Как уложить ребенка спать вечером без слез за 5 минут

Действенные способы, как уложить грудничка спать

Если малыш беспокойный и активный, часто класть его спать проблематично не только днем, но и вечером. Для таких детей есть небольшие хитрости, которые подскажут, как уложить ребенка спать быстро и правильно:

  1. Соблюдение благоприятных условий. Вокруг должны отсутствовать резкие звуки, включенный телевизор или компьютер. Перед сном можно искупать непоседу с добавлением отвара ромашки, рассказать малышу сказку или спеть колыбельную.
  2. Кормление. На сытый желудок ребенок засыпает быстрее.
  3. Не стоит сразу уходить с комнаты. Первые 20 минут сон поверхностный, и ребенок может проснуться от любого шороха и звука. Лучше посидеть рядом, например, почитать книгу.
  4. Не всегда требуется носить на руках, пока ни уснет. Многие дети засыпают от нежных прикосновений и поглаживаний.
  5. Классическая спокойная музыка помогает многим детям заснуть.
  6. Использование лукошка или кокона. Они напоминают мамин животик, что успокаивающе действует на ребенка.

Первое время малыш удобнее всего чувствует себя в коконах и лукошках

Не каждый способ для конкретного ребенка подходит. Только методом проб и ошибок можно подобрать свой уникальный вариант.

Популярные методики

Специалисты-сонмонологи предлагают вниманию родителей много методик по самостоятельному укладыванию ребенка. Они различаются степенью участия мамы или папы, а также лояльностью по отношению к малышу. Для разных возрастов используются различные варианты.

На заметку! Основной стратегией любой из методик является последовательность действий родителей. При этом не следует устанавливать четких дат и сроков для достижения цели. Нельзя оставаться равнодушным и придерживаться выбранной тактики, если малыш плачет от боли, а не капризничает.

Самые популярные методики:

Техника «Фейдинг». Наиболее мягкий и действенный метод, при котором происходит постепенная смена привязанностей. Отучение от груди или бутылочки перед сном происходит заменой на другие действия, которые интересны крохе (чтение книжек, колыбельная). Малыша не лишают привычного ритуала и предмета, а постепенно сокращают время контакта с ним. Уложиться спать ему становится проще и легче.
Метод «Долгое прощание». Постепенно мама плавно увеличивает расстояние между собой и кроваткой. Стульчик, на котором она сидит, плавно отодвигают в направлении к двери

Важно, чтобы мама была сама уверена в своих действиях. Капризы ребенка нужно успокаивать, не беря малыша на руки, а нежно поглаживая, или голосом.
Метод Элизабет Пентли

Суть метода – в постепенном изменении привязанности ребенка. Можно приучать малыша спать не рядом с мамой, а засыпать с игрушкой или какой-нибудь вещью, например, платком. Также рекомендуется не реагировать на капризы, а просто успокаивать ребенка поглаживанием или уговорами.

Психологи рекомендуют не практиковать подобные методики на детях младше шести месяцев. Они еще не готовы к разделению с мамой.

Что еще влияет на сон младенцев?

Да много чего на самом деле. Вот вы вроде и качаете его, и спеленали, и белый шум включили, и грудь дали, а он все равно изводится плачем… Тогда задумайтесь вот еще над чем:

  1. Спокойны ли вы сами?

Новорожденные очень остро чувствуют эмоциональный дискомфорт в семье, особенно, у мамы. Если вы нервничаете, часто ссоритесь с мужем, стали озлобленной – все ваши качания и колыбельные не помогут уложить малыша спать.

  1. Не перегружена ли психика ребенка постоянным «нашествием гостей»?

Еще наши бабушки прятали своих деток от посторонних глаз первые несколько месяцев. И вовсе не для того, чтобы «не сглазить».

Просто нервной системе малыша сложно справиться с «перевариванием» такого количества лиц, голосов, шумов. Пришедшая «на проведки» бабушка – это одно. Но толпы друзей, коллег, всевозможной родни – это уже перебор.

  1. Не беспокоит ли малыша здоровье?

