Совет 5: как гулять с новорожденным
Что касается взаимодействия мама-малыш — советы про прогулку могут быть в интернете весьма различны. Остановимся на ключевых моментах.
Прогулки с новорожденным взаимосвязаны прежде всего с тем, что малыш должен адаптироваться к новому пространству — к коляске. Все советы мамам новорожденных говорят о том, что лучше всего приучить малыша к коляске заранее. Пусть он поспит в ней дома несколько раз, чтобы привыкнуть.
Первая прогулка должна быть совсем короткой: 15-20 минут. Если речь идет о холодном зимнем времени, тогда можно «потренировать» малыша сначала на балконе, чтобы он привык к холодным температурам. В среднем в течение первых 30-40 дней жизни малыши привыкают к прогулкам и тем новым ощущениям, которые они испытывают.
Каждый день можно прибавлять 5-10 минут к прогулке, постепенно увеличивая ее до 2-2,5 часов. Помните, что ходьба полезна и вам. Прогулка по 2 часа 2 раза в день будет способствовать, помимо пользы малышу, и улучшению фигуры мамы после родов.
Главные принципы воспитания
Доверительные отношения между мамой и ребенком возникают в раннем возрасте, и этот момент нельзя упускать
Очень важно первые 2-3 года после рождения крохи уделить ей внимание по максимуму – откажитесь от работы, если есть такая возможность, чаще гуляйте со своим чадом, играйте в игры, читайте книжки, дурачьтесь, занимайтесь творческой деятельностью, готовьте вместе или просто разговаривайте. Если игнорировать малыша в этот период, о нормальных доверительных отношениях и взаимной любви в будущем можно забыть
Если же вы – занятая мама, уж очень постарайтесь найти свободное время для своего малыша. И это должен быть не простой «цем» перед/после детского сада, не привычное «как дела», когда приходите с работы, и не банальное «спокойной ночи», когда укладываете ребенка спать. Проявите фантазию: игры, забавы во время купания, чтение книг перед сном, разучивание стишков или пение песенок во время похода в/из детского сада, дружеская беседа – все это поможет наладить и правильно выстроить отношения между вами и вашим чадом.
Итак, хорошая мама должна придерживаться следующих принципов:
Даже при полной занятости время на ребенка нужно находить. При этом постарайтесь все мысли о работе оставить за стенами своего дома. Если вы раздражены – уделите себе полчаса – примите контрастный душ или ванну с аромомаслами успокаивающего действия, выпейте чай в тишине с ромашкой или мелиссой. Когда почувствуете, что ваше настроение улучшилось, а усталость немножко отступила, обнимите своего малыша, скажите, как сильно вы его любите, поиграйте с ним, почитайте, узнайте, как прошел его день, расскажите о своих делах. Уложите ребенка спать, поглаживая по волосам, рассказывая интересную сказку или историю. Только после того, как ребенок заснет, отправляйтесь заниматься своими делами.
Во время разговора ваше лицо должно быть на одном уровне с личиком вашего ребенка
Для малыша это невероятно важно. Он не чувствует превосходства взрослого, в таком случае ребенок лучше понимает родителя, в любой момент он может прижаться к маме, обнять ее или поцеловать.
Каждый вечер собирайтесь всей семьей за общим делом
Чем вы можете заняться? Подойдет любое общее дело: лепка, рисование, конструирование, просмотр мультфильма, прогулка в парке и прочее.
Постарайтесь выделить для ребенка хотя бы один день в неделю, но в этот день другие дела планировать не рекомендуется – занимайтесь исключительно своим чадом.
Введите систему поощрений за хорошее поведение и помощь по дому. Если ребенок хочет в подарок какую-нибудь игрушку – купите ее, но только после того, как малыш наберет нужное количество баллов за выполненные задания. Для наглядности можно смастерить (причем вместе с ребенком) специальный стенд, где кроха будет видеть все свои достижения. Такой подход поможет выработать у малыша дисциплинированность, желание помогать, в итоге его поведение улучшится, а ваши нервы останутся целыми.
