Позвольте ребенку стать более самостоятельным
Родители тревожных детей больше склонны к гиперопеке, ведь знают, как тяжело они переживают неудачи. Иногда родителям проще вовсе оградить ребенка от стрессовых ситуаций, но это замкнутый круг, который необходимо разорвать.
Ощущение собственной беспомощности никуда не денется, пока ребенок сам не победит свой страх. В деле формирования самостоятельности проще всего начать не с тех задач, которые вызывают беспокойство, а с повседневных поручений: прибраться в комнате, покормить домашних животных, приготовить простую еду или выкинуть мусор.
Главное, показывайте ребенку, что вы верите в него, и поощряйте успехи. Если поручение оказалось слишком сложным, попробуйте что-то более простое и сохраняйте спокойствие.
Как мы боремся с эмоциями?
Представьте себе ребёнка, который отчаянно и громко плачет. Мама не купила шоколадку, упал, сделали укол — причина может быть любой. А вот реакция со стороны взрослых обычно предсказуема: любым способом это прекратить.
Лучше «проанализировать ситуацию с точки зрения эмоций»
Ребёнка переполняет страх, обида или гнев. Это неприятно, он не знает, что с этим делать, и делает то, что умеет — кричит. Родителю такая реакция не нравится, и он начинает бороться с эмоциями ребёнка.
Как он это делает?
- Подавляет: «Хватит орать, на тебя уже все смотрят!» А если ещё пригрозить наказанием, то, возможно, ребёнку удастся, в ущерб себе, подавить неугодную взрослому эмоцию.
- Прерывает: «Ой, смотри, какая птичка прилетела!» Ребёнок отвлекается и, пока не перестанет верить таким уловкам, переключается с недопережитой эмоции на птичку.
- Отрицает: «Это ни капельки не больно. Даже малышам делают прививки, и они не боятся». Ребёнок чувствует страх, но мама утверждает, что бояться тут нечего. Появляется неуверенность: «Со мной что-то не так».
Взрослые борются не только с эмоциями ребёнка, но и со своими: «зря я так разволновалась, ничего же не случилось», «что-то я совсем расхандрилась, надо встряхнуться», «съем-ка шоколадку, а то что-то мне тревожно».
Процедура укладывания
Для того чтобы малыш засыпал лучше желательно придерживаться определенной процедуры укладывания. Если каждый вечер перед сном ребенок будет совершать одни и те же действия, например, убирать по местам свои игрушки, смотреть “Спокойной ночи малыши”, чистить зубы – этот ежевечерний ритуал поможет ему настраиваться на сон. Уложив в кроватку, мама может почитать ему сказку, поцеловать и пожелать “доброго сна”. Если ребенок боится оставаться в темноте, лучше оставить включенным ночник.
При укладывании маленьких детей (до года) я советую также придерживаться небольшого ритуала, это может быть пение колыбельной или чтение сказки, не волнуйтесь, если малыш вас еще не понимает, в этом возрасте при укладывании главное – монотонность речи. Одна моя пациентка (студентка университета) читала своему годовалому малышу конспекты перед сном – и малыш засыпал быстрее, и мама готовилась к экзаменам.
Не советую долго укачивать малыша, сон при укачивании не глубокий, к тому же ребенок очень привыкает и мама становится заложником укачивания. Если ребенок хорошо засыпает у груди, вы можете кормить его лежа в постели, и это может стать для него лучшим ритуалом. Не стремитесь немедленно переложить его в детскую кроватку, дайте ему заснуть глубже.
Неврологические проблемы
Расстройства сна, которые вызваны нарушением деятельности центральной нервной системы ребенка, могут иметь эпилептическое и неэпилептическое происхождение. Определить характер нарушения может только невролог, поэтому с любыми подозрениями следует обратиться к доктору.