Колики, аллергический зуд, температура и другие недомогания не дадут вам нормально уложить спать младенца, как бы вы ни старались.

Обратите внимание! Плохо спать младенец может и по причине неврологических проблем, вызывающих головную боль, бессонницу (в тяжелых случаях – судороги). Если младенец сильно запрокидывает головку и выгибает спинку, если у него часто дрожит подбородок, «косят» глазки, синеет носогубный треугольник, он часто напрягается, подолгу закатывается плачем – покажите ребенка неврологу

Если младенец сильно запрокидывает головку и выгибает спинку, если у него часто дрожит подбородок, «косят» глазки, синеет носогубный треугольник, он часто напрягается, подолгу закатывается плачем – покажите ребенка неврологу.

Чем раньше начать лечение при наличии неврологических отклонений, тем лучше будет результат.

Это основные моменты, чтобы вы знали, как правильно укладывать месячного ребенка спать.

Как правильно уложить ребенка спать

Как не нужно укладывать ребенка

Как мы говорили выше, большинство специалистов считают, что ни одна методика не поможет вам уложить ребенка спать. Найти свою методику вы сможете только методом перебора, и то в некоторых случаях она будет работать, а в других нет. Но несмотря на это, психологи, могут обозначить, что точно не нужно делать, когда вы решили уложить ребенка спать. Первое что нужно понять, что на вечер как раз приходится пик нашей активности. Родители приходят с работы, дети приходят со школы и пошло-поехало. Маме или папе нужно осознать, что любая активность, а тем более тревога или нервозность передается малышу, если ему еще нет двух лет.

Если вы укладываете спать маленького ребенка, вы должны помнить, что делать это нужно только в том случае, если вы полностью спокойны. Только тогда вы можете передать ребенку нежное и убаюкивающее тепло своей заботы. Малыш должен ощущать спокойствие, а не поток сумбурностей и комок нервов исходящий от вас. Если ребенок достаточно взрослый, то прежде чем спать, он как минимум за час должен закончить все свои дела (игры, уроки, просмотр мультиков). Будет очень хорошо если в это время вы приучите его заняться своей вечерней гигиеной, чтобы она подсознательно навевала ему сон. Помните, что ребенка нельзя укладывать спать возбужденным и бодрствующим, делать это нужно, когда ребенок сонный.

Сколько нужно спать детям

По результатам многочисленных исследований ученые установили следующие рамки сна для детей. В норме новорожденный ребенок бодрствует в сутки не более 2—3 часов. До 3 месяцев ребенок должен спать 10 часов ночью и четыре раза днем по 1,5 часа. После 3 месяцев ребенок может спать 3 раза днем с сохранением 10-часового ночного сна: С 10 месяцев до 2 лет ребенок должен спать два раза днем по 2 часа и с 3 лет один раз днем в течение 2—3 часов. С 5 лет ребенок должен спать не меньше 12 часов в сутки с обязательным дневным отдыхом в течение 1,5 часов. Сон в возрасте 7 лет должен быть 12 часов, без дневного сна, 10 лет— 11 часов, 12 лет — 10,5 часов, 13 лет —10 часов, для детей 14—15 лет—9,5 часов.

Многие родители задаются вопросом, как быть с дневным сном, насколько он полезен и нужен ли он тем, кто уже вышел из детсадовского возраста? Вспомните себя в возрасте 7 лет, хотелось ли вам спать, когда вас насильно укладывали спать в обед? Если ребенок полностью высыпается ночью, то спать днем у него не будет необходимости. Если взрослый ребенок так и норовит клюнуть носом во второй половине дня, то скорее всего это признак того, что ребенок просто не высыпается.

Детская бессонница и признаки, что ребенок не высыпается

Сразу стоит отметить, что расстройствами сна страдают прежде всего нездоровые дети. Если вы заметили, что у вашего ребенка бессонница, то первое что вы должны сделать — пойти вместе с ним к хорошему и толковому детскому врачу.