Больше разговаривайте с ребенком и обязательно слушайте, что он говорит вам. Такие диалоги помогают наладить ту волну доверия, которая так нужна в подростковом возрасте. Причем разговоры должны быть не воспитательного характера, а непринужденные, обо всем и ни о чем. В будущем ребенок будет знать, что в случае какой-нибудь неудачи он смело сможет обратиться за советом именно к матери, а не искать поддержку где-нибудь на стороне.
Не скупитесь на похвалу, не срывайте на своем малыше злость, плохое настроение, не кричите на него! Негатив всегда порождает подобные эмоции и чувства. Срываясь на своего ребенка, вы рискуете в дальнейшем получить такое же отношение к себе с его стороны. Даже если очень сложно взять себя в руки, постарайтесь сделать это: только успокоившись, продолжайте разговор. Ведь ребенок – не просто маленький человечек, это личность, которая достойна уважения, любви, гордости и взаимопонимания.
Помните одно: ребенок – лучшая награда для каждой матери, это самое драгоценное, что может быть. И если выстроить воспитательный процесс правильно, в будущем, уже будучи взрослым, ваш ребенок будет равняться на вас, а его слова «я тебя люблю, мама», будут самыми лучшими словами на свете.
Ребенку нужна «наполненная» мать
Помните, в самолетах всегда настоятельно рекомендуют надеть кислородную маску сперва на себя, а потом уже на ребенка. Только когда мама в безопасности, чувствует себя комфортно, полна сил, она может помочь справиться малышу. В случае катастрофы кто позаботится о ребенке, даже если на нем будет надета спасательная маска?!
Еще одна метафора. Представим колодец. Если из него все будут только брать воду, вскоре он высохнет и не сможет выполнять свою функцию — обеспечивать людей водой. Сперва он должен сам до краев напиться воды, наполниться и только после этого делиться с людьми.
Точно так же и мама. Что она сможет дать ребенку, если сама находится на исходе, если у нее самой нет сил и энергии.
Сценарий жизни дети берут от своих родителей. Только счастливые родители могут воспитать счастливых детей. Только прожив опыт принятия, удовлетворения своих потребностей, помощи и поддержки, мама может научить ребенка заботиться о себе.
«Я уж как-нибудь обойдусь, главное, чтобы ему хорошо было». Не обойдетесь. Не будет хорошо ни одному ребенку, если при этом плохо его маме.
Поэтому давайте будем не идеальной мамой, а достаточно хорошей. И представим, что, покупая себе обновку, выпивая кружку горячего чая, посещая мероприятие без ребенка, вы, словно в колодец, вливаете силы и энергию, которыми потом будете щедро делиться с ребенком.
Как сформировать связь с малышом?
Большинство мам чувствуют интуитивно, что лучше сделать, чтобы их ребёнку было хорошо
И если какое-то время назад повсеместно гремело слово «режим» (кормление по часам, сон в кроватке по расписанию), заставляя матерей закрывать глаза на свою интуицию в отношении ребёнка, то сейчас уделяется внимание потребностям малыша. Как же всё-таки сделать связь «мать-дитя» прочнее?
Не отказывайтесь от грудного вскармливания. Некоторые мамы боятся боли, обвисшей груди, не хотят дискомфорта. Но, если у вас есть молоко, постарайтесь сохранить его и кормить вашего малыша грудью. Самая сильная связь ребёнка с матерью возникает именно при наличии грудного вскармливания.
Чаще берите ребёнка на руки. Тактильный контакт с родителями важен для малыша. Ещё совсем недавно он находился в комфортном месте, где ему было тепло, мягко и спокойно. А теперь он находится в неизвестной среде, где всё совсем по-другому. Представьте, какой это стресс для маленького человечка. Именно сейчас ему необходимы прикосновения мамы. А когда мама прижимает малыша к себе, он чувствует знакомое ему сердцебиение, тепло мягких рук и успокаивается.
Носите ребёнка как можно больше. Когда сохраняется телесный контакт с мамой, малышу намного уютнее. К тому же в настоящее время существует большое разнообразие приспособлений для ношения малыша.