Что же должно насторожить маму и послужить поводом для обращения к неврологу:
- Ночной энурез (у детей с 4 лет)
- Снохождение, сноговорение
- Ночные кошмары
Отдельно хотелось бы остановиться на ночных кошмарах эпилептического происхождения. В этом случае мама замечает, что ночные страхи у ребенка повторяются как будто по одному и тому же сценарию. Во время такого ночного кошмара у ребенка может быть застывший взгляд, могут подрагивать конечности, и в то же время может и не быть яркой эмоциональной окраски ночного страха. На утро такие дети всегда вялые, подавленные, чувствуют себя плохо.
В заключение, хотелось бы повторить, что в большинстве случаев нарушения сна не требуют серьезного медицинского вмешательства, и бесследно проходят после того, как мама сама перестанет нервничать и скорректирует режим сна-бодрствования ребенка. Но если малыш продолжает спать беспокойно, лучше доверить решение этой проблемы доктору.
Причины возникновения страха темноты
По сути, ребенок не боится самой темноты в своей комнате. Большие опасения у него вызывает то, что находится в помещении после того, как гаснет свет. Его привычная детская, наполненная игрушками, с яркими красивыми обоями, с приходом темноты в воображении ребенка наполняется чудовищами и монстрами. И как правило, в этой ситуации совершенно бесполезно говорить малышу, что здесь нечего бояться, или упрекать его в чем-то. Страх в данной ситуации не имеет пола и возраста, абсолютно нелогичен для взрослого, но совершенно реален, и с этим нужно считаться.
В чем же заключаются причины, по которым малыши испытывают чувство ужаса, находясь в темной комнате? Специалисты отмечают следующие моменты:
одиночество – чаще всего боязнь темноты имеют дети, которые спят одни, причем в этом случае не являются исключением и новорожденные малютки;
- «страшилки» – если родители днем постоянно запугивают малыша бабайками, злыми колдунами, то, вечером эти образы вполне могут материализоваться в воображении ребенка;
- фильмы ужасов – увлечения взрослых этим кинематографическим жанром имеет непредсказуемые последствия, так как мозг ребенка способный зафиксировать яркие образы из кино, а затем воспроизводить их в самый неподходящий момент;
- много телевизора – особенно вредны просмотры новостей, ведь случайно увиденный сюжет об убийстве, катастрофе и прочее весьма сильно влияет на психику маленького человечка;
конфликтные ситуации в семье, при которых невольно присутствуют дети;
излишнее внимание – очень часто его уделяют «возрастные» родители, которые бегут к своему любимцу по любому поводу; из-за чего они растят балованных, несамостоятельных, легко ранимых в психологическом плане детей, которые боятся не только темноты.
если малыш живет в неполной семье – при этом очень часто начало такой фобии совпадает с периодом развода либо ухода одного из родителей.
Еще по теме «Как усыпить ребенка»:
В чем спать
Перерыла девочки кучу литературы. Все пишут что если в доме 24-25 градусов это уже «страшная» жара и ребенок спит чуть ли не в одном памперсе. У нас пижама не хб а как бы внутри с начесиком тоненькм и носочки. (без носков не уснетпроверено многократно).Не накрываю. Сама сплю с маечке +шортики и под теплой одеялкой. Т.е. по сути что я что он одинаково. Просыпается не мокрый, ручки не горячие, сам тепленький весь. Если положить в хб слипе, утром весь прохладный.
проверка слуха
как усыпить ребенка. Развитие детей от 1 до 3 лет по системе П.В.Тюленева дает замечательные результаты: ребенка в 2 года научили печатать буквы и слова на компьютере!
Голова, когда спит малыш
Голова, когда спит малыш. Возрастные нормы. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие.
Сам себя укачивает.
У нас недели две ка уже Степа ложась спать особенно днем, сам себе как бы поет колыбельную. Голосом себя убаюкивает. При этом это так кой жалобный голос. Я такое видела один раз когда была в доме малютки. Там детишки себя так укачивали. Но там все понятно дефицит внимания, отсутствие рук. А здесь пока он не заснет я около него. На руках проводит много времени.