Признаки, что ребенок не высыпается

С трудом пробуждается когда вы его пытаетесь разбудить.
Ребенок очень капризный по утрам. Любое замечание с вашей стороны или что-то другое вызывает у него гнев или слезы.
Ребенок целый день вялый, у него нарушена координация, особенно в первые часы после пробуждения.
Ребенок очень плохо воспринимает материал в детском саду или школе

Внимание его рассеяно.

Если доктора не нашли никаких проблем со здоровьем, скорее всего они попросят вас обратить внимание на ваш процесс воспитания и поведение мамы и папы. Вы не могли подумать, что виноваты вы? Например, необходимо оберегать детей от любых семейных конфликтов

Один ваш громкий крик, не даст заснуть ребенку целую ночь. Так же нужно обратить внимание, чем занимается ребенок перед сном. Необходимо исключить шумные игры, пользование гаджетами, и прочие энергичные и возбуждающие занятия. В качестве «колыбельной», настраивающей на сон, можно использовать спокойную, монотонную аудиокнигу, но никак не игру стрелялку.

Желательно, чтобы комната, в которой спит ребенок, была хорошо проветрена. Окна в ней — плотно зашторены, чтобы не проникал свет уличных фонарей или луны. Если ребенок боится темноты, то можно оставить гореть небольшой ночник. Главное, постарайтесь наладить режим сна

Очень важно, чтобы ваш ребенок засыпал и просыпался каждый день в одно и то же время. Тогда и только вы не будете испытывать трудности с тем, что никак не можете уложить ребенка спать, и ваш ребенок не высыпается

Как подобрать идеальное время для укладывания малыша на ночь в рекомендованном диапазоне?

Важно учитывать возраст малыша, его возможности бодрствования, качество дневного отдыха и степень его усталости. Хорошим ориентиром станет рекомендованное время ночного сна, которое для деток в возрасте 6 мес.-6 лет составляет не менее 10-12 ч

Чем малыш меньше, тем больше времени ему необходимо проводить во сне ночью

Обратите внимание на Ваше время подъема с утра: Ваш световой день не может превышать 12-13 ч. Поэтому, если Вы проснулись в 7:00, запланируйте отход ко сну не позднее 19:00-20:00

Также обратите внимание на скорость засыпания малыша. Попробуйте укладывать ребенка раньше привычного времени на 15-20 мин каждые 2-3 дня

Сдвигайте время до тех пор, пока малыш будет засыпать относительно быстро (в пределах 15-30 мин). Как только время засыпания будет превышать 30 мин в течение 2-3х дней, при условии отсутствия сопротивления во время укладывания, сместите время укладывания назад, на более позднее, на 15 мин. Это и станет Вашим идеальным временем для сна.

Если сопротивление сохраняется, а укладывание растягивается более, чем на 30 мин, продолжайте смещать время укладывания на более раннее, пока малыш не начнет засыпать относительно спокойно в течение 15-20 минут.

В заключение отмечу, что согласно исследованиям , проведенным Национальным Фондом Сна в США, около 30% деток младше 10 лет спят меньше рекомендованного  количества, и более 50% ложатся спать после 21:00.

Я знаю, что режим дня при раннем укладывании может не подходить укладу жизни многих семей. Особенно сложно это осуществить в семьях с работающими родителями и с несколькими детьми разного возраста. Постарайтесь укладывать малыша спать как можно раньше в существующих обстоятельствах. Всегда можно перекусить в машине или подготовить все для ужина и ритуала укладывания  заранее, чтобы по возвращении со старшим из школы, можно было сразу же приступить к приготовлениям ко сну. Даже 20 минут имеют значение. Это тот инструмент, который компенсирует все допущенные ошибки в режиме дня малыша и обеспечит ему своевременное восстановление, а нам родительское спокойствие и здоровые семейные отношения. Так давайте им пользоваться!;)

Источники

  • https://www.sleep-expert.ru/blog/pochemu_rebenok_ne_spit/pora_spat_pochemu_dlya_detey_vajno_rannee_ukladyivanie/
  • https://lifesolution.ru/blog/article_post/polza-rannego-ukladyvaniya-na-nochnoy-son
  • http://o-sne.online/blog/rannee-ukladyvanie-poleznyj-instrument-dlja-krepkogo-sna
  • https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/rannee-ukladyvanie