Спите вместе. Сон «под бочком» у мамы полезен для новорождённого с психологической точки зрения. И это весьма удобно самой маме – ночные кормления не будут сопровождаться долгим криком малыша, пока вы, наконец, возьмёте его и приложите к груди. Есть противники такого метода воспитания, утверждающие, что это может разбаловать ребёнка. Но как можно разбаловать новорождённого? Именно тогда, когда он оказался в незнакомой среде, где нет уютного тёплого животика, сон рядом с мамой поможет ему быстрее адаптироваться к изменениям в его жизни.
Реагируйте на зов вашего чада. Если малыш плачет, значит, что-то не так. Ему голодно, холодно, жарко, мокро, тревожно. Ему нужна мама. И тем, что вы отреагируете на его плач как можно быстрее, вы не разбалуете его ни коим образом. Лишь поможете ему не сформировать такую привычку, когда он начнёт получать то, что ему нужно, через настойчивый плач или крик.
Общайтесь со своим малышом. Даже если вам кажется, что он ничего не понимает и даже не слушает вас, общайтесь с ним. Рассказывайте о том, что вы делаете, читайте потешки, пойте песни и колыбельные. Не стесняйтесь своего смешного голоса и вида со стороны
На нервно-психическое развитие ребёнка большое внимание оказывают все звуки, которые он слышит.
Связь ребёнка с родителями, заложенная ещё в грудном возрасте, остаётся на всю жизнь и даёт ребёнку уверенность в том, что он любим и не останется беспомощным в различных ситуациях.
Удивительный факт. Чем ближе общение матери и ребёнка в начальном периоде его развития, тем легче малышу будет развить самостоятельность. Общение с мамой способствует тому, что ребёнок чувствует себя защищённым и знает, что мама всегда придёт на помощь. Поэтому он активнее исследует мир, пробует делать что-то новое. И именно поэтому он со временем начинает что-то делать и без помощи родителей.
Это же относится и к дисциплине. Доверительное общение ребёнка с родителями способствует более лёгкому приучению к дисциплине. На своём примере родителям намного легче показать малышу, что и как делать правильно, ведь они для него – авторитет.
И не стоит забывать о том, что общаться с ребёнком должны оба родителя. Роль отца в воспитании малыша не менее важна, чем роль матери.
Какой он, хороший ребенок в понимании родителей?
Так как быть хорошим ребенком для родителя и как нужно себя вести, чтоб родители действительно восхищались своим чадом? Безусловно, ответить на этот вопрос не так уж и легко, но тем не менее, есть несколько пунктов, которым стоило бы следовать, чтоб добиться того, о чем идет речь. И собственно, давайте прямо к ним и перейдем…
— Общее поведение – честность, ответственность, и не только…
Первым делом, обязательно ребенок должен быть ответственным. Ответственность может повлиять буквально на все без исключения. Увидев, что сын или дочь относятся ответственно ко всем делам, поручениям, задачам, просьбам и обещаниям, мать и отец начинают доверять, и в свою очередь пытаются давать больше свободы. Естественно, ответственного ребенка можно назвать хорошим.
Обязательно должен присутствовать контроль над эмоциями. Если постоянными стали капризы, истерики, крики и эмоциональные высказывания, споры и все в этом роде, то о понятии «хороший ребенок» не может идти и речи. Нужно контролировать себя и эмоции, стараться не перечить, не спорить по пустякам, не доказывать свою правоту криками, и не требовать желаемого истериками и слезами.
Честно – тут дело обстоит также, как и с ответственностью. Хотя, тут есть и одно большущее «но». Во-первых, один раз попавшись на вранье, ребенок уже точно не скоро заслужит доверие, даже поступая впредь только честно. А во-вторых, именно на честности и основываются нормальные отношения между родителями и их ребенком.
— Забота и выражение искренних чувств
Хороший ребенок для родителей тот, что может быть искренним и всегда выражает честно свои чувства и эмоции. Если сын или дочь выражают свою любовь к отцу, к примеру, только тогда, когда нужно попросить денег на вкусность или очередную безделушку, то о понятии «хороший» в этом случае не может идти и речи. Тут уже становится ясно, что чадо испытывает корысть, а это уже сама по себе довольно плохая черта.
