«Всегда есть переменная Х, которая от меня не зависит»
Фото с сайта theswaddle.com
В самом страхе нет ничего плохого, пока он работает так, как задумано природой. В контроле тоже, если он не гипертрофированный.
У каждой нашей эмоции есть своя роль. Тревога, страх имеют защитную функцию, они предупреждают нас об опасности. Нормально их чувствовать и потом предпринять какие-то меры, чтобы защитить себя.
Здоровый механизм – бояться высоты и отходить подальше от края бездны.
Но когда это перестает быть защитой, а становится чем-то мешающим, останавливающим, если это ухудшает качество жизни, не дает заниматься делами – есть повод обратиться к специалисту.
Но если тревога или страхи становятся навязчивыми, крутятся в голове безостановочно, невозможно уснуть, не можешь отпустить ребенка от себя надолго – словом, когда они мешает жить, это ненормально. Иногда это может говорить о депрессии.
Нельзя «прятать» от себя свои тревоги и страхи. Когда мы придумываем для себя и своих детей инструкции на все случаи жизни, пытаемся все предусмотреть и предугадать, мы как раз прячем свои настоящие эмоции в дальний ящик.
Продуктивнее с ними открыто взаимодействовать. Говорить себе: да, это нормально испытывать беспокойство за своего ребенка. Да, временами я чувствую себя беспомощной, но это тоже естественно.
Полезно нарисовать в виде круговой диаграммы, что зависит от меня, а что – не зависит. Нужно сосредоточиться на том, что ты можешь сделать. Я свою программу, свою зону ответственности выполняю, а остальное – как Бог даст. Я просто помню, что всегда есть некая переменная икс, которая от меня не зависит.
3) Сексуальная связь, нежелательная беременность
Если вы нашли своего ребенка в капусте, а принес его туда аист, в период его взросления вам в первую очередь стоит приобрести подростковую энциклопедию, которая в доступной форме расскажет ему о «пестиках», «тычинках» и прочих важных вещах.
Мнение психолога: «Сексуальная связь у подростка в раннем возрасте возникает из-за недостаточной опеки, когда родители сыну или дочери ничего не запрещают. Чтобы предотвратить подобное, по достижении полового созревания (примерно в 12-13 лет) надо провести беседу о сексуальных отношениях. Причем разговор должен быть серьезный, без стеснения
Важно донести до ребенка информацию о нежелательной беременности, всевозможных венерических заболеваниях, рассказать о средствах предохранения. Порой встречаются такие мамы и папы, которым самим бы предварительно не помешало узнать все от и до, а потом подходить к ребенку
Если вы все же поняли, что это произошло, не надо волоком тащить девочку к гинекологу, кричать и раздражаться. Такие действия могут серьезно травмировать психику. Не стоит также увлекаться беседами о сохранении девственности лет до 25, а то и старше – не делайте из секса табу. Бытует мнение, если разговаривать с ребенком об этом, вы подтолкнете его к «искушению взрослой жизнью». Это абсолютно не так. Увы, если подросток начал половую жизнь, вы никак не сможете заставить его прекратить. Но если это было единожды, по глупости или под давлением сверстников, родители могут оказать эмоциональную поддержку, чтобы ребенок не замкнулся в себе. Попробуйте повернуть разговор в русло «все совершают ошибки, извлеки из этого урок». В этом случае также не помешает разговор со специалистом».
Ребенок привыкнет к рукам
Масла в огонь подливают заботливые бабушки, которые не советуют брать кроху на руки, когда он плачет. Молодая мама быстро поддается внушению, что ребенок на руках — это неправильно. Однако это не так.
Ребенок нуждается в маминых руках, ласке, поцелуях не меньше, чем в кормлении. Ребенок на руках — это естественно. Это нормальный этап гармоничного развития крохи.
Как справляться с домашними делами, если ребенок просится на руки
- Правильно планируйте день: многое можно успеть, пока ребенок спит.
- Распределяйте работу по дому между всеми членами семьи.
- Купите слинг. С его помощью можно «развязать» руки в то время, как ребенок прижат к телу матери.
- Постепенно учите ребенка играть самому: в кроватке, в специальных качелях, в шезлонге, на полу. Развлечь малыша помогут яркие игрушки со световыми и звуковыми эффектами.