Как уложить ребенка спать: Комаровский о сне

Ребенок уснет крепким и здоровым сном при выполнении следующий условий:

  • рекомендуемая температура воздуха в детской 18-20 градусов, если малыш в комнате только спит, то не более 17-18 градусов.
  • влажность воздуха должна составлять от 50 до 70%
  • обязательно проветривайте комнату перед сном;
  • проводите как можно чаще влажную уборку, особенно в вечернее время;
  • лучше одеть ребенка потеплее, чем сушить воздух обогревателями;
  • в детской комнате лучше не ставить мягкой мебели и не стелить ковры – они накапливают пыль;
  • используйте подгузник во время ночного сна, нервная система малыша страдает от частых просыпаний в мокрых пеленках.

Общие правила

Евгений Комаровский, большую часть жизни посвятивший вопросам детского здоровья, выделяет десять правил нормального и здорового детского сна. Если придерживаться их, то укладывать ребенка спать будет легко и просто, независимо от того, грудничок ли это или ребенок в более сознательном возрасте.

Четко обозначьте приоритеты. Начиная с первого дня присутствия младенца в доме нужно расставить приоритеты. Главным должен быть сон. Причем приоритеты должны расставлять родители, младенец не может и не должен диктовать им своих условий. Иными словами, не семья должна приспосабливаться к режиму дня малыша, а малыш – к распорядку, принятому в семье

Это важно, чтобы и мама, и папа и другие члены семьи могли полноценно высыпаться. Без этого родители и ребенок будут чувствовать себя измотанными, уставшими, недееспособными

Установите собственный режим

Не стоит ориентироваться на режим соседского малыша, на то, что пишут в умных книгах по уходу за младенцами. Ваш собственный режим может быть иным, и в этом нет ничего страшного. Если режим работы домочадцев таков, что в семье принято вставать поздно и ложиться тоже поздно, то и ребенку нужно соблюдать его. Нужно лишь установить общее для всех время отхода к ночному сну. Выбранное время лучше потом не менять.

У ребенка должно быть свое место для отдыха. Спать каждый раз в разных местах – не лучшее решение для организации сна ребенка. С самого начала нужно выделить младенцу свое место. Вариантов три: кроватка в комнате, где спят мама и папа, кроватка в отдельной комнате или совместный сон в одной кровати с родителями.

  • Хорошо и насыщенно проводите свой день. Лучше спят дети, с которыми днем гуляют, играют, которые получают достаточно солнечного света и свежего воздуха, которые играют в подвижные игры. Если у ребенка нарушается сон, можно попробовать увеличить время прогулок и усилить физические нагрузки. А вот перед сном за пару часов лучше ограждать ребенка от избыточных ярких эмоций и переживаний – перевозбуждение нервной системы не способствуют быстрому засыпанию и крепкому сну.
  • Микроклимат, условия отдыха. Евгений Комаровский призывает не преуменьшать значения микроклимата в комнате, где спит ребенок. Хорошему сну способствует чистый и достаточно увлажненный, в меру прохладный воздух. Доктор рекомендует поддерживать в комнате для сна температуру от 18 до 20 градусов тепла и даже чуть ниже (до 16 градусов) при влажности воздуха на уровне 50-70%.
  • Купание – не только гигиеническая необходимость, но и средство улучшения сна. Евгений Комаровский рекомендует использовать возможность благотворного воздействия воды на детский организм. Вечернее купание в большой ванне, наполненной не горячей, а прохладной водой, он считает наиболее оптимальным. В ходе такой водной процедуры ребенок устанет, и после сытного ужина обязательно быстро и крепко заснет.