Нужно всегда быть заботливым и внимательным. Как быть хорошим ребенком для родителей? ну как минимум нужно о них заботиться, показывать им любовь, переживать за них, поздравлять с праздниками, спрашивать о настроении, помогать в разрешении разных проблем, и не только. Даже самостоятельно предложение о помощи в мытье посуды после ужина, и то скажет об очень многом, поверьте.
А еще никогда не нужно забывать о благодарности. Получив то, что хочется, многие дети попросту идут и пользуются этим, будто родителям обязан был это дать, но на самом деле это не так. Родители обязаны заботиться и воспитывать, давать то, что нужно, а не исполнять все желания своих детишек. Помните об этом, и за все всегда благодарите, иначе никогда не заслужите звание хорошего ребенка.
— Уважение – оно нужно всем
Думаете отец или мать захочет назвать своего ребенка хорошим, если тот не проявляет элементарного уважения? Естественно не захочет! Причем, уважение в данном случае, это не только послушание, к примеру, или слепое следование всем наставлениям, но и многое другое. Хотя, послушание тоже играет не менее важную роль, ведь именно оно ведет к доверию, и как следует, к ответственности, и другим ранее названным факторам.
Уважение должно проявляться и в элементарном общении. Никогда не перебивать папу или маму на полуслове, ни в коем случае не выражаться плохо при старших, не оспаривать авторитет отца, и никогда не манипулировать – вот, что такое настоящее уважение.
А еще никогда не позволяйте себе при родителях того, что не позволяют ваши родители себе при вас. Например, это касается ругани и бранных выражений. Даже если задето ваше самолюбие, не учтено ваше мнение или пожелание, или наказание кажется слишком уж жестким и строгим, ни в коем случае не поддавайтесь эмоциям. Родители должны понимать, что даже в самых непростых условиях вы испытываете в их отношении уважение.
— Родители хотят гордиться своим чадом
Каждый родитель без исключения хочет гордиться своим ребенком, и поверьте, именно гордость за ребенка и позволит матери с отцом назвать ребенка по-настоящему хорошим сыном или дочерью. Но стоит учитывать тот факт, что гордость может проявляться по разным направлениям…
Например, взять даже учебу. хорошо относящийся к своим обязанностям ребенок, получающий исключительно хорошие оценки, готовящий домашнее задание и старающийся вести себя прилично в школе, это явная причина для гордости.
Еще родители всегда гордятся достижениями своих деток
И не важно, чего именно касаются эти достижения. Это может быть учеба, достижения в спорте или каких-то инициативах, достижения в работе или еще чем-то
К чему приводит растрата «ресурсного» состояния
Чрезмерно занятую женщину нередко можно определить по одной только напряженности в облике, которую не может скрыть ни подчеркнуто строгий деловой имидж, ни нарочитая уверенность, щедро сдобренная крутыми аксессуарами и полной «боевой раскраской». Но к этому малоприятному статусу работающей мамы они приходят всего лишь двумя путями:
- в силу обстоятельств – когда женщина вынуждена растить ребенка либо вообще без мужа, либо с мужем, но он пьет, или не хочет работать, или зарабатывает слишком мало, чтобы содержать семью, пока жена в декрете;
- в результате сознательного выбора – такие женщины, нагружая себя работой «под завязку», пытаются самореализоваться. При желании работать они могли бы намного меньше, если бы хотели большую часть себя посвятить не карьере, а семье. Но их приоритеты связаны с желанием получать больше, занимать более высокие должности, добиваться признания. Понятно, что при занятости в неполный рабочий день этого не достигнешь и, когда перед ними встает вопрос выбора, они отдают предпочтение возможностям самореализации.
Мамы из категории «вынужденно работающих» в психологическом плане напряжены несколько меньше, чем те, что выбирают карьеру по собственной воле. Да, среди них много нервозных, задерганных и даже отчаявшихся, поскольку из-за усилий, затрачиваемых на добывание средств к существованию, у них почти не остается времени на ребенка. Основное, что их гнетет, – это чувство вины, поэтому при малейшей возможности изменить ситуацию они это делают: посвящают себя малышу, а к работе возвращаются лишь после того, как смогут обеспечить ему должный присмотр.