- Поверьте, что скоро малыш подрастет: научится сидеть, ползать и ходить. Поэтому потребность в маминых ручках отпадет сама собой.
Депрессивные родители
Депрессивные расстройства — тоже очень частое явление и среди молодых и внешне благополучных, и среди старых и больных. Конечно, трудные жизненные условия, тяжелые заболевания (например, онкология), потеря любимых людей увеличивают вероятность их развития.
Важно различать хроническую депрессию (депрессивное расстройство) и вызванную определенными грустными событиями (реактивную депрессию). Во втором случае человек со временем придет в норму, а в первом эпизоды тоски и хандры будут сопровождать его на протяжении всей жизни
Депрессивные часто говорят о болезнях и скорой смерти, даже если человеку всего 40, у них может быть специфический «кладбищенский» юмор.
От «обычной хандры» депрессия отличается тем, что человек находится в ней длительное время (месяцы, иногда даже годы), и пессимистичный взгляд распространяется на всё вокруг.
Люди в депрессии не могут поверить в перемены к лучшему, из-за чего их бывает очень трудно мотивировать лечиться. Некоторые глушат депрессию алкоголем, что особенно типично для мужчин. Депрессия очень часто сопровождается тревожностью. Кроме того, она может проявляться на уровне физических ощущений: необъяснимые боли в сердце, в животе, ощущение слабости, тяжести.
Как помочь депрессивным родителям. Во многих случаях антидепрессанты способны творить чудеса: вечный «нытик» превращается во вполне бодрого человека, у которого внезапно появляются интересы и планы на будущее. Кроме некоторого количества таблеток, депрессивным требуется море поддержки — и моральной, и в практических делах.
Страх ухаживать за крошечным малышом
Сразу после рождения детки действительно выглядят ну очень миниатюрными. Таких даже боязно 
брать на руки, не говоря уже о том, чтобы выполнять все гигиенические процедуры, одевать, купать и делать массаж.
Однако в первый год жизни малыши стремительно растут, так что через пару месяцев они заметно окрепнут и будут казаться не такими хрупкими. А пока научитесь правильно держать малыша на руках, поддерживать ему головку и спинку.
Попросите подруг, у которых уже есть дети, показать на примере, как это правильно делается. Мамочки с опытом берут малышей в правильном положении уже машинально, так как с практикой появился и автоматизм действий.
Если необходимо, пройдите качественные курсы для беременных – там вам точно расскажут и покажут, как ухаживать за младенцем с первых дней его жизни.
Я — плохая мать!
Фразу: «Я, наверное, плохая мать!» — хотя бы раз произносила каждая молодая мама. Причем чаще всего — необоснованно.
Страх оказаться плохой матерью появляется тогда, когда дел накапливается больше, чем свободного времени, но мама все-таки старается быть идеальной во всем и для всех. В итоге страдает сама же мать — уже от собственных мрачных мыслей.
Как избавиться от таких ненужных мыслей?
- Постараться понять, что главное — быть счастливой женой и матерью с хорошим настроением. Близким нужна вы, а не несуществующий идеал.
- Не пытайтесь успеть все и сразу и не зацикливайтесь на пустяках.
- Научитесь правильно расставлять приоритеты: делайте в первую очередь только то, что действительно нужно в данный момент.
- Наслаждайтесь каждым прожитым днем и радуйтесь каждому маленькому успеху своего крохи.
Здоровья вам и вашему малышу!
Страх, что не будет хватать денег
Безусловно, с появлением малыша ваши семейные расходы заметно возрастут, а вот доходы, наоборот, могут убавиться, если будущая мама уйдет в декретный отпуск.
Но не рожать детей, чтобы не потерять финансовую стабильность – это глупо. Если денег не хватает, думайте, как сократить ненужные расходы, планируйте траты внимательней, научитесь откладывать деньги, найдите способ зарабатывать больше.
Возможно, вам иногда придется в чем-то экономить и где-то себе отказывать, однако это не значит, что малыш пустит вас по миру. Возможно, именно он и сподвигнет вас что-то поменять в своей работе и способе зарабатывания денег. Многие, к слову, достигают финансовой стабильности как раз после рождения ребенка, потому как новые потребности заставляют активно действовать.