Правильная постель

У ребенка должна быть удобная кровать, в меру твердый матрас, натуральное постельное белье, приятное на ощупь, также малыш до двух лет не должен спать на подушке, ее отсутствие важно для нормального формирования позвоночника Важно стирать детское белье и пижаму, в которой спит ребенок, только гипоаллергенными средствами для стирки, созданными специально для ухода за детскими вещами

Особое внимание – качеству подгузников!. Комаровский считает, что качественный подгузник полезен и для родителей, и для малыша И уж точно способствует крепкому сну. Одноразовый подгузник хорошего качества, надежно сидящий на попе, с высокой впитывающей способностью поможет обеспечить нормальный ночной сон, поскольку ребенок не будет чувствовать дискомфорта из-за сырости и раздражения на коже

Одноразовый подгузник хорошего качества, надежно сидящий на попе, с высокой впитывающей способностью поможет обеспечить нормальный ночной сон, поскольку ребенок не будет чувствовать дискомфорта из-за сырости и раздражения на коже.

Немного о грудничках

Грудные дети, как правило, доставляют меньше проблем

Если ребенок здоров, сыт и окружен комфортом и вниманием, то он обычно засыпает вскоре после кормления. «Добывание» молока из соски или материнской груди для него является серьезной физической нагрузкой, после которой он устает, расслабляется и плавно погружается в сон

Поэтому и вопрос, как уложить ребенка спать без истерик, в таком возрасте обычно не стоит. Такие малыши еще не умеют сознательно манипулировать родителями и причин, по которым они могут плакать и отказываться укладываться в постель всего несколько:

  1. Кишечные колики. Могут мучить малыша до 3-4 месяцев. Единственный способ борьбы с ними – правильно подобранное питание, специальные детские капли и массаж животика.
  2. Прорезывание зубов. Часто сопровождается воспалением десен, температурой, неприятными ощущениями. Это не лучшее время отучать малыша от соски! Оставьте ребенку пустышку или резиновое кольцо, которое он будет грызть при засыпании.
  3. Ребенок нездоров. У него что-то болит, заложен нос, поднялась температура. Капризы и плач в такой ситуации нормальны, а проблему надо решать с помощью врача или народных средств.
  4. Физический дискомфорт. Ребенку может быть неудобно, жарко, холодно, в комнате очень светло, шумно, его слишком туго запеленали и т.д. Осмотритесь и по возможности устраните внешние раздражители.
  5. Укачивание. Не все дети и не всегда любят, когда их укачивают. Есть и другая сторона медали – привыкший к укачиванию ребенок не может уже заснуть без него.
  6. Переутомление. Физически уставший грудничок довольно быстро «отключается». Но если условия для сна неподходящие – вокруг много чужих людей, шумно и т.д., он не может заснуть и начинает капризничать.
  7. Сильный стресс. На то, чтобы «переварить» новые впечатления детской психике надо намного больше времени, чем взрослому. Тем более стресс для грудничка – все, что для него непривычно: новая обстановка, чужая няня, даже другая кровать.

Поэтому главным советом, как уложить ребенка спать, для мам грудничков является строгое соблюдение режима дня и правил по уходу за младенцами. Тогда у годовалого ребенка не будет возникать сильного дискомфорта, а у мамы – проблем с длительным укладыванием в постель по нескольку раз в день.

Мифы о детском сне

Если ребенка вымотать днем и не укладывать на дневной сон, он будет лучше спать ночью. Не будет, потому что ему будут мешать стресс из-за нарушенного режима и перевозбуждение. Дети до 4 – 5 лет обязательно должны спать днем, потому что в это время у них восстанавливается нервная система. Чем ребенок старше, тем меньше времени он спит днем.

Соска — вред. Соска может помогать и вредить. Если ребенок привык засыпать на груди, можно дать соску, но убрать, как только заснет. Иначе ребенок проснется на короткий сон и начнет искать соску. Если соски не будет на месте, начнет плакать. В этом случае надо оставлять 2 – 3 соски в кроватке, чтобы ребенок в момент пробуждения сам взял соску и стал спать дальше. Когда родители убирают соску сразу, у ребенка не остается ассоциации соски с засыпанием.

