут отсутствовать до 2-3 лет. Это значит, что женщине необходимо наблюдение у врача, чтобы исключить другие причины отсутствия менструации и вернуть ее.
Дата начала месячных после родов зависит также от способа родоразрешения. Если ребенок появился на свет при родоразрешении путём операции кесарево сечение (Sectio Caesarea), то органам репродуктивной системы понадобится больше времени на инволюцию.
Мнение эксперта
Практика показывает, что многие женщины абсолютно не осведомлены относительно возможности повторной беременности до возобновления менструального цикла. При этом материнский организм еще не восстановился окончательно после предыдущих родов, и повторные могут стать для него непосильным испытанием.
Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб
Физиология новорожденных девочек
У младенца любого пола очень нежная тонкая кожа. Малейшее повреждение на ней может обернуться воспалением. В области половых органов девочки уязвимее мальчиков. Все потому, что у них там слизистая оболочка, на которой могут размножаться бактерии. Выделения должны защищать от патогенной флоры, но пока их нет в нужном количестве.
Обратите внимание! Сразу после родов у крох бывают кровянистые выделения, похожие на месячные. Это нормально, если у них маленький объем, и они не яркие алые
Называется это явление гормональный криз. Так детский организм выводит «взрослые» мамины гормоны, которые получил во время беременности. Подобное длится всего несколько дней, и никакого особенного внимания не требует (только соблюдение гигиены).
Длина мочеиспускательного канала у малышки – всего 1 сантиметр. Даже взрослые женщины из-за строения своей мочевой системы чаще мужчин страдают циститом. Новорожденные девочки еще больше подвержены подобным болезням – при неправильном уходе бактерии легко попадут по уретре выше, и там разовьется воспаление.
Особенности ухода за интимными органами
Адекватная гигиена интимных мест необходима для поддержания здоровья половых путей. Неправильные гигиенические процедуры повышают риск развития инфекций и неприятных симптомов: зуда влагалища и вульвы, выделений из влагалища. При этом увеличить вероятность развития вагинальной инфекции может и слишком редкий, и слишком частый уход за интимной зоной.
Для правильного функционирования репродуктивной системы необходима соответствующая бактериальная флора, богатая лактобациллами, которые обеспечивают правильную реакцию влагалищной среды. Это особая линия защиты от проникновения патогенов, вызывающих инфекции.
Слишком тщательный уход за половыми органами может нарушить такой барьер и вызвать частые интимные инфекции. Несомненно, большое значение имеют средства, используемые для подмывания. Наиболее коварными из них являются парфюмированные гели для душа, предназначенные для ухода за всем телом.
Парфюмированные гели для душа
Удаление защитного слоя лишает кожу барьерных свойств, она становится более чувствительной, а значит – подвержена раздражению, жжению, зуду и даже боли.
Особенности физиологии
Половые органы новорожденной очень нежные. Эпидермис еще настолько уязвим, что любая инфекция способна вызвать воспаление. Слизистая оболочка, выполняющая функции защиты, еще слабо развита. С первых дней жизни она выделяет особое вещество – секрет. Его можно узнать по маслянистой консистенции и белому цвету. Если выделения не удалять, они могут вызвать раздражение и зуд.
По причине повышенной ранимости кожных покровов недопустимо попадание в область промежности мочи или кала. Это может спровоцировать развитие дерматита, опрелостей и вульвовагинита.
Также половые органы малышки очень восприимчивы к холоду. Когда девочка садится на холодную каменную поверхность, наступает локальное переохлаждение. Сосуды матки и яичников резко сокращаются, нарушается кровообращение. Это может привести к длительным воспалительным процессам.
Белые выделения между большими и малыми половыми губами у девочки: как быть?
Нередки и белые выделения у девочки в первые недели. Это результат работы гормонов, которая приводит к развитию вульвовагинита. Сопровождается, как правило, небольшой припухлостью половых органов. Но это явление также не является причиной для паники.
В этот период нужно более пристально обратить внимание на гигиену девочки и отказаться от использования специальных косметических средств. При правильном подходе, выделения исчезнуть спустя несколько дней
Если же ребенка явно что-то беспокоит при мочеиспускании, выделения имеют гнойный цвет или запах, половые органы сильно воспалены и наблюдается покраснение или подобные выделения наблюдаются у девочки старше 2 месяцев, следует незамедлительно обратиться к врачу.