Со вторыми уже не так. Виноватыми они себя не чувствуют, ведь выбор в пользу карьеры был сделан сознательно и добровольно, а не из-за стечения обстоятельств, а значит, и изменить его они тоже могут. Да вот только хотят ли? Бывает, такие женщины жалуются на то, что страшно устают и что времени не хватает на ребенка, но когда слышат советы оставить работу и изменить свою жизнь, быстро находят множество контраргументов. На самом деле ничего менять они не собираются, причем по той простой причине, что фактический расклад их полностью устраивает.
Таких мам к «ресурсному истощению» чаще всего приводит не собственная загруженность, а ее неизбежные последствия в виде проблем с хроническим детским непослушанием, то есть со всем тем, что мы обычно называем неуправляемостью:
- отсутствие ответственности;
- ярко выраженная и, как правило, беспричинная агрессия;
- сознательная неорганизованность (игнорирование дисциплинарных норм);
- вызывающее поведение;
- проблемы в школе (конфликты с одноклассниками/учителями, отсутствие мотивации к обучению и т. д.).
Вопреки расхожим стереотипам у женщин выносливости и природной силы не меньше, чем у мужчин, а духовного потенциала зачастую даже больше, чем они сами полагают. Но любые ресурсы рано или поздно иссякают, если их регулярно не подпитывать. А если закрома пустые, то из них ничего и не возьмешь: невозможно дать другим то, чего у тебя нет.
Когда ресурсное состояние оставляет желать лучшего, женщина становится неспособной сохранять спокойствие, она позволяет суете и раздражительности поглотить себя, а недовольство жизнью автоматически переносится на детей и мужа как на виновников неудач. Не успеешь оглянуться, и миру в семье приходит конец – домочадцы дают волю подозрениям, упрекам, взаимным обидам и обвинениям. Вряд ли о таком «счастье» мы мечтаем, когда создаем семейный очаг и заводим детей…
Как не избаловать ребенка?
Часто родители, сами того не желая, нарушают тонкую грань между воспитанностью ребенка и его избалованностью. Естественное желание растить малыша в любви и заботе оборачивается капризами, истериками, требовательными заявлениями со стороны ребенка. Как же построить воспитательный процесс, чтобы не избаловать собственное чадо?
Целовать, обнимать ребенка, играть с ним в игры, читать ему сказки, петь с ним песни или танцевать – это нормальное поведение любящих родителей. С раннего возраста ребенку нужно говорить о своей любви к нему, о том, что он красив, умен и вообще самый лучший. Таким образом у малыша вырабатывается уверенность в себе, в собственных силах. Удивительно, но в будущем такие люди добиваются больших успехов в жизни, нежели те, которых родители обделяли ласковым словом.
Избалованными считают детей, которые часто капризничают, требуя постоянного родительского внимания. Они в принципе не представляют, что взрослые могут им отказать в чем-то: любой запрос выполняется родителями беспрекословно и в сию же минуту. Они излишне плаксивы, эгоистичны, требовательные и непослушные.
Избалованность – это не врожденный порок. Избаловать малыша можно, постоянно уступая ему, излишне опекая его, мешая этим обрести самостоятельность. Если родители круглосуточно занимают ребенка разными играми, развлечениями, просмотром мультфильмов, ни на минуту не оставляя его одного, то очень скоро детские капризы становятся отличным методом манипуляции взрослыми. Нельзя ребенку позволять делать все, что ему захочется, восторгаться всеми его действиями (причем в основном плохими) – настоящее преступление. Помните: ставя малыша в центр семьи, вы тем самым ведете воспитание по пути избалованности.
Если вы считаете, что избалованность не приводит к плохим последствиям, то вы глубоко ошибаетесь. Такие дети совсем скоро становятся настоящими тиранами. Их восприятие будет базироваться лишь на собственных желаниях и потребностях. Страдать от этого будут не только окружающие люди, но и сам ребенок. Так развивается эгоизм, а психологическое развитие ребенка в целом нарушается. Избалованные дети становятся пассивными (им не нужно добиваться желаемого самостоятельно – за них все сделают другие), они не умеют ставить и добиваться желаемых целей. Самостоятельность им не присуща.
Что делать, чтобы не избаловать свое чадо? Самое главное – позвольте ему быть самостоятельным. Но и о таких вещах забывать не стоит:
- Не бегите по первому зову, чтобы выполнить просьбу, которую ребенок может сделать сам (например, поднять упавшую игрушку).