Мамы переводят детей на самостоятельное засыпание исключительно потому, что не хотят ими заниматься. Это не так: самостоятельно засыпание — это не вопрос родительского удобства, а естественный процесс

Самое важное время, которое надо проводить с ребенком — это день. Чем больше ребенок находится днем с родителями, общается с ними, гуляет, тем спокойнее он засыпает

Ребенок за день напитывается любовью и вниманием настолько, что для засыпания ночью ему нужны только кровать и любимая игрушка

На самостоятельное засыпание можно переводить с рождения. До полугода ребенка нельзя переводить на самостоятельное засыпание. В первые месяцы жизни лучше быть с ребенком постоянно, чтобы у него не возникало чувство тревожности. С седьмого месяца можно пробовать разные методы засыпания. Ребенок сам подскажет, что ему нравится больше и по какой системе он будет спать.

Счастье есть
Иногда счастье — это уложить ребенка спать без долгих уговоров и слез, а иногда — купить квартиру, в которой у него будет своя комната.
Посмотреть квартиры Самолета

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Существуют различные методики, помогающие ребенку заснуть самому, без помощи родителей. Их нередко применяют в качестве немедикаментозного лечения инсомнии (нарушения сна) у детей раннего возраста — от 1 до 3 лет4.  Ниже описаны примеры таких методик. Выбор подходящей для вашего малыша нужно обсудить вместе со специалистом по детскому сну.

Один из способов преодоления расстройств сна — это поведенческая терапия. С ее помощью изменяют неправильные ассоциации и установки сна у ребенка4,7. В поведенческой терапии используют метод оставления. При нем родители сразу оставляют ребенка в кроватке и уходят из детской. При этом они не возвращаются, услышав его крики или зов, давая ему возможность заснуть самостоятельно4. Но психологи не рекомендуют применять такой подход, если малышу еще нет 6 месяцев, и он на грудном вскармливании4, так как это может негативно сказываться на состоянии малыша.

Кроме того, метод оставления подходит далеко не всем родителям. Желающим быть рядом или успокоить плачущего младенца4 специалисты рекомендуют другие методики — «проверка и выдержка» или «постепенное погашение»4,7.

«Проверка и выдержка»

При подготовке ко сну родитель какое-то время проводит с ребенком, затем укладывает его в кроватку и уходит из комнаты либо ложится в свою постель, если она в детской. При этом в течение 15-20 минут к младенцу не подходят и не реагируют на его плач или крик. Этот период называют «выдержкой»7

Когда положенные 20 минут истекут, родитель подходит к ребенку, поправляет его постель и снова возвращается к себе. Это часть называется проверкой7.

Очень важно не вынимать его из кроватки и не кормить его, когда он просыпается. Исключение составляют дети, которым требуются ночные кормления по возрасту или медицинским показаниям

Во всех остальных случаях родитель просто подходит к кроватке на короткое время, выполняя проверку, а затем снова уходит на 15-20 минутную «выдержку»7.

Постепенно — в течение нескольких ночей — интервал «выдержки» увеличивают до 30 минут7.

«Постепенное погашение»

Эта методика призвана «погасить» протесты и манипуляции ребенка7. Есть 2 варианта «постепенного погашения» — в присутствии родителя и без него4. 

Классический вариант заключается в том, чтобы оставить младенца в спальне одного на определенное время, постепенно приучая его засыпать самостоятельно. В отличие от метода «проверка и выдержка», ребенка можно успокаивать. Но возвращаться к его кроватке нужно не по первому зову, а через определенное время. После того, как ребенок успокоится, нужно снова уйти, увеличивая интервалы, когда он пытается заснуть без вас7. Этот вариант подходит для младенцев старше 6 месяцев4. 

До полугодовалого возраста используют метод «постепенного погашения» в присутствии родителя. Он выполняется поэтапно4:

  • Родитель укладывает малыша в кровать, а сам садится возле нее. Если кровать большая, можно прилечь рядом с ребенком.
  • В последующие ночи мама или папа все еще остаются рядом с младенцем, но постепенно сокращают количество прикосновений, меньше общаются с ним, показывая ему, что они заняты каким-либо делом, например, читают или убирают в комнате.
  • Укладывая ребенка спать, родитель не ложится с ним рядом, а садится на стул неподалеку от кроватки, примерно в 5 метрах от нее, продолжая сидеть, пока младенец не заснет.
  • На следующем этапе расстояние между кроваткой и стулом увеличивают, постепенно отодвигая его.
  • Чуть позже можно ненадолго выходить из детской комнаты, но обязательно возвращаться до того, как ребенок заплачет.