Как видите, не так-то уж все и страшно, как вы напридумывали. Будьте уверенней, ничего не бойтесь, и пусть все у вас сложится наилучшим образом!
Благодарим за то, что уделили время на прочтение этого материала
Мы ценим ваше внимание, так как оно вдохновляет нас на подготовку новых ценных статей для вас
Как освободиться от тревожных мыслей
При наблюдении беременности важно выбрать врача, которому вы доверяете. Важно иметь возможность всегда проговаривать все, что вас беспокоит, и получать поддержку.
К родам лучше подготовиться и физиологически, и психологически
Существуют курсы, где осваиваются техники дыхания, способы снижения болевых ощущений, рассказывается о сбалансированном разумном образе жизни беременной женщины, этапах родов, а также будущих мам обучают базовым техникам ухода за новорожденным. Страх не справиться с малышом – иллюзорный. Вам совсем не нужно быть идеальной. Даже если сразу что-то не ладится, это нормально, со временем вы научитесь всему необходимому.
Если вас беспокоит страх кардинальной смены образа жизни, то и здесь не все так плохо. Да, свободного личного времени, конечно, поубавится, но современные возможности позволяют соединять счастливое материнство и с творческой активностью, и с профессиональной реализацией, и с путешествиями, и много с чем еще.
Что касается физической формы и условной социальной привлекательности, то важнее все-таки ориентироваться на здоровье. Женский организм прекрасно восстанавливается, если придерживаться сбалансированности питания, умеренных нагрузок, обязательного отдыха и положительных эмоций. Это тоже можно со временем наладить и привести в норму.
«Ребенку важнее всего его безусловное принятие родителями, радость от того, что он есть
Также важно самой маме научиться быть счастливой, поскольку именно она транслирует своему малышу, каков мир, в который он пришел», – говорит психолог
Любовь к малышу и отношение других детей
Янина, мама Саши, 2 недели
Что делать, если я не чувствую своего ребенка как-то по-особому? Я, как мне кажется, отношусь к нему также, как и к другим детям…
Некоторые мамы начинают любить малыша еще до рождения, это правда. Другим надо время, чтобы привыкнуть и начать ощущать особую связь и любовь к новорожденному. И это нормально.
Изменения гормонального фона виноваты в том, что многим мамам надо прожить вместе с ребенком несколько дней или недель, чтобы почувствовать ту самую материнскую привязанность. Мамы второго ребенка порой отмечают, что инстинкт проявляется вовремя, а вот осознанная любовь запаздывает даже на несколько месяцев, настолько непросто бывает осознать второго малыша, как личность, и начать любить его со всеми отличиями от первого.
Что делать, чтобы ускорить процесс? Пусть это пока незаметно по младенцу, но он уже узнает свою маму: во время пребывания внутри он привык слушать ее голос, сердцебиение, он также различает мать по особому запаху. Чтобы чувствовать себя ближе к малышу, практикуйте контакт кожа-к-коже (что также хорошо помогает успокаивать младенцев и облегчает колики), носите ребенка в слинге, на руках. Науке известны мамы, которые сразу же ощущают безмерную любовь к малышу еще в родильном блоке. Но нет мам, которые бы в итоге не установили свою особую связь с ребенком, пусть и спустя какое-то время.
Лилия, мама троих детей
Дети часто остаются дома с няней, пока я работаю. И я боюсь, что старшие что-то сделают малышу, а няня не увидит (когда я дома, я тоже боюсь, но меньше). Больше всего меня пугает, что они станут тыкать ему в глаза, и он ослепнет. Я даже не знаю, почему в глаза, мои дети так не делают. Но боюсь.
Подобные страхи характерны обычно для родителей, отдающих детей в смешанные группы в яслях и садах, но могут присутствовать и в случае няни. Конечно, в большой семье или группе детей без синяков и ссадин редко обходится. Для повышения уверенности стоит уточнить, не слишком ли большая нагрузка у няни, успевает ли она справляться со всеми детьми и имеет ли необходимые навыки оказания первой помощи детям.
Также важно донести необходимость постоянно быть на связи с родителями и знать, есть ли конфликты между детьми, неважно, дома остается малыш или в яслях. Ну а старшим детям нужно не раз объяснить правила обращения с малышами, и это касается не только запрета на трогание глаз.
6) Сексуальное насилие
Стопроцентное доверие ко всем без исключения – вот что неизменно ведет к такой проблеме, как сексуальное насилие. Мы учим детей быть добрыми, открытыми, помогать страждущим. Вот только под шкурой овцы вполне может оказаться серый волк.
Мнение психолога: «Главное, что сможет родителям подсказать, что с ребенком произошло насилие, это очень резкая, молниеносная перемена настроения, странное поведение, не характерное для сына или дочери. Буквально за один день все перевернется с ног на голову. И только в этом случае могу точно сказать, что родителям нужно бежать без оглядки к психологу. Поймите, без специалиста вы нанесете травму ребенку. Если ничего не произошло, травмируете своими беспочвенными подозрениями, при реальном сексуальном воздействии на ребенка – своим напором узнать правду. Пускай все подробности выясняет психолог».
Большие и маленькие страхи молодой мамы
Мамы боятся всего, и это чувство страха за своего ребенка не пройдет пока мама будет жива. Женщина боится, что она уронит малыша или сломает ему ребро руку или ногу. Боится, что во время купания в ванночке ребенок захлебнется водой.
Боится, что ночью, во время кормления грудью в положении лежа она придавит кроху и задушит его. С трепетом прислушивается к ритму сердца и дыханию, чтоб не пропустить роковых изменений.
Со временем страхи приобретут, иной характер мама будет бояться, что в садике, школе ребенка толкнут, обидят или что по дороге домой он не увидит приближающихся авто.
Стоит знать!Это естественно, потому что у молодой мамочки появилось родное и любимое существо, за которое она несет ответственность, и сама матушка природа велит ей боятся и пережевать.
Как помочь?
Нужно постараться найти рациональное объяснение своих страхов и, по возможности, предпринять меры по недопущению роковых ситуаций. То есть, если мама боится, что малыш утонет, нужно купить специальное приспособление в ванну и спасательный жилет для купания.
Страх задушить маленького во сне, купируется сидячими кормлениями ночью и нормализацией режима приемов пищи. Также нужно приобрести специальную люльку для ребеночка в которой он будет спать в комфорте и безопасности.
Если вам, не понятно нормально ли дышит ваш ребенок или нет, хорошо ли работает его сердечко, обратитесь к врачу или, на крайний случай, почитайте специальную литературу про нормальную физиологию новорожденного ребенка.
Объявления
| Антидепрессанты: почему бояться не | |
В молодежном интернет-журнале «Поколение Y» опубликована статья об антидепрессантах с комментариями М.В.Голубева. читать далее… |
| Психологическая помощь онлайн | |
ИНТЕРАКТИВНАЯ ОНЛАЙН ПРОГРАММА САМОПОМОЩИ ПРИ ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ «УПРАВЛЕНИЕ НАСТРОЕНИЕМ» selftherapy.ru читать далее… |
| Терапевтическая группа межличностного взаимодействия | |
ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИСОЕДИНИТСЯ К РАБОТЕ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЫ Спектр трудностей, при которых рекомендован курс групповой терапии:
читать далее… |
| «УПРАВЛЕНИЕ НАСТРОЕНИЕМ» – ИНТЕРАКТИВНА ОНЛАЙН ПРОГРАММА САМОПОМОЩИ ПРИ ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ | |
Программа «Управление настроением» помогает в онлайн режиме овладеть методами когнитивно-поведенческой психотерапии и самостоятельно применять их для освобождения от тревоги и депрессии. читать далее… |
Внимание! Только для женщин!
Набор в новую терапевтическую группу межличностного взаимодействия. Среда с 19:00 до 21:00 читать далее…
Боюсь финансовых проблем
Мне кажется, что рождение ребенка влечет за собой огромные финансовые затраты. А вдруг я не справлюсь? Вдруг малышу чего-то не будет хватать?
На самом деле ребенок вовсе не требует грандиозных финансовых вложений. Судите сами. Основную сумму потянут коляска и кроватка. Во-первых, их можно купить б/у. Во-вторых, родственники и друзья, у которых детишки уже выросли, часто отдают вещи бесплатно – лишь бы избавиться. То же самое касается и одежды, которой малышу, кстати, нужно не так уж и много. Игрушек карапуз потребует не скоро – расслабьтесь и откладывайте деньги.
Если все нормально со здоровьем, то расходов на детское питание в первые полгода нет вообще никаких: в течение шести месяцев рекомендуется полное грудное вскармливание.
 |
| mamadaika.ru |
Что касается широко рекламируемых аксессуаров: дорогих молокоотсосов, подогревателей для бутылочек и прочего-прочего, то без всего этого вполне можно обойтись.
Поверьте, ребенку вовсе не важно, в насколько дорогой кроватке он спит. Он нуждается в любви и заботе родителей
Если же шикарные аксессуары нужны для красивых фото в инстаграм, то к потребностям младенца это не имеет никакого отношения.
Личный опытденег было катастрофически мало. Коляску купили почти самую дешевую. Кроватку – очень хорошую, изначально дорогую, но б/у за копейки. Пеленки, распашонки и носочки потянули совсем немного. Одеяльце и постельное белье подарили родители. Никаких космических затрат я не помню. Особенно, если готовиться к рождению малыша постепенно на протяжении всей беременности, а не покупать все и сразу в последний день.
Боюсь усталости
Мне кажется, что ребенок отнимает столько времени и сил, что я постоянно буду вымотана. Да и на себя времени совсем не останется.
На самом деле бывает по-разному. В первую очередь потому, что дети все разные: кто-то часы напролет спокойно спит, а кто-то сутками кричит. Но даже если ребенок неспокоен – это не навсегда. Да и грамотный доктор в состоянии найти и устранить проблему. Не надо думать, что все дети обязательно должны сутками кричать. По крайней мере, попытайтесь разобраться в причинах.
Важный момент. Вовсе не обязательно стремиться к перфекционизму. Например, если будете чувствовать, что силы на исходе, то пока ребенок спит, не пол мыть бегите, а отдохните. Иногда и грязная посуда до завтра может подождать, а вот расслабляющую ванну нужно ставить в список обязательных дел.
Личный опыт: тяжело было только первую неделю оттого, что приходилось вставать по ночам для кормлений. Потом привыкла. Спали вместе до девяти утра. Бессонных ночей было всего несколько – когда резались зубы. Но разве это нельзя пережить? Подрастая, ребенок тоже не доставлял особых хлопот, несмотря на то, что категорически отказывался сидеть в манеже. Пока готовила обед, развлекала его черпаками и кастрюлями.
Полезные советы для молодых мам
- без тугого пеленания ваш малыш не станет кривоногим, пеленание никаким образом не влияет на стройность ног;
- если у вас централизованное водоснабжение, то воду для купания ребёнка не нужно специально кипятить, а также добавлять в неё специально дезинфицирующие средства. Достаточно будет добавить в ванночку отвар ромашки или череды;
- одноразовые подгузники не вредят ребенку. Они имеют такую же температуру, как и марлевые. Только нужно вовремя сменять подгузники;
- в помещение где температура выше 20 градусов, ваш ребёнок не замёрзнет, если его вес больше, чем 3,5 кг;
- если у вашего малыша из носа наблюдаются прозрачные выделения — это не всегда простуда. Если у ребенка снижен аппетит, но он при этом не выражает беспокойство, то лечить его, в этом случае, не стоит. Чем позволять страхам, без причины, атаковать себя, лучше сделайте внеплановую уборку;
- использование слинга не может нарушить осанку ребенка. Слинги рекомендуются даже ортопедами, так как в переноске в них ребенка, поза физиологична;
- использование рюкзака-кенгуру не вредит вашему малышу, если в нём есть горизонтальное положение с распределением нагрузки, такое, как приношение на руках;
Не стоит принимать близко к сердцу все советы бывалых мам и бабушек. Помните, что ваш ребёнок уникален и то, что подходит соседскому малышу может совсем не понравится вашему.
Ребенок умрет во сне
Почти каждая мать день и ночь проверяет, дышит ли ее спящий ребенок. К сожалению, у этого страха есть обоснование: каждый год от синдрома внезапной детской смерти умирают дети по всему миру.
До сих пор не удалось выявить точную причину, которая приводит к трагедии. Зато разработаны очень простые методы профилактики внезапной смерти младенцев во сне.
Как обезопасить спящего грудничка
- Укладывайте ребенка на спинку или на бочок. Некоторые дети любят спать на животе, но в этом случае родителям нужно обязательно контролировать сон ребенка.
- Следите за температурой воздуха. Лучше пусть в детской комнате будет чуть прохладнее, чем жарко и душно. Оптимальная температура воздуха в детской — 18-20 градусов по Цельсию.
- Постарайтесь бросить курить. Это касается не только мамы, но и папы, и других членов семьи.
- Никогда не укладывайте ребенка в постель к маме или папе, если родитель не трезв.
- Если ребенок спит с родителями, у малыша должно быть свое одеяло.
- Не кладите в детскую кроватку мягкие игрушки, уберите мягкие бортики у кровати, не развешивайте одежду по бортам кровати. Ребенок может ухватиться за висящие вещи и стянуть их себе на лицо.
Ребенок заболеет
Дети болеют часто и у всех, однако морально подготовиться к этому сложно. Мама боится растеряться и не оказать нужную помощь, если вдруг у грудничка поднимется температура, начнется рвота или кашель.
Когда малыш уже заболел, появляется страх сделать что-то неправильно: дать не то лекарство, пропустить осложнения и скрытые симптомы.
Как подготовиться к болезни ребенка
- Соберите аптечку под руководством врача-педиатра.
- Если вам кажется, что ребенок стал хуже себя чувствовать — обратитесь к врачу.
- Если ребенок заболел внезапно, и очень плохо себя чувствует, вызывайте бригаду скорой медицинской помощи.
- Никогда не занимайтесь самодиагностикой и самолечением грудничка, даже если заболевание кажется легким.
Самое важное при лечении малышей — выбрать для своего ребенка хорошего врача-педиатра и узких специалистов, которые будут консультировать кроху по мере необходимости. Удобное мобильное приложение Medical Note поможет бесплатно найти лучшего специалиста, где бы вы ни находились
Для этого нужно установить приложение на ваш смартфон и написать в чат сообщение
Удобное мобильное приложение Medical Note поможет бесплатно найти лучшего специалиста, где бы вы ни находились. Для этого нужно установить приложение на ваш смартфон и написать в чат сообщение.
Боюсь ответственности
Мне кажется, что ребенок – это большая ответственность. Откуда я знаю, как правильно за ним ухаживать, как правильно его воспитывать? А вдруг я не справлюсь?
На самом деле, конечно, это ответственность. Но ответственность, которая вполне по силам большинству родителей.
Важно понять, что вы вовсе не останетесь со своим ребенком наедине во вселенной. Всегда есть к кому обратиться за помощью или советом, будь то мама, подруга или доктор
Более того, с каждым годом появляется все больше возможностей. Например, многие медицинские центры предлагают услугу “домашний доктор”, обязанности которого намного шире обязанностей участкового педиатра. Ему можно звонить и консультироваться по всем возникающим вопросам, а в случае необходимости врач всегда приедет.
А вообще современные мамы стали настолько грамотными, что ни в чьей помощи они особо не нуждаются. Еще и доктору о последних новинках расскажут.
Что же касается воспитания, то универсальных методов не существует в принципе. Ни один родитель не может быть уверен, что все делает правильно. Такова жизнь.
Личный опыт я рожала в достаточно молодом возрасте, так что страхов хватало. Но все навыки ухода за младенцем осваиваются очень быстро. Слава Богу, ни разу не возникло ситуации, с которой бы я не справилась. И это при том, что человек я впечатлительный, где-то даже паникер. Ну не требует ребенок ничего такого, с чем бы не справился среднестатистический родитель. А страх за ребенка в глобальном плане будет преследовать нас всю жизнь. Тут уж ничего не поделаешь.
Шизофренические родители
Ученые говорят о существовании целого спектра шизофренических расстройств, к которому относят не только классическую шизофрению с приступами психоза и «голосами в голове», но и менее тяжелые нарушения, например, шизоидное и параноидное расстройства. По медицинской классификации, это расстройства личности, но их проявления во многом схожи с проявлениями шизофрении, хоть и гораздо менее выражены.
Проявляются они в специфическом характере и нарушениях мышления.
Многие из таких людей подозрительны и мнительны вплоть до приступов паранойи — они уверены, что кто-то хочет им навредить, и от этого нужно спасаться любой ценой. В таких случаях они либо «спасают» своих детей, либо их же и обвиняют в злом умысле. Далеко не всегда паранойя очевидна для окружающих: это необязательно идеи о преследовании пришельцами или ЦРУ, а, например, очень подробные (и полностью выдуманные) рассказы соседям о том, что дочь украла у матери драгоценности или выживает ее из квартиры.
Как помочь шизофреническим родителям. Шизофрения — тяжелое прогрессирующее заболевание, с годами оно нередко приводит к деградации личности: нарастают пассивность, депрессивность, безразличие к окружающему. Такому человеку нужно регулярное наблюдение у психиатра и постоянный прием препаратов. Тщательно подобранные современные препараты позволяют избежать тяжелых побочных эффектов. К пожилому возрасту многие больные теряют способность себя обслуживать, и тогда понадобится помощь соцработника или сиделки.
К сожалению, часто невозможно убедить пожилого и очень подозрительного человека лечиться. В таком случае лучше оставить попытки спасать родителей и сосредоточиться на помощи себе.
Как помочь себе. Вам понадобится грамотный и терпеливый психотерапевт, который поможет преодолеть в первую очередь созависимость с родителем. Шизоиды стараются привязать ребенка к себе и ограничить его общение с внешним миром, ведь чаще всего это их единственный близкий человек. Они используют для этого любые средства, вплоть до шантажа суицидом. Они прививают идею, что мир враждебен, доверять можно только матери/отцу. Потребуются большие усилия и много поддержки, чтобы поверить, что на самом деле всё обстоит ровно наоборот: самое тяжелое происходило именно в семье.
Ваши родители не выбирали для себя жизнь с психическим расстройством. Но ее не выбирали и вы, а потому не должны нести их бремя. Если родители настроены на лечение и готовы к некоторой работе над собой — безусловно, стоит их поддержать на этом нелегком пути.
Если же категорически нет — в какой-то момент придется признать, что вы не сможете их спасти, а вот разрушить собственную жизнь — вполне вероятно.
Боюсь потерять профессиональные навыки
Мне кажется, что погрязнув в пеленках, я утрачу профессиональные навыки.
На самом деле все зависит от специфики вашей работы, поэтому тут трудно давать советы. Но во многих случаях, если вы не хотите или боитесь уходить на три года в декретный отпуск, можно поискать другие варианты. Например, в век интернета огромное количество работ реально выполнять удаленно. Если же присутствие в офисе необходимо, можно попробовать договориться с начальством о неполном рабочем дне. При условии, конечно, что вам есть с кем оставить малыша или ваша заработная плата настолько хороша, что оплата няни оправдывает себя.
Кстати, даже находясь в декретном отпуске, можно находить время для саморазвития. Было бы желание.
 |
| mypreg.ru |
Личный опыт когда я родила ребенка, еще училась в университете. На написание статей время выкроить можно всегда.
Боюсь потерять форму
Мне кажется, что после родов мое тело никогда не будет выглядеть так же хорошо, как раньше.
На самом деле, если речь не идет о серьезных нарушениях обмена веществ, то все в ваших руках. Ухаживая за собой регулярно, не ленясь, вы очень быстро восстановитесь. Многим это удается и вообще безо всяких усилий. Посмотрите вокруг. Много вы знаете женщин, которые после родов глобально изменились? Кроме того, сейчас в нашем распоряжении такой спектр методик! Столько возможностей! От домашних косметических средств до серьезных салонных процедур. От занятий плаванием вместе с малышом до совместной йоги.
Личный опыт: спустя примерно четыре-пять месяцев после родов я вернулась в прежнюю форму. Признаюсь, ничего для этого не делая. Потом, правда, излишне похудела, но обычно же боятся не этого?