- Обсудите с бабушками и дедушками стратегию воспитания – не позволяйте им разрешать малышу то, что сами запрещаете ему делать дома.
- Не покупайте все, на что покажет ребенок (это касается как сладостей, так и игрушек).
- У ребенка должны быть свои обязанности (например, убрать игрушки, сложить свою одежду, донести игрушки к игровой площадке).
- Научите малыша одеваться, есть самостоятельно.
- Четко установите рамки, что можно делать, а что нельзя. Главное, чтобы эти дозволенности и запреты совпадали с «можно» и «нельзя» папы, бабушек, дедушек.
Перевоспитать избалованного ребенка можно, хоть сделать это трудно. Главное – набраться терпения. Затем научитесь говорить своему чаду «нет». Делайте это спокойно, лаконично, с твердостью в голосе. Не реагируйте на истерики, слезы, крики, катания по полу и прочие проявления манипуляции. При этом вы должны суметь обосновать свой запрет: ребенок должен понимать, почему вы ему отказываете. Помните, если вы единожды отказали малышу в чем-то, то в следующий раз не стоит позволять ему делать это: нельзя – значит, нельзя, причем не только сегодня, но и в другие дни тоже. Главное – не перегибайте палку. Ребенку ведь тоже сложно настроиться на новую волну воспитания. Обязательно объясните, что вы по-прежнему его любите, проявляйте заботу, понимание. И будьте уверены, если вы все сделаете правильно, ваш ребенок вырастит таким же терпеливым и воспитанным, как и вы.
Проводите время с ребенком
Старайтесь чаще общаться с ребенком. Пока он не научится разговаривать, вам придется вести монологи. Но когда он научится отвечать, говорите с ним на равных. Не нужно сюсюкать или отмахиваться от его проблем. Внимательно слушайте его рассказы и задавайте вопросы. Если у вас нет времени на беседу, попросите прощения и пообещайте дослушать вечером. Обязательно выполните свое обещание, чтобы не подорвать свой авторитет. Ежедневное общение поможет выстроить с ребенком близкие и доверительные отношения, что поможет преодолеть непростой подростковый период.
Демонстрируйте свою любовь и заботу
Малышу очень важно чувствовать поддержку родителей. Чаще хвалите его, если он выполнил ваше поручение, давайте вознаграждение за хорошее поведение
Но не нужно навязывать ему свои желания, позвольте ему самому выбирать увлечения. Не забывайте чаще обнимать его, гладить, делать массаж и целовать, чтобы он научился принимать и выражать любовь.
Воспитывайте и учите его. Не полагайтесь полностью на детский сад или школу, занимайтесь образованием ребенка в свободное время. Запишите в развивающие кружки, спортивные секции, музыкальную школу или просто занимайтесь с ним на дому. Прививайте ему любовь к знаниям, чтобы он не отставал от сверстников и добился в жизни успеха.
Не бойтесь быть строгой. Родителям нужно быть твердыми, чтобы правильно воспитать малыша. Иногда дети могут плохо себя вести, и чтобы они не выросли бунтарями, научитесь их усмирять. Не нужно кричать или бить детей, чтобы показать свой авторитет. Достаточно четким голосом объяснить, что так вести себя нельзя и привести причины. Если он продолжит капризничать, воспользуйтесь угрозами, но только в следующий раз приведите их в действие.
Соблюдайте последовательность в действиях, правилах и режиме дня. Ясно и четко давайте понять ребенку, чего вы от него хотите. Если он будет капризничать, спокойным голосом объясните, почему нельзя так себя вести и что будет, если он не послушается. Если он продолжает капризничать, выполните свою угрозу.
Время от времени можно идти на небольшие отступления от режима, но объясняйте малышу причины. Не нужно слепо потакать его капризам, но если есть объективная причина, можно пойти на уступки. Например, если обычно ребенок ложится в 21 час, а в 20.30 приехали бабушка и дедушка, разрешите ему посидеть с ними.