Если ребенок проснется, повторите те же действия, которые вы выполняете на данном этапе методики. Этапы можно растягивать на несколько дней, чтобы малыш успевал привыкнуть к каждому4.

Метод PU/PD (Взять на руки/ Положить в кроватку) Трейси Хогг

Об этом методе я прочитала в книге “Секреты высыпающейся мамы” Трейси Хогг.Философия: 

  • Выполняем все ритуалы перед сном (купание, кормление, сказки, тихая музыка, колыбельные и т.д.), спокойно говорим ребенку, что пришло время отдохнуть, восстановить силы и поспать (объясняйте ваши действия вне зависимости от того, сколько ребенку месяц или год), целуем, кладем в кроватку. 
  • Если ребенок начинает хныкать(поскуливать, подхныкивать, постанывать, подвывать)- кладем на него руку и ритмично шшшшкаем, поглаживаем по спинке, похлопываем, покачиваем, слегка «придавливаем» особо активных (что-то одно!), избегая визуального контакта. 
  • Как только начинает успокаиваться – убираем звук шшшш, похлопывания, руку оставляем (т.е. мы немного успокоили и даем ребенку возможность дальше успокоиться самому), через несколько секунд и руку убираем. Самое главное, научить ребенка успокаиваться самостоятельно и засыпать, а не укачивать рукой или колыбельной, это то же самое что и на руках.
  • Если сильно плачет(громко со слезами, рыдает, истерит, извивается) – берем на руки, утешаем, сразу после того как успокоился, кладем обратно в кроватку. 
  • Если у вашего малыша к моменту обучения уже много зависимостей (засыпал только с мамой, засыпал на груди, на руках), возможно, вам придется и 20 и 100 раз взять на руки и положить обратно и займет это процедура час-два, будьте к этому готовы. После трех таких дней результат будет очень заметен, поверьте. Таким же способом укладываем и на дневной сон.

Еще по теме «Как усыпить ребенка»:

В чем спать

Перерыла девочки кучу литературы. Все пишут что если в доме 24-25 градусов это уже «страшная» жара и ребенок спит чуть ли не в одном памперсе. У нас пижама не хб а как бы внутри с начесиком тоненькм и носочки. (без носков не уснетпроверено многократно).Не накрываю. Сама сплю с маечке +шортики и под теплой одеялкой. Т.е. по сути что я что он одинаково. Просыпается не мокрый, ручки не горячие, сам тепленький весь. Если положить в хб слипе, утром весь прохладный.

проверка слуха

как усыпить ребенка. Развитие детей от 1 до 3 лет по системе П.В.Тюленева дает замечательные результаты: ребенка в 2 года научили печатать буквы и слова на компьютере!

Голова, когда спит малыш

Голова, когда спит малыш. Возрастные нормы. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие.

Сам себя укачивает.

У нас недели две ка уже Степа ложась спать особенно днем, сам себе как бы поет колыбельную. Голосом себя убаюкивает. При этом это так кой жалобный голос. Я такое видела один раз когда была в доме малютки. Там детишки себя так укачивали. Но там все понятно дефицит внимания, отсутствие рук. А здесь пока он не заснет я около него. На руках проводит много времени.

сон на большой мягкой подушке?

Родительский опыт. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года ( А на подушке — спит часами. Что делать? Ведь спать на мягком вредно? Он уже два раз спал по 2…

Сны младенцев

Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни Сейчас подошла посмотреть, как там спит мой младенец, а он дрыхнет и во сне шевелит губами и…

как усыпить?