сон на большой мягкой подушке?
Родительский опыт. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года ( А на подушке — спит часами. Что делать? Ведь спать на мягком вредно? Он уже два раз спал по 2…
Сны младенцев
Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни Сейчас подошла посмотреть, как там спит мой младенец, а он дрыхнет и во сне шевелит губами и…
как усыпить?
как усыпить ?. Капризы. Ребенок от рождения до года. как усыпить ? он не спит по 1,5 часа, потом плачет и плачет, а уснуть не получается (ему 4 недельки) что делать???
Истерика в самолете
Улетели с ребенком 2.4 года в Турцию. В прошлом году летали, все нормально. А в этом такую истерику при посадке в самолет устроил, что и папа и бабушка были готовы выйти из самолета и остаться дома. Орал долго и истошно. Никакая валерьянка не помогала. При посадке все тоже самое, но хоть как-то удалось успокоить. Больше такого не хотим и нервы ребенку трепать тоже. Вопрос: а чем можно усыпить, чтоб в самолет уже сонного занести и возможно еще вторую дозу дать на посадку.
как «усыпить «ребенка
как » усыпить » ребенка. Сон. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков.
как усыпить ребенка
как усыпить ребенка. Сон. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание как усыпить ребенка. У нас сейчас проблема номер один — улечься спать…После…
колыбельные
Спи, моя радость, усни ! В доме погасли огни, Пчелки затихли в саду, Рыбки уснули в пруду. Все-то добыть поспешишь, Только б не плакал малыш ! Пусть бы так было все дни!
Кто-нибудь делал МРТ без наркоза? и где?
Конференция «Другие дети » «Другие дети «. Раздел: ДЦП (ктонибудь делал мрт ребенку 4 лет Я бы не сказала, что с нами в три года так уж сильно настаивали на усыплении, но я знала…
Почему ребенок вертится в кровати??
Насте 3,5 года, и проблемка наша уже не новая-всегда было трудно уложить ребенка спать, могли укладываться по 2-3 часа (вечером, на ночь). Сейчас ситуация такова: когда ее укладываем спать, будь то на ночь или на дневной сон, она все время вертится: поднимает ноги вверх, крутится с бока на бок, вертит руками, перекладывает подушку («люблю, когда подушка холодная»), скидывает/накидывает одеяло и т.п.
за сколько минут засыпает малыш перед сном ночным
Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание Раздел: Кризис 2-летнего возраста (во сколько засыпает месячный малыш перед сном отзывы).
Подскажите, плиз
Подскажите, пожалуйста, как усыпить ребенка. Нам 3 недельки. С начало мы ели по долгу (минут по 50), врачи сказали — долго- и теперь пробуем есть по 30 минут, после этого спим пять…
Как «усыпить» ребенка?
Как » усыпить » ребенка ?. Привычки, фобии. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от Какой-то кошмар, очень стало сложно уложить ребенка спать. Обычно делается это так: ложимся на…
спать хочет, но сопротивляется
Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. 6 способов преодолеть сопротивление ребенка перед сном. как усыпить ребенка.
Очень мешают ручки
Очень мешают ручки.. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года Малыш тоже работает мельницей. но были рубашечки с зашитыми рукавами и комбезы. а…
Ребёнок качается, чтобы заснуть
Ребёнок качается, чтобы заснуть. . Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение Ребёнок качается, чтобы заснуть. Моя дочка (1 год 2 месяца) всегда при засыпании ложиться…
Капризы или страх
Отсюда проистекают капризы. Научитесь распознавать, когда малышу действительно требуется ваша помощь и защита, а когда он капризничает. В последнем случае не идите у него на поводу, проявив, уместную при данных обстоятельствах, твердость и бескомпромиссность.
В большинстве случаев, вырастая, дети расстаются со своими страхами. Однако при неправильном родительском подходе, особенно в тех случаях, когда ваше чадо отличается повышенной чувствительностью и возбудимостью, чувство тревоги и страха может не только не исчезнуть, но, наоборот, окрепнуть, подчинив себе его волю. При первых признаках этого, обратитесь за советом к специалисту-психологу. В более сложных и запущенных случаях может потребоваться вмешательство психоневролога.
Что же должны знать родители
Во-первых, родители должны знать, что это не каприз. Малыш действительно боится, а поводами для такого страха могут послужить темнота, чувство одиночества, боязнь замкнутого пространства и пугающие образы, порожденные возбужденным воображением самого ребенка: всякого рода «чудовища», будь то свирепые Серые волки или ужасные Бармалеи. Пока нет оснований бить тревогу, но и проявлять легкомыслие, беспечность – тоже не годится.
Родителям следует разобраться, чем вызвана подобная ситуация, и нащупать пути выхода из нее. Это относится, в том числе, и к самим родителям, к их взаимоотношениям и образу жизни. Ведь ночные страхи порождаются беспокойством, поселившемся в душе малыша, а о каком спокойствии можно говорить, если в семье сложилась конфликтная атмосфера, или мама сама постоянно находится «на нервном взводе»? Поэтому первое, с чего нужно начать – это создать в доме атмосферу любви и спокойствия, в которой маленький человечек мог бы чувствовать себя защищенным.
Что же касается конкретных советов по поводу того, как избавить ребенка от страха, можно руководствоваться следующими соображениями.
Обязательно укладывайте детей спать в одно и то же время.
Как отучить ребенка бояться спать в одиночестве
Играйте в прятки. Чем больше ребенок изучит в доме потайных мест, тем больше будет осознавать, что они не представляют опасности. Едва ли в детском шкафу поместится огромное чудище. Хвалите ребенка за смелость, если он решит спрятаться под кровать или заглянуть в кладовую.
Не выключайте свет, создавая кромешную темноту. Иногда даже у взрослых людей начинается паника от того, что невозможно найти точку опоры для зрения. Нестабильная, формирующаяся детская нервная система подвержена паническим атакам еще больше. Звук, шорох или неясное очертание предмета, способны заставить фантазию работать не в том направлении.
Посмотрите страху в лицо. Не можете побороть чудище морально, уничтожьте физически. Шкафы жечь не надо, достаточно нарисовать чудище на бумаге и сжечь рисунок, сопровождая возгласами: «Уходи, чудище!»
Станьте рыцарем! Если ребенок жалуется на присутствие в комнате пресловутой бабайки, поспешите ему на помощь. Изобразите в темном углу настоящую битву, машите руками, пригрозите воображаемому врагу. Выйдите взлохмаченная и тяжело дышащая с видом победительницы. После таких баталий малышу точно нечего будет боятся!
Пишите с ребенком сказки, используя существ, которых он опасается. Меняйте сюжет по своему усмотрению, руководите персонажами, заставляйте их делать то, что приходит в голову. Когда ребенок поймет, что имеет власть над источником страха, он перестанет воспринимать его, как опасное, неведомое существо, возможно, даже преобразует в кого-то доброго, защищающего, а не нападающего. Такой метод избавления от страха подходит для малыша, отличающегося богатым воображением. Дошкольника это подготовит к школе, поможет стать отличным рассказчиком и душой компании. Совместное творчество сближает мать и дитя, выравнивает эмоциональный фон обоих и помогает растратить оставшуюся энергию.
Избавьте комнату от кричащих агрессивных цветов. Разместите кровать так, чтобы ребенку было видно всю комнату. Установите источники света в затемненных зонах. Лучше это сделать с помощью легкой подсветки, которая не потребляет много электричества и не давит на глаза, создавая сонную атмосферу за счет равномерно рассеивающего света.
Терапевтическое лечение из-за глубоких неврологических проблем, которые способен решить только доктор, прописав терапию, успокаивающие препараты, массаж.
Не забывайте, что только вы решаете, как помочь ребенку перестать бояться спать одному. Одинаковых ситуаций нет, каждая семья живет своими установками и правилами. Но соблюдая некоторые рекомендации, общие для всех, вы увеличиваете шансы ребенка вырасти здоровым и смелым, благодарным за детство, умеющим решать проблемы и преодолевать страхи, посильнее воображаемого чудовища.
Не можете ли вы неосознанно поощрять беспокойство ребенка?
Если вас заботит тревожное поведение сына или дочери, внимательно проанализируйте ваше собственное. Возможно, вы — разумеется, сами того не желая, — поощряете тревоги и страхи ребенка, уделяя ему намного больше внимания, заботы и времени, когда он заявляет об этих чувствах.
Многие родители обнаруживают, что их так называемый тревожный ребенок становится более уверенным в себе и перед сном, и в течение дня, как только приобретает навык правильного сна. Дети вообще часто способны на большее, чем кажется их родителям. Ваш малыш быстро освоит навык засыпания, если вы выражаете свою уверенность в его силах и последовательно применяете план пяти шагов.
В течение дня игнорировать страхи и беспокойство может быть проще (и взрослым тоже!), но когда приходит время удалиться из комнаты, пожелав спокойной ночи, что вы должны делать, если ребенок начинает беспокоиться? Помните: если ваш малыш лежит в постели и ему нечего делать, ему будет гораздо сложнее справиться с собственными тревогами. Поэтому план пяти шагов рекомендует давать крохе “сонного сторожа” и “сонную корзинку”, чтобы ему было чем себя занять, пока у него не начнут слипаться глаза.
Если ребенок просится из своей кровати в вашу, когда ему страшно, держитесь до последнего, иначе получится, что вы учите, будто его собственная кровать — место небезопасное. Да и переход от ощущения тревоги к ощущению покоя лучше бы происходил в его комнате, а не в вашей. Поэтому без сомнений ведите малыша в детскую и там помогайте ему уснуть.
Чего делать нельзя
Нужно сказать, что детские страхи, если к ним правильно относиться и понимать причины их появления, чаще всего исчезают бесследно. Но если они сохраняются надолго, то это свидетельствует о психологических нарушениях ребенка и о том, что в свое время родители где-то упустили важный момент. Самое главное при этом – самому быть спокойным и уравновешенным.
Дети очень чувствительны, и лишние эмоции взрослых в данном случае будут действительно лишними. Если ребенок захочет поделиться своими переживаниями, доверяя вам самое сокровенное, – не отмахивайтесь от него, утверждая, что здесь ничего страшного нет. Покажите ему, что вы сопереживаете и искренне хотите помочь
И только любовь, и постоянное внимание к малышу со временем смогут обеспечить хорошие результаты
Справьтесь со своими страхами
Представление о мире ребенок получает от родителей, поэтому нет ничего удивительного в том, что у тревожных родителей и дети часто растут беспокойными и чувствительными.
Важно, что родители с тревожным образом мыслей часто ждут от детей определенной реакции на события. Но этого можно избежать
К примеру, если мама боится кошек, то ей вовсе не обязательно транслировать этот страх детям или наоборот пересиливать себя и гладить животное. Можно разрешить ребенку взаимодействовать с кошкой, сказав, что вы их не любите, но многим они нравятся. Так дети смогут сами сформировать свое отношение к питомцам, не переняв страх матери.
Попробуйте бороться со своими страхами вместе с ребенком, так вы покажете ему правильный пример и станете спокойнее сами.
Полную стратегию и рекомендации для детей разного возраста вы найдете в книге «Спокойные. Как помочь ребенку справиться со страхами и тревогой».
Советы врачей-педиатров
Нарушения сна и тревожность малыша вечером легко объясняются умственной, эмоциональной и физической перевозбужденностью. Маленькие дети не замечают, что устали, сопротивляются идти в постель, но на самом деле уже давно нуждаются в отдыхе. В результате малыш капризничает, требует маму у себя в кровати и отход ко сну превращается в скандал.
Чтобы избежать конфликтов и истерик, педиатры рекомендуют следующее:
- Контролируйте время сна и игр у детей раннего возраста.
- Проводите время активно за 1–2 часа до сна.
- Соблюдайте режим дня в будни и выходные. С детьми школьного возраста можно обсудить точное время отхода ко сну.
- Если ребенок гиперактивный, запишите его в спортивную секцию, но не посещайте тренировки за 1 час до сна.
Страхи и тревоги, возникающие в зависимости от возраста ребенка
В зависимости от возрастной категории ночные страхи и тревоги отличаются:
В два–три года детишки начинают посещать детский садик, быть самостоятельными, дружат с другими ребятами. Тревожность, нарушая сон, способна появиться и из-за отрицательных впечатлений, страшных передач, раздора родителей, воображаемых чудовищ и прочего
Поэтому очень важно мамам и папам пообщаться с малышом, успокоить, узнать причину волнения. Он должен почувствовать участие и содействие
Ребенок в 6 лет боится спать один, в чем причина? В это время наблюдается переходный период, то есть заканчивается детсадовский, а впереди школьные годы. У него появляется много друзей, он становится социально активным. Воображение в этот возрастной период развито и поэтому его могут беспокоить ночные кошмары. Кроме того, имеется много волнений, связанных с новыми событиями, с окружающим миром. Задача родителей – пояснить непонятное, оказать поддержку в меняющемся окружении и утешить. В десять–двенадцать лет наступает подростковый спад или кризис. В это время усугубляются все неблагоприятные реакции, обостряется понимание проблем. Внутреннее смятение и таинственный испуг возникает из-за ссор с родителями, перепадами настроения и др. Постоянные мысли, страх одиночества мешают полноценному сну. Необходимо сохранить в семье дружеские отношения, вникнуть в проблемы ребенка, посочувствовать и настроить на позитивный лад.
Сказка на ночь
Чтобы малыш хорошо высыпался, его нужно готовить ко сну. Для этого:
- перед сном расскажите крохе сказку;
- займите его спокойной игрой;
- спойте колыбельную;
- приглушите свет, выключите телевизор;
- сделайте ему расслабляющий массаж перед сном.
Одним словом, час-полтора перед отходом ко сну должны протекать в спокойной обстановке. За это время ребенок расслабится, успокоится. Следовательно, будет спокойно спать и меньше мочить пеленки.
Маленькие дети видят во сне кошмары чаще, чем взрослые люди
Именно поэтому так важно приучать их правильно готовиться ко сну
Способы научить малыша вставать ночью в туалет или на горшок
Научить спать без подгузника
Первое, что важно сделать – это не надевать подгузник на малыша. Проснувшись мокрым, он станет звать родителей
Через несколько таких ночей, ребенок может понять причинно-следственную связь и просыпаться заранее, до того, как описается
В качестве мер предосторожности, рекомендуется использовать одноразовые впитывающие пеленки. Этот вариант может подойти не всем детям, так как некоторые не просыпаются, даже описавшись
Здесь каждая мама сама должна оценить, подходит ли ее ребенку такой способ.
Пробуждения по часам. Ребенка можно подбуживать, чтобы вставать в туалет или на горшок, в определенное время в середине ночи и объяснять ему, что пора пописать. Очень важно, чтобы малыш был не совсем сонный, а осознавал, что происходит. Так постепенно у него будет формироваться привычка просыпаться ночью в туалет.
Поощрения. В возрасте от 2-х лет с детьми хорошо работает внешняя мотивация, поощрения. Можно создать плакат достижений, где фиксировать все успехи ребенка, как со сном, так и с пробуждениями пописать. Например, давать ему наклейки за «сухие ночи», а когда наклеек наберется определенное количество, дарить небольшой подарочек.
Игра днем, подражание. Во время бодрствования малыша можно проигрывать ситуацию с горшком, проговаривая их. Опыт научения пробуждениям должен интериоризироваться в психику малыша – стать его личным опытом. На это может уйти некоторое время, где помощь и объяснения родителей создадут базу понимания ситуации малышом, а проигрывание, укрепят этот опыт.
Самое главное при любом обучении – это настрой родителей. Бывает так, что при всех выполненных верно шагах все равно что-то не получается, и малыш продолжает писаться, не просыпаясь. В этом случае можно дать себе и ему немного больше времени и перевести фокус внимания с этой ситуации на другие значимые темы в вашей с малышом жизни. И тогда, вполне вероятно, обучение ночным пробуждениям тоже начнет давать положительные результаты.
Любое умение приходит тогда, когда ребенок готов к нему не только с точки зрения физиологии, но и психологически, в чем как раз ему очень могут помочь родители.
Что могут сделать родители, чтобы potty training прошел легко?
Помнить, про возрастные ограничения. Если малышу больше меньше 2-х лет, но при этом он уже достаточно самостоятелен и уже многое умеет и может что-то делать без помощи родителей, то можно начинать приучение к горшку
Но важно помнить и то, что от малыша значительно младше 2-х лет еще не следует ожидать высокой степени самоорганизации в силу физического развития и недостаточной зрелости нервной системы.
Если малыш не здоров, ему важна и нужна помощь родителей. Родителям важно понимать, что приучение к пробуждению на горшок не только воспитательный психологический процесс, но также и процесс, во многом зависящий от физиологии
В случае некоторых заболеваний следует проявить терпение и не настаивать на быстром результате.
Помогать малышу развивать его самостоятельность. После достижения малышом возраста 1 года поощрение родителями самостоятельных действий ребенка – это одна из основных форм стимуляции его развития и укрепление привязанности. Развитие малыша во многом зависит от среды, в которой он растет: насколько среда безопасна, как много там есть возможностей для проб и ошибок, насколько родители готовы поддерживать малыша в его начинаниях (первых шагах, падениях, первых словах и желаниях).
- Последний, но совсем немаловажный пункт – это умение малыша заснуть самостоятельно. Приобретенный навык самостоятельного засыпания поможет малышу и в обучении просыпаться на горшок. Умея самостоятельно заснуть, ему будет легче и проснуться самостоятельно, чувствуя свои потребности.
Симптомы
Такую фобию, как страх сна, принято разделять по психологическим и физиологическим признакам:
- К психологической симптоматике боязни заснуть, можно отнести:
- появление навязчивых мыслей о своей беспомощности при засыпании;
- появление необъяснимой тревоги, перед наступлением вечера;
- появление сильного страха перейти в мир иной при засыпании;
- появление тревоги и беспокойства, при разговорах о ночном отдыхе;
- появление панических атак и галлюцинаций.
- Физиологическая симптоматика боязни заснуть, проявляется в виде:
- чувства нехватки воздуха, которое нарастает;
- появления тахикардии (учащенного сердцебиения), которой сопутствует одышка;
- тремора во всем теле и судорог;
- ухудшения зрения, которое редко восстанавливается после избавления от расстройства;
- появления повышенного потоотделения.
Когда необходима помощь специалиста?
Если ребенок в 8 лет боится спать один, и страхи не проходят или имеются навязчивые фобии, то рекомендуется обратиться за помощью к специалистам. Сновидения, истерики, беспокойные ночи и стрессовые состояния вполне способны быть признаками расстройства. Не дают одолеть эту проблему и натянутые отношения, и неверная тактика поведения в кругу семьи. Без внимания оставлять такие вопросы нельзя, так как такое состояние влияет не только на полноценный сон, но и на здоровье ребенка. Кроме того, повзрослев, он берет с собой во взрослую жизнь и свою непобежденную боязнь вместе с другими положительными примерами.