«Достаточно хорошая мать»
Этот термин ввел Дональд Вудс Винникотт – британский детский психоаналитик и педиатр. Он писал: «Мне нравится использовать слова “достаточно хороший”. Детям подойдут достаточно хорошие родители, а достаточно хорошие — это вы и я. Чтобы быть последовательными и, следовательно, предсказуемыми для детей, мы должны быть собой.» Быть собой, оставляя за собой право совершать ошибки, извлекать из них уроки.
Скажите, кто может знать Вашего ребенка лучше, чем Вы? Никто. Только Вы можете понять, когда он мокрый, когда хочет кушать, а когда просто к маме на ручки. Такое понимание ребенка возможно тогда, когда Вы будете прислушиваться к нему и к себе, а не к советам других людей
Да, может быть, это произойдет не сразу, но обращая внимание на свои чувства и доверяя им, Вы научитесь его понимать
Если Вы, напротив, в основном опираетесь на внешнюю картинку, на чьи-то советы, рекомендации, Вы – и есть тот человек, который не доверяет своим чувствам, ощущениям.
Абсолютной правильности нет. Каждый ребенок индивидуален. А мама, не опирающаяся на свои чувства, старается подогнать ребенка под идеальность, под внешнюю правильность. Что же чувствует ребенок? Что его чувства игнорируются ради правильной внешней картинки.
Это – чаще всего и есть воспроизведение травмы самой матери, которую тоже родители когда-то подгоняли под свой идеал. И снова для очередного ребенка возникает проблема нарушения доверия себе, своим чувствам, желаниям, своему мнению, себе вообще…
Приведу пример. Жила-была лучшая мама. И больше всего ей хотелось, чтобы дочка стала успешным человеком. Для этого была выбрана лучшая школа, несколько кружков, она регулярно посещала с дочерью музеи, выставки, театры. А в школе стали жаловаться на девочку – она стала невнимательной, рассеянной.
Когда я задала вопрос маме: «Зачем девочке такая нагрузка?», мама ответила, что ее саму родители когда-то также заставляли заниматься в различных секциях, получать только отличные оценки, а ее мнением – нравится ли ей это, хочет ли она всем этим заниматься, элементарно не устала ли она – родители не считались. Теперь история повторяется с ее дочерью.
Еще один момент: если я делаю не так, как чувствую сама, а так, как мне сказали, я, таким образом, за результат-то не отвечаю – это же мне так сказали сделать. Так я и не виновата в том, что получилось. А если опираться только на себя, то значит и отвечать придется за все самой. Это бывает страшно. Почему?
Потому, что трудно взять на себя ответственность – за свои действия, свою жизнь, за свое, в конце концов, представление о том, какой именно должна быть лучшая мама в вашей семье, с поправкой на ваши реалии и индивидуальности каждого члена семьи. Но если мама сама не повзрослела, то как она сможет помочь повзрослеть ребенку, научить его самостоятельности, ответственности?
Если взрослый человек не может взять на себя ответственность, ему нужна опора на чужое мнение, советы, то возникает вопрос – а взрослый ли он? Если он хочет повзрослеть и научиться справляться со сложными ситуациями с собственным ребенком, то необходимо восстанавливать доверие к себе, к миру, учиться понимать, на что я могу влиять, на что – не могу.
И здесь, чаще всего, нужна для начала опора на кого-то, кто сможет, для начала, давать вам право на Ваши чувства, такие, какие они есть, без критики и попытки натянуть на идеальное. Лучше, если это будет психолог, который сможет в итоге научить Вас доверять собственным чувствам и собственным ощущениям. И я надеюсь, что смогу быть полезной Вам в решении этих задач.
Памятка. Что делать, если вы уставшая мама
Вы молодая мама, любите ребенка, но устали и нуждаетесь в поддержке и помощи. Какой должна быть мама для ребенка… Стоп! Мама никому ничего не должна. Но если захочет, может воспользоваться моими рекомендациями.
1 Перестать переживать и винить себя в «неидеальности». Да, вы устали. Да, с чем-то не можете справиться. И это нормально.
2 Подумать, кто может взять часть забот на себя. Муж, мама или свекровь могут посидеть с ребенком пару часов, пока вы прогуляетесь по парку и отдохнете. А может подруга возьмет ребенка на полчаса, пока вы спокойно примете ванну. Если есть возможность, попробуйте найти няню.
3 Вспомнить, чем вы увлекались до рождения ребенка. Рисование, пение, вышивка, кино… Найдите хотя бы полчаса в день, чтобы возобновить любимое занятие. Не получается полчаса? Десять-пятнадцать минут — тоже отлично.
4 Пообщаться с такими же молодыми мамами. Возможно, они поделятся ценной информацией, подскажут свои способы справляться с усталостью.
5 Не бояться говорить и выражать чувства. Можно говорить, что вы чувствуете, что вы устаете, что злитесь. Говорите с близкими, друзьями, другими мамами. Главное, чтобы вы чувствовали, что вы не одни. Вас всегда есть кому услышать и поддержать.
Все эти рекомендации о том, какой должна быть мама, помогут вам сохранить свою идентичность и значимость. Это значит помнить, что кроме матери — вы жена, дочь, подруга, специалист, человек со своими интересами и потребностями. Ваша жизнь продолжается, просто теперь добавилась еще одна область для самораскрытия. Вы делаете первые шаги в области материнства.
Наполненная и отдохнувшая мать вместе с молоком передаст ребенку запас энергии, жизненных сил, любви к жизни. Мы можем делиться только тем, что имеем сами.
Как быть хорошей мамой?
Если вы решили быть идеальной мамой, означает ли это полное отречение от себя и постоянное потакание и всепоглощающая забота о ребенке? Ни в коем случае! У мамы всегда должно оставаться время для самой себя и по мере взросления ваша дочь или сын это должны прекрасно понимать. Поэтому материнство, в какой-то мере это всегда компромисс между собой, своими желаниями и стремлениями с одной стороны и с пожеланиями и ожиданиями ваших детей с другой. Найти золотую средину – это и означает быть хорошей матерью. Но к большому сожалению ни один семейный психолог или консультант не способен направить нас на путь истинный в поисках золотого руна. Тем не менее существует ряд правил которые следует придерживаться тем кто задает себе вопрос как быть хорошей мамой.
Как правильно воспитывать мальчика?
Мама играет в воспитании мальчика огромную роль, особенно до шести лет. Это период, когда мама нужна как воздух, и не нужно бояться, что вы воспитаете «маменькиного сынка». До школы быть маминым для мальчика нормально. В этот период он получает уверенность в том, что его любят, что он ценен.
Но после шести лет приоритет в воспитании переходит отцу. Мамам непонятно, что хорошего может быть на рыбалке, или как ребенок будет сидеть и смотреть столько времени футбольный матч. Однако именно этот период отец начинает прививать мальчику мужские качества. Это нормально, и не стоит ему препятствовать.
В мамин период, то есть до шести лет важно, чтобы мама чувствовала себя счастливой. Ведь ее состояние полностью передается ребенку
Если у матери депрессия, грудной ребенок тоже чувствует себя дискомфортно. Даже в более старшем возрасте, в 3-4 года, он чувствует то же что мать. Грустно маме — тоскливо сыну. Причем эмоции, испытанные в этом возрасте он, запоминает и сохраняет всю жизнь. Если мама счастлива и ее все устраивает в жизни, то у ребенка тоже формируется положительное отношение к жизни и к людям. Как ребенок ощущает себя в этот период, так и складывается его семейная жизнь в будущем.
Неприемлемы в мамином воспитании излишняя строгость и жесткость. Мама прежде всего должна быть женственной, нежной, любящей. Некоторые женщины считают, что сыну нужна строгость, только тогда из него вырастет настоящий мужчина. Но, когда мальчики вырастают, такие мамы сами становятся жертвами такого воспитания, так как взрослые сыновья ведут себя по отношению к ним в лучшем случае очень сдержанно.
Когда мальчик подрастает, мама все больше должна отходить на второй план, уступая место отцу ребенка
Общение с мамой по-прежнему важно, но многие сферы маме придется оставить Ребенку не нужен постоянный контроль. Гиперопека мамы мешает развитию сына. Поэтому стоит включить женскую интуицию, чтобы понять, когда вмешиваться в дела сына, а когда дать ему шанс действовать на свое усмотрение