как усыпить ?. Капризы. Ребенок от рождения до года. как усыпить ? он не спит по 1,5 часа, потом плачет и плачет, а уснуть не получается (ему 4 недельки) что делать???

Истерика в самолете

Улетели с ребенком 2.4 года в Турцию. В прошлом году летали, все нормально. А в этом такую истерику при посадке в самолет устроил, что и папа и бабушка были готовы выйти из самолета и остаться дома. Орал долго и истошно. Никакая валерьянка не помогала. При посадке все тоже самое, но хоть как-то удалось успокоить. Больше такого не хотим и нервы ребенку трепать тоже. Вопрос: а чем можно усыпить, чтоб в самолет уже сонного занести и возможно еще вторую дозу дать на посадку.

как «усыпить «ребенка

как » усыпить » ребенка. Сон. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков.

как усыпить ребенка

как усыпить ребенка. Сон. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание как усыпить ребенка. У нас сейчас проблема номер один — улечься спать…После…

колыбельные

Спи, моя радость, усни ! В доме погасли огни, Пчелки затихли в саду, Рыбки уснули в пруду. Все-то добыть поспешишь, Только б не плакал малыш ! Пусть бы так было все дни!

Кто-нибудь делал МРТ без наркоза? и где?

Конференция «Другие дети » «Другие дети «. Раздел: ДЦП (ктонибудь делал мрт ребенку 4 лет Я бы не сказала, что с нами в три года так уж сильно настаивали на усыплении, но я знала…

Почему ребенок вертится в кровати??

Насте 3,5 года, и проблемка наша уже не новая-всегда было трудно уложить ребенка спать, могли укладываться по 2-3 часа (вечером, на ночь). Сейчас ситуация такова: когда ее укладываем спать, будь то на ночь или на дневной сон, она все время вертится: поднимает ноги вверх, крутится с бока на бок, вертит руками, перекладывает подушку («люблю, когда подушка холодная»), скидывает/накидывает одеяло и т.п.

за сколько минут засыпает малыш перед сном ночным

Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание Раздел: Кризис 2-летнего возраста (во сколько засыпает месячный малыш перед сном отзывы).

Подскажите, плиз

Подскажите, пожалуйста, как усыпить ребенка. Нам 3 недельки. С начало мы ели по долгу (минут по 50), врачи сказали — долго- и теперь пробуем есть по 30 минут, после этого спим пять…

Как «усыпить» ребенка?

Как » усыпить » ребенка ?. Привычки, фобии. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от Какой-то кошмар, очень стало сложно уложить ребенка спать. Обычно делается это так: ложимся на…

спать хочет, но сопротивляется

Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. 6 способов преодолеть сопротивление ребенка перед сном. как усыпить ребенка.

Очень мешают ручки

Очень мешают ручки.. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года Малыш тоже работает мельницей. но были рубашечки с зашитыми рукавами и комбезы. а…

Ребёнок качается, чтобы заснуть

Ребёнок качается, чтобы заснуть. . Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение Ребёнок качается, чтобы заснуть. Моя дочка (1 год 2 месяца) всегда при засыпании ложиться…

Общие правила организации детского сна

Сон необходим человеческому организму в любом возрасте. У младенцев период отдыха имеет особое значение, так как в это время:

  • восстанавливаются силы;
  • укрепляется нервная система;
  • восстанавливается энергия, потраченная в течение дня;
  • образуется гормон роста.

С самого рождения рекомендуют приучать малыша спать в отдельной кроватке. Наиболее удобная и безопасная поза – на боку (при срыгивании не подавится).

Лучшая поза для ребенка – на боку

На заметку! Чтобы кроха не переворачивалась на спинку, можно под нее положить небольшую опору в виде одеяльца. К году дети будут самостоятельно засыпать в таком положении.

Для сна грудничку создают благоприятные условия:

  • температура воздуха – 20-22 оС;
  • уровень влажности – 50-70%;
  • отсутствие резких звуков.

Для мамы период сна ребенка – также лучшее время для отдыха. Ночью рекомендуют отключать или приглушать свет. При необходимости первое время можно оставлять включенным ночник.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий